ربما سمعت عن الدوبامين باعتباره "مادة كيميائية ممتعة" مرتبطة بالإدمان.
فكر في مصطلح "اندفاع الدوبامين". يستخدمه الناس لوصف تدفق المتعة الذي يأتي من إجراء عملية شراء جديدة أو العثور على فاتورة بقيمة 20 دولارًا على الأرض.
لكن بعض ما سمعته قد يكون خرافة أكثر منه حقيقة.
لا يزال الخبراء يدرسون بالضبط كيف يعمل الدوبامين ، وهو ناقل عصبي ، في سياق الإدمان. يعتقد الكثيرون أنه يدرب عقلك على تجنب التجارب غير السارة والبحث عن تجارب ممتعة.
هذا الدور في تعزيز بحث عقلك عن المتعة هو الذي دفع الكثيرين إلى ربط الدوبامين بالإدمان. لكن الأمر ليس بهذه البساطة. بينما يلعب الدوبامين دورًا في الإدمان ، فإن هذا الدور معقد وغير مفهوم تمامًا.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الخرافات والحقائق المحيطة بدور الدوبامين في الإدمان.
الخرافة: يمكن أن تكون مدمنًا على الدوبامين
هناك فكرة خاطئة شائعة مفادها أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان هم في الواقع مدمنون على الدوبامين ، وليس المخدرات أو أنشطة معينة.
التجارب التي تجعلك تشعر بالرضا ، بما في ذلك تعاطي المخدرات ، تنشط مركز المكافأة في دماغك ، والذي يستجيب بإفراز الدوبامين. يتسبب هذا الإصدار في تركيز عقلك أكثر على التجربة. نتيجة لذلك ، تبقى لديك ذكرى قوية عن المتعة التي شعرت بها.
يمكن أن تدفعك هذه الذاكرة القوية إلى بذل جهد لتجربتها مرة أخرى عن طريق تعاطي المخدرات أو البحث عن تجارب معينة. لكن الدواء أو النشاط لا يزالان المصدر الأساسي لهذا السلوك.
الحقيقة: الدوبامين محفز
في حين أن الدوبامين ليس السبب الوحيد للإدمان ، يُعتقد أن خصائصه التحفيزية تلعب دورًا في الإدمان.
تذكر أن مركز المكافأة في دماغك يطلق الدوبامين استجابة للتجارب الممتعة. يرتبط هذا الجزء من دماغك ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة والتحفيز.
بذور الإدمانبشكل عام ، عندما تشعر بإحساس إيجابي ويتم إطلاق الدوبامين في مسارات مركز المكافأة ، يلاحظ عقلك ما يلي:
- ما الذي أثار الإحساس: هل كانت مادة؟ سلوك؟ نوع من الطعام؟
- أي إشارات من بيئتك يمكن أن تساعدك في العثور عليها مرة أخرى. هل جربته في الليل؟ ماذا كنت تفعل ايضا؟ هل كنت مع شخص معين؟
عندما تتعرض لتلك الإشارات البيئية ، ستبدأ في الشعور بنفس الدافع للبحث عن نفس المتعة. يمكن أن يكون محرك الأقراص هذا قويًا بشكل لا يصدق ، مما يخلق دافعًا يصعب التحكم فيه.
ضع في اعتبارك أن هذه العملية لا تتضمن دائمًا مواد أو أنشطة ضارة.
يمكن أن يؤدي تناول الطعام الجيد ، وممارسة الجنس ، وخلق الفن ، ومجموعة من الأشياء الأخرى إلى استجابات مماثلة من مركز المكافأة في دماغك.
الأسطورة: الدوبامين هو "مادة كيميائية ممتعة"
يشير الناس أحيانًا إلى الدوبامين على أنه "مادة كيميائية ممتعة". ينبع هذا المصطلح من الاعتقاد الخاطئ بأن الدوبامين مسؤول بشكل مباشر عن مشاعر النشوة أو المتعة.
يساهم الدوبامين في تجربتك مع المتعة. لكن ليس له علاقة كبيرة به خلق مشاعر ممتعة ، يعتقد الخبراء.
بدلاً من ذلك ، يساعد في تعزيز المشاعر والسلوكيات الممتعة من خلال ربط الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا والرغبة في فعلها مرة أخرى. هذا الارتباط عامل مهم في تطور الإدمان.
هذا هو الناقلات العصبية فعل تسبب مشاعر السرور أو النشوة وتشمل:
- السيروتونين
- الإندورفين
- الأوكسيتوسين
الحقيقة: يلعب الدوبامين دورًا في تطوير التسامح
في سياق المخدرات ، يشير التسامح إلى النقطة التي تتوقف عندها عن الشعور بآثار الدواء بنفس الدرجة التي اعتدت عليها ، على الرغم من أنك تستهلك نفس الكمية من الدواء.
إذا طورت تحملاً لمادة ما ، فستحتاج إلى استخدام المزيد منها لتشعر بالآثار التي اعتدت عليها. يلعب الدوبامين دورًا في هذه العملية.
يؤدي تعاطي المخدرات المستمر في النهاية إلى المبالغة في التحفيز في مركز المكافأة. تصبح مساراتها غارقة ، مما يجعل من الصعب عليها التعامل مع المستويات العالية من الدوبامين التي يتم إطلاقها.
يحاول الدماغ حل هذه المشكلة بطريقتين:
- تقليل إنتاج الدوبامين
- تقليل مستقبلات الدوبامين
ينتج عن أي من التغييرين عمومًا تأثير أقل للمادة بسبب استجابة أضعف من قبل مركز المكافأة في الدماغ.
لا يزال ، الرغبة في استخدام لا تزال قائمة. يتطلب الأمر فقط المزيد من الدواء لإرضائه.
لا يوجد سبب واحد للإدمان
الإدمان هو اضطراب عقلي معقد ليس له سبب واحد واضح. يلعب الدوبامين دورًا ، لكنه قطعة صغيرة من أحجية أكبر.
يعتقد الخبراء أن مجموعة من العوامل البيولوجية والبيئية يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر إدمان الشخص.
بعض هذه العوامل البيولوجية تشمل:
- الجينات. وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي المخدرات ، فإن حوالي 40 إلى 60 في المائة من مخاطر الإدمان تنبع من عوامل وراثية.
- التاريخ الصحي. يمكن أن يؤدي وجود تاريخ من بعض الحالات الطبية ، وخاصة حالات الصحة العقلية ، إلى زيادة مخاطر إصابتك.
- المرحلة التنموية. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن استخدام المخدرات في سن المراهقة يزيد من خطر إدمانك في المستقبل.
تشمل العوامل البيئية ، خاصة للأطفال والمراهقين ، ما يلي:
- الحياة المنزلية. يمكن أن يؤدي العيش مع الأشخاص الذين يسيئون استخدام العقاقير أو بالقرب منهم إلى زيادة المخاطر.
- التأثيرات الاجتماعية. قد يؤدي وجود أصدقاء يتعاطون المخدرات إلى زيادة احتمالية تجربتهم وإدمانهم.
- التحديات في المدرسة. يمكن أن يؤدي وجود مشاكل اجتماعية أو أكاديمية إلى زيادة خطر تجربة المخدرات وتطور الإدمان في النهاية.
هذه ليست سوى بعض من العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في الإدمان. ضع في اعتبارك أنها لا تعني أن الإدمان سيتطور بالتأكيد.
كيف أحصل على المساعدة
إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك يعاني من الإدمان ، فالمساعدة متاحة.
الخطوة الأولى في الحصول على المساعدة هي التواصل. يمكنك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول علاج الإدمان أو طلب الإحالة إلى طبيب آخر.
إذا لم تكن مرتاحًا لطرحه ، فهناك العديد من المنظمات التي يمكنها المساعدة دون مطالبتك بمقابلة مقدم الرعاية الصحية الأساسي الخاص بك. ضع في اعتبارك ما يلي:
- يقدم المعهد الوطني لتعاطي المخدرات موارد يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كنت مستعدًا لطلب المساعدة.
- إدارة خدمات إساءة استعمال المواد المخدرة والصحة العقلية (SAMHSA) لديها محدد مواقع خدمات العلاج وأرقام هواتف لخطوط المساعدة الوطنية.
غالبًا ما يتضمن علاج الإدمان الرعاية الطبية ، خاصةً إذا كان تعاطي المخدرات يؤثر على صحتك أو على حاجتك للتخلص من السموم بأمان.
لكن العلاج بالكلام هو أيضًا جزء مهم من علاج الإدمان ، سواء كان الإدمان يتضمن المخدرات أو الكحول أو سلوكًا معينًا.
عادةً ما يكون العلاج هو العلاج الأساسي للإدمان السلوكي ، مثل القمار القهري أو التسوق.
الخط السفلي
الدوبامين هو أحد العوامل العديدة التي يمكن أن تسهم في الإدمان. خلافا للاعتقاد الشائع ، لا يمكن أن تكون مدمنًا على الدوبامين. لكنها تلعب دورًا مهمًا في تحفيزك على البحث عن تجارب ممتعة.
يساهم الدوبامين أيضًا في التسامح ، والذي يتطلب منك المزيد من مادة أو نشاط لتشعر بنفس التأثيرات التي شعرت بها في البداية.
.jpg)
