في حين أن الأبوة والأمومة تجلب العديد من المفاجآت ، فمن المحتمل أن أحدها هو مدى تفكيرك في البراز ، أو عدمه ، خاصة خلال تلك السنة الأولى. ولكن هنا تقلق بشأن الجهاز الهضمي لطفلك وتقتنع بأنه مصاب بالإمساك.
إذا كنت قد عرّفت طفلك مؤخرًا على الطعام الصلب ، فقد تكون مخاوفك على الهدف: فالأطعمة الصلبة يمكن أن تضغط على الجهاز الهضمي النامي لطفلك وتسبب الإمساك. لكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة!
كيف تعرف أنه إمساك؟
قبل أن تبدأ في علاج الإمساك ، يجب عليك تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة بالفعل على الإطلاق. إذن إليك السبق الصحفي في أنبوب وكيفية معرفة ما إذا كانت مخاوفك موجودة وأن طفلك يعاني من الإمساك.
الأطفال الذين يرضعون من الثدي
خلال الأسابيع القليلة الأولى ، ستجد نفسك تقوم بتغيير الحفاضات بانتظام ينذر بالخطر. الرقم في كل تغذية أو نحو ذلك.
لكن لا تيأسي ، لأنه بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 6 أسابيع ، قد يكون لديه حركة الأمعاء مرة أو مرتين فقط في اليوم. من ناحية أخرى ، قد يكون لديهم واحد فقط كل 7-10 أيام. (نعم ، يمكن أن يختلف التردد كثيرًا حقًا).
البراز أصفر ، ناعم ، سائل ، وأحيانًا متكتل والرائحة ليست مزعجة.
الأطفال الذين يتغذون بالصيغة
عادةً ما يتبرز الطفل حديث الولادة الذي يرضع من اللبن الصناعي حتى خمس مرات في اليوم. في حوالي 6 إلى 8 أسابيع ، قد ينخفض هذا إلى حوالي مرة واحدة في اليوم.
الأطفال الذين يتغذون بالصيغة الغذائية لديهم أنبوب يشبه لون الجمل إلى اللون البني مع اتساق أكثر سمكًا ، مثل المعجون. على الأرجح ، تعني الرائحة الأقل من العطرية أنك ستغلق الحفاضات المتسخة بإحكام قبل رميها في القمامة.
علامات على إصابة طفلك بالإمساك
لقد لاحظت أن بطن طفلك لا يتبع الجدول الزمني الذي اعتدت عليه. هل يمكن أن يكون الإمساك؟ فيما يلي العلامات التي يمكن أن تؤكد شكوكك:
- تلاحظ أنهم يبكون أو يزعجون بينما يحاولون الحصول على حركة أمعاء قاسية.
- عندما يأتي البراز ، يكون مثل الكريات الصلبة.
- لاحظت خطوطًا من الدم الأحمر في البراز الصلب.
ما الذي يسبب الإمساك؟
في حين أنه ليس من السهل على الطفل الذي يتبع نظامًا غذائيًا سائلًا أن يصاب بالإمساك ، يمكن أن تبدأ المشاكل عندما تبدأ في إدخال طفلك على الأطعمة الصلبة في حوالي 6 أشهر. إليكم السبب:
أنواع طعام جديدة
فكر في الأمر على أنه منحنى تعليمي: يتعلم جسم طفلك كيفية التعامل مع نوع جديد من الطعام لهضمه عندما يبتعد عن نظامه الغذائي الكامل السائل وتحتاج إلى تخفيف منحنى التعلم. (عفوا عن التورية التي لا تقاوم).
التغييرات في تناول السوائل
ستجعل السوائل المتناقصة براز طفلك أكثر صعوبة ويصعب إخراجها. إذا كانوا قد بدأوا في تناول الأطعمة الصلبة ، فقد يحتاجون إلى زيادة تناول السوائل لتعويض الطعام الصلب.وإذا كان طفلك يعاني من التسنين أو يشعر بتوعك ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى حصوله على كمية أقل من السوائل عن المعتاد.
نقص الألياف
على الرغم من أنهم بدأوا للتو ، فإن بطون الأطفال تعمل مثل بطوننا. في حين أن الانتقال إلى الأطعمة الصلبة التي تحتوي على الألياف (من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، والتي لا تحتوي على الألياف) في البداية يمكن أن يسبب إمساكًا مؤقتًا ، فإن بطونهم تتكيف.
تأكد من مراقبة كمية الألياف التي يتناولها طفلك وإقرانها بالكثير من الترطيب لقيادة سلسة بنفس الطريقة التي تراقب بها قيادتك.
ما هي أغذية الأطفال التي تساعد في علاج الإمساك؟
حسنًا ، لقد تأكدت من إصابة طفلك بالإمساك. الخطوة التالية هي المساعدة في تخفيف الضغط على الجهاز الهضمي النامي.
تذكر أنه يمكنك الاستمرار في تقديم هذه الأطعمة بينما يتطور طفلك إلى طفل صغير وما بعده. في الواقع ، هناك القليل من الأبحاث أو الأدلة لدعم أطعمة معينة (بما في ذلك الأطعمة الغنية بالألياف) في علاج أو منع الإمساك عند الرضع. تستند معظم هذه التوصيات على أدلة لكبار السن والأطفال.
ضع في اعتبارك أن الممارسة الجيدة عند إدخال المواد الصلبة هي تقديم الأطعمة كمكونات فردية. بهذه الطريقة ، إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة ، فستتمكنين من تتبع المصدر بسهولة أكبر.
إذا لم يجرب طفلك الصغير هذه الأطعمة من قبل ، فلا تتعجل في هذه العملية. اختبر واحدًا تلو الآخر ثم قدم مجموعات بمجرد أن تكون واثقًا من أنها جيدة التحمل.
- الرجوع إلى الأساسيات. امنح الجهاز الهضمي لطفلك استراحة عن طريق إطعامه الأفوكادو المهروس أو بوريه البطاطا الحلوة. فهي سهلة الهضم وقد تمنح طفلك البداية التي يحتاجها.
- ب ـ الخضار. فكر في البروكلي وبراعم بروكسل والفاصوليا. اهرسها لتناول وجبة مليئة بالألياف.
- فواكه. كانت جدتك على حق - أحضر البرقوق لعمل سريع. المهروس الذي يحتوي على مزيج من البرقوق بالإضافة إلى الكمثرى أو البرقوق أو الخوخ يجب أن يعمل بطريقة سحرية. حاول استبدال البرقوق بالتواريخ للتغيير.
- اجلب الألياف. إذا كان عمر طفلك أكبر من 8 أشهر ، فيمكنك تقديم الحبوب الكاملة له مثل دقيق الشوفان والحبوب الغنية بالألياف والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والأرز البني.
- كمية الماء. حتى سن 6 أشهر ، لا يحتاج الطفل الذي يرضع طبيعياً أو يرضع حليباً اصطناعياً لشرب الماء. فوق هذا العمر ، يمكنك إدخال كميات قليلة من الماء.
وصفات لمحاولة
الخوخ والكمثرى مع القرفة
قطّع 2 أو 3 من الكمثرى والبرقوق إلى قطع صغيرة. ضعيها في قدر مع كمية قليلة من الماء واتركيها على نار هادئة حتى تنضج. أضف رشة من القرفة. اخلط جيدًا.
بطاطا حلوة مع تفاح و خوخ
نقطع نصف حبة بطاطا حلوة وتفاحة ونصف خوخ إلى قطع صغيرة. ضعيها في سلة طهي بالبخار واطهيها حتى تنضج. حتى مزيج سلس.
مهروس السبانخ والتفاح
قطعي تفاحتين إلى قطع صغيرة واطهيهما في قدر مع حوالي نصف كوب من الماء. عندما تنضج ، أضف كوبًا واحدًا من السبانخ واطبخها لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى. اهرس حتى تصبح ناعمة. يمكن تتبيله بالقرفة والزنجبيل.
حقيقة العصير
تشير بعض المصادر إلى أن عصير البرقوق والكمثرى والتفاح يساعد على زيادة محتوى الماء في البراز ويمكن أن يخفف من الإمساك.
ومع ذلك ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالابتعاد عن عصير الفاكهة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. يمكنك التمسك بهذه الفاكهة كمهروس لتأثيرات مماثلة.
ماذا عن عصير البرقوق؟ تعمل المستويات العالية من السوربيتول والمواد الفينولية في عصير البرقوق والخوخ المجفف على أنها خواص ملين ومدر للبول. لذلك إذا كان عمر طفلك أكثر من سنة ، يمكنك استخدام كميات صغيرة من عصير البرقوق لتشجيع نظامه على العمل.
هل هناك أطعمة للأطفال تسبب الإمساك؟
تظهر بعض الدراسات أن الإمساك قد يصيب ما يصل إلى 30 بالمائة من الأطفال. إذا كان طفلك جزءًا من الإحصاء غير المحظوظ ، فإليك بعض الأطعمة التي قد ترغب في إعطائها كميات أقل منها حتى تمر:
- موز
- منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي
- الأطعمة قليلة الألياف مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء
ما الذي يمكنك فعله أيضًا للمساعدة في علاج الإمساك؟
إذا كنت مثل معظم الآباء ، فستكون مستعدًا لكل ما يمكنك تجربته لمساعدة طفلك على الشعور بالراحة بسرعة. إليك بعض الحيل التي يمكنك استخدامها لتخفيف إمساك طفلك:
- الحمامات الدافئة. هذه يمكن أن ترخي عضلات البطن وتجعلها تعمل.
- ممارسة. اجعل طفلك يستلقي على ظهره وادفع ساقيه بالتناوب كما لو كان يركب الدراجة. بدلاً من ذلك ، امسك الركبتين والقدمين معًا وادفع أقدامهم نحو البطن.
- رسالة. استخدم أطراف أصابعك لرسم دوائر في اتجاه عقارب الساعة على معدة طفلك.
إذا لاحظت أنه على الرغم من العلاجات المنزلية الخاصة بك ، لا يزال طفلك يعاني من صعوبة في البراز أو لم يتبرز بعد يومين أو ثلاثة أيام من آخر كرسي صلب ، فاتصل بطبيب الأطفال. خاصة إذا لاحظت وجود دم في برازه باستمرار أو إذا كان طفلك سريع الانفعال للغاية ويبدو أنه يعاني من الألم.
يبعد
على الرغم من أن التعامل مع مشكلات مرحاض طفلك قد يبدو غير مرغوب فيه إلى حد ما ، فسوف تعتاد عليه قريبًا ، وستجد نفسك تشارك أفكارك حول القهوة مع الآباء الآخرين. ولا تخجل من مشاركة مجموعات الطعام اللذيذة التي تكتشفها لتحافظ على سير الأمور.
