ارتعاش الأصابع
قد يبدو ارتعاش الأصابع مزعجًا ، ولكنه غالبًا ما يكون عرضًا غير ضار. العديد من الحالات ناتجة عن الإجهاد أو القلق أو إجهاد العضلات.
قد يكون ارتعاش الأصابع والتشنجات العضلية أكثر انتشارًا الآن من أي وقت مضى لأن الرسائل النصية والألعاب من الأنشطة الشائعة.
في حين أن نفضات الأصابع تكون خفيفة في معظم الحالات ، فقد تكون بعض الحالات مؤشراً على حالة عصبية خطيرة أو اضطراب حركي.
ما الذي يسبب ارتعاش الأصابع؟
نفضان الأصابع هو عرض ناتج عن عدد من العوامل أو الاضطرابات المحتملة. تتضمن العوامل الشائعة التي قد تؤدي إلى حدوث تشنجات أو ارتعاش لا إرادي في الإصبع ما يلي:
- التعب العضلي. يُعد الإفراط في استخدام العضلات وشدها من العوامل الشائعة التي قد تؤدي إلى نفض الأصابع. إذا كنت تعمل في الغالب بيديك ، أو تكتب على لوحة المفاتيح يوميًا ، أو تلعب الكثير من ألعاب الفيديو ، أو حتى تقضي وقتًا في إرسال الرسائل النصية ، فقد تعاني من إجهاد عضلي يمكن أن يؤدي إلى ارتعاش الأصابع.
- نقص فيتامين. يمكن أن يؤثر نقص بعض العناصر الغذائية على كيفية عمل عضلاتك وأعصابك. إذا كنت تعاني من نقص في البوتاسيوم أو فيتامين ب أو الكالسيوم ، فقد تعاني من ارتعاش الأصابع واليد.
- تجفيف. يحتاج جسمك إلى البقاء رطبًا بشكل صحيح للحفاظ على الصحة المثلى. يضمن تناول الماء استجابة أعصابك بشكل صحيح وتحافظ على توازن طبيعي للكهارل. يمكن أن يكون هذا عاملاً في منع ارتعاش الأصابع والتشنجات العضلية.
- متلازمة النفق الرسغي. تسبب هذه الحالة وخزًا وتنميلًا وتشنجات عضلية في أصابعك ويديك. تحدث متلازمة النفق الرسغي عند الضغط على العصب المتوسط عند الرسغ.
- مرض الشلل الرعاش. مرض باركنسون هو اضطراب تنكسي عصبي تدريجي يؤثر على حركتك. في حين أن الرعشات شائعة ، إلا أن هذا المرض يمكن أن يسبب أيضًا تصلبًا جسديًا وإعاقات في الكتابة وتغيرات في الكلام.
- مرض لو جيريج. يُعرف أيضًا باسم التصلب الجانبي الضموري (ALS) ، مرض لو جيريج هو اضطراب عصبي يدمر الخلايا العصبية. في حين أن ارتعاش العضلات هو أحد العلامات الأولى ، إلا أنه يمكن أن يتطور إلى الضعف والإعاقة الكاملة. لا يوجد علاج لهذا المرض.
- قصور الدريقات. تؤدي هذه الحالة غير الشائعة إلى إفراز جسمك لمستويات منخفضة بشكل غير عادي من هرمون الغدة الجار درقية. هذا الهرمون ضروري في الحفاظ على توازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم. إذا تم تشخيصك بقصور الدريقات ، فقد تعاني من آلام في العضلات ، وارتعاش ، وضعف ، من بين أعراض أخرى.
- متلازمة توريت. توريت هو اضطراب في التشنجات اللاإرادية يتميز بحركات ونطق لا إرادي متكرر. تتضمن بعض التشنجات اللاإرادية الشائعة الوخز ، والتكشر ، والاستنشاق ، وهز الكتفين.
كيف تتعامل مع ارتعاش الأصابع؟
غالبًا ما يتم حل ارتعاش الأصابع من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لديك ، فمن الأفضل تحديد موعد لزيارة طبيبك لمناقشة خطة العلاج المحتملة.
يعتمد العلاج في النهاية على السبب الأساسي. تشمل خيارات العلاج الشائعة ما يلي:
- دواء
- علاج بدني
- العلاج النفسي
- التجبير أو تستعد
- حقن الستيرويد أو البوتوكس
- التحفيز العميق للمخ
- الجراحة
الآفاق
لا تُعد نفضات الأصابع من الأعراض التي تهدد الحياة ، ولكنها قد تكون مؤشرًا على حالة طبية أكثر خطورة. لا تقم بالتشخيص الذاتي.
إذا بدأت تعاني من ارتعاش الإصبع لفترات طويلة مصحوبًا بأعراض أخرى غير منتظمة ، فحدد موعدًا لزيارة طبيبك.
سيضمن الاكتشاف المبكر والتشخيص المناسب حصولك على أفضل علاج لتحسين الأعراض.
