التهاب المفاصل هو التهاب يصيب مفصل أو عدة مفاصل ويسبب الألم والتورم. هناك أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل يصيب أكثر من 54 مليون بالغ في الولايات المتحدة.
الأكثر شيوعًا حتى الآن هو هشاشة العظام (OA) ، التي تصيب أكثر من 32 مليون بالغ في الولايات المتحدة.
الأنواع الأخرى من التهاب المفاصل هي التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والتهاب المفاصل الصدفي (PsA) والنقرس. يمكن أن يكون لديك حالة خفيفة أو متوسطة أو شديدة من أي نوع. لا يمكن عكس التغييرات المشتركة الناتجة عن الالتهاب تمامًا أو القضاء عليها.
هل يمكن عكس التهاب المفاصل؟
لا يمكنك عكس التهاب المفاصل لديك ، ولكن بعض العلاجات يمكن أن تساعد في إبطاء تقدم المرض وتساعدك على إدارة حالتك.
يمكن أن يخفف الحصول على النوع المناسب من العلاج من الألم ويساعدك في الحفاظ على الوظيفة أو حتى تحسينها ، مما سيمكنك من القيام بالأنشطة اليومية.
في العمود الفقري
يتطور التهاب المفاصل مع مرور الوقت. مع تقدمك في العمر ، يبدأ الغضروف الذي يوفر وسادة بين عظام مفاصلك في الانهيار والتآكل. عندما يختفي هذا الغضروف ، تحتك عظامك ببعضها البعض ، مما يسبب الألم والتورم وأحيانًا تصلب المفاصل.
لسوء الحظ ، تمامًا كما لا يمكنك عكس الوقت ، لا يمكنك حقًا عكس الزراعة العضوية. ومع ذلك ، يمكنك إدارة هذا الألم والحفاظ على مرونتك ونطاق حركتك.
التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية الذي من المرجح أن يتطور عند النساء ، وهو أكثر انتشارًا مع تقدم العمر.
يمكن أن يبدأ ببطء ولكنه يمكن أن يسبب ألمًا وتيبسًا شديدًا في المفاصل المصابة بمرور الوقت. من المرجح أن تتأثر المفاصل هي تلك الموجودة في اليدين والمعصمين والقدمين.
مثل أشكال التهاب المفاصل الأخرى ، لا يمكن عكس التهاب المفاصل الروماتويدي. حتى إذا أظهرت دليلًا على انخفاض الالتهاب ولم تكن مفاصلك متورمة ومؤلمة ، فقد يرغب طبيبك في الاستمرار في تناول بعض الأدوية لتجنب تفشي المرض.
مع المزيج الصحيح من العلاجات ، يمكن أن يدخل التهاب المفاصل الروماتويدي في مغفرة. مغفرة تعني أن جسمك لا يظهر أي دليل نشط على المرض.
أنواع أخرى
في حين أن التهاب المفاصل الروماتويدي و التهاب المفاصل الروماتويدي هما النوعان الرئيسيان من التهاب المفاصل ، إلا أن هناك أنواعًا أخرى من التهاب المفاصل ، بما في ذلك:
- النقرس
- التهاب المفاصل الصدفي (بسا)
- التهاب الفقرات التصلبي
مثل أشكال التهاب المفاصل الأكثر شيوعًا ، يمكن إدارتها عند تشخيصها بشكل صحيح ، ولكن قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للعثور على التركيبة الصحيحة التي تلبي احتياجاتك.
العلاجات للمساعدة في إبطاء التقدم
يعتمد العلاج على نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه.
في العمود الفقري
مع الزراعة العضوية ، أفضل رهان لإبطاء التقدم هو تقليل الضغط الذي تضعه على المفصل. يمكنك القيام بذلك إما عن طريق الحفاظ على وزن معتدل أو باستخدام جبيرة أو دعامة لدعم المفصل ، أو ربما كليهما.
يقترح العديد من الخبراء أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستخدام مسكنات الألم ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs).
التهاب المفصل الروماتويدي
مع التهاب المفاصل الروماتويدي ، يتمثل الهدف أيضًا في إبطاء تطور المرض. وهذا يعني إبطاء الضرر الذي يحدث في المفاصل ، مما يؤدي إلى تحسين الوظيفة وتحسين نوعية الحياة.
يمكن للناس الآن الوصول إلى عدد متزايد من العلاجات التي يمكن أن تستهدف المسارات المحددة التي تسبب الألم والالتهابات في المفاصل.
على سبيل المثال ، يوصي الأطباء الآن بأن يتلقى الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي العلاج من فئة الأدوية المعروفة باسم الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs).
تعمل هذه الأدوية عن طريق التدخل في البروتينات والمواد الكيميائية المسؤولة عن الالتهاب والألم. يمكنهم إبطاء مسار المرض وتقليل الأعراض التي تعاني منها.إنها تمنع تلف المفاصل ، الذي يمكن أن يحدث ويزداد سوءًا إذا لم يتم علاجه.
تشير الأبحاث إلى أن استخدام مزيج من النوع التقليدي من DMARD والنسخة البيولوجية من المرجح أن يكون أكثر فعالية من مجرد استخدام أحد هذه الأدوية بمفرده.
أشكال أخرى من التهاب المفاصل
إذا كان لديك شكل آخر من أشكال التهاب المفاصل ، فقد يوصي طبيبك ببعض هذه الأدوية نفسها. غالبًا ما يُنصح باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لمساعدة الأشخاص المصابين بأشكال مختلفة من التهاب المفاصل على التعامل مع الألم الناجم عن حالتهم.
تُستخدم الأدوية المضادة للروماتيزم المُعدّلة لسير المرض أيضًا لعلاج أنواع أخرى من التهاب المفاصل ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار اللاصق. غالبًا ما يصف الأطباء الكورتيكوستيرويدات للأشخاص الذين يعانون من أشكال مختلفة من التهاب المفاصل لأنها يمكن أن تقلل الالتهاب.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى علاجات أكثر تحديدًا لبعض أنواع التهاب المفاصل. على سبيل المثال ، قد يحتاج الشخص المصاب بالنقرس إلى تناول دواء يخفض مستويات حمض البوليك في الجسم. يتسبب تراكم بلورات حمض اليوريك في آلام المفاصل وتورمها.
مثال آخر هو شخص مصاب بـ PsA قد يحتاج إلى أدوية مضادة للالتهابات ، مثل DMARD أو دواء بيولوجي. قد يحتاجون أيضًا إلى كريمات موضعية أو علاج ضوئي لمعالجة الأمراض الجلدية التي يمكن أن تحدث مع PsA.
فوائد التمرين
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فقد ترغب في تحديد مواعيد للتمارين الرياضية بشكل منتظم. تشير الأبحاث إلى أن التمرينات يمكن أن تقدم لك العديد من الفوائد.
يمكن أن تقوي التمارين عضلاتك ، خاصة تلك التي تحيط بمفاصلك وتثبتها. يمكن أن يقلل أيضًا من الألم والتصلب.
فائدة أخرى للتمرين هي مساعدتك في الحفاظ على نطاق حركتك أو حتى تحسينه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين نوعية حياتك ، من خلال السماح لك بأن تكون أكثر نشاطًا بدنيًا.
البحث يدعم هذا:
- أظهرت دراسة أجريت عام 2003 أن برنامج التمارين المنتظم ساعد كبار السن المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي و RA على الاستمرار في العمل.
- أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن التمارين يمكن أن تحسن الوظيفة ، إلى جانب العديد من الفوائد الأخرى ، للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
إذا كنت قلقًا بشأن الوقاية من الإصابات ، فتحدث مع معالج فيزيائي لمعرفة المزيد حول طرق حماية مفاصلك أثناء التمرين.
كيف تخفف الألم
يربط معظم الناس التهاب المفاصل بالألم. إنه أحد الأعراض المميزة للمرض. قد يقترح طبيبك تناول مسكن للألم مثل الأسيتامينوفين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
تشمل استراتيجيات تخفيف الألم الأخرى ما يلي:
- تطبيق دفء رطب على المفصل الملتهب باستخدام وسادة تدفئة أو لف أو رقعة
- العلاج البارد لتقليل الألم والتورم في المنطقة المصابة
- تعديل النشاط لتقليل الضغط على المفصل
- الأقواس أو الجبائر لدعم المفصل
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون الأدوية الموصوفة من الطبيب ضرورية. تحدث مع طبيبك حول الأفضل لك.
متى تتحدث مع طبيبك
إذا كنت تستخدم استراتيجية إدارة معينة لالتهاب المفاصل الذي تعاني منه ، ولكنك تشعر أنها لا تعمل بكفاءة كما كانت من قبل ، فاتصل بطبيبك. من الممكن أن تحقق المزيد من النجاح مع نوع مختلف من العلاج.
إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا أو ظهرت أعراض جديدة ، فهذه فرصة أخرى لمناقشة خيارات العلاج الأخرى مع مقدم الخدمة.
الخط السفلي
لا يمكن عكس التهاب المفاصل ، ولكن يمكن السيطرة عليه. إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، لكنك لا تشعر أن علاجك الحالي يعمل ، فاتصل بطبيبك. قد تحتاج إلى تجربة نوع مختلف من العلاج.
من خلال النوع المناسب من الرعاية ، يمكنك التحكم في التهاب المفاصل لديك والعيش حياة منتجة.
