الصداع أثناء الحمل: ما تحتاج إلى معرفته

إذا كنت حاملاً وتعانين من الصداع ، فأنت لست وحدك. تشير مراجعة طبية إلى أن 39 بالمائة من النساء الحوامل وبعد الولادة يعانين من الصداع.

على الرغم من أنك قد تعانين من نوع مختلف من الصداع أثناء الحمل عن المعتاد ، إلا أن معظم حالات الصداع أثناء الحمل ليست ضارة.

قد يحدث ألم الصداع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأسباب مختلفة عن الصداع في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. في بعض الحالات ، قد يكون ألم الصداع علامة على مشاكل صحية أخرى أثناء الحمل.

أخبر طبيبك عن أي صداع تعاني منه أثناء الحمل وقبله وبعده. احتفظ بمفكرة لتسجيل عدد مرات الإصابة بالصداع ومدى خطورة الألم. بالإضافة إلى ذلك ، سجل أي أعراض أخرى لديك.

أنواع الصداع

معظم حالات الصداع أثناء الحمل هي صداع أولي. هذا يعني أن ألم الصداع يحدث من تلقاء نفسه. إنها ليست علامة أو عرضًا لاضطراب آخر أو مضاعفات في الحمل. تشمل أنواع الصداع الأولية ما يلي:

• لديك صداع بالرأس
• هجمات الصداع النصفي
• الصداع العنقودي

حوالي 26 في المائة من حالات الصداع أثناء الحمل هي صداع التوتر. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من صداع مزمن أو صداع نصفي أثناء الحمل أو إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي.

تتعرض بعض النساء اللواتي لديهن تاريخ من الصداع النصفي لنوبات أقل من الصداع النصفي أثناء الحمل كما تم ربط الصداع النصفي بالمضاعفات التي تحدث لاحقًا أثناء الحمل أو بعد ولادة طفلك.

يحدث الصداع الثانوي بسبب مضاعفات الحمل ، مثل ارتفاع ضغط الدم.

الأعراض الشائعة للصداع أثناء الحمل

قد يختلف ألم الصداع من شخص لآخر. انت ربما لديك:

• ألم ممل
• ألم نابض أو نابض
• ألم شديد في أحد الجانبين أو كلاهما
• ألم حاد خلف إحدى العينين أو كلتيهما

قد يشمل ألم الصداع النصفي أيضًا:

• غثيان
• التقيؤ
• رؤية خطوط أو ومضات من الضوء
• نقاط عمياء

أسباب الصداع أثناء الحمل

الفصل الأول

صداع التوتر شائع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد يحدث هذا لأن جسمك يمر بالعديد من التغييرات في هذا الوقت. قد تؤدي هذه التغييرات إلى الشعور بألم الصداع:

• التغيرات الهرمونية
• ارتفاع حجم الدم
• تغيرات الوزن

تشمل الأسباب الشائعة لألم الصداع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أيضًا ما يلي:

• تجفيف
• استفراغ و غثيان
• ضغط عصبى
• قلة النوم
• انسحاب الكافيين
• سوء التغذية
• انخفاض مستويات السكر في الدم
• القليل من النشاط البدني
• حساسية للضوء
• تغييرات في الرؤية

قد تسبب بعض الأطعمة الصداع أيضًا. قد تتغير الأطعمة المحفزة أثناء الحمل. تشمل الأطعمة الشائعة التي قد تسبب الصداع لدى بعض الأشخاص ما يلي:

• ألبان
• شوكولاتة
• جبنه
• خميرة
• طماطم

الفصل الثاني والثالث

قد يكون للصداع خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل أسباب مختلفة. وتشمل هذه:

• وزن زائد
• وضع
• قلة النوم
• حمية غذائية
• شد عضلي وشد
• ضغط دم مرتفع
• داء السكري

ضغط دم مرتفع

قد يكون الصداع خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل علامة على إصابتك بارتفاع ضغط الدم. يعاني حوالي 6 إلى 8 بالمائة من النساء الحوامل اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 44 عامًا في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم.

تحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من أن هذه الحالة القابلة للعلاج يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة لكل من الأم والطفل. هذا هو الأكثر شيوعًا بعد الأسبوع 20 من الحمل.

إذا كنت حاملاً ، فقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة مخاطر:

• السكتة الدماغية
• تسمم الحمل
• تسمم الحمل
• انخفاض تدفق الأكسجين للطفل
• الولادة المبكرة قبل 37 أسبوعًا
• انفصال المشيمة
• الوزن المنخفض عند الولادة ، والذي يقل عن 5 أرطال ، 8 أونصات

علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

قد يصف لك طبيبك دواءً لعلاج ارتفاع ضغط الدم لديك. ستحتاج أيضًا إلى تقليل الملح وإضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي اليومي. التمرين المنتظم مهم جدًا أيضًا للمساعدة في موازنة ضغط الدم لديك.

تشمل الأسباب الأخرى للصداع أثناء الحمل الالتهابات الشائعة والأمراض الأكثر خطورة:

• التهابات الجيوب الانفية
• ضغط دم منخفض
• جلطات الدم
• نزيف
• فقر الدم المنجلي
• ورم في المخ
• تمدد الأوعية الدموية
• السكتة الدماغية
• أمراض القلب
• التهاب السحايا أو التهاب الدماغ

علاج الصداع أثناء الحمل

تحدث إلى طبيبك قبل تناول مسكنات الصداع المعتادة أثناء الحمل. لا تتناول الأسبرين والأيبوبروفين (أدفيل ، موترين ، إلخ).

يحذر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) من أن عقاقير تخفيف الآلام هذه يمكن أن تكون ضارة لطفلك الذي ينمو ، خاصة إذا تم تناولها خلال الأشهر الثلاثة الأولى. قد تتناول العديد من النساء عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) أثناء الحمل. ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أنه قد تكون هناك تأثيرات من تناول عقار الاسيتامينوفين أيضًا.

يمكن لطبيبك أن يوصي بأدوية بديلة لعلاج الصداع أثناء الحمل وعلاجات الصداع الطبيعية ، مثل:

• شرب الكثير من الماء
• راحة
• صندوق ثلج
• وسادة تدفئة
• رسالة
• تمرين وتمتد
• الزيوت الأساسية ، مثل النعناع وإكليل الجبل والبابونج

متى ترى طبيبك

راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أي ألم في الرأس على الإطلاق أثناء الحمل. احصل على رعاية طبية عاجلة إذا كان لديك:

• حمى
• استفراغ و غثيان
• عدم وضوح الرؤية
• ألم حاد
• صداع يستمر لأكثر من بضع ساعات
• ألم صداع متكرر
• إغماء
• تشنج

قد يوصي طبيبك بإجراء فحوصات ومسح ضوئي لمعرفة سبب الصداع الذي تعاني منه. وتشمل هذه:

• فحص ضغط الدم
• فحص الدم
• اختبار سكر الدم
• اختبار الرؤية
• الموجات فوق الصوتية للرأس والرقبة
• فحص القلب أو الرأس
• فحص صحة العين بمنظار
• ثقب العمود الفقري

آفاق للصداع أثناء الحمل

يعد ألم الصداع أثناء الحمل أمرًا شائعًا. قد تعانين من صداع التوتر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد يحدث هذا بسبب التغييرات العديدة التي تمر بها في فترة قصيرة.

قد يحدث ألم الصداع في الفترة الثانية والثالثة من الحمل لأسباب أخرى. قد تكون بعض أسباب الصداع في منتصف الحمل وأواخره خطيرة.

ارتفاع ضغط الدم سبب خطير لألم الصداع أثناء الحمل. يمكن أن تصابي بارتفاع ضغط الدم في أي وقت من الحمل. قد لا يكون لديك أي أعراض على الإطلاق. افحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل يوميًا باستخدام جهاز مراقبة منزلي.

أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من الصداع في أي وقت من الحمل. أخبر طبيبك على الفور إذا كان لديك تاريخ شخصي أو عائلي من الصداع النصفي أو ارتفاع ضغط الدم أو النوبات أو مرض السكري.

تناول جميع الأدوية والعلاج تمامًا كما هو موصوف من قبل الطبيب. اتبع جميع نصائح النظام الغذائي والتمارين الرياضية بعناية. راجع طبيبك لإجراء جميع فحوصات المتابعة والفحوصات المنتظمة. يمكن علاج معظم أسباب الصداع أثناء الحمل أو الوقاية منها بالرعاية المناسبة.

لمزيد من إرشادات الحمل والنصائح الأسبوعية المصممة لتناسب موعد ولادتك ، اشترك في النشرة الإخبارية "أنا أتوقع".