ملخص
التهاب الغدد العرقية القيحي هو حالة جلدية مزمنة تتسبب في ظهور كتل صغيرة تحت الجلد. يمكن أن تكون هذه الكتل حمراء ومتورمة ومؤلمة للغاية. من المرجح أن تظهر في مكان احتكاك بشرتك ببعضها البعض ، مثل الإبطين أو الفخذ أو بين الأرداف.
بمرور الوقت ، قد تنفتح هذه الكتل ، مما ينتج عنه رائحة كريهة أو أنفاق تحت الجلد.
تحدث هذه الحالة عند انسداد بصيلات الشعر ثم التهابها. في حين أن العلماء غير متأكدين من سبب حدوث ذلك ، فإنهم يعتقدون أنه قد يكون مرتبطًا بما يلي:
- الظروف الأساسية الأخرى
- التدخين
- تاريخ العائلة
لا ينتج عن العدوى أو سوء النظافة ، على الرغم من أن الحالة يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية.
في حين أن هناك خيارات علاج فعالة متاحة من خلال طبيبك ، فقد تفضل استخدام العلاجات الطبيعية البديلة بدلاً من ذلك. يمكن أن تكون هذه العلاجات أقل تكلفة ومخاطر وآثار جانبية.
خيارات العلاج الطبيعي لالتهاب الغدد العرقية القيحي
هناك عدد من العلاجات الطبيعية المختلفة التي يمكنك تجربتها لتقليل أعراض التهاب الغدد العرقية القيحي. من الجدير بالذكر أن العديد من هذه العلاجات لا تحتوي إلا على أدلة سردية قوية ، مع القليل من الأبحاث المتاحة لإثبات فعاليتها بشكل قاطع.
لا تراقب إدارة الغذاء والدواء نقاوة أو جودة المكملات الغذائية أو الزيوت الأساسية. من المهم التحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول المكملات الغذائية أو استخدام الزيوت الأساسية.
ضغط دافئ
يمكن للضغط الدافئ أن يقلل الألم على الفور في المنطقة المصابة. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم مصدرًا جافًا للحرارة ، مثل وسادة التدفئة ، بدلاً من منشفة ساخنة. يمكن أن يساعد الحفاظ على المنطقة الجافة على التعافي بشكل أسرع.
كركم
يحتوي الكركم على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا. قد يساعد في تقليل الالتهاب ومنع العدوى من التطور.
لاستخدامه كعلاج ، يمكنك خلط 1 ملعقة كبيرة من الكركم مع 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت الناقل ، مثل زيت جوز الهند. ضع الخليط مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة. إذا كان هذا مزعجًا أو شديد الحرارة ، اشطفه جيدًا بالماء البارد واترك المنطقة ترتاح قبل المحاولة مرة أخرى.
عسل
مثل الكركم ، يستخدم العسل منذ فترة طويلة لخصائصه المضادة للميكروبات والشفاء والمضادة للالتهابات. كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا قد تمنع العدوى.
يمكنك خلط العسل مع الكركم لمزيد من القوة وتطبيقه على المنطقة المصابة. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله.
زيت شجرة الشاي
يستخدم زيت شجرة الشاي منذ آلاف السنين لخصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا والمضادة للالتهابات. امزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين كبيرتين من زيت ناقل وضعه على المنطقة مباشرةً.
الصبار
يُعرف الصبار بفوائده القوية المضادة للالتهابات والمطهرة. يمكن أن يهدئ الالتهاب والانزعاج الناجمين عن النوبات الجلدية. استخدم جل الصبار النقي (بدون إضافات) وقم بتطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة. يمكنك تركه ينقع في بشرتك.
مسح بالكحول
يعتبر الكحول المحمر مطهرًا قويًا. قد يساعد في إزالة الأوساخ والشوائب من المسام المسدودة. قد يخفف الألم أو التهيج أثناء النوبة الجلدية.
لاستخدام الكحول المحمر ، أضفه إلى وسادة قطنية وضعه على المنطقة المصابة. لا ينبغي استخدام هذا على الجروح المفتوحة ، لأنه يمكن أن يسبب ألمًا حارقًا.
الزنك
يمكن أن يساعد الزنك في تقليل الالتهاب والتورم في جسمك. يمكنك تناول مكملات الزنك أو العثور عليها في أطعمة مثل السبانخ أو المحار. يمكنك أيضًا صنع كريم باستخدام ملعقة كبيرة من شمع العسل وملعقة صغيرة من مسحوق أكسيد الزنك ونصف كوب من زيت جوز الهند.
زيت النيم
يستخدم زيت النيم منذ فترة طويلة لعلاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب. يمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا والاحمرار والالتهابات. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي قد تساعد في التئام الندبات.
ضع زيت النيم مباشرة على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية أو وسادة. يمكنك غسله أو تركه يتغلغل في بشرتك. يمكن أيضًا دمجه مع مكونات أخرى مثل الصبار أو العسل أو الكركم.
خل حمض التفاح
قد لا يساعد خل التفاح كثيرًا في علاج النوبات الجلدية مباشرةً ، ولكنه قد يمنع الالتهابات البكتيرية من التطور. ضعي كمية صغيرة من خل التفاح على قطعة قطن وضعيها على المنطقة المصابة. يمكنك تركه واتركه يتغلغل في بشرتك.
حمام التبييض
يزعم بعض الناس أن حمامات التبييض تساعد في علاج التهابات الجلد المزمنة ، معتقدين أنها قد تساعد في التعافي بشكل أسرع. بسبب الطبيعة القاسية للتبييض ، استشر طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الرعاية الأولية قبل الاستخدام.
لتجربة حمام التبييض كعلاج ، أضف حوالي ثلث ملعقة صغيرة من المبيض المنزلي (تركيز 2.2 بالمائة) لكل لتر من الماء الدافئ. أبقِ رأسك فوق الماء تمامًا في جميع الأوقات. نقع في الحمام لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام بالماء النظيف وتجفيف بشرتك جيدًا.
تناول الأطعمة المضادة للالتهابات
قد تساعد الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات في منع وتقليل التورم والالتهاب. قد يقلل اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات من نوبات التهاب الغدد العرقية القيحي وربما يساعد الأعراض الحالية على التعافي بشكل أسرع.
تشمل الأطعمة المضادة للالتهابات:
- قرفة
- سمك السلمون والأسماك الزيتية الأخرى
- عين الجمل
- شاي أخضر
- زنجبيل
- الشوكولاته الداكنة
غالبًا ما يشتمل النظام الغذائي المتوازن على عدد من الأطعمة المختلفة المضادة للالتهابات ، طالما أنه يحتوي على:
- الأسماك الزيتية
- الفواكه والخضروات الطازجة
- مصادر الدهون الصحية مثل المكسرات والبذور
نصائح وقائية
لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع حدوث المزيد من تفجر التهاب الغدد العرقية القيحي. إذا كان بإمكانك دمجها في حياتك اليومية ، فستكون أكثر فاعلية.
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة
الملابس القطنية الفضفاضة تسمح بمرور الهواء ، ولا تحافظ على الرطوبة ، ولا تحك بشرتك وتؤدي إلى تفاقمها. سوف يساعد في الحفاظ على بشرتك نظيفة وجافة وخالية من البكتيريا.
حافظ على جفاف المنطقة
يمكن أن يمنع الحفاظ على المنطقة المصابة جافة حدوث المزيد من النوبات. تسمح المناطق الرطبة للبكتيريا والفطريات بالنمو.
الحفاظ على النظافة المناسبة
يمكن أن يساعد الاستحمام اليومي في إزالة الأوساخ والبكتيريا من بشرتك. استخدم صابون غير زؤاني أو غسول للجسم ، حيث لن يسد المسام. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا اختيار شامبو وبلسم لا يحتويان على مكونات تؤدي إلى تفاقم الحالة.
إزالة شعر الإبط والعانة
قد تساعد إزالة شعر الإبطين ومنطقة العانة في منع حدوث نوبات تهيج في المستقبل.
تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب الأساسي حول أفضل الخيارات لإزالة الشعر. يجد بعض الناس أن الحلاقة أثناء النوبة الجلدية يمكن أن تزيد من تهيج المنطقة وتزيد من حدة الأعراض.
الحفاظ على وزن صحي
أظهرت الأبحاث أن فقدان الوزن قد يساعد في تخفيف أعراض التهاب الغدد العرقية القيحي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
كف عن التدخين
يعد التدخين غير صحي لأسباب عديدة ولكنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتفشي التهاب الغدد العرقية المقيِّح. لدعم خطتك للإقلاع عن التدخين ، تحدث مع طبيبك ، واطلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة ، واتبع طريقة فعالة للإقلاع عن التدخين.
الوجبات الجاهزة
التهاب الغدد العرقية القيحي هو حالة مزمنة. لا يوجد علاج ، ولكن العلاج المبكر يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض ، ومنع العدوى ، ومنع تكون كتل جديدة.
إذا كانت العلاجات المنزلية لا تعمل من أجلك ، أو إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب الغدد العرقية القيحي ولكن لم يتم تشخيصه ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك. إذا لم يكن لديك طبيب أمراض جلدية بالفعل ، يمكن أن تساعدك أداة Healthline FindCare في العثور على طبيب في منطقتك.
يمكنهم أيضًا وصف الأدوية المضادة للالتهابات والألم ، والريتينويدات الموضعية أو الفموية ، ومثبطات المناعة إذا كانت العلاجات الطبيعية غير كافية.
