الفوائد الصحية لزيت النيرولي وكيفية استخدامه

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملخص

زيت النيرولي هو زيت أساسي ، يُستخرج من أزهار أشجار البرتقال المر (Citrus aurantium var. amara). يُعرف أيضًا باسم زيت زهر البرتقال. يُستخرج الزيت من الأزهار بالتقطير بالبخار.

ينبعث زيت النيرولي برائحة زهرية غنية مع الدرجات الحمضية. يتم استخدامه كملاحظة أساسية في العطور والمنتجات المعطرة. نظرًا لتأثيره المهدئ على الحالة المزاجية ، غالبًا ما يستخدم زيت زهر البرتقال كعنصر في مستحضرات ترطيب الجسم ومستحضرات التجميل. يمكن استخدامه أيضًا في العلاج بالروائح.

تشير بعض الأدلة إلى أن زيت زهر البرتقال له فوائد لظروف مثل:

• كآبة
• القلق
• ضغط دم مرتفع
• النوبات
• أعراض سن اليأس.

فوائد زيت النيرولي الأساسي

لم يتم دراسة زيت النيرولي على نطاق واسع ، على الرغم من أن بعض الأدلة تشير إلى أنه يمكن أن يكون مفيدًا للعديد من الحالات. وتشمل هذه:

زيت النيرولي للبشرة

تشير العديد من الدراسات الصغيرة ، بما في ذلك واحدة تم الإبلاغ عنها في المجلة الباكستانية للعلوم البيولوجية ، إلى أن زيت زهر البرتقال له خصائص مضادة للميكروبات والفطريات ومضادة للأكسدة. قد يساعد ذلك في تقليل ظهور حب الشباب وتهيج الجلد.

زيت النيرولي للنوبات

وجدت دراسة أجريت على الحيوانات أن زيت زهر البرتقال يحتوي على مكونات نشطة بيولوجيًا قد تجعله مفيدًا في تقليل النوبات والتشنجات. هذه المكونات هي:

• لينالول
• خلات اللينيل
• نيروليدول
• (ه ، ه) -فارنيسول
• ألفا تربينول
• ليمونين

زيت النيرولي لأعراض سن اليأس

وجدت دراسة صغيرة أجريت على النساء بعد سن اليأس أن استنشاق زيت النيرولي كان مفيدًا في تخفيف العديد من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث ، مثل ارتفاع ضغط الدم وانخفاض الرغبة الجنسية وارتفاع التوتر.

زيت النيرولي لارتفاع ضغط الدم ومعدل النبض

قد يساعد استنشاق زيت النيرولي في خفض ضغط الدم عن طريق تقليل هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر. قد يكون لمحتواه من الليمونين أيضًا تأثير إيجابي على الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي يتحكم في التنفس وضربات القلب. ومع ذلك ، لا توجد دراسات حاليًا تفحص هذا التأثير.

زيت النيرولي للولادة

وجدت دراسة أجريت على النساء في المرحلة الأولى من المخاض أن استنشاق زيت النيرولي قلل من الشعور بالقلق وتجربة الألم خلال المرحلة الأولى من الانقباضات. أعطيت النساء ضمادات شاش مبللة بزيت النيرولي متصلة بأطواقهن لارتدائها أثناء المخاض. تم تجديد ضمادات الشاش كل 30 دقيقة.

زيت النيرولي لمتلازمة ما قبل الحيض

أظهر زيت النيرولي أنه يقلل من العديد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (متلازمة ما قبل الحيض) في دراسة صغيرة على طلاب الجامعات الحائض. تضمنت هذه الأعراض سوء المزاج والألم والانتفاخ.

زيت النيرولي للالتهابات

قد تجعل الخصائص المضادة للالتهابات لزيت النيرولي مفيدًا للاستخدام الموضعي والداخلي. كعلاج للبشرة ، قد يقلل من الالتهاب والتهيج. قد يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على الاستجابات الالتهابية داخل الأعضاء.

ذكرت مقالة في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن زيت زهر البرتقال قد يكون له فوائد محتملة كبيرة كعلاج للأمراض المرتبطة بالالتهابات ، عند تصنيعه كمنتج غذائي.

زيت النيرولي للتوتر والقلق

قد يساعد استنشاق الروائح باستخدام زيت النيرولي في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب الناجم عن القلق. عند استنشاقه ، قد يساعد زيت النيرولي المخ على إفراز السيروتونين ، وتقليل مستويات هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر.

استخدامات زيت النيرولي الأساسي

يستخدم زيت النيرولي عادة في العلاج بالروائح ، وتطبيقه مباشرة على الجلد. يمكنك استخدامه بمفرده أو دمجه مع زيوت عطرية أخرى في موزع أو بخاخ. يمكنك أيضًا صب كمية صغيرة من الزيت في حمامك أو في جهاز بخار الوجه للاستنشاق.

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بزيت النيرولي طوال الليل ، فحاول نقع كرة قطنية ووضعها تحت وسادتك. يمكنك أيضًا تعطير منديل بزيت النيرولي واستخدامه بزيادات لمدة خمس دقائق أثناء التنقل.

تظهر بعض الأدلة أن العلاج بالروائح ، عند مزجه مع التدليك ، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية أكثر من العلاج بالروائح وحده. لتجربة هذه التقنية ، اخلطي زيت النيرولي مع زيت ناقل واستخدميه موضعيًا كعلاج للبشرة أو أثناء التدليك.

يمكنك أيضًا استخدام زيت النيرولي موضعيًا لعلاج حب الشباب أو التهاب الجلد. جرب وضعه مباشرة على البثور أو الجلد المتهيج على قطعة قطن. اتركيه طوال الليل.

الآثار الجانبية والاحتياطات لزيت النيرولي

يجب تخفيف الزيوت العطرية قبل وضعها على الجلد. يكون التخفيف المعتاد من 2 إلى 6 قطرات من الزيت العطري في أونصة من الزيت الحامل مثل زيت الزيتون.

للزيوت الأساسية أيضًا تأثير عند استنشاقها من خلال العلاج بالروائح. احذر من الحيوانات الأليفة وغيرها في المنطقة الذين قد لا يستفيدون من استنشاق الزيت العطري.

عند استخدامه وفقًا للإرشادات ، يعتبر زيت النيرولي آمنًا. كما هو الحال مع جميع الزيوت الأساسية ، يعتبر الابتلاع أمرًا خطيرًا.

يجب أيضًا تجربة اختبار البقعة على بشرتك قبل الاستخدام. إذا كنت تعانين من حساسية تجاه الحمضيات ، فلا تستخدمي زيت النيرولي.

مثل زيوت الحمضيات الأساسية الأخرى ، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس عند الاستخدام ، حيث يمكن أن يكون رد فعل الجلد شديدًا:

• لا تستخدم هذا الزيت إذا كنت لا تستطيع تجنب التعرض لأشعة الشمس.
• لا تستخدم هذا الزيت إذا كنت تستخدم مقصورة تسمير البشرة.

من أين تشتري زيت زهر البرتقال

يمكن العثور على زيت النيرولي الأساسي في أي مكان تشتري فيه الزيوت الأساسية ، مثل متاجر الأطعمة الصحية وتجار التجزئة عبر الإنترنت. نظرًا لعملية الاستخراج وعدد الأزهار المطلوبة لصنعه ، قد يكون زيت النيرولي أغلى من الزيوت الأساسية الأخرى.

ابحث عن زيت عضوي غير مخفف من الدرجة العلاجية لضمان حصولك على أفضل جودة. يمكنك أيضًا شراء منتجات العناية بالبشرة والعطور وبخاخات الكتان والغرفة التي تحتوي على زيت النيرولي كمكون. تحقق من منتجات زيت زهر البرتقال على أمازون.

يبعد

لم يتم دراسة زيت النيرولي على نطاق واسع. ومع ذلك ، تشير العديد من الدراسات التي أجريت على كل من البشر والحيوانات إلى أن لها تأثيرًا مفيدًا على التوتر والقلق والاستجابة للألم. تدار عادة عن طريق العلاج بالروائح.

يتم توزيع زيت النيرولي على نطاق واسع. تأكد من شراء أفضل جودة من خلال البحث عن زيت عضوي وغير مخفف وعلاجي. قم دائمًا بتخفيف الزيوت الأساسية في زيت ناقل ، مثل زيت اللوز الحلو ، قبل وضعه موضعياً.