ملخص
عندما يتفاعل جهازك المناعي مع شيء لا يزعج الآخرين ، فأنت تعاني من رد فعل تحسسي. بعض أكبر المسببات للتسبب في الحساسية هي:
- لقاح
- عث الغبار
- وبر الحيوانات الأليفة
- جراثيم العفن
- لدغات الحشرات
- غذاء
- الأدوية
يمكن أن تسبب الحساسية عددًا من الأعراض مثل:
- العطس
- سيلان الأنف
- متلهف، متشوق
- طفح جلدي
- تورم
- أزمة
عادةً ما يعالج الأطباء الحساسية بمجموعة متنوعة من الأساليب التي غالبًا ما تتضمن الأدوية وحقن الحساسية. ومع ذلك ، هناك علاجات طبيعية ومنزلية للحساسية قد تفكر فيها.
أفضل علاج طبيعي للحساسية
أفضل علاج طبيعي للحساسية هو تجنبها قدر الإمكان. سيقترح كل من الأطباء والمعالجين الطبيعيين أن تحد من مسببات الحساسية أو تتجنبها ، والتي هي ما تسبب رد فعلك التحسسي.
يجب تجنب التعرض لمسببات الحساسية الخاصة بك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه عقار السلفا ، أخبر طبيبك عن حساسيتك. سيصفون على الأرجح مضادًا حيويًا بديلاً إذا احتجت إلى مضاد حيوي في أي وقت.
ومع ذلك ، يصعب تجنب بعض المواد المسببة للحساسية. في هذه الحالة ، بعد مناقشة الأعراض مع طبيبك ، قد تفكر في علاج منزلي للحساسية للتعامل مع نتائج التعرض لمسببات الحساسية.
العلاجات المنزلية للحساسية
الري الأنفي بمحلول ملحي
أظهرت مراجعة عام 2012 لعشر دراسات أن الري الأنفي بالمحلول الملحي كان له آثار مفيدة لكل من الأطفال والبالغين المصابين بالتهاب الأنف التحسسي ، والذي يشار إليه غالبًا باسم حمى القش.
مرشحات HEPA
من خلال حبس المهيجات المحمولة في الهواء مثل حبوب اللقاح والغبار ووبر الحيوانات الأليفة ، تعمل فلاتر الجسيمات عالية الكفاءة (HEPA) على تقليل مسببات الحساسية في منزلك.
باتربور
في مراجعة عام 2003 ، باتربور - المعروف أيضًا باسم بيتاسيت هجين - وجد أنه فعال بنفس القدر في علاج حكة العين كمضاد الهيستامين الفموي الشائع الاستخدام.
بروميلين
البروميلين هو إنزيم موجود في البابايا والأناناس. يعتبر المعالجون الطبيعيون أن البروميلين فعال في تحسين التنفس عن طريق تقليل التورم.
العلاج بالإبر
خلص استعراض عام 2015 لـ 13 دراسة إلى أن الوخز بالإبر أظهر نتائج إيجابية لكل من التهاب الأنف التحسسي الموسمي والدائم.
البروبيوتيك
أشارت مراجعة أجريت عام 2015 لـ 23 دراسة إلى أن البروبيوتيك قد تساعد في تحسين أعراض التهاب الأنف التحسسي.
عسل
على الرغم من عدم وجود دليل علمي لإثبات ذلك ، تقترح نظرية شائعة تناول العسل المنتج محليًا. وفقًا للنظرية ، ستقلل من رد الفعل التحسسي لديك بمرور الوقت تجاه حبوب اللقاح التي يجمعها النحل في منطقتك لصنع العسل.
مكيفات الهواء ومزيلات الرطوبة
عن طريق إزالة الرطوبة من الهواء ، يمكن لمكيفات الهواء ومزيلات الرطوبة أن تحد من نمو العفن والعفن الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الحساسية.
سبيرولينا
أشارت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن السبيرولينا الغذائية - وهي طحالب خضراء مزرقة - أظهرت تأثيرات وقائية مضادة للحساسية تجاه التهاب الأنف التحسسي.
نبات القراص لاذع
يقترح ممارسو العلاج الطبيعي نبات القراص كمضاد طبيعي للهستامين للمساعدة في علاج الحساسية.
كيرسيتين
الكيرسيتين هو المفضل لدى دعاة العلاج الطبيعي الذين يعتقدون أنه يثبت إطلاق الهيستامين ويساعد في السيطرة على أعراض الحساسية. يوجد بشكل طبيعي في البروكلي والقرنبيط والشاي الأخضر والحمضيات.
فيتامين سي
يقترح ممارسو الأدوية الطبيعية تناول 2000 ملليجرام من فيتامين سي يوميًا لتقليل مستويات الهيستامين.
زيت النعناع العطري
أظهرت دراسة أجريت عام 1998 أن العلاج بزيت النعناع له تأثيرات كافية مضادة للالتهابات قللت من أعراض الربو والتهاب الأنف التحسسي لتبرير التجارب السريرية. يمكن أن تنتشر الزيوت الأساسية في الهواء ولكن يجب تخفيفها في زيت ناقل إذا تم وضعها موضعياً.
زيت الكافور العطري
يقترح المدافعون عن العلاج الطبيعي استخدام زيت الأوكالبتوس كعامل مضاد للميكروبات عن طريق إضافته إلى كل حمولة من الغسيل خلال موسم الحساسية.
زيت اللبان الأساسي
بناءً على نتائج دراسة أجريت عام 2016 ، قد يساعد زيت اللبان في علاج التهاب الأنف التحسسي الدائم. يمكنك تخفيفه في زيت ناقل واستخدامه خلف أذنيك أو الاستنشاق عن طريق نشره في الهواء.
الاحتياطات عند استخدام العلاجات المنزلية للحساسية
لا تستخدم العلاجات المنزلية لعلاج ردود الفعل التحسسية الشديدة ، أو الحساسية المفرطة ، والتي يمكن التعرف عليها من خلال أعراض مثل:
- صعوبة في التنفس
- ضيق في الرئتين
- آلام في الصدر
- تغيرات ضغط الدم
- دوخة
- إغماء
- متسرع
- التقيؤ
إذا واجهت هذه الأعراض ، فاطلب العناية الطبية الفورية. يمكن أن تكون الحساسية المفرطة مهددة للحياة.
كما أن استخدام الزيوت الأساسية لا يخلو من المخاطر. لا تشرف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على نقاء الزيوت الأساسية وجودتها وتعبئتها. من المهم استخدام الزيوت الأساسية حسب التوجيهات والتأكد من أنك تستخدم منتجات عالية الجودة.
اختبر الزيت العطري الممزوج بالزيت الحامل على الجلد السليم ، مثل ساعدك. إذا لم يكن لديك رد فعل خلال 24 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام. اختبر كل زيت عطري جديد ، خاصة إذا كنت عرضة للحساسية.
يبعد
في حين أن هناك بعض الأدلة على أن العلاجات المنزلية للحساسية يمكن أن تكون فعالة ، فمن الجيد مناقشتها مع طبيبك قبل تجربتها. احصل على تشخيص كامل واستمع إلى اقتراحات طبيبك بشأن الأفضل لك ولموقفك الشخصي.
