الحمل بعد الإجهاض: إجابات لأسئلتك

يمكن أن يكون الحمل وقتًا رائعًا للفرح ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون مليئًا بالقلق وحتى الحزن - خاصة إذا كنت قد تعرضت للإجهاض من قبل.

من الطبيعي أن تشعر بمجموعة من المشاعر بعد الخسارة. وعلى الرغم من أنك قد لا تسمعين صديقاتك يتحدثن عن ذلك أثناء تناول القهوة ، فإن الإجهاض شائع نسبيًا في الواقع ، لذلك لست وحدك في مشاعرك.

مع ذلك ، هناك أخبار سارة هنا. معظم النساء اللواتي يتعرضن للإجهاض سيستمرن في إنجاب طفل سليم.

لا تكون الرحلة دائمًا في خط مستقيم ، ولكن إليك ما تحتاج إلى معرفته حول الحمل مرة أخرى والحصول على حمل صحي بعد الإجهاض.

فهم الإجهاض

تنتهي حوالي 10 إلى 15 بالمائة من حالات الحمل بالإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى أو قبل الأسبوع الثاني عشر من الحمل. من 1 إلى 5 في المائة من النساء يتعرضن للإجهاض في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل ، بين الأسبوعين 13 و 19.

وقد يكون ما يصل إلى 50 في المائة من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض ، لكن الكثير يحدث قبل أن تعرف المرأة أنها حامل.

يحدث الإجهاض بسبب أشياء مثل:

• مشاكل مع كروموسومات الطفل (البويضة التالفة ، الحمل العنقودي ، الإزاحة)
• مشاكل الرحم أو عنق الرحم (الرحم المنفصل ، الأنسجة الندبية ، الأورام الليفية)
• مشاكل مع صحة الأم (أمراض المناعة الذاتية والاختلالات الهرمونية)
• الالتهابات (الأمراض المنقولة جنسيا ، الليستريات).

تحدث بعض حالات الإجهاض بشكل مفاجئ - قد ترى دمًا ثم تمر بسرعة أنسجة الحمل. قد تحدث حالات أخرى ، مثل حالات الإجهاض الفائتة ، بدون أعراض. قد لا تكتشف وجود أي خطأ حتى تزور طبيبك لتحديد موعد بالموجات فوق الصوتية.

بغض النظر عن كيفية حدوث ذلك ، قد تشعر بمشاعر شديدة من الحزن أو الغضب أو الحزن. قد تشعر بالخدر في البداية ولكن يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من المشاعر لاحقًا.

قد يستغرق جسمك عدة أسابيع إلى شهر أو أكثر للتعافي من الإجهاض. يكون الجدول الزمني فرديًا ، اعتمادًا على نوع الإجهاض الذي تتعرضين له وما إذا كنت بحاجة إلى تدخل طبي أم لا ، مثل التوسيع والكشط (D و C) للمساعدة في تمرير الجنين.

متى يمكن أن تحملي بعد الإجهاض؟

فورا.

قد تتفاجأ عندما تعلم أنه يمكنك الحمل بعد الإجهاض دون أن تكون لديك دورة شهرية "طبيعية". كيف؟

حسنًا ، بعد الإجهاض ، يبدأ جسمك في عملية العودة إلى روتينه الإنجابي المعتاد. هذا يعني أنك ستعانين من الإباضة قبل الدورة الشهرية الأخرى.

قد يحدث التبويض بعد أسبوعين من الإجهاض. إذا أصبحت حاملاً خلال فترة الإباضة الأولى ، فقد تلاحظين هذه العلامة الإيجابية في اختبار الحمل في وقت أقرب مما كنت تعتقد أنه ممكن.

هناك العديد من الدراسات التي تدعم فكرة الحمل في غضون شهر إلى ثلاثة أشهر بعد الإجهاض.

كشفت دراسة واحدة عام 2017 أن الحمل في غضون 3 أشهر من الإجهاض قد يكون له نتيجة أفضل - مخاطر أقل للإجهاض اللاحق - من الانتظار لفترة أطول. تقول إحدى النظريات أن الحمل السابق قد "يهيئ" الجسد لقبول الحمل في المستقبل.

كل ما قيل ، قد يكون لدى طبيبك إرشادات لتتبع صحتك وإجهاضك.

على سبيل المثال ، إذا كان لديك إجراء D و C ، فقد يقترح طبيبك الانتظار عدة أشهر قبل المحاولة مرة أخرى لمنح بطانة الرحم فرصة لإعادة البناء إلى المستويات الصحية.

إذا كنت قد تعرضت للإجهاض المتكرر ، فقد يرغب طبيبك في إجراء بعض الاختبارات لتحديد ما إذا كان هناك سبب جذري قبل المحاولة مرة أخرى.

عاطفيًا ، قد لا تشعر بالاستعداد للعودة إلى المحاولة بعد التعرض للخسارة. لذلك ، بينما أنت جسديًا علبة الحمل على الفور ، هناك العديد من المواقف التي قد تتطلب الانتظار.

في النهاية ، يجب أن تنتظر حتى تشعر أنك مستعد جسديًا وعاطفيًا - ولكن لا يوجد سبب للانتظار لفترة أطول بمجرد حصولك على الضوء الأخضر من طبيبك.

ذات صلة: متى يمكنك التبويض بعد الإجهاض؟

ما هو خطر حدوث إجهاض آخر؟

تتمتع معظم النساء بحمل صحي بعد تعرضهن لإجهاض واحد. في الواقع ، لا يزداد الخطر الإجمالي للإجهاض - 20 في المائة - إذا تعرضت لخسارة واحدة.

ومع ذلك ، تعاني حوالي 1 من كل 100 امرأة مما يسمى بالإجهاض المتكرر ، أو مرتين أو أكثر من حالات الإجهاض المتتالية.

قد يكون سبب الإجهاض المتكرر أشياء مثل مشاكل تخثر الدم ، ومشاكل الهرمونات ، وبعض اضطرابات المناعة الذاتية ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

إذا كنت قد تعرضت لإجهاضين ، فإن خطر التعرض مرة أخرى يرتفع إلى 28 بالمائة ، وفقًا لمايو كلينك. بعد ثلاث خسائر متتالية ، يرتفع خطر حدوث إجهاض آخر إلى 43 في المائة.

لهذا السبب ، توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بإجراء الاختبار إذا تعرضت لثلاث حالات إجهاض أو أكثر على التوالي.

ماذا يحدث إذا أجهضت مرة أخرى؟

تأكد من العمل عن كثب مع طبيبك إذا كنت تعاني من فقدان الحمل المتكرر.

في حين أن ما يصل إلى 75 بالمائة من حالات الإجهاض المتكرر قد يكون سببها غير معروف ، إلا أن هناك بعض المواقف الصحية التي قد تعرضك لخطر أكبر للخسارة. إذا كان بإمكانك تحديد ماهيتها ، فقد يساعدك علاج السبب الكامن في حدوث الحمل والبقاء فيه.

قد تشمل الاختبارات أشياء مثل:

• اختبارات الدم للتحقق من مستويات الهرمون (الغدة الدرقية ، البروجسترون) ، اضطرابات تخثر الدم ، أو اضطرابات المناعة الذاتية
• الاختبارات الجينية - التنميط النووي - للبحث عن الاختلافات الجينية في أي من الشريكين والتي قد تؤثر على الكروموسومات عند الحمل
• الموجات فوق الصوتية - عبر المهبل أو البطن - لفحص الرحم والمبيضين وقناتي فالوب
• مخطط الرحم والبوق ، وهو إجراء لتصور الرحم وقناتي فالوب حيث يتم حقن الرحم بصبغة مشعة لقراءة الأشعة السينية
• تصوير الرحم ، إجراء لتصور الرحم والبطانة حيث يتم حقن الرحم بسائل لقراءة صورة عبر الموجات فوق الصوتية عبر المهبل.
• تنظير الرحم ، وهو إجراء يستخدم لتصور عنق الرحم والرحم حيث يتم إدخال أنبوب رفيع مضاء (منظار الرحم) في المهبل
• تنظير البطن ، وهو إجراء يستخدم لتصور خارج الرحم وقناتي فالوب والمبيضين حيث يتم إدخال كاميرا متخصصة (منظار داخلي) في الجسم من خلال شق في البطن

مرة أخرى ، قد لا تعرف أبدًا السبب الدقيق لخسائرك حتى بعد الاختبار.

في حين أن هذا قد يكون مقلقًا ومزعجًا ، إلا أن الخبر السار هو أنه حتى بعد ثلاث حالات إجهاض بدون سبب معروف ، فإن حوالي 65 بالمائة من الأزواج ينجبون حملًا تاليًا ناجحًا.

ذات صلة: ما هو الحمل الكيميائي؟

ماذا يمكنك أن تفعل أيضا؟

من المهم أن تدرك أنه لا يمكنك بالضرورة منع الإجهاض. حوالي 50 في المائة من الخسائر تحدث بسبب ما يسمى شذوذ الكروموسومات.

النساء فوق سن 35 أكثر عرضة للإجهاض لأن البيض يميل إلى أن يكون لديه تشوهات صبغية أكثر مع تقدم العمر.

ومع ذلك ، فإن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تعزيز الحمل الصحي.

• حاول شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي متوازن. يوصي الخبراء بأن تشرب النساء 10 أكواب من السوائل وتناول 300 سعرة حرارية إضافية كل يوم بدءًا من الثلث الثاني من الحمل لدعم الحمل.
• أثناء تواجدك فيه ، تأكد من تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا مع حمض الفوليك للمساعدة في الحفاظ على مخازن المغذيات لديك.
• تمرن باعتدال لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع. يعد المشي / الركض والسباحة واليوجا والبيلاتس خيارات جيدة. قد ترغب في تجنب بعض الأنشطة ، مثل الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، أو الأنشطة التي تنطوي على خطر السقوط ، أو تلك ، مثل اليوجا الساخنة ، حيث يمكن أن تتعرض للحرارة الزائدة. (واستشيري طبيبك للحصول على إرشادات خاصة بصحتك وحملك).
• تجنب المواد مثل الكحول والنيكوتين والمخدرات. الكافيين شيء آخر يجب مراقبته. لا بأس بشرب القهوة ، لكن حاول أن تحافظ على كوب واحد سعة 12 أونصة. كوب (200 ملليجرام) من أي مشروب يحتوي على الكافيين يوميًا.
• احرصي على متابعة مواعيد ما قبل الولادة واتصلي بطبيبك بشأن أي مخاوف لديك بخصوص صحتك أو صحة طفلك.
• ضع في اعتبارك أيضًا بقية صحتك - وهذا يعني إدارة أي حالات مزمنة لديك وتناول الأدوية وفقًا للتوجيهات.

أثناء الاهتمام بكل الأشياء المادية ، تأكد أيضًا من التحقق من مشاعرك. من الطبيعي تمامًا الشعور بمجموعة من المشاعر أثناء الحمل بعد الإجهاض.

وعلى الرغم من عدم وجود طريقة صحيحة أو خاطئة للشعور ، يمكنك التفكير في طلب المساعدة إذا كنت تعاني من القلق و / أو الاكتئاب.

يمكن للمعالج المرخص مساعدتك على التعامل مع العديد من المشاعر التي تشعر بها وتقديم أدوات لمساعدتك على التأقلم. يمكنك أيضًا متابعة هذه المحادثات مع شريكك أو صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة.

أشياء للإعتبار

قد لا يكون الحمل بعد الإجهاض كما تتوقعين. قد ترغب في الشعور بالحماس والسعادة ، لكن ينتهي بك الأمر بالشعور بالذنب أو الحزن بدلاً من ذلك. ربما تشعرين بالقلق من الإجهاض مرة أخرى. أو ربما تتناولها كل يوم في كل مرة.

مهما كان ما تمر به - خذ وقتك وامنح نفسك بعض النعمة.

تجد بعض النساء الراحة في الإشارة إلى حملهن الجديد وطفلهن على أنه "طفل قوس قزح". كان هذا المصطلح موجودًا منذ فترة وهو شائع جدًا عبر الإنترنت وعلى وسائل التواصل الاجتماعي.

باختصار: طفل قوس قزح هو الضوء الملون بعد وقت الخسارة المظلمة والعاصفة. قد يساعدك استخدام هذا المصطلح في إعادة صياغة تجربتك وتكريم كل من الطفل الذي فقدته والطفل الذي تحملينه.

بالطبع ، قد تشعر أيضًا ببعض الذنب أو الألم في الاحتفال بميلاد طفل قوس قزح. المشاعر المختلطة هي بالتأكيد جزء من اللعبة. ليس عليك أن تمر بهذا بنفسك. هل حقا.

يزداد خطر إصابتك بالقلق والاكتئاب ، وخاصة اكتئاب ما بعد الولادة ، بشكل طفيف بعد التعرض لفقدان الحمل المبكر. يجب معالجتها كثيرًا ، لذا اطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها.

يبعد

تذكري: ليس هناك طريقة صحيحة أو خاطئة لتشعري بالإجهاض.

وينطبق الشيء نفسه عندما تحملين مرة أخرى بعد الخسارة.

بالنسبة لغالبية النساء ، فإن احتمالات الحمل حتى نهايته ولقاء طفل قوس قزح الخاص بك هي في صالحك. بغض النظر عما يحدث ، أعلم أنك لست وحدك. تواصل مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم عندما تحتاجه.

وإذا تعرضت لخسائر متكررة - تواصل مع طبيبك. قد تكون لديك حالة صحية أساسية تحتاج إلى علاج.