ذاهب للسباحة؟ لقد غطيت هذه السدادات القطنية

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

هل تتجهين إلى المسبح أو الشاطئ أثناء دورتك الشهرية؟ لا تقلق. لقد حصلت على تغطيتها. تقريبًا أي نوع من السدادات القطنية سيعمل بشكل جيد لحمايتك أثناء وجودك في الماء.

ومع ذلك ، قد تفضل تفضيلاتك الشخصية أنواعًا معينة على غيرها.

غير متأكد من أين تبدأ؟ لا مزيد من البحث! لقد اخترنا هذه المنتجات بناءً على الأسلوب والموثوقية ومراجعات المستخدمين.

إذا كنت تكتشف

يعني الإكتشاف بشكل أساسي أنك تنزفين خارج دورتك الشهرية العادية. يمكن أن يحدث هذا لعدد من الأسباب ، مثل الإجهاد والأدوية وبعض أنواع العدوى.

عندما تكتشفين ، لن تحتاجين على الأرجح إلى الامتصاص من السدادة بقدر ما تحتاجينه في دورتك الشهرية. جربي السدادة التي تمتص الضوء مع الحماية من التسرب في حالة كان اكتشافك أثقل مما تعتقد.

تامباكس بيرل لايت

تتميز السدادات القطنية الخفيفة من Tampax بأداة بلاستيكية رفيعة تنزلق بسهولة.

السدادة رفيعة مع خيط مضفر يساعد على الحماية من التسرب ويمكن وضعه داخل الشفرين الداخليين لمنعه من الخروج من ملابس السباحة.

تسوق للحصول على حفائظ Tampax Pearl Lite عبر الإنترنت.

فيدا قطن طبيعي 100٪ لايت

إذا كنت تبحثين عن سدادة قطنية بمكونات واعية ، فإن سدادات Veeda مصنوعة بدون مواد تركيبية أو أصباغ أو مواد كيميائية.

تحتوي السدادة القابلة للتحلل الحيوي على قضيب بلاستيكي رفيع للاستخدام المريح وأخاديد طبيعية للمساعدة في منع أي تسرب.

تسوق لشراء سدادات قطنية لايت 100٪ قطن طبيعي من Veeda عبر الإنترنت.

إذا كنت قد بدأت للتو دورتك الشهرية

في اليوم الأول من دورتك الشهرية؟ قد يشير هذا إلى النزيف الأشد ، لذلك ستحتاج إلى حماية إضافية للتأكد من أنك تسبح بشكل مريح دون أي تسرب. نقترح السدادات القطنية الرياضية 360 درجة من الحماية.

بلاي تكس سبورت عادي

يحب المعجبون هذه السدادة لشكلها وحجمها الفريدين.

أداة التطبيق مشابهة لأدوات التطبيق البلاستيكية الأخرى ، لكن السدادة تنفتح على شكل زهرة للمساعدة في الحماية من التسربات في كل زاوية - وهو أمر مثالي إذا كنت من النوع الذي يحب السباحة كثيرًا.

تسوق لشراء سدادات قطنية عادية من Playtex Sport عبر الإنترنت.

جهاز Playtex Simply Gentle Glide الفائق الامتصاص

هل تريدين نفس الحماية الشاملة من السدادات القطنية الرياضية ولكن بتركيبة ألطف؟ هذه السدادة لك.

على الرغم من قضيبه النحيف والألياف النقية ، إلا أن السدادات القطنية لا تزال توفر أقصى قدر من التحكم في الأيام الثقيلة.

تسوق للحصول على سدادات قطنية Playtex Simply Gentle Glide فائقة الامتصاص عبر الإنترنت.

شركة وعاء العسل 100٪ عضوي سوبر

تتطلب التدفقات الثقيلة مزيدًا من الامتصاص ، لكن هذا لا يعني المساومة على الجودة.

تتمتع هذه السدادات القطنية العضوية بحماية موثوقة ، بالإضافة إلى أنها نباتية بالكامل وخالية من المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية والكلور والأصباغ والديوكسينات والمواد الاصطناعية.

تسوق من أجل The Honey Pot Company 100٪ عضوي سوبر سدادات قطنية عبر الإنترنت.

إذا كنت في منتصف التدفق الخاص بك

من المحتمل أن يكون تدفق منتصف الدورة في مكان ما بين الثقيل والخفيف. ربما تحتاجين إلى سدادة بحجم عادي يمكنها امتصاص دم الحيض بينما لا تزالين صامتين للسباحة.

لولا غير قضيب

جربي السدادة غير القابلة للاستخدام كخيار حقيبة السفر والشاطئ. تتمدد السدادات القطنية العضوية بنسبة 100 في المائة في جميع الاتجاهات للحصول على تغطية متساوية ، ويمكن إدخالها وإزالتها بسهولة بأصابعك.

تسوق لشراء حفائظ Lola Non-Applicator عبر الإنترنت.

O.B. عضوي عادي

بدون زخرفة ، هذه السدادة العضوية هي مجرد خيار مباشر للاستخدام اليومي ، داخل وخارج حمام السباحة.

أداة التطبيق نباتية لذا يمكنك رميها في سلة المهملات دون القلق بشأن النفايات المرتبطة بأدوات التطبيق البلاستيكية العادية.

تسوق لـ O.B. سدادات قطنية عضوية منتظمة عبر الإنترنت.

إذا كانت دورتك الشهرية قد انتهت تقريبًا

تمامًا كما هو الحال مع الإكتشاف ، ستحتاجين إلى سدادة ماصة للضوء في نهاية دورتك الشهرية. أثناء السباحة ، ستوفر هذه السدادات القطنية الخفيفة الحماية دون ثقل غير ضروري.

كورا قطن عضوي فاتح

تتمدد هذه السدادات القطنية الصغيرة والمضغوطة وخفيفة الوزن بشكل مريح لمنع التسربات.

كما أنها حاصلة على شهادة المعيار العالمي للمنسوجات العضوية (GOTS) من القطن العضوي. تستثمر العلامة التجارية أيضًا في تعليم الفتيات حول العالم ، لذلك ستشعر بالرضا في نفس الوقت.

تسوق لشراء سدادات قطنية خفيفة من كورا العضوي عبر الإنترنت.

تامباكس بيرل أكتيف لايت

مع نفس الحماية بزاوية 360 درجة من السدادة الرياضية ، ولكن المظهر النحيف للضوء ، يعد هذا الخيار الهجين رائعًا للأيام القليلة الأخيرة من دورتك الشهرية - خاصةً إذا كنتِ تعانين من عدم انتظام طفيف في التدفق.

تحتوي السدادة على طبقة خارجية ناعمة لإزالتها بسهولة ، سواء كانت ممتصة بالكامل أم لا.

تسوق للحصول على حفائظ Tampax Pearl Active Lite عبر الإنترنت.

الأسئلة الشائعة

من الطبيعي أن يكون لديك أسئلة حول السباحة في دورتك الشهرية ، خاصة إذا كنت معتادًا على ارتداء الفوط الصحية طوال دورتك. إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء اختيار السدادة القطنية وارتدائها.

هل الامتصاص العالي أفضل؟

ليس بالضرورة. هذا يعتمد على مدى ثقل تدفقك.

تعتبر التدفقات الأثقل أكثر ملاءمة للسدادات القطنية ذات الامتصاص العالي لمنع التسرب والعديد من التغييرات على مدار اليوم - خاصةً إذا كنت لا ترغب في مقاطعة السباحة بالقيام برحلات متكررة إلى الحمام.

ومع ذلك ، إذا كان لديك تدفق أخف ، فابحث عن سدادة منخفضة الامتصاص (تُعرف أيضًا باسم خفيف أو خفيف). إذا كانت السدادة القطنية عالية الامتصاص وكان تدفق الدم أخف ، فقد تشعرين بعدم الراحة أثناء إزالتها.

هل ستمتص الماء؟

المحتمل. فتحة المهبل ليست مقاومة للماء. ولكن في حين أن السدادة القطنية قد تأخذ بعض الماء ، فإن هذا لا يمنعها من امتصاص دم الدورة الشهرية أيضًا.

كم مرة يجب عليك تغييرها؟

قومي بتغيير التامبون بمجرد الانتهاء من السباحة ، أو كل 4 إلى 8 ساعات أثناء السباحة.

يمكن أن تكون السدادة الرطبة المستخدمة أرضًا خصبة للبكتيريا - والتي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة الصدمة السامة (TSS). سترغب في التأكد من أنك آمن ويقظ.

ماذا لو تسربت؟

إذا اخترت مستوى الامتصاص المناسب لتدفقك الشخصي ، فلن يحدث هذا.

بالطبع ، الحوادث ممكنة. إذا اكتشفت أن السدادة القطنية قد تسربت إلى ملابس السباحة ، فانتقل إلى الحمام وقم بتغييرها على الفور.

بدائل للنظر فيها

ألستِ متأكدة مما إذا كانت السدادات القطنية هي المنتج المناسب لك أثناء الدورة الشهرية؟ قد لا ترغبين في استخدام فوطة أو فوطة داخلية لأن هذه الطريقة قد تستهلك الكثير من الماء وتتسرب.

هناك الكثير من الخيارات الأخرى المناسبة للسباحة.

أقراص الحيض

على غرار السدادة القطنية ، يتم إدخال قرص الحيض في المهبل ويجلس أسفل عنق الرحم في القبو المهبلي. يمكنك ارتدائه لمدة تصل إلى 12 ساعة والتخلص منه بمجرد الانتهاء.

بسبب الوضع الذي يتم وضعهم فيه ، يزعم البعض أن الأقراص تقلل الألم المصاحب للدورة الشهرية ، مما يجعل السباحة أكثر متعة.

يُعرف قرص الطمث المرن ، الذي يمكنك شراؤه عبر الإنترنت ، بسهولة إدخاله وراحته. إنها مثالية لممارسة الرياضة والسباحة بسبب مظهرها المنخفض ، بالإضافة إلى أن خطر التسرب أقل من السدادات القطنية.

إذا كنت قلقًا بشأن النفايات المرتبطة بالسدادات القطنية والأقراص التي تستخدم لمرة واحدة ، فجرّب كأس Intimina Ziggy ، المتاح أيضًا عبر الإنترنت. تم تصنيع هذا القرص القابل لإعادة الاستخدام من نفس المواد المستخدمة في كأس الدورة الشهرية ، ويتميز بمظهر ضحل ، مما يجعله مثاليًا لكل شيء بدءًا من ممارسة الجنس في فترة الحيض وحتى السباحة. بالإضافة إلى أنه يغطي الضوء إلى التدفقات الأثقل.

كؤوس الدورة الشهرية

يعتبر كأس الدورة الشهرية أكثر سهولة في الاستخدام من قرص الدورة الشهرية. زادت شعبية هذه الطريقة بسبب نموذجها الصديق للبيئة. يتم إدخال الكأس القابل لإعادة الاستخدام على شكل قمع في المهبل ، أسفل عنق الرحم مباشرة ، ويجمع الدم لمدة 6 إلى 12 ساعة.

تُعرف DivaCup بأنها واحدة من أولى العلامات التجارية الكبيرة لأكواب الحيض ، والتي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت ، وتقدم كوبًا بحافة من السيليكون وقاعدة متينة يسهل إدخالها وإزالتها. إنه مصنوع من السيليكون الطبي الذي يمكنه تحمل اختبار الزمن.

إذا كنت تميل إلى الشعور بمزيد من الحساسية والتشنج ، فجرب كأس Saalt Soft ، المتاح أيضًا عبر الإنترنت. تركيبة السيليكون الناعمة توضع برفق داخل قناة المهبل دون التسبب في حدوث تقلصات أو إزعاج. بالإضافة إلى أنها مرنة للغاية لإدخالها بسهولة.

ملابس السباحة المناسبة للفترة

صدق أو لا تصدق ، يمكنك شراء ملابس السباحة ذات الحماية المضمنة ضد التسرب. تأتي ملابس السباحة في خيارات من قطعة واحدة وقطعتين لجميع الأجناس ، مع طبقات مخفية من القماش تمتص دم الحيض دون تلطيخ.

بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن أنماط مرحة ، فإن ملابس السباحة Ruby Love ، والتي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت ، تقدم مجموعة من التصاميم والأنماط. تحمل البطانة الماصة المدمجة ما يصل إلى ستة سدادات قطنية من دم الحيض ولا تنتفخ في الماء.

من ناحية أخرى ، تتوفر ملابس السباحة Modibodi ، المتوفرة أيضًا عبر الإنترنت ، في نمطين للسباحة باللون الأسود: قاع بيكيني وقطعة واحدة تتسع لما يصل إلى سدادين من دم الحيض وتوفر حماية من أشعة الشمس باستخدام UPF 50+.

الخط السفلي

السباحة في دورتك الشهرية ممكنة تمامًا. ما عليك سوى اختيار سدادة قطنية أو منتج حيض يشعرك بالراحة ويتناسب مع احتياجات أسلوب حياتك.

إذا لم تكن متأكدًا مما هو الأفضل لتدفقك الشخصي ، فتواصل مع طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر للحصول على رأي الخبراء.

بغض النظر عن أي شيء ، من المهم أن تشعر بالأمان والحماية - وتذكر أن تستمتع.

جين أندرسون هو أحد المساهمين في مجال العافية في Healthline. تكتب وتحرر للعديد من منشورات أسلوب الحياة والجمال ، مع خطوط ثانوية في Refinery29 ، و Byrdie ، و MyDomaine ، و bareMinerals. عندما لا تكتب بعيدًا ، يمكنك أن تجد Jen تمارس اليوجا أو تنشر الزيوت العطرية أو تشاهد Food Network أو تستهلك فنجانًا من القهوة. يمكنك متابعة مغامراتها في مدينة نيويورك على Twitter و Instagram.