ملخص
المعالجة المثلية هي طب تكميلي. يتم استخدامه كعلاج بديل وطبيعي لبعض الحالات الصحية.
وهذا يشمل القلق. هناك العديد من العلاجات المثلية للقلق ، بما في ذلك ليكوبوديوم ، بولساتيلا ، البيش ، وغيرها.
تم إجراء الكثير من الأبحاث لتحديد ما إذا كانت المعالجة المثلية تعمل على علاج القلق. تم استخدام المعالجة المثلية لأكثر من قرنين من الزمان ، ويزعم الكثير من الناس أنها تعمل.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون التقارير عن العلاجات المثلية معيبة أو غير علمية أو متحيزة. لهذا السبب ، تظل المعالجة المثلية طريقة بديلة خارج التيار السائد.
ومع ذلك ، فإنه يحتوي على بعض المزايا ، بما في ذلك تأثير الدواء الوهمي ، عند استخدامه كعلاج للقلق. كما أن للمعالجة المثلية آثار جانبية قليلة إذا تم تناولها بأمان وبشكل صحيح.
ما هي المعالجة المثلية؟
تم اختراع المعالجة المثلية في أواخر القرن الثامن عشر. إنه يعتمد على فكرة "مثل علاجات مثل". بمعنى آخر ، إذا تسبب شيء ما في مرض ما ، فقد يعالج هذا المرض أيضًا.
يتم تخفيف بعض المواد في الماء لصنع علاجات المثلية. بعض هذه المواد سامة. على الرغم من أن أي مواد سامة تكون مخففة للغاية. إنها مخففة لدرجة أنه عند دراستها تحت المجاهر ، تكون المستويات منخفضة بشكل لا يصدق أو لا يمكن اكتشافها.
تستخرج هذه الطريقة "التوقيع" العلاجي للمادة المسؤولة عن آثارها.
العلاجات المثلية لنوبات الهلع والقلق
إذا كان لديك قلق وترغب في تجربة المعالجة المثلية على الرغم من الأدلة العلمية المحدودة ، فإليك بعض العلاجات التي قد ترغب في تجربتها. لاحظ أن هذه التوصيات صادرة عن صناعة المعالجة المثلية ، وليس الأطباء العاديين.
البيش
يوصي ممارسو المعالجة المثلية بالبيش للقلق الشديد أو المفاجئ أو الذعر أو الخوف. يمكن أن يكون الذعر مرتبطًا بصدمة سابقة. تشمل أعراض هذا النوع من الذعر جفاف الجلد والفم وسرعة ضربات القلب.
النيتريك الأرجنتيني
يوصى بهذا في بعض الأحيان للأشخاص الذين يعانون من القلق بسبب عدم اليقين. وهذا يشمل الخوف من الأماكن المغلقة أو المراق أو الخوف من المرتفعات أو الخوف من الأشياء اليومية. يمكن أن يترافق القلق الناجم عن عدم اليقين مع اضطراب في الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال ، والرغبة الشديدة في تناول الحلويات.
ألبوم Arsenicum
يُزعم أن هذا بسبب القلق بسبب الخوف من الوحدة أو الظلام أو عدم الكمال. يخشى الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من القلق من أن يكونوا بمفردهم وقد يخففون من القلق من خلال التحكم أو نقد الآخرين. قد يشعرون أيضًا بالبرد كثيرًا.
كالكاريا كاربونيكا
قد يكون أولئك الذين يحتاجون الكالسي مشابهين لأولئك الذين يمكن أن يستفيدوا من الزرنيخ. يصابون بالخوف من الخروج من أي روتين آمن. يزداد القلق سوءًا عند تغيير الخطط ، ويظهرون صعوبة في "مواكبة التيار".
جيلسيميوم
هذا للأشخاص الذين يواجهون القلق بسبب مشاعر النقص. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من القلق خجولين ومرتجفون. قد يعانون من رهاب الخلاء ، ويتجنبون الزحام أو التحدث أمام الجمهور ، ويكونون عرضة للإغماء. غالبًا ما يرغبون أيضًا في العزلة وتجنب الضغط المستمر من الآخرين.
اغناطية
يوصي المعالجون المثليون بالإشعال لأولئك الذين يعانون من القلق من الحزن أو الفقد. الأشخاص الذين ينطبق عليهم هذا الوصف غالبًا ما يكونون حساسين للغاية وعرضة لتقلبات المزاج ، والانتقال من الضحك إلى البكاء. يوصى أيضًا باستخدام Ignatia لعلاج الاكتئاب.
الزرنيخ كالي
هذا للقلق القائم على الصحة. تشمل الحالات المراق ، والاستمالة المفرطة ، وحتى الخوف من النوبات القلبية. قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق الصحي أفكار متسارعة وصعوبة في النوم. قد يخافون أيضًا من الموت أو الموت. يمكن أن يكونوا عرضة للشعور بالبرد وعرضة لنوبات الهلع.
فوفوريكوم كالي
يتم الترويج لهذا لأولئك الذين هم عرضة للتوتر أو الطغيان. ينبع قلقهم من وجود الكثير للقيام به أو الطموحات المخيفة. يميل قلقهم إلى إلحاق خسائر جسدية بهم أيضًا.
ليكوبوديوم
على غرار جيلسيميوم ، يُقترح ليكوبوديوم للأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس. على الرغم من أنهم يخشون التحدث في الأماكن العامة ولديهم خوف من المسرح ، إلا أنهم يخفون ذلك جيدًا.قد يتسترون عليه بالحديث بصوت عالٍ أو بشكل متكرر.
الفوسفور
يُعتقد أن الفسفور المثلي مفيد للأشخاص الاجتماعيين الذين يعانون من القلق. عند القلق أو الانزعاج ، تتشتت أفكارهم ويواجهون صعوبة في التركيز أو إنجاز الأشياء. قد يكون قلقهم مرتبطًا بالحاجة إلى الموافقة في الدوائر الاجتماعية أو من الشركاء الرومانسيين.
بولساتيلا
هذا للأشخاص الذين يعانون من القلق الطفولي. قد يحتاجون إلى الكثير من الطمأنينة والدعم من الآخرين ليشعروا بتحسن.
السيليكا
السيليكا تشبه إلى حد كبير الجلسيميوم والليكوبوديوم. إنه للأشخاص الذين يخشون تجربة أشياء جديدة ، والتحدث أمام الناس ، والحصول على الكثير من الاهتمام. إنهم يميلون إلى أن يصبحوا مدمني عمل لتهدئة مخاوفهم.
سترامونيوم
هذا للقلق الذي يشمل أيضًا الرعب الليلي أو الكوابيس أو الأفكار المظلمة أثناء الاستيقاظ. غالبًا ما يخاف الأشخاص المصابون بهذا النوع من القلق من الظلام أو أن يكونوا بمفردهم ويخافون بشكل خاص من أفكار الوحوش أو الشخصيات الغامضة. تميل خيالهم إلى تفاقم قلقهم.
ما هو البحث عن علاجات القلق المثلية؟
البحوث عالية الجودة التي تدعم المعالجة المثلية قليلة ومتباعدة. هذا ينطبق على المعالجة المثلية للقلق أيضًا.
من الصعب دراسة الطب المثلي في الطب. عندما يبدو أنه يعمل ، غالبًا ما يُعزى إلى تأثير الدواء الوهمي. لا يثبت تأثير الدواء الوهمي عدم وجود أعراض حقيقية ، بل يعطي شهادة على قوة العقل على الجسم.
هناك بعض الدراسات التي تظهر أن المعالجة المثلية قد تعمل على علاج القلق. وجدت دراسة أجريت في مجلة المعالجة المثلية عام 2012 أن المعالجة المثلية للنباتات المثلية لها تأثيرات مضادة للقلق على الفئران. كان أيضًا بنفس فعالية عقار مضاد للقلق.
ومع ذلك ، تم إجراء هذه الدراسة على الحيوانات فقط. كانت أيضًا دراسة مستقلة أجرتها مجلة خاصة بصناعة المعالجة المثلية.
أخيرًا ، لا يمكن إثبات احتواء المواد المستخدمة على الزنبق ، ولكن فقط "توقيعه" غير المرئي.
هناك أيضًا دراسات تدحض المعالجة المثلية للقلق عند مقارنتها بالعلاج الوهمي. يتضمن ذلك دراسة أجريت عام 2012 على البشر. بسبب التباين في هذه الدراسات ، لا ينصح الأطباء العاديون بتجربة المعالجة المثلية.
هذا هو الحال خاصة بالنسبة لاضطرابات القلق الأكثر حدة. في نهاية المطاف ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث - وأفضل.
في الواقع ، أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) تحذيرًا من استخدام المعالجة المثلية للأمراض الخطيرة. لا ينبغي أن تحل المعالجة المثلية محل ما يخبرك طبيبك بفعله. يمكن استخدامه كمكمل للنهج الأخرى.
بعض أشكال القلق أكثر خطورة من غيرها. ومع ذلك ، بالنسبة للقلق والتوتر الخفيفين ، قد تكون المعالجة المثلية علاجًا طبيعيًا يساعدك.
هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام المعالجة المثلية؟
يجب ألا تحتوي علاجات القلق المثلية ، عند إجرائها بشكل صحيح ، على جزيئات من المواد المصنفة عليها. خلاف ذلك ، تكون المستويات منخفضة للغاية.
حتى عند احتوائها على مكونات سامة ، فإنها مخففة بما يكفي لتكون آمنة تمامًا. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم مكملات المعالجة المثلية.
هناك العديد من الشركات التي تصنع وتبيع هذه العلاجات. اشترِ فقط من الشركات التي تثق بها أو تتمتع بسمعة طيبة.
تحتوي العديد من مكملات المعالجة المثلية على مكونات سامة. إذا لم يتم صنعها وتخفيفها بشكل صحيح ، فقد تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، كما في حالة 2009 هذه. مواد المعالجة المثلية مثل الزرنيخ والبيش ، على سبيل المثال ، تكون قاتلة إذا تم تناولها عند تخفيفها بشكل غير صحيح.
هذا سبب وجيه للحصول على مصدر من الشركات المصنعة المتميزة والتحدث إلى ممارس معتمد في المعالجة المثلية. إذا واجهت أي آثار جانبية غريبة ، فتوقف عن الاستخدام فورًا واستشر طبيبك.
علاجات طبيعية أخرى للقلق
بالإضافة إلى العلاجات المثلية ، هناك علاجات طبيعية أخرى للقلق أو نوبات الهلع يمكنك تجربتها. البعض لديه المزيد من الأبحاث لدعمهم من المعالجة المثلية.
- فيتامينات. قد تخفف مجمعات فيتامين A و C و D و E و B القلق بشكل كلي على المدى الطويل.
- المعادن. قد تساعد المعادن (خاصة المغنيسيوم) ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2015.
- المكملات. قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وبعض الأحماض الأمينية ، وبعض الناقلات العصبية مثل 5-HTP.
- أعشاب. تم البحث عن بلسم الليمون ، والباكوبا ، والعاطفة ، وأكثر من ذلك من أجل القلق.
- التأمل والاسترخاء. تعلم استراتيجيات إدارة الإجهاد القائمة على اليقظة للتعامل مع القلق. هناك بحث كبير يدعم استخدامه.
الوجبات الجاهزة
تعد المعالجة المثلية خيارًا آمنًا نسبيًا لاستكشافه من أجل تخفيف قلقك بشكل طبيعي. قد يعمل أيضًا في قرصة نوبات الهلع. هناك آثار جانبية قليلة ، وقد تكون كافية لعلاج القلق الخفيف.
تم استخدام العلاجات المثلية لفترة طويلة لعلاج القلق لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك ، نظرًا لأن البحث مختلط ، لا ينصح الأطباء العاديون بهذه العلاجات.
إذا كانوا يساعدون في قلقك ، فمن المحتمل أنه مجرد تأثير وهمي. لا يزال ، هذا يمكن أن يكون مفيدا. إذا كانت المعالجة المثلية تعمل من أجلك ، فلا تتردد في الاستمرار في استخدامها.
لا تستخدم المعالجة المثلية كنهج خط أول ضد أشكال القلق الأكثر خطورة. تعد العقاقير والأدوية ذات البحث القوي لدعمها خيارات أكثر أمانًا للاستكشاف.
إذا لم يتحسن قلقك مع المعالجة المثلية أو كنت تعاني من آثار جانبية ، فتوقف عن استخدامها تمامًا. راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن.
