هل يمكن أن يعالج علاج نقاط الضغط ضعف الانتصاب؟

يستخدم العلاج بالابر منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي. إنه مثل الوخز بالإبر بدون إبر. يستهدف نقاطًا محددة في جسمك لإطلاق الطاقة وتسهيل الشفاء.

في حالة ضعف الانتصاب (ED) ، يقول الخبراء إن هذا النوع من التدليك الذاتي قد يساعد في تحسين صحتك الجنسية.

كيف يعمل العلاج بالابر

يعتمد الوخز بالإبر على نظرية خطوط الزوال - سلسلة من مسارات الطاقة في الجسم. يقال إن الوخز بالإبر والعلاج بالابر يطلقان كتل الطاقة في خطوط الزوال.

يُعتقد أن الانسداد في خطوط الطول يؤدي إلى الألم والمرض. قد يساعد تحفيز هذه الخطوط - سواء من خلال الوخز بالإبر عن طريق الإبر أو العلاج بالضغط - في تحسين الصحة وتصحيح الاختلالات واستعادة العافية.

وفقًا للدكتور جوشوا هانسون ، DACM ، من Hanson Complete Wellness في تامبا ، فلوريدا ، "يعمل الوخز بالإبر والعلاج بالابر من خلال تحفيز كل من الجهاز العصبي والجهاز الوعائي".

قال هانسون إن هذه الأساليب ، مثلها مثل الأدوية ، يمكن أن تتسبب في تمدد الأوعية الدموية. هذا يسمح بحدوث الانتصاب.

من فوائد العلاج بالابر أنه يمكنك القيام به في المنزل بنفسك.

كيفية استخدام العلاج بالابر في المنزل

يتضمن العلاج بالضغط الضغط بقوة على نقاط معينة في جميع أنحاء الجسم.

تدرب في المنزل باتباع الخطوات التالية:

1. ابدأ بالاسترخاء. خذ عدة أنفاس عميقة.
2. ابحث عن نقطة الضغط واضغط بقوة لمدة 30 ثانية -1 دقيقة على كلا جانبي الجسم ، قبل الانتقال إلى النقطة التالية.

معظم الدراسات التي أجريت على العلاج بالابر جعلت المشاركين يمارسون هذا 2-3 مرات في اليوم لمدة 4 أسابيع على الأقل.

نصيحة: استخدم حركات دائرية صغيرة على كل نقطة ضغط. يجب أن يكون الضغط قويًا ، لكن تأكد من أنه ليس قويًا لدرجة أنه يسبب الألم.

5 نقاط ضغط لعلاج الضعف الجنسي

تشمل نقاط الضغط التي قد تكون مفيدة لعلاج الضعف الجنسي ما يلي:

HT7 (معصم)

HT7 عند ثنية معصمك. يتماشى مع الخنصر ويبلغ عرض إصبع واحد تقريبًا من الحافة.

LV3 (قدم)

يقع LV3 في الجزء العلوي من قدمك ، بين أصابع قدميك الكبيرة والثانية ، في المنطقة الواقعة فوق حيث تلتقي العظمتان.

3 دينار كويتي (كاحل)

يقع KD3 فوق كعبك وفي الجزء الداخلي من أسفل ساقك ، في منتصف الطريق بين الكعب الإنسي ووتر العرقوب.

SP6 (الكاحل / أسفل الساق)

يوجد SP6 في الجزء الداخلي من أسفل ساقك وعرض أصابعك الأربعة فوق عظم الكاحل.

ST36 (أسفل الساق)

ST36 في الجزء الأمامي من أسفل ساقك بعرض أربعة أصابع تقريبًا أسفل الركبة وعلى الجزء الخارجي من عظم الساق.

مناطق أخرى

قال اختصاصي الوخز بالإبر ديلان شتاين إن مناطق أخرى قد تستفيد من التدليك الذاتي.

قال "تدليك أسفل الظهر والعجز جيد جدا للضعف الجنسي". "يمكنك أيضًا تدليك نفس المنطقة من الأمام ، من السرة إلى عظم العانة."

علاجات الضعف الجنسي الإضافية التي يمكنك القيام بها في المنزل

أوضح شتاين أن العلاج بالابر والوخز بالإبر هما مجرد طرق قليلة. بالنسبة لمرضاه ، غالبًا ما يوصي بطرق مثل التأمل الذهني جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي وتعديلات نمط الحياة.

يتبع هانسون نهجًا مشابهًا ، حيث يقترح على المرضى:

• تجنب الأطعمة المصنعة للغاية
• تناول الكثير من الأطعمة الصحية
• توقف عن شرب الكحول
• اتمرن بانتظام

من المهم التحدث مع الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل ضعف الانتصاب. أخبر طبيبك عن العلاجات التكميلية التي ترغب في تجربتها ، مثل العلاج بالابر.

يمكن لاختصاصي الوخز بالإبر تضخيم فوائد العلاج بالابر في المنزل ، وفقًا لشتاين. ويضيف أن الوخز بالإبر أقوى من تقنيات التدليك الذاتي.