أفضل 4 أوضاع للرضاعة الطبيعية لك ولطفلك

ملخص

تبدو الرضاعة الطبيعية وكأنها لا تحتاج إلى تفكير.

تضعين الطفل على ثديك ويفتح الطفل فمه ويمص. لكنها نادرا ما تكون بهذه البساطة. إن حمل طفلك بطريقة تجعل الرضاعة أسهل بالنسبة له وليس بالضرورة أمرًا سهلاً. لحسن الحظ ، فإن الكثير من النساء اللواتي جئن قبلنا اكتشفن ذلك.

الحجوزات الأربعة التي أوصت بها Mayo Clinic هي:

• عقد المهد
• عبر المهد
• عقد كرة القدم
• عقد جانبي

1. عقد المهد

حمل المهد كلاسيكي. إنه الدليل الأساسي للرضاعة الطبيعية.

للقيام بذلك بشكل مريح ، يجب أن تجلس على كرسي مع مساند للذراعين أو منطقة بها الكثير من الوسائد لدعم ذراعيك. قد يكون الأطفال صغارًا ، لكن حملهم في وضع واحد لفترة طويلة قد يكون صعبًا على ذراعيك وظهرك. لذا أولاً ، كن مرتاحًا.

اجلس مستقيماً وادعم رأس طفلك في ثنية ذراعك. يجب أن يكون جسم طفلك على جانبه ويتجه نحوك ، وذراعه الداخلية مطوية تحتها. احملي طفلك في حضنك أو ضعيه على وسادة في حضنك ، أيهما أكثر راحة.

2. الحمل المتقاطع

كما يمكنك أن تقول من الاسم ، فإن التعليق على المهد المتقاطع يشبه تمامًا عقد المهد ، متقاطعًا فقط. ما يعنيه ذلك هو أنه بدلاً من إراحة رأس طفلك في ثنية ذراعك ، فأنت تسند مؤخرته.

اجلس مستقيماً واحمل طفلك بحيث يكون مؤخرته في انحناء ذراعك ورأسه عند الثدي الذي تريد إطعامه منه (الثدي المقابل لجانب الذراع الداعمة).

ستمسك رأسه أيضًا بيد الذراع الداعمة ، لذا مرة أخرى ، من المهم التأكد من وجود مساند للذراعين أو الوسائد. سيتم استخدام ذراعك الحرة لتثبيت ثديك من الأسفل في وضع يسهل على طفلك الإمساك به.

3. عقد كرة القدم

في كرسي مع مساند للذراعين أو باستخدام وسائد داعمة ، احمل طفلك بجانبك مع ثني ذراعك وكفك مواجهًا للأعلى ، على غرار الطريقة التي تمسك بها كرة القدم أثناء الجري. سيكون ظهر طفلك على ساعدك ورأسه في يدك.

استخدمي تلك اليد الداعمة لجلب الطفل إلى ثديك ، وإذا أردت ، استخدمي اليد الأخرى لحمل الثدي من الأسفل.

4. عقد الجانب الكاذب

من النادر أن تتمكن من الجمع بين الأبوة والأمومة والاستلقاء ، لذا استفد من ذلك متى أمكنك ذلك. هذا أمر رائع للاستخدام عندما تكون متعبًا حقًا. وسيكون ذلك طوال الوقت.

من أجل هذا التثبيت ، استلق على جانبك وحمل طفلك تجاهك. مع ذراعك الحرة ، احضري طفلك إلى أسفل الثدي. بمجرد أن يعلق الطفل ، يمكنك استخدام ذراعك الحرة لدعمه بينما يمسك ذراعك الآخر وسادة ويضعها تحت رأسك النائم.

التوائم الرضاعة الطبيعية

إذا كان إتقان فن الرضاعة الطبيعية يمثل تحديًا لطفل جديد واحد ، فقد يكون أمرًا شاقًا بمرتين مع طفلين. لكن أمهات التوائم يمكن أن تجعل الرضاعة ليس فقط قابلة للإدارة ، ولكنها مريحة للغاية وناجحة.

إليك بعض ما يجب أن تعرفه عن الرضاعة الطبيعية لتوائمك ، بالإضافة إلى بعض الأوضاع التي تجعل الجميع مرتاحين.

إرضاع توأمك بشكل منفصل

عندما تبدئين في إرضاع توأم رضاعة طبيعية ، من الأفضل أن ترضع كل توأم على حدة. بهذه الطريقة ، يمكنك التركيز على مدى جودة الرضاعة والتغذية لكل طفل.

تنصح Mayo Clinic (مايو كلينك) بتتبع عادات تغذية أطفالك من خلال تسجيل المدة وعدد مرات تمريض كل ممرضة ، بالإضافة إلى الاحتفاظ بسجل للحفاضات المبتلة والمتساقطة. بالنسبة للحليب الذي يتم ضخه ، تتبع الكمية التي يتناولها كل طفل في الرضاعة.

عندما تعتاد على إرضاع أطفالك ، يمكنك تجربة إرضاعهم في نفس الوقت. بالنسبة لبعض الأمهات ، يعد هذا توفيرًا للوقت مناسبًا. يجد البعض الآخر أن أطفالهم يفضلون الرضاعة بشكل فردي ، وهذا جيد أيضًا.

يمكنك محاولة إرضاع أطفالك بشكل فردي خلال النهار ، وكلاهما في نفس الوقت ليلاً. تذكر أنه لا توجد طريقة خاطئة لإرضاع توأمك ، طالما أن كلا الطفلين في حالة ازدهار وأنت مرتاح.

مناصب لإرضاع التوائم

إذا كنت ترغب في تجربة الرضاعة الطبيعية لتوائمك في نفس الوقت ، فإليك بعض المواقف التي يجب وضعها في الاعتبار. الشيء المهم هو إيجاد وضعية مريحة لك وتسمح لأطفالك بالالتقاط بشكل جيد.

عقد مزدوج لكرة القدم

ضع وسادة على جانبي جسمك وعبر حجرك. اثنِ كل طفل على جانبيك ، على الوسائد ، مع توجيه أقدامه بعيدًا عنك. ستدعمين ظهر كل طفل بساعديك ، باستخدام الوسائد لدعم ذراعيك.

سوف تتناسب قيعان أطفالك مع دواخل مرفقيك ، وستكون رؤوسهم على مستوى الحلمة. امسك مؤخرة رأس كل طفل. يمكنك أيضًا محاولة وضع أطفالك على وسائد أمامك. اقلب أجسادهم نحوك ، باستخدام راحة يدك لدعم رؤوسهم.

مهد القابض

في هذا الوضع ، يكون أحد الأطفال مطويًا تجاهك في وضع المهد ، بينما يكون الطفل الآخر في وضعية القابض الموضحة أعلاه. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كان لديك طفل واحد لديه مزلاج جيد بشكل خاص (ضعي هذا الطفل في وضع المهد).

عندما تبدأ ، من المفيد أن يكون لديك مجموعة إضافية من الأيدي لمساعدتك في وضع كل تلك الوسائد والأطفال. وإذا استغرق أحد الأطفال وقتًا أطول في الإمساك به بشكل صحيح ، فحاول الإمساك به أولاً. ثم استرخ واستمتع.

يبعد

يجب أن يساعد استخدام وضع أو أكثر من أوضاع الرضاعة الطبيعية هذه في جعل الرضاعة الطبيعية سهلة ومريحة لك ولطفلك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في المواقف أو مشكلات الرضاعة الطبيعية الأخرى ، فيمكنك العثور على المعلومات عبر الإنترنت أو من خلال طبيب التوليد أو طبيب الأطفال أو المستشفى المحلي.