هل تشعر بالضيق بعد رؤية هذا الخط المزدوج؟ على الرغم من أنك قد تعتقد أن كونك والدًا سيؤدي إلى تجفيف رغبتك في ممارسة الجنس ، إلا أن الواقع قد يكون عكس ذلك تمامًا.
هناك عدد من المواقف أثناء الحمل التي يمكن أن تزيد (أو تنقص) الرغبة الجنسية. إليك المزيد حول ما قد تواجهه في كل فصل دراسي ، بالإضافة إلى بعض النصائح حول كيفية التعامل مع الوضع الطبيعي الجديد.
هل يزيد الحمل من الدافع الجنسي لديك؟
نعم ، يمكن بالتأكيد.
بالنسبة للبعض ، فإن إحدى أولى علامات الحمل ليست غثيان الصباح أو التهاب الثديين ، بل الشعور بقرن غير متوقع. إذا كنت فجأة تعطي زوجك مظهرًا مثيرًا على قهوة الصباح أو تجد صعوبة في التركيز على هذا العرض التلفزيوني لأنك تفكر في القيام ببعض الإجراءات - فأنت لست وحدك.
حتى قبل أن تبدأ في الظهور ، فإن الحمل هو وقت الكثير من التغيير الجسدي. قد يؤدي أي شيء بدءًا من ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى زيادة تدفق الدم والحساسية في الثدي والأعضاء التناسلية إلى ارتفاع مستويات الإثارة.
الفصل الأول
بينما قد تشعرين بالغثيان والتعب في الثلث الأول من الحمل ، فإن هرموناتك ترتفع بشكل كبير كل يوم. هذا يعني أن ثدييك وحلماتك قد تشعرين بأن ثدييك أكبر وأكثر حساسية. قد تشعر أنك أكثر ارتباطًا عاطفياً بشريكك.
هناك أيضًا شيء ما يتحرر من التخلص من موانع الحمل جانبًا والمضي قدمًا في ذلك ، أليس كذلك؟ بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل ألا يكون لديك جزء كبير من بطن الطفل في وقت مبكر ، لذلك لا تزال معظم الأوضاع الجنسية مريحة وآمنة. لا عجب أنك لا تستطيع التوقف عن التفكير في الجنس!
الفصل الثاني
تهدأ مضايقات الحمل المبكر ولم تتأثر القيود الجسدية للحمل المتأخر. الثلث الثاني من الحمل هو حقًا فترة شهر العسل من الحمل - وقد يبدو وكأنه شهر عسل جديد لحياتك الجنسية أيضًا.
حقيقة سريعة: تكسب النساء ثلاثة أرطال من الدم أثناء الحمل. ينتهي معظم هذا الدم بالتدفق عبر النصف السفلي من جسمك. مع كل هذا التدفق الإضافي ، قد تشعر بمزاج أكثر من المعتاد.
ليس هذا فقط ، ولكن قد تشعر أيضًا بأن هزات الجماع لديك أكثر حدة - وانتظرها - قد تواجه حتى عدة هزات الجماع أثناء النشاط الجنسي.
الربع الثالث
مع وجود بطن أكبر وأوجاع وآلام أكبر ، قد تعتقد أن الجنس سيكون آخر ما يخطر ببالك في المرحلة الثالثة من الحمل. ليس بالضرورة كذلك. قد تجد شكلك الجديد المستدير يجعلك تشعر بالجنس أكثر من أي وقت مضى. الثقة بالجسم يمكن أن تساوي بالتأكيد الرغبة المتزايدة في التعري.
بينما يشير الباحثون إلى أن النشاط الجنسي يميل إلى الانخفاض مع مرور الأسابيع ، استمر في ذلك إذا كنت على استعداد للمهمة ويمكنك الاستقرار في وضع مريح.
قد يكون الجنس بمثابة إرجاء لطيف لأنك لا تنتظر بصبر وصول طفلك الصغير. ما هذا؟ آه أجل. ربما سمعت أيضًا أن الجنس يمكن أن يحفز المخاض.
هناك بالفعل بعض العلوم التي تدعم الجنس كأسلوب لبدء المخاض ، لكن الأبحاث مختلطة. يؤدي تحفيز الحلمة والنشوة الجنسية إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، وهو الشكل الطبيعي للبيتوسين (دواء يستخدم لزيادة المخاض).
قد يساعد البروستاجلاندين الموجود في السائل المنوي أيضًا على إنضاج عنق الرحم وتليينه للتمدد. لا داعي للقلق ، على الرغم من ذلك - لن يؤدي الجنس إلى تحريك الأشياء إذا لم يكن جسمك جاهزًا للولادة بالفعل.
هل يمكن أن يقلل الحمل من الدافع الجنسي؟
الجواب هنا هو أيضا نعم!
من الطبيعي تمامًا عدم الرغبة مطلقًا في ممارسة الجنس في أوقات مختلفة من الحمل (أو طوال الأشهر التسعة بأكملها). أحد الأسباب هو أنك قد لا تشعر بأنك معتادة تمامًا.
في الواقع ، تكشف الدراسات التي أجريت على الحمل والصورة الذاتية أن النساء تميل إلى انخفاض احترام الذات في الثلث الثاني من الحمل وأن إدراك صورة الجسد يمكن أن "يزداد سوءًا بشكل ملحوظ" في الثلث الثالث من الحمل.
عوامل أخرى في اللعب:
- مع زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يأتي كل من الغثيان والقيء والإرهاق. قد تبدو ممارسة الجنس وكأنها عمل روتيني أكثر من كونها شيئًا ممتعًا.
- مع كل هذه التغييرات والمضايقات ، قد تكون مشاعرك في كل مكان. قد يبدو أن التعود على الحالة المزاجية عندما تكون في مزاج سيئ بالفعل أمر مستحيل.
- القلق من أن الجنس قد يسبب الإجهاض يمكن أن يضغط على الرغبة الجنسية أيضًا. الخبر السار هنا هو أن الخبراء يقولون إن الجنس لا يسبب فقدان الحمل. بدلاً من ذلك ، يكون الإجهاض عادةً بسبب مشاكل أساسية مع الجنين.
- زيادة الحساسية يمكن أن تجعل بعض النساء يتوقن للجنس أكثر. للاخرين؟ قد تشعر بعدم الراحة أو شديدة للغاية.
- التشنج بعد النشوة أمر حقيقي ، وقد يكون مزعجًا لدرجة تجعلك تخجل من الملاءات.
- مع اقترابك من المخاض ، قد يكون لديك زيادة في انقباضات الممارسة وتقلق من أن ممارسة الجنس قد تؤدي إلى حدوث المخاض قبل الأوان.
الموضوعات ذات الصلة: ما هي التغييرات الجسدية التي يمكن أن تتوقعها أثناء الحمل؟
هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
الاتصال الجنسي أثناء الحمل آمن حقًا - بشرط ألا تكون لديك مشكلات طبية معينة. اسأل طبيبك عما إذا كان هناك أي سبب يدعو إلى الامتناع عن التصويت. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك الذهاب إليه بقدر ما تريد. هل حقا!
بالطبع ، سترغب في الاتصال بطبيبك إذا:
- تعانين من نزيف أثناء ممارسة الجنس أو بعده.
- لقد انكسر الماء أو حدث تسرب لسائل غير مفسر.
- لديك عنق رحم غير كفء (عندما ينفتح عنق الرحم قبل الأوان).
- تعانين من انزياح المشيمة (عندما تغطي المشيمة جزءًا من عنق الرحم بالكامل).
- لديك علامات المخاض المبكر أو تاريخ الولادة المبكرة.
مجرد ملاحظة: قد تقلق بشأن التشنج بعد ممارسة الجنس. إنه أمر شائع الحدوث ، خاصة في الفصل الثالث. مرة أخرى ، قد يكون السبب أي شيء من تحفيز الحلمة إلى هزة الجماع إلى هرمونات البروستاجلاندين في السائل المنوي لشريكك.
يجب أن يخف الانزعاج مع الراحة. إذا لم يكن كذلك ، تواصل مع طبيبك.
وفي حين أن الحماية من الحمل ليست مصدر قلق في هذا الوقت (من الواضح!) ، سترغب في الاستمرار في استخدام الواقي الذكري لمنع انتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي إذا لم تكن في علاقة أحادية الزواج أو إذا اخترت ممارسة الجنس مع شريك جديد.
نصائح للتعامل مع تغيرات الرغبة الجنسية أثناء الحمل
سواء كنت تشعر وكأنك إلهة الجنس أو ، حسنًا ، ليس على الإطلاق بهذه الطريقة ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتلبية احتياجاتك. قد تجد حتى أن رغبتك في ممارسة الجنس تتقلب بشكل كبير من يوم لآخر. (شكرا ، ارتفاع وانخفاض مستويات الهرمون!)
الاستمناء
لست بحاجة إلى شريك لتستمر في العمل. يمكن أن يكون التحفيز الذاتي مريحًا وممتعًا أثناء الحمل. و- الجزء الأفضل- يمكنك القيام بذلك وقتما تشاء.
الاستمناء طريقة جيدة للتعرف على جسدك المتغير. قد تساعد المتعة أيضًا في صرف الانتباه عن بعض الأعراض غير السارة التي تعاني منها ، مثل غثيان الصباح وآلام الظهر وتورم الساق والقدمين وغير ذلك من المضايقات.
إذا كنت تستخدم الألعاب الجنسية ، فتأكد من غسلها جيدًا مع كل استخدام وأن تكون لطيفًا أثناء اللعب.
أشكال أخرى من العلاقة الحميمة
ليس كل أنواع الجنس يجب أن تتضمن الإيلاج. قد ترغب في العناق أو العناق. قدم تدليك أو قبلة فقط.
حتى أن هناك شيئًا يسمى الجنس اليقظ الذي يشحذ في شيء يسمى "التركيز الحسي" ، وهو فعل اللمس أو اللمس. هذه الممارسة تشجع الشهوانية مقابل الجنس.
للانخراط ، قد تكون مرتديًا أو عاريًا. تعيين شريك واحد ليكون المانح والآخر ليكون المتلقي. من هناك ، يمكنك التركيز على مدى الشعور باختلاف اللمس عند مختلف الوتائر في مناطق مختلفة من الجسم.
مهما فعلت ، تذكر أن الجنس يدور حول العلاقة الحميمة. يمكن أن تكون الأحاسيس الجسدية رائعة جدًا ، لكن الاتصال العاطفي يرضي أيضًا.
المواقف الجنسية المختلفة
مرة أخرى ، تظل معظم الأوضاع الجنسية آمنة حتى تصل إلى الشهر الرابع من الحمل. في هذه المرحلة ، قد تصبح الأوضاع التي تجعلك مستلقية على ظهرك (كمرشد ، على سبيل المثال) غير مريحة وتضع ضغطًا على الأوعية الدموية المهمة التي تجلب المغذيات والأكسجين لطفلك. جرب ما هو أفضل.
قد تحاول:
- امرأة على القمة. تمامًا كما يبدو ، يتيح لك هذا الوضع التحكم الكامل مع تحرير بطنك أيضًا. يمكنك ضبط السرعة على السرعة أو الإبطاء أو الانتقال بسهولة إلى مواضع أخرى بهذه الطريقة.
- امرأة على أربع. ضع نفسك على يديك وركبتيك واترك بطنك تتدلى. تميل هذه الوضعية إلى العمل بشكل أفضل في الثلث الأول والثاني من الحمل ، قبل أن تصبح بطنك ثقيلة جدًا.
- جانبية أو ملعقة. للحصول على بعض الدعم الإضافي في وقت لاحق من الحمل ، حاولي التمدد جانبًا مع دخول شريكك من الخلف. هذا الوضع يزيل الضغط عن مفاصلك وبطنك ، ويتيح لك الاسترخاء. يمكنك أيضًا استخدام الوسائد لضبط الدعم.
زيوت التشحيم
قد تشعرين بالكثير من البلل الطبيعي أثناء الحمل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكن أن تساعد مادة التزليق الجيدة في جعل الأشياء ناعمة ومريحة. قد تكون بشرتك أيضًا حساسة بشكل خاص خلال هذا الوقت ، لذا ستحتاج إلى البحث عن المزلقات ذات الأساس المائي التي لا تسبب التهيج أو تؤدي إلى العدوى
تواصل
تحدث مع شريكك كثيرًا عن شعورك فيما يتعلق بحياتك الجنسية. هل تريد المزيد؟ نقل ذلك. هل تحتاج إلى التراجع؟ طرحه للمناقشة. إذا كان الحديث عن الجنس غير مريح ، فحاول طرحه بعبارة "أنا أشعر" للبدء.
على سبيل المثال ، "أشعر بالغثيان والتعب الشديد مؤخرًا. أنا لا أشعر بالقدرة على ممارسة الجنس الآن ". بمجرد فتح خط الاتصال ، يمكنكما العمل معًا للعثور على شيء يناسب أي مرحلة أنت فيها.
قبول
قاوم الحكم على نفسك على ما تشعر به - شبق أم لا. الحمل هو مجرد موسم واحد من حياتك العاطفية. ما تشعر به يتطور باستمرار وسيستمر في التطور لبقية حياتك حيث تأتي الظروف والمواقف المختلفة وتذهب.
حاول أن تسير مع التيار ، واستمتع بالرحلة كما هي ، وتأكد من الوصول إلى الدعم إذا شعرت أنك بحاجة إليه. في بعض الأحيان ، قد يساعدك مجرد الدردشة مع صديق جيد على تقليل الشعور بالوحدة.
الموضوعات ذات الصلة: الاستمناء أثناء الحمل: هل هو مقبول؟
يبعد
إذا كنت تشعرين بالإثارة الفائقة ، فيمكنك أيضًا الاستفادة من الأحاسيس الإضافية التي يوفرها الحمل. سواء كنت تشعر بالضيق مع شريك أو تقضي بعض الوقت في الاستمتاع بجسدك ، امنح نفسك الوقت للاستمتاع بجسمك.
يختلف كل حمل عن الآخر ، لذا حاولي أن تتذكري أن رغبتك في ممارسة الحب تختلف عن تجربتك في هذه اللحظة.
لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للدخول في علاقة جنسية أثناء الحمل. المفتاح هو إبقاء خط الاتصال مفتوحًا مع شريكك والعثور على شيء يناسبك.
