نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
كدمات أو تدفق الدم؟
قد تكون مصابًا بكدمات جعلت جزءًا من بشرتك مؤقتًا لونًا أسود أو أزرق أو أرجوانيًا. عادة ما تلتئم هذه الإصابات من تلقاء نفسها دون علاج. ولكن إذا بدأت قدمك في الظهور باللون الأرجواني دون أي نتوءات أو كدمات ، يجب أن ترى طبيبك. الأقدام الأرجوانية هي علامة على وجود مشكلة في الدورة الدموية يمكن أن تكون خطيرة.
عندما تكون الدورة الدموية في قدميك صحية ، تلتئم الجروح بسرعة وتحتفظ بشرتك بلونها الطبيعي. يصل الدم إلى قدميك عبر شبكة من الشرايين ، وهي الأوعية الدموية التي تنقل الدم من قلبك. ينتقل دمك عبر الأوردة عائداً إلى قلبك ورئتيك للحصول على المزيد من الأكسجين وبدء رحلة أخرى ذهابًا وإيابًا.
أسباب القدم الأرجوانية
يمكن للعديد من الحالات أن تعوق التدفق الصحي للدم بين قلبك وقدميك. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يمكن أن يساعد العلاج في تحسين الدورة الدموية وتقريب قدميك من لونها الطبيعي والصحي.
فيما يلي قائمة بالمخاوف الصحية التي يمكن أن تؤثر على الدورة الدموية ولون قدميك:
القدم الإقفارية
يشير نقص التروية إلى انخفاض تدفق الدم الصحي في واحد أو أكثر من الشرايين. إذا كنت مصابًا بالقدم الإقفاري ، فهذا يعني أن قدمك لا تحصل على إمدادات كافية من الدم الغني بالأكسجين.
يمكن أن تنتج القدم الإقفارية عن تراكم لويحات الكوليسترول في أحد الشرايين الرئيسية التي تزود قدمك بالدم. قد يكون لديك أيضًا جلطة دموية تمنع تدفق الدم في الشريان. في بعض الأحيان يمكن أن يصاب الشريان ، سواء من جرح ثقب أو من صدمة حادة. تتضمن عوامل خطر الإصابة بالقدم الإقفاري ما يلي:
- عالي الدهون
- ضغط دم مرتفع
- داء السكري
- وجود تاريخ من مشاكل الأوعية الدموية
- بدانة
بالإضافة إلى تحول أصابع القدم والقدم إلى اللون الأرجواني ، فقد تشعر بألم في قدميك وأسفل رجليك عند المشي. في الحالات الخطيرة ، قد تشعر أيضًا بالألم عندما تكون مستريحًا.
مفتاح الوقاية من القدم الإقفارية هو التحكم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم والسكر في الدم. قد يتطلب ذلك أدوية ، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي يساعد في الحفاظ على وزنك في نطاق صحي. يجب عليك أيضًا الإقلاع عن التدخين ، لأنه قد يضر الأوعية الدموية بشكل خطير.
زراق الأطراف
كما يقلل زُرَاقُ الزُّرَق من تدفق الدم الصحي في شرايين القدمين. معنى مصطلح زراق الزرقة هو تلون الجلد باللون الأزرق بسبب نقص الأوكسجين في الأطراف.
عادة ما يحدث بسبب تشنجات الأوعية الدموية الدقيقة بالقرب من سطح الجلد. عندما يتشنج الشريان ، فإنه ينقبض فجأة. يمكن لهذا الشد القصير أن يقلل بشكل كبير أو حتى يوقف تدفق الدم في الشريان.
يمكن أن يؤثر زراق الزرقة أيضًا على يديك ، مما يتسبب في تحول لون الجلد إلى اللون الأزرق أو الأرجواني. إنها حالة غير مؤلمة لا تسبب عادة أي أعراض أخرى ملحوظة. عادة ما تصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال.
يمكن أن يتسبب الإجهاد العاطفي والطقس البارد في حدوث زُراق الأظافر. قد يساعد تجنب تعرض اليد أو القدمين لدرجات حرارة شديدة البرودة على منع النوبات المستقبلية.
مرض رينود
يشبه مرض رينود زراق الزرقة من بعض النواحي. غالبًا ما يحدث كلا الحالتين بسبب الطقس البارد وكلاهما يتسبب في تحول الجلد إلى اللون الأزرق أو الأرجواني الفاتح. ولكن ، يمكن أن تأتي حلقات رينود وتذهب ، وقد تستمر لبضع دقائق في كل مرة. تميل نوبات زراق الأطراف إلى الاستمرار. يؤثر مرض رينود أيضًا على الأوعية الدموية الأصغر في أصابع اليدين والقدمين ، بينما يؤثر داء الأكرانيوز على الشرايين الكبيرة في القدمين واليدين.
هناك نوعان من أنواع رينود: الابتدائية والثانوية. لا يرتبط الابتدائي بحالة أساسية وقد يكون خفيفًا لدرجة أنك قد تصاب به ولا تدركه. عادة ما يكون رينود الثانوي من مضاعفات حالة أكثر خطورة ، مثل:
- تصلب الجلد
- أمراض النسيج الضام الأخرى
- متلازمة النفق الرسغي
- أمراض الشرايين
النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض رينود. يمكن لأي شخص أن يصاب به ، لكن الحالة تبدأ عادة في سن المراهقة أو العشرينيات.
داء السكري
يمكن أن يؤثر مرض السكري على قدميك بطريقتين مهمتين: فقدان وظيفة الأعصاب الصحية وتقليل الدورة الدموية الصحية. إذا تأثرت الدورة الدموية بمرض السكري ، فقد تلاحظ تغير لون أصابع قدميك وقدميك. يمكن أن يتحول جلد قدميك إلى اللون الأزرق أو الأرجواني أو الرمادي. قد تصاب أيضًا بطفح جلدي أو بقع من الجلد الأحمر أو الأرجواني.
يؤدي مرض السكري إلى مشاكل في الدورة الدموية لأن المستويات المرتفعة من السكر في الدم يمكن أن تلحق الضرر بجدران الشرايين. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل الدورة الدموية الطبيعية ، خاصة في أسفل الساقين والقدمين. قد تلاحظ تورمًا في أسفل ساقيك وكاحليك ولديك جروح أو كدمات لا تلتئم بشكل صحيح.
سيساعد الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم على منع مضاعفات مرض السكري. بالنسبة لمعظم الناس ، هذا يعني قياس نسبة السكر في الدم عند الصيام أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر.
قضمة الصقيع
يمكن أن تقلل درجات الحرارة الباردة من الدورة الدموية في اليدين والقدمين لأن جسمك يعطي الأولوية للدورة الدموية الصحية لأعضائك الداخلية على تدفق الدم الطبيعي إلى الأطراف. قد يكون الانتقال من البرد إلى الداخل الدافئ أو ارتداء زوج من القفازات أو الجوارب كافياً لاستئناف الدورة الدموية الطبيعية في أصابع يديك وقدميك.
في الطقس شديد البرودة ، تكون المخاطر أكبر بكثير. تحدث قضمة الصقيع عندما يتعرض جلدك للبرد الشديد. عادةً ما تكون قدميك ويديك وأذنيك ووجهك أكثر عرضة للخطر. قضمة الصقيع السطحية تجعل الجلد المكشوف أحمر وقاسي. لكن قضمة الصقيع العميقة يمكن أن تحول الجلد إلى اللون الأرجواني. حتى بعد ارتفاع درجة حرارة الجلد ، قد يظل أرجوانيًا. هذا يعتبر حالة طبية طارئة.
أفضل طريقة لمنع قضمة الصقيع هي تجنب التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة. تأكد من ارتداء الملابس التي تحمي جميع أجزاء جسمك من التعرض للبرد.
علاج ومنع القدمين الأرجوانية
عادةً ما تتضمن علاجات هذه الحالات الأدوية أو الإجراءات للحفاظ على الدورة الدموية الصحية. في بعض الأحيان يكون أسلوب الحياة الصحي والتدابير الوقائية البسيطة كافية.
إذا كان الضرر الذي لحق بالدورة الدموية في قدمك شديدًا لدرجة أن هناك خطر موت أنسجة القدم ، فقد يكون البتر ضروريًا. لكن يجب على الأطباء اللجوء إلى ذلك فقط في الحالات القصوى بعد فشل العلاجات الأخرى.
قبل اتخاذ مثل هذه الخطوة الجذرية ، قد تكون العلاجات التالية مناسبة:
علاج القدم الإقفارية
بالإضافة إلى التحكم المناسب في ضغط الدم والكوليسترول وسكر الدم والإقلاع عن التدخين ، قد تحتاج إلى تناول الأدوية المضادة للصفيحات ، مثل الأسبرين. في الحالات الخطيرة ، قد تكون الجراحة مناسبة لتوصيل وعاء دموي من جزء آخر من جسمك بالشريان المصاب ، مما يخلق طريقًا للدم لتجاوز الجزء الضيق من الشريان.
علاج زراق الزرقة
قد يصف طبيبك حاصرات قنوات الكالسيوم. تساعد هذه الأدوية في إبقاء الشرايين مفتوحة للحفاظ على تدفق الدم الصحي وتقليل ضغط الدم داخل الشرايين. قد يؤدي التطبيق الموضعي لمشتقات حمض النيكوتين والمينوكسيديل أيضًا إلى تخفيف الأعراض.
علاج مرض رينود
قد يساعد ارتداء القفازات والجوارب السميكة في درجات الحرارة الباردة في تقليل النوبات. قد تكون الأدوية مثل حاصرات قنوات الكالسيوم أو موسعات الأوعية ، التي تساعد في الحفاظ على الشرايين الصغيرة مفتوحة ، ضرورية أيضًا. عادةً لا تكون العلاجات الأكثر توغلاً ضرورية. في الحالات الخطيرة ، قد تساعد جراحة الأعصاب التي تزيل الأعصاب الدقيقة من حول الأوعية الدموية في قدمك أو يديك المصابة في تقليل الاستجابة لدرجات الحرارة الباردة.
علاج مرض السكري
قد يصف طبيبك أدوية ، مثل الميتفورمين ، للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم في نطاق صحي. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فقد تحتاج أيضًا إلى حقن الأنسولين بانتظام.
علاج قضمة الصقيع
يمكن علاج قضمة الصقيع الأولية وإصابات الطقس البارد الأخرى عن طريق الاحترار ، ونقع الجلد المصاب في حمام دافئ لمدة نصف ساعة أو نحو ذلك ، وتركه يجف في الهواء. لا تفرك الجلد المصاب بقضمة الصقيع. عالجها بعناية وقم بتقييمها من قبل الطبيب. في حالة تلف أي نسيج بشكل دائم ، فقد يتعين إزالته جراحيًا. يمكن أن يشمل هذا أصابع القدم.
خذ خطوة واحدة في هذا الوقت
قدماك تحملك طوال الحياة ، لذا خذ صحتهم على محمل الجد. احتفظي بها دافئة في درجات الحرارة الباردة وتأكدي من اتخاذ الخطوات لضمان الدورة الدموية الصحية في جميع أنحاء جسمك. إجراء فحوصات الدم والفحوصات البدنية بانتظام. بهذه الطريقة يمكنك أنت وطبيبك اكتشاف العلامات المبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم أو الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على لون ومستقبل قدميك.
