14 علاج طبيعي لانحسار اللثة

انحسار اللثة

إذا أصيب النسيج الرخو والعظم الذي يثبت أسنانك بالعدوى ، فقد تصاب بأمراض اللثة (التهاب دواعم السن). إذا لم يتم الكشف عن العدوى ، فإن اللثة تبتعد عن الأسنان أو تنحسر.

يشمل العلاج التقليدي لأمراض اللثة:

• التنظيف العميق الاحترافي ، المعروف أيضًا باسم التحجيم وكشط الجذور
• غسول الفم المضاد للبكتيريا بوصفة طبية مثل الكلورهيكسيدين
• دواء مضاد حيوي بوصفة طبية
• إجراء جراحي يسمى جراحة السديلة للوصول إلى الجذور ، وربما ترقيع العظام والأنسجة

تابع القراءة للتعرف على 14 علاجًا طبيعيًا لانحسار اللثة.

1. سحب الزيت

في دراسة أجريت عام 2009 ، أظهرت ممارسة الأيورفيدا لسحب الزيت انخفاضًا في البلاك لدى الأفراد المصابين بالتهاب اللثة.

لمحاولة سحب الزيت ، حفيف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند عالي الجودة حول فمك لمدة 20 دقيقة. هذا المسح "يسحب" الزيت بين أسنانك. ثم ابصق الزيت واشطف فمك بصنبور دافئ أو ماء مالح واغسل أسنانك.

الزيت التقليدي المستخدم في هذه التقنية هو زيت السمسم. لكن بحث عام 2012 حول تسوس الأسنان من معهد أثلون للتكنولوجيا يشير إلى أن زيت جوز الهند قد يمنع العقدية الطافرة البكتيريا من إتلاف مينا الأسنان.

2. زيت الأوكالبتوس

وفقًا لدراسة أجريت عام 2008 ، فإن زيت الأوكالبتوس هو مبيد للجراثيم مضاد للالتهابات قد يعالج انحسار اللثة ويحفز نمو أنسجة اللثة الجديدة.

3. ملح

لاستخدامه كعامل بكتيري وللتخفيف من التهاب اللثة ، تشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أن شطف المياه المالحة يمكن أن يكون فعالًا. لعمل شطف الملح:

1. يُمزج جيدًا 1 ملعقة صغيرة. من الملح وكوب من الماء الدافئ.
2. اشطف فمك بخليط الماء المالح هذا لمدة 30 ثانية.
3. ابصق الغسول - لا تبتلعه.
4. كرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

4. الشاي الأخضر

وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 ، فإن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الأسنان واللثة وقد يقي بالفعل من الإصابة بالأمراض. جرب شرب كوب أو كوبين من الشاي الأخضر يوميًا.

5. زيت النعناع الأساسي

وفقًا لمقال نُشر عام 2013 في المجلة الأوروبية لطب الأسنان ، يمكن أن يكون زيت النعناع فعالًا في منع نمو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض في الفم.

6. الصبار

أظهرت دراسة أجريت عام 2009 أن الصبار يمكن أن يكون فعالًا في تعزيز صحة الفم: أدى حقن هلام الصبار من الدرجة الطبية في اللثة الملتهبة إلى تحسين حالات اللثة.

7. سبتيلين

سبتيلين عبارة عن مستحضر متعدد الأعشاب مسجل الملكية من غوغول ، غودوتشي ، عرق السوس ، ومركبات أخرى. تشير تجربة سريرية أجريت عام 2014 ونشرت في مجلة علم زراعة دواعم السن إلى أن تناول سبتيلين يحسن نتائج علاج اللثة.

يتوفر Septilin في شكل أقراص وشراب. الجرعة الموصى بها للبالغين هي حبتين تؤخذ مرتين يومياً ، أو ملعقتين صغيرتين من الشراب ثلاث مرات في اليوم.

8. أحماض أوميغا 3 الدهنية

خلصت تجربة سريرية أجريت عام 2014 إلى أن 300 ملليجرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يتم تناولها يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يمكن أن تقلل من مؤشر اللثة مع تحسين ارتباط اللثة بالأسنان. مؤشر اللثة هو مقياس لشدة التهاب اللثة.

كانت هناك أيضًا مؤشرات على أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تعمل على منع التهاب دواعم السن المزمن.

9. زيت شجرة الشاي العطري

خلص مقال نُشر عام 2013 في المجلة الأوروبية لطب الأسنان إلى أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يكون فعالًا في منع نمو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض في الفم.

10. هلام الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 ، يمكن أن يمنع هلام الكركم اللويحة والتهاب اللثة - والذي يمكن أن يساهم في انحسار اللثة.

11. بيروكسيد الهيدروجين

قد يساعد الشطف بمحلول من الماء وبيروكسيد الهيدروجين في علاج التهاب اللثة أو احمرارها أو تورمها. لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين كعلاج طبيعي لانحسار اللثة:

1. اخلط 1/4 كوب من 3 في المائة من بيروكسيد الهيدروجين مع 1/4 كوب من الماء.
2. تمضمض بالمزيج حول فمك لمدة 30 ثانية.
3. ابصق المزيج - لا تبتلعه.
4. كرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

12. زيت الزعتر العطري

يعتبر زيت الزعتر فعالاً في منع نمو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض في الفم وفقًا لمقال نشر عام 2013 في المجلة الأوروبية لطب الأسنان.

13. بالفرشاة

اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل مرتين في اليوم على الأقل. استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لإزالة البلاك والحطام من أسنانك وعلى طول خط اللثة. اعتمادًا على مدى قوة الفرشاة ، يمكن للفرشاة ذات الشعيرات المتوسطة أو القاسية أن تلحق الضرر باللثة وسطح الجذر ومينا الأسنان.

14. الخيط

وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) ، يعد تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يوميًا جزءًا أساسيًا من العناية بأسنانك ولثتك ، مما يساعد على إزالة الحطام بين الأسنان الذي يمكن أن يساهم في تراكم البلاك.

الوجبات الجاهزة

انحسار اللثة شائع نسبيًا. يمكن أن تتسبب الشيخوخة والوراثة في فقدان اللثة حتى إذا كنت تمارس عادات جيدة لنظافة الفم.

تحدث مع طبيب أسنانك حول استخدام العلاجات الطبيعية والعلاجات التقليدية للمساعدة في إيقاف أو إبطاء العملية.