نعلم جميعًا كيف يبدو الأمر عند التقاط ورقة ، فقط للحصول على قطع ورق مؤلم. عادة ما تكون الإصابة صغيرة وسطحية ، لكنها يمكن أن تكون مؤلمة حقًا!
على الرغم من أنه قد يكون غير مريح ، إلا أن الألم طبيعي تمامًا. ذلك لأن جروح الورق غالبًا ما تحدث في يديك وأصابعك ، وهي حساسة للغاية.
لمعرفة المزيد حول سبب ضرر جروح الورق بشدة ، تابع القراءة. سنستكشف العلم وراء ألم قص الورق ، جنبًا إلى جنب مع طرق الوقاية منه وعلاجه.
العلم وراء آلام جروح الورق
يحتوي جسمك على مئات الأعصاب. تنتشر هذه الأعصاب في جميع أنحاء الجسم ، من الرأس إلى أخمص القدمين.
في يديك وأصابعك ، على الرغم من ذلك ، فإن النهايات العصبية متراصة بكثافة معًا. لذا فهي أكثر حساسية من المناطق الأخرى ، مثل ظهرك أو ذراعك.
في الواقع ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، تتمتع أطراف الأصابع بأعلى حدة مكانية لمسية للجسم بأكمله. تعني حدة اللمس المكانية القدرة على إدراك حاسة اللمس ، بما في ذلك الألم.
هذا ما يفسر سبب الألم الشديد لجروح الورق. عادة ما تصيب اليدين والأصابع ، والتي لديها كثافة أعلى من النهايات العصبية.
لكن ماذا عن كل هذا الدم؟ حسنًا ، الشعيرات الدموية في يديك وأصابعك متراصة بشكل وثيق. هذا يعني أن جروح الورق يمكن أن تسبب الكثير من النزيف بسبب تركيز الدم في يديك.
تعقيد الظروف
قد تكون جروح الورق ، جنبًا إلى جنب مع الجروح الأخرى ، أكثر إيلامًا أو صعوبة في الشفاء إذا كنت تعاني من حالات معينة.
زيادة الحساسية للألم
يمكن أن تزيد الحالات التالية من حساسيتك للألم وتؤدي إلى تفاقم جروح الورق:
- تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي)
- فيبروميالغيا
- القلق
- كآبة
في بعض الحالات ، قد يقلل تلف الأعصاب من إحساس اللمس والألم. قد تكون أيضًا أقل حذرًا مع قص الورق ، مما قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات.
إذا كنت تعاني من اعتلال الأعصاب ووجدت أن لديك قطعًا في الورق ، فتحدث إلى طبيبك.
صعوبة الشفاء
هناك أيضًا العديد من الحالات التي يمكن أن تجعل من الصعب التئام جروح الورق. تحدث مع طبيبك حول قص الورق إذا كان لديك:
- داء السكري
- نقص المناعة
- اعتلال الأعصاب
متى ترى الطبيب
إذا فشل الجرح في التعافي بعد عدة أيام ، فاطلب المساعدة الطبية.
كيفية معالجة جروح الورق
معظم عمليات قطع الورق ليست خطيرة. بشكل عام ، سوف تلتئم في غضون يومين إلى ثلاثة أيام دون علاج طبي.
ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها في المنزل لدعم التئام الجروح بشكل صحيح:
اغسل يديك
اغسل يديك بمجرد قطع الورق. استخدم الماء والصابون. سيؤدي ذلك إلى تنظيف الإصابة والمساعدة في منع العدوى.
كن لطيفًا مع الجرح. حاول تجنب فصل حواف الجرح.
استمر في غسل يديك باستمرار حتى يشفى الجرح.
ضع مرهم مضاد حيوي
يقلل مرهم المضاد الحيوي من خطر العدوى والتندب. استخدم قطعة قطن نظيفة لتطبيقها على الجرح.
إذا كان لا بد من استخدام إصبعك لتطبيق المرهم ، اغسل يدك أولاً.
يمكنك شراء مراهم المضادات الحيوية الموضعية من الصيدلية أو محل البقالة.
ضع ضمادة
عادة ، يمكن ترك قطع الورق الصغيرة مكشوفة. لكن إذا كان الجرح كبيرًا أو مؤلمًا ، فقد تحتاج إلى وضع ضمادة.
ستحمي الضمادة الجرح من البكتيريا الضارة. هذا مهم بشكل خاص إذا لمست العديد من الأسطح طوال اليوم ، مثل لوحات المفاتيح أو مقابض الأبواب في الأماكن العامة.
كما أن الضمادة تمنع إعادة فتح الجرح. قم بتغييره يوميًا ، أو عندما يتسخ أو يبتل.
ارتدِ القفازات
إذا كان لديك جرح في الورق ، ففكر في ارتداء القفازات عند القيام بأنشطة مثل:
- غسل الصحون
- طعام الطبخ
- الحدائق
- أخذ المواصلات العامة
ستقلل القفازات من خطر الإصابة بالعدوى حتى يلتئم جرح الورق.
متى ترى الطبيب
انتبه إلى قطع الورق خلال الأيام القليلة القادمة. إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فاستشر مقدم الرعاية الطبية الخاص بك:
- زيادة احمرار
- تورم
- ألم مستمر
- صديد أو سائل
- دافئة الملمس
قد تشير هذه العلامات إلى وجود عدوى جلدية.
استراتيجيات لمنع قطع الورق
عادةً ما تحدث جروح الورق فجأة ، ولكن من الممكن أن تقلل من خطر إصابتك بها.
إليك كيفية منع قطع الورق:
- رطبي يديك. تحتاج بشرتك إلى الترطيب لتظل قوية. خلاف ذلك ، إذا كانت بشرتك جافة ، فسوف تتضرر بسهولة من حافة الورقة. حافظ على يديك رطبة باستخدام كريم اليد أو غسول أو بلسم. أعد التقديم عندما يكون الجو باردًا أو بعد غسل يديك.
- ارتدِ القفازات. إذا كنت تتعامل مع الكثير من الورق بانتظام ، فارتدِ قفازات مطاطية. ستوفر القفازات حاجزًا بين بشرتك والورق.
- التقط الورق ببطء. غالبًا ما تحدث جروح في الورق عندما تسحب يدك بسرعة حافة الورقة. تجنب إمساك الأوراق أو خلطها بسرعة. إذا كنت تتعامل مع الأكوام الكبيرة ، فاعمل ببطء.
- استخدم فتاحات الحروف. تمنعك أداة فتح الحروف من استخدام أصابعك ، مما يقلل من خطر قطع الورق.
- استخدم مرطب الأظرف. وبالمثل ، يمكنك استخدام مرطب الأظرف لإغلاق الظرف بأمان. سيساعدك هذا على تجنب جروح الورق على أصابعك ولسانك وشفتيك. كما أن عصا الغراء أو قطعة قطن مبللة تعمل جيدًا أيضًا.
يبعد
تكون جروح الورق أكثر شيوعًا في اليدين والأصابع ، والتي تحتوي على الكثير من النهايات العصبية. هذا يمكن أن يجعل الجرح مؤلمًا للغاية ، حتى لو كان صغيرًا.
يجب أن يشعر جرح الورق بالتحسن في غضون يومين إلى ثلاثة أيام. تأكد من غسل يديك واستخدام مرهم مضاد للبكتيريا لمنع العدوى. قد ترغب في ارتداء ضمادة لحماية الجرح أثناء التعافي.
إذا لم يزول الألم ، أو إذا ظهر تورم أو احمرار ، فاستشر الطبيب - فقد تحتاج إصابتك إلى علاج طبي.
.jpg)
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)
