الحمل الكامل "الطبيعي" هو 40 أسبوعًا ويمكن أن يتراوح من 37 إلى 42 أسبوعًا. وهي مقسمة إلى ثلاثة فصول دراسية. يستمر كل فصل دراسي ما بين 12 و 14 أسبوعًا ، أو حوالي 3 أشهر.
كما قد تواجهين الآن ، يأتي كل فصل مع تغيرات هرمونية وفسيولوجية خاصة به.
إن إدراك الطرق التي يؤثر بها طفلك الذي ينمو على جسمك سيساعدك على الاستعداد بشكل أفضل لهذه التغييرات فور حدوثها. من المفيد أيضًا أن تكون على دراية بعوامل الخطر المحددة (والاختبارات الطبية المرتبطة بها) لكل مرحلة من مراحل الحمل.
في كثير من الأحيان يأتي قلق الحمل من المجهول. كلما عرفت أكثر ، شعرت بتحسن! لنتعرف على المزيد حول مراحل الحمل وما يمكن توقعه.
الفصل الأول
يبدأ حساب تاريخ الحمل في اليوم الأول من آخر دورة شهرية طبيعية لك ويحدث الحمل في الأسبوع الثاني.
يستمر الثلث الأول من الحمل من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل.
على الرغم من أنك قد لا تبدو حاملاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، إلا أن جسمك يمر بتغيرات هائلة لأنه يتناسب مع نمو طفلك.
في الأسابيع القليلة الأولى بعد الحمل ، تتغير مستويات الهرمون لديك بشكل ملحوظ. يبدأ رحمك في دعم نمو المشيمة والجنين ، ويضيف جسمك إلى إمدادات الدم لحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى الطفل النامي ، ويزيد معدل ضربات قلبك.
تصاحب هذه التغييرات العديد من أعراض الحمل المبكرة ، مثل:
- إعياء
- غثيان صباحي
- الصداع
- إمساك
يعتبر الفصل الأول من الحمل أمرًا حيويًا لنمو طفلك.
سيطور الطفل جميع أعضائه بحلول نهاية الشهر الثالث ، لذلك هذا وقت حاسم. من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي ، بما في ذلك إضافة كمية كافية من حمض الفوليك للمساعدة في منع عيوب الأنبوب العصبي.
تجنب التدخين وشرب الكحول. تم ربط هذه العادات وأي استخدام للأدوية (بما في ذلك بعض الأدوية الموصوفة) بمضاعفات الحمل الخطيرة وتشوهات الولادة.
من المرجح أن يكون الاختبار الأول الذي ستجريه خلال هذا الفصل هو اختبار الحمل في المنزل للتأكد من أنك حامل.
يجب أن يتم الموعد الأول لطبيبك بعد 6 إلى 8 أسابيع من آخر دورة شهرية لك. سيتم تأكيد حملك عن طريق اختبار بول آخر أو فحص دم.
سيتم استخدام آلة دوبلر ، أو سيتم إجراء الموجات فوق الصوتية ، للتأكد من أن الطفل ينبض بالقلب وللتحقق من صحة الطفل. قد يطلب طبيبك أيضًا مجموعة من تحاليل الدم لفحص مناعتك ومستويات التغذية ومؤشرات صحة الطفل.
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن يكون خطر الإجهاض كبيرًا. إذا كنت تتناول فيتامينات ما قبل الولادة وتتجنب المواد الضارة ، فأنت تقدم لطفلك بالفعل خدمة ضخمة وتقلل من مخاطر الإجهاض.
يدعو بعض الأطباء إلى الاستغناء عن الكافيين ، على الرغم من أن الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد تقول إن الاستهلاك المعتدل (أقل من 200 ملغ / يوم) لا بأس به. يجب تجنب اللحوم والمحار اللذيذ أثناء الحمل ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
يُعتقد أن هذه التغييرات الغذائية تساعد في تقليل فرص الإجهاض بشكل أكبر وتساعدك على البقاء بصحة جيدة. تحدث إلى الطبيب حول تغييرات معينة في النظام الغذائي قد تحتاجها.
أهم شيء يمكنك القيام به لطفلك هو المشاركة في اتصال صادق ومباشر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الخيارات التي تتخذها ، واتباع نصائحهم.
يعد الفصل الأول من الحمل وقتًا جيدًا للتفكير في فصول الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية وتربية الأطفال ، والتسجيل لمن هم في مجتمعك أو عبر الإنترنت.
الفصل الثاني
عادةً ما يكون الفصل الثاني (من الأسبوع 13 إلى 27) هو الفترة الزمنية الأكثر راحة بالنسبة لغالبية الحوامل.
ستختفي معظم أعراض الحمل المبكرة تدريجيًا. ستشعر على الأرجح بارتفاع في مستويات الطاقة خلال النهار وستكون قادرًا على الاستمتاع بنوم أكثر راحة ليلاً.
سيبدأ بطنك في الظهور في صورة حامل ، حيث سينمو حجم الرحم بسرعة. إنه وقت جيد للاستثمار في ملابس الأمومة ، وتجنب الملابس المقيدة ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، انشر أخبار الحمل إلى أصدقائك وعائلتك.
في حين أن مضايقات الحمل المبكر يجب أن تختفي ، إلا أن هناك بعض الأعراض الجديدة التي يجب التعود عليها.
تشمل الشكاوى الشائعة تقلصات الساق وحرقة المعدة. قد تجد نفسك تزداد شهيتك وستتسارع زيادة الوزن.
اعمل على زيادة الوزن الذي أوصى به طبيبك. امشِ ، واختر الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية ، وتحدث إلى طبيبك عن زيادة الوزن في كل زيارة.
قد تظهر الدوالي وآلام الظهر واحتقان الأنف.
الثلث الثاني من الحمل هو الوقت الذي تشعر فيه معظم الحوامل أن أطفالهن يتحرك للمرة الأولى ، عادة بحلول الأسبوع 20. يمكن للطفل حتى سماع صوتك والتعرف عليه خلال الثلث الثاني من الحمل.
يمكن إجراء بعض اختبارات الفحص في الثلث الثاني من الحمل. تأكد من التحدث مع طبيبك حول تاريخك الطبي أو تاريخ عائلتك أو المشكلات الوراثية التي قد تعرضك أنت أو طفلك للخطر.
يمكن إجراء فحص تشريح بالموجات فوق الصوتية بين الأسبوعين 18 و 22. في هذا الفحص ، سيتم قياس وتقييم أجزاء من جسم الطفل للتأكد من أنها تعمل.
تشمل أجزاء الجسم هذه:
- قلب
- رئتين
- كلية
- مخ
في فحص التشريح ، قد تتمكن من معرفة جنس طفلك. أخبر طبيبك إذا كنت ترغب في معرفة ذلك أو إذا لم ترغب في ذلك.
خلال الثلث الثاني من الحمل ، يميل الأطباء إلى اختبار سكري الحمل. يمكن الكشف عن سكري الحمل بين الأسبوعين 26 و 28 من الحمل.
إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري أو لديك عوامل خطر للإصابة بمرض السكري ، فقد يتم اختبارك في وقت مبكر.
خلال هذا الاختبار ، سيتم إرشادك لشرب مادة عالية الجلوكوز. بعد شربه ، ستنتظر ساعة قبل سحب دمك. سيضمن هذا الاختبار أن يتفاعل جسمك بشكل صحيح مع السكر أثناء الحمل.
الربع الثالث
يستمر الفصل الثالث من الأسبوع الثامن والعشرين حتى ولادة طفلك. خلال الثلث الثالث من الحمل ، ستبدئين في زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشكل متكرر.
سيقوم طبيبك بانتظام بما يلي:
- اختبر البول من أجل البروتين
- افحص ضغط الدم لديك
- الاستماع إلى معدل ضربات قلب الجنين
- قياس ارتفاع قاع الرحم (الطول التقريبي لرحمك)
- افحص يديك وساقيك بحثًا عن أي تورم
سيحدد طبيبك أيضًا وضع طفلك ويفحص عنق الرحم من أجل مراقبة كيفية استعداد جسمك للولادة.
في مكان ما بين الأسبوعين 36 و 37 ، سيتم فحصك بحثًا عن بكتيريا تسمى المجموعة العقدية ب. سيتم أخذ مسحة بسيطة من منطقة المهبل قبل إرسالها للتقييم المعملي.
يمكن أن تشكل البكتيريا العقدية من المجموعة ب ، والتي تسمى أيضًا GBS ، تهديدًا خطيرًا للأطفال حديثي الولادة إذا انتقلت إليهم أثناء الولادة. إذا كنت مصابًا بـ GBS ، فستتلقى مضادات حيوية أثناء المخاض لمنع الطفل من الحصول عليه.
تسري قيود السفر خلال الثلث الثالث من الحمل. يُنصح بالبقاء على مقربة نسبيًا من طبيبك أو ممرضة التوليد في حالة المخاض مبكرًا.
لن تسمح سفن الرحلات البحرية عادةً للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 28 أسبوعًا بالصعود على متنها. تنصح شركات الطيران ، على الرغم من أنها تسمح لها بالطيران ، بعدم القيام بذلك إلا بإذن من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
الفصل الثالث هو الوقت المناسب لتثقيف نفسك حول المخاض والولادة.
خذ وقتك للتسجيل في فصل الولادة. تم تصميم دروس الولادة لإعدادك أنت وشريكك للمخاض والولادة. إنها طريقة رائعة للتعرف على مراحل المخاض المختلفة ، وخيارات الولادة ، وتمنحك الفرصة لطرح أي أسئلة أو التعبير عن أي مخاوف لمدرب ولادة مدرب.
تاريخ الاستحقاق
يمكن أن يستمر الحمل الكامل في أي مكان من 37 إلى 42 أسبوعًا.
تاريخ الاستحقاق الخاص بك هو في الواقع تاريخ تقديري للتسليم (EDD). إنه مؤرخ من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك ، على الرغم من أن الحمل فعليًا بعد أسبوعين أو نحو ذلك من هذا التاريخ.
يعمل نظام المواعدة بشكل جيد لأولئك الذين لديهم دورات شهرية منتظمة إلى حد ما. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم فترات غير منتظمة ، قد لا يعمل نظام المواعدة.
إذا كان تاريخ آخر دورة شهرية لك غير مؤكد ، فقد تكون هناك حاجة إلى طرق أخرى لتحديد EDD.
الطريقة التالية الأكثر دقة لتحديد موعد الولادة هي الموجات فوق الصوتية في الأشهر الثلاثة الأولى ، لأن نمو الجنين المبكر يكون منتظمًا إلى حد ما عبر حالات الحمل.
يبعد
الحمل هو وقت لا مثيل له في حياتك. من المهم أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بانتظام لضمان أفضل النتائج.
الأطفال الذين يولدون لأشخاص يتلقون رعاية منتظمة قبل الولادة لديهم نتائج أفضل بكثير.
من خلال تناول فيتامينات ما قبل الولادة ، وحضور مواعيد كل طبيب ، وخضوعك لجميع الفحوصات الموصى بها ، فإنك تفعل كل ما في وسعك لمنح طفلك بداية صحية في الحياة.
