نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
إذا كنت تبحث عن فيتامينات متعددة يوميًا ، ففكر في تجربة أحد هذه الفيتامينات.
من فيتامين د إلى الكالسيوم ، تميل النساء إلى فقدان أنواع معينة ، لكنها حيوية ، من الفيتامينات. هذا ينطبق بشكل خاص على الحوامل ، وذوي القيود الغذائية ، وبعض الأفراد مع تقدمهم في العمر.
وعلى الرغم من أن زيادة استهلاك بعض الأطعمة في نظامنا الغذائي قد يساعد في ذلك ، فإن الفيتامينات المتعددة هي طريقة أخرى للمساعدة في ضمان حصولك على العناصر الغذائية المناسبة.
في الواقع ، تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إن الفيتامينات والمغذيات الدقيقة ضرورية للنمو السليم والتنمية.
لذلك إذا كنت تفكر في تناول فيتامينات متعددة ، فاستشر طبيبك أولاً. ثم ضع في اعتبارك هذه الفيتامينات المتعددة لزيادة كمية المغذيات الخاصة بك إذا وافق كلاكما على أنك قد تحتاجها.
التغذية المثلى Opti-Women
السعر: $
النوع: أقراص
هل تجد نفسك في صالة الألعاب الرياضية أكثر من أيام؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن فيتامينات Optimum Nutrition Opti-Women يمكن أن تكون خيارًا رائعًا لك. تدعي هذه المكملات متعددة الأوجه أنها تساعد في دعم نمط حياة نشط مع 23 من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والمنغنيز. وهي تشمل أيضًا 17 مكونًا متخصصًا ، مثل خلاصة Dong Quai و Garcinia والكبسولات المعتمدة من قبل الجمعية النباتية.
One A Day Women's VitaCraves Multi Gummies
السعر: $
النوع: حلوى
إذا لم يكن ابتلاع الكبسولات أو الأقراص من الأشياء التي تفضلها ، فيمكن أن يكون تناول العلكة بديلاً لذيذًا. صمغ هذا النسائي عبارة عن فيتامينات كاملة تم صياغتها خصيصًا لدعم صحة العظام والجلد والمناعة. يمكن للنساء والفتيات من سن 12 عامًا أو أكثر مضغ علكتين يوميًا للحصول على العناصر الغذائية الرئيسية.
حديقة الحياة فيتامين كود المرأة
السعر: $$
النوع: كبسولات
هل تحاول الحفاظ على نظام غذائي خام كامل الأطعمة ، لكنك لست متأكدًا من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في ذلك؟ أدخل حديقة الحياة فيتامين كود المرأة. لا تحتوي هذه الكبسولات على مواد رابطة أو مواد مالئة ، وهي نباتية وخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان. وهي تشمل أيضًا البروبيوتيك والإنزيمات الحية ، مع تركيبة خاصة بالنساء تشمل الفولات والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفيتامينات A و C و D-3 و E و B-complex. الجرعة الموصى بها هي كبسولتان مرتين يوميًا.
قوس قزح لايت للسيدات واحد
يقدم هذا الفيتامينات المتعددة للنساء من Rainbow Light عددًا من الفوائد ، من زيادة مستويات الطاقة إلى تحسين صحة المناعة. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ، مثل فيتامين د والحديد ، التي قد تساعد في تعزيز صحة العظام والثدي والقلب والجلد. وفي الوقت نفسه ، لن تجد أي مواد حافظة أو ألوان أو نكهات أو مواد تحلية صناعية في هذه الأجهزة اللوحية. كما أنها خالية من الغلوتين وفول الصويا.
الفصل الجديد Every Woman’s One Daily Multi
السعر: $ $
النوع: أقراص
إذا كان الهضم هو الشيء الذي تأخذه في الاعتبار عند البحث عن فيتامينات جديدة ، فقد يكون منتج New Chapter Every Woman’s One Daily Multi هو إجابتك. يتم تخمير هذه الفيتامينات المتعددة التي يتم تناولها مرة واحدة يوميًا بالبروبيوتيك والأطعمة الكاملة لتسهيل الأمر على أمعائك. كما أنه مصنوع من خضروات وأعشاب عضوية معتمدة ، بدون مواد مالئة صناعية أو جيلاتين حيواني.
حديقة الحياة متعددة النساء
السعر: $ $
النوع: أقراص
هذا الفيتامينات العضوية الكاملة الغذائية عبارة عن قرص نباتي مرة واحدة يوميًا يحتوي على 15 نوعًا من الفيتامينات والمعادن بنسبة 100 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها أو أعلى. إنه مصمم لدعم التمثيل الغذائي الصحي ، وتعزيز الطاقة المستدامة ، ودعم صحة الدم والقلب ، وتعزيز إشراق البشرة والأظافر.
MegaFood Women’s One Daily
السعر: $ $
النوع: أقراص
تم تصميمه لسد الفجوات الغذائية وتعزيز الاستجابة الصحية للضغط والمزاج المتوازن ، تعد الفيتامينات المتعددة للمرأة خيارًا جيدًا للنساء باتباع إرشادات غذائية محددة. إنه خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وفول الصويا ، كما أنه نباتي وكوشر وغير معدّل وراثيًا.
عندما لا يكون تناول نظام غذائي متوازن كافيًا ، فقد تساعد الفيتامينات المتعددة
في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يوفر في كثير من الأحيان الكمية اليومية الضرورية من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها النساء ، قد لا يكون هذا كافياً بالنسبة للبعض. لكن قد تساعد الفيتامينات المتعددة.
لذا ، سواء كنت نباتيًا وتتطلع إلى تحسين صحة عظامك ، أو تفضل المكملات على شكل علكات وتحتاج إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، تحقق من أحد هذه الفيتامينات كخيار بديل لمساعدة جسمك في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
جيسيكا تيمونز كاتبة ومحررة لأكثر من 10 سنوات. تكتب وتحرر وتستشير مجموعة كبيرة من العملاء الثابتين والمتزايدة كأم تعمل في المنزل لأربعة أفراد ، وتضغط في حفلة جانبية كمديرة مشاركة للياقة البدنية في أكاديمية فنون الدفاع عن النفس.
