هل يوجد نيكوتين في الشاي؟ كل ما تحتاج إلى معرفته

يعتبر الشاي مشروبًا شائعًا في جميع أنحاء العالم ، ولكن قد تتفاجأ عندما تعلم أنه يحتوي على النيكوتين.

النيكوتين مادة مسببة للإدمان توجد بشكل طبيعي في بعض النباتات ، مثل التبغ. توجد أيضًا مستويات ضئيلة في البطاطس والطماطم والشاي.

على الرغم من وجوده في الشاي ، إلا أنه يُمتص بشكل مختلف عن النيكوتين في السجائر ولا يشكل خطرًا كبيرًا على صحتك.

ومع ذلك ، قد تتساءل عن سلامتها.

تستعرض هذه المقالة النيكوتين الموجود في الشاي ، بما في ذلك كيفية امتصاصه وما إذا كان يؤثر على صحتك.

يحتوي الشاي على نسب ضئيلة من النيكوتين

تحتوي أوراق الشاي ، جنبًا إلى جنب مع عدد قليل من الفواكه والخضروات الأخرى مثل البطاطس والطماطم ، على النيكوتين - ولكن بكميات قليلة فقط.

تشير الدراسات إلى أن الشاي الأسود والأخضر وشاي أولونغ ، بما في ذلك الأنواع سريعة التحضير ، قد يحتوي على ما يصل إلى 0.7 ميكروغرام من النيكوتين لكل 1/2 ملعقة كبيرة (1 جرام) من الوزن الجاف.

ومع ذلك ، فهذه كمية صغيرة للغاية ، حيث أن 0.7 ميكروغرام تعادل 0.000007 جرام.

علاوة على ذلك ، كشفت إحدى الدراسات أن تخمير الشاي لمدة 5 دقائق يطلق فقط نصف كمية النيكوتين الموجودة في الشاي الجاف في المشروب.

ملخص

يحتوي الشاي الطازج والمجفف والفوري على مستويات ضئيلة من النيكوتين. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن 50٪ فقط من هذا النيكوتين يتم إطلاقه في الشاي السائل أثناء التخمير.

يتم امتصاص النيكوتين الموجود في الشاي بشكل مختلف

يُمتص النيكوتين الموجود في الشاي بشكل مختلف عن النيكوتين الموجود في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى المستنشقة ، مما يجعله أقل ضررًا وإدمانًا.

يتم تكسير النيكوتين الموجود في الشاي السائل عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن تستغرق هذه العملية عدة ساعات اعتمادًا على مقدار ما تشربه ، حيث تستغرق حوالي 45 دقيقة لكوب واحد (240 مل) من السائل حتى يفرغ من معدتك إلى الأمعاء الدقيقة.

وفي الوقت نفسه ، يتم امتصاص النيكوتين الموجود في منتجات التبغ المستنشقة مثل السجائر عن طريق رئتيك. ينقل هذا المسار النيكوتين إلى دماغك على الفور تقريبًا - في غضون 10-20 ثانية من استنشاق النشوة.

نظرًا لأنه موجود بكميات ضئيلة ويتم امتصاصه عن طريق الهضم ، فإن النيكوتين الموجود في الشاي لا يعتبر قادرًا على إنتاج نفس التأثيرات الفورية المسببة للإدمان مثل النيكوتين الذي يتم استنشاقه في رئتيك.

ملخص

يتم امتصاص الكميات الصغيرة من النيكوتين الموجودة في الشاي عبر الجهاز الهضمي من خلال عملية يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً - بينما يؤثر النيكوتين الموجود في السجائر على عقلك على الفور تقريبًا.

النيكوتين في الشاي لا يسبب الإدمان

نظرًا لمستوياته المنخفضة للغاية ومعدل الامتصاص البطيء ، فإن النيكوتين الموجود في الشاي لا يسبب الإدمان.

لا يسبب الرغبة الشديدة في النيكوتين أو يؤدي إلى إدمان النيكوتين ، ولن يسبب أي آثار جانبية. وبالتالي ، فإن الشاي آمن للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن منتجات التبغ.

في الواقع ، تُظهر الأبحاث الناشئة في الفئران أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر قد تساعد في علاج سمية النيكوتين ، وهي تلف خلوي للقلب والرئتين والكلى والكبد بسبب الإفراط في تناول النيكوتين

ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا البحث مستمر ، فمن غير الواضح ما إذا كان الشاي الأخضر سيوفر نفس التأثيرات على البشر.

ملخص

الكمية الصغيرة من النيكوتين في الشاي ليس لها أي آثار جانبية ولن تسبب أو تزيد من إدمان النيكوتين.

الخط السفلي

يحتوي الشاي على بعض النيكوتين ولكن بمستويات منخفضة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاصه ببطء شديد ولا يتم إطلاقه بالكامل في الشاي السائل.

يمكنك أن تطمئن إلى أن الكميات الضئيلة من النيكوتين في الشاي ليست ضارة أو تسبب الإدمان.

على هذا النحو ، من الآمن تمامًا شرب الشاي - سواء كنت تحد من استخدام منتجات النيكوتين أو تحاول الإقلاع عنها تمامًا.