ما هي كدمة؟
الكدمة هي المصطلح الطبي للكدمة. إنه نتيجة لتلف الأوعية الدموية أو الشعيرات الدموية التي تتسرب من الدم إلى المنطقة المحيطة بالإصابة.
كدمة الركبة
إذا تعرضت لإصابة في ركبتك أدت إلى تلف العضلات أو أنسجة الجلد ، فعادة ما يشار إليها باسم كدمة الأنسجة الرخوة.
كدمة العظام أو الكدمة العظمية في ركبتك هي أكثر شدة ، لكنها تتميز بالعديد من الأعراض نفسها مثل كدمة الأنسجة الرخوة. تحدث كدمة العظام نتيجة إصابة سطح العظم تحت الأنسجة الرخوة.
كدمة الركبة هي أمر شائع إلى حد ما. يطلق عليه أيضًا كدمة الرضفة. الرضفة هي المصطلح الطبي للرضفة.
تعتمد الأعراض والعلاج والشفاء على مدى خطورة الإصابة.
الأسباب والأعراض
تنجم كدمات الركبة عن التأثير الشديد للركبة ، عادةً من ضربة أو سقوط يؤدي إلى إتلاف الأنسجة الرخوة (مثل الأوعية الدموية) أو العظام.
بعد الاصطدام ، يتسرب الدم إلى الأوتار والأنسجة والعضلات في ركبتك. يمكن أن يصاحب كدمة الركبة أيضًا خدوش وتمزقات جلدية.
تشمل أعراض كدمة الأنسجة الرخوة في الركبة ما يلي:
- تشكيل نتوء صغير
- تحول الجلد إلى اللون الأحمر أو الأزرق أو الأسود
- الألم عند الضغط
إذا كنت تعاني من كدمة عظم في ركبتك ، فقد تواجه أيًا من الأعراض التالية:
- ألم في ركبتك عند مد رجلك
- تورم أو تصلب أو حنان
- ألم يكون أشد من الكدمات العادية ويستمر لفترة أطول
إذا لم يقل التورم أو يزداد سوءًا ، فقد يكون علامة على وجود كدمة عظمي أكثر شدة. قد يختبر طبيبك ما إذا كنت مصابًا بكسر أو كسر في ركبتك.
علاج كدمة الركبة
يتم التعامل مع كدمات الركبة بشكل مختلف بناءً على مدى شدتها. الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج كدمات الركبة هي بروتوكول RICE. إنها تعني:
- راحة. بعد الإصابة ، قلل من استخدام المنطقة المصابة قدر الإمكان.
- جليد. يمكن أن يقلل الضغط البارد من التورم. قد يوصي طبيبك بتثليج ركبتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. لمنع حرق الجليد أو قضمة الصقيع ، قم بلف الكمادة الباردة في منشفة أو قطعة قماش لمنع جلدك من الاتصال المباشر بالثلج.
- ضغط. لتقليل التورم بشكل أكبر ، اضغط على ركبتك بلفاف أو ضمادة مرنة. لا تقم بلفه بإحكام شديد لأنه قد يعيق الدورة الدموية.
- رفع. يمكن أن يؤدي رفع ركبتك فوق مستوى القلب إلى تصريف الدم الزائد من المنطقة المصابة. قد يقلل أيضًا من الألم والخفقان.
في حالة كدمات الركبة البسيطة ، قد يوصي طبيبك بالعقاقير المضادة للالتهابات ، مثل إيبوبروفين (موترين ، أدفيل).
إذا كنت تعاني من كدمة عظام شديدة في ركبتك ، فقد يوصي طبيبك بارتداء دعامة للحفاظ على المنطقة المصابة ثابتة أثناء الشفاء.
وقت الانتعاش
يعتمد وقت الاسترداد على مدى الإصابة. يمكن أن تلتئم كدمة الركبة البسيطة في أقل من أيام قليلة. قد تستغرق كدمة العظام عدة أسابيع أو شهور للشفاء قبل أن تتمكن من العودة إلى الأنشطة الطبيعية.
الوجبات الجاهزة | يبعد
إذا كنت تعاني من صدمة في ركبتك تؤدي إلى ألم وتورم وتغير في لون الجلد ، فقد يكون لديك كدمة في الركبة. عادة ما تلتئم هذه الإصابة من تلقاء نفسها ولا تتطلب جراحة.
إذا استمرت الأعراض أو ساءت ، قم بزيارة طبيبك. يمكنهم تحديد ما إذا كانت الإصابة كسر أو كسر ووضع خطة علاج مناسبة.
