ما الذي يسبب الدوخة والغثيان؟

ملخص

الدوخة والغثيان كلاهما من الأعراض الشائعة التي تظهر معًا في بعض الأحيان. يمكن أن تسببها أشياء كثيرة ، من الحساسية لبعض الأدوية. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الأسباب المحتملة للدوخة والغثيان في المواقف المختلفة.

اسباب الدوخة والغثيان بعد الاكل

انخفاض ضغط الدم بعد الأكل

يشير انخفاض ضغط الدم بعد الأكل إلى انخفاض ضغط الدم الذي يحدث بعد تناول الطعام. أثناء عملية الهضم ، يقوم الجسم بإعادة توجيه الدم الزائد إلى المعدة والأمعاء الدقيقة. في بعض الناس ، يتسبب هذا في انخفاض ضغط الدم في كل مكان آخر.

تشمل الأعراض الأخرى لانخفاض ضغط الدم بعد الأكل ما يلي:

• دوار
• غثيان
• إغماء
• ألم صدر
• مشاكل في الرؤية

تتطلب إدارة انخفاض ضغط الدم بعد الأكل سلسلة من التغييرات في نمط الحياة ، مثل شرب المزيد من الماء قبل وجبات الطعام أو تقليل تناول الكربوهيدرات.

حساسية الطعام

تحدث الحساسية تجاه الطعام عندما يخطئ جهاز المناعة في الجسم في خطأ بين طعام معين وشيء ضار. يمكن أن تتطور الحساسية الغذائية في أي وقت. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية من حساسية تجاه الفول السوداني أو المكسرات أو البيض أو الحليب أو الأسماك أو المحار أو القمح أو الصويا.

يمكن أن يسبب تناول شيء لديك حساسية تجاهه دوارًا وغثيانًا بالإضافة إلى:

• تقلصات المعدة
• طفح جلدي أو خلايا
• ضيق في التنفس
• انتفاخ اللسان
• السعال أو الصفير
• صعوبة في البلع

يمكن أن تتراوح ردود الفعل التحسسية تجاه الطعام من خفيفة إلى شديدة. في حين أن الحالات الخفيفة يمكن علاجها عادةً بمضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية (Benadryl) ، فقد تتطلب الحساسية الشديدة وصفة طبية من دواء الستيرويد.

الارتجاع الحمضي والارتجاع المعدي المريئي

مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) هو نوع من الارتجاع الحمضي طويل الأمد. يحدث ذلك عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط فمك بمعدتك.

من حين لآخر ، يصل حمض المعدة إلى الأنابيب المؤدية إلى الأذن الداخلية. قد يؤدي ذلك إلى تهيج الأذن الداخلية ويسبب الدوار لدى بعض الأشخاص.

تشمل الأعراض الأخرى لارتجاع المريء والارتجاع الحمضي ما يلي:

• حرقة في المعدة بعد الأكل وفي الليل
• ألم صدر
• سعال
• الشعور بتورم في الحلق
• قلس السائل الحامض

يميل الارتجاع الحمضي والارتجاع المعدي المريئي إلى الاستجابة بشكل جيد للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مضادات الحموضة والتغيرات الغذائية.

تسمم غذائي

يحدث التسمم الغذائي عندما تأكل شيئًا يحتوي على مسببات الأمراض الضارة ، مثل البكتيريا أو الفطريات. بينما قد تبدأ في ملاحظة الأعراض في غضون ساعات قليلة من تناول الطعام ، فقد يستغرق ظهورها أحيانًا أيامًا أو حتى أسابيع.

بالإضافة إلى الدوخة والغثيان ، يمكن أن يسبب التسمم الغذائي أيضًا:

• التقيؤ
• الإسهال المائي أو الدموي
• آلام في المعدة أو تقلصات
• حمى

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي القيء والإسهال والحمى إلى الجفاف الذي يمكن أن يسبب الدوار. إذا كنت تعاني من التسمم الغذائي ، فحاول البقاء رطبًا لتجنب الدوخة ، والتي يمكن أن تزيد من حالة الغثيان سوءًا.

اسباب الدوخة والغثيان في الصباح

تجفيف

يمكن أن يحدث الجفاف في أي وقت تفقد فيه كمية من الماء أكثر مما تتناوله. ويمكن أن يحدث هذا عندما لا تشرب كمية كافية من الماء. إذا لم تشرب كمية كافية من الماء في اليوم السابق ، فقد تستيقظ مصابة بالجفاف في صباح اليوم التالي. هذا يمكن أن يسبب الدوخة والغثيان.

تشمل الأعراض الأخرى للجفاف ما يلي:

• الصداع
• بول داكن اللون
• انخفاض التبول
• العطش الشديد
• ارتباك
• إعياء

إذا كنت تشعر بالدوار والغثيان بشكل منتظم في الصباح ، فحاول شرب كوب إضافي أو كوبين من الماء قبل ساعات قليلة من الذهاب إلى الفراش. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بكوب كامل من الماء على منضدة النوم الخاصة بك بحيث يمكنك شربها مباشرة عند الاستيقاظ.

انخفاض سكر الدم

يحدث انخفاض سكر الدم عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم في الجسم. غالبًا ما يكون من الآثار الجانبية لأدوية مرض السكري أو عدم تناول الطعام لفترات طويلة من الزمن. في بعض الأحيان ، يمكن أن ينخفض ​​مستوى السكر في الدم بين عشية وضحاها أثناء نومك ، خاصةً إذا لم تأكل كثيرًا في الليلة السابقة.

بالإضافة إلى الدوخة والغثيان ، يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم أيضًا إلى:

• التعرق
• تهتز
• جوع
• إحساس بالوخز حول الفم
• التهيج
• إعياء
• جلد شاحب أو رطب

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، ففكر في الاحتفاظ بأقراص الجلوكوز أو عصير الفاكهة على منضدة لحالات الطوارئ. قد ترغب أيضًا في التحدث مع طبيبك حول تعديل مستويات الأنسولين. إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ولا تعاني من مرض السكري ، فحاول تناول وجبة خفيفة صغيرة من الكربوهيدرات عند الاستيقاظ ، مثل القليل من البسكويت. تعرف على المزيد حول انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح وكيفية الوقاية منه.

الأدوية

يعتبر الغثيان والدوخة من الآثار الجانبية الشائعة للأدوية. إنها شائعة بشكل خاص إذا كنت تتناول الدواء في الصباح على معدة فارغة.

تتضمن بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب الدوخة والغثيان ما يلي:

• مضادات الاكتئاب
• مضادات حيوية
• النتروجليسرين
• أدوية ضغط الدم
• أدوية الصرع
• مرخيات العضلات والمهدئات
• مسكن آلام

إذا كان تناول الدواء في الصباح يجعلك تشعر بالدوار والغثيان ، فحاول تناول وجبة خفيفة صغيرة ، مثل قطعة من الخبز المحمص ، قبل تناولها. يمكنك أيضًا محاولة تناولها في فترة ما بعد الظهر أو العمل مع طبيبك لتعديل جرعتك.

توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي هو اضطراب يتسبب في توقف التنفس مؤقتًا أثناء النوم. هذا يجعلك تستيقظ باستمرار حتى تبدأ في التنفس مرة أخرى. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بانقطاع النفس النومي ، يؤدي ذلك إلى انخفاض جودة النوم والإرهاق.

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، خاصة على مدى فترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والغثيان.

تشمل الأعراض الأخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي:

• الشخير بصوت عال
• الاستيقاظ فجأة مع ضيق في التنفس
• جفاف الفم والتهاب الحلق في الصباح
• الصداع
• النعاس المفرط
• الأرق

بعض حالات انقطاع النفس النومي تستجيب بشكل جيد لتغييرات نمط الحياة. في حالات أخرى ، قد تحتاج إلى جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر أو واقي الفم.

اسباب الدوخة والغثيان اثناء الحمل

غثيان صباحي

غثيان الصباح هو مصطلح يستخدم لوصف أعراض الغثيان والقيء ، المصحوب أحيانًا بالدوخة أثناء الحمل. في حين أنه يميل إلى الحدوث في وقت مبكر من اليوم ، إلا أنه يمكن أن يؤثر عليك في أي وقت. الخبراء ليسوا متأكدين من سبب حدوثه أو ما الذي يجعل بعض النساء أكثر عرضة للإصابة به.

لا يوجد علاج قياسي لغثيان الصباح ، ولكن قد يساعدك اتباع نظام غذائي لطيف أو زيادة تناولك لفيتامين B6. يمكنك أيضًا تجربة هذه الوصفات الـ 14 لغثيان الصباح.

حساسية من الروائح

تجد العديد من النساء أن حاسة الشم لديهن تتغير أثناء الحمل. في الواقع ، غالبًا ما يكون الأنف الأكثر حساسية من أولى علامات الحمل. من المحتمل أن يكون مرتبطًا بزيادة في بعض الهرمونات ، بما في ذلك هرمون الاستروجين ، أثناء الحمل.

أثناء الحمل ، فإن أفضل خيار هو محاولة تجنب الأشياء التي تحتوي على روائح تجعلك تشعر بالغثيان. يجب أن تعود حاسة الشم المعتادة لديك بعد وقت قصير من الولادة.

تمدد الأوعية الدموية

عندما تكونين حاملاً ، يكون هناك المزيد من الدورة الدموية في جميع أنحاء جسمك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات في ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى الدوار والغثيان.

يضخ جسمك أيضًا المزيد من الدم نحو طفلك ، مما يعني أن دماغك لا يحصل دائمًا على ما يكفي. إذا شعرت بالدوار ، استلق مع رفع قدميك. يجب أن يساعد هذا في زيادة تدفق الدم إلى عقلك.

الحمل خارج الرحم

يبدأ الحمل عادةً عندما تلتصق البويضة المخصبة بالرحم. في حالات الحمل خارج الرحم ، تلتصق البويضة بأنسجة خارج الرحم. تميل حالات الحمل خارج الرحم إلى الحدوث داخل قناة فالوب ، والتي تنقل البويضات من المبيض إلى الرحم.

غالبًا ما يسبب الحمل خارج الرحم الغثيان والدوار بالإضافة إلى الألم الحاد والبقع. يمكن للحمل المنتبذ ، إذا تُرك دون علاج ، أن يسبب مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك النزيف الداخلي. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أنك قد تكون حاملاً خارج الرحم.

اسباب الدوخة والغثيان مع الصداع

صداع نصفي

الصداع النصفي هو نوع من الصداع الشديد ينتج عنه عادة ألم نابض. كما يمكن أن تسبب الدوخة والغثيان.

تشمل الأعراض الأخرى:

• الشعور وكأن هناك رباطًا ضيقًا حول الرأس
• رؤية الأضواء الساطعة أو البقع (الهالة)
• الحساسية للضوء والصوت
• إعياء

الخبراء غير متأكدين من السبب الدقيق للصداع النصفي أو لماذا يميل بعض الناس للإصابة به أكثر من غيرهم. إذا كنت تصاب بالصداع النصفي بانتظام ، فحدد موعدًا مع طبيبك. قد يصفون دواءً للمساعدة في منع الأدوية المستقبلية أو تقليل الأعراض. إذا كنت تحصل عليها من حين لآخر فقط ، يمكنك تجربة هذا الدليل المفصل للتخلص من الصداع النصفي.

ارتجاج في المخ

الارتجاج هو إصابة دماغية رضية خفيفة تحدث عندما تتلقى ضربة على رأسك أو تهتز رأسك بعنف. عندما تصاب بارتجاج في المخ ، يفقد دماغك بعض الوظائف مؤقتًا. يعد الصداع والدوخة والغثيان من العلامات الرئيسية لارتجاج المخ.

تشمل أعراض الارتجاج الأخرى ما يلي:

• ارتباك
• التقيؤ
• مشاكل مؤقتة في الذاكرة

قد تظهر أعراض الارتجاج ليلاً حتى عدة ساعات أو أيام بعد الإصابة الأولية. في حين أن معظم الناس يتعافون تمامًا ، فمن الجيد أن ترى طبيبك للتحقق من أي ضرر آخر.

دوار

الدوار هو الشعور المفاجئ بأن كل شيء من حولك يدور أو أنك أنت نفسك تدور. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يؤدي هذا أيضًا إلى الغثيان. أحد أكثر الأنواع شيوعًا هو دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV). يحدث عندما تؤدي حركات معينة في الرأس إلى نوبات من الدوخة الشديدة. عادةً ما يتضمن دوار الوضعة الانتيابي الحميد نوبات دوار تأتي وتختفي لعدة أيام.

تشمل الأعراض الأخرى:

• فقدان التوازن
• حركات العين السريعة أو التي لا يمكن السيطرة عليها

يمكنك التحكم في أعراض الدوار عن طريق القيام بتمارين منزلية ، مثل مناورة إيبلي أو تمارين براندت دوروف. إذا استمرت الأعراض في الظهور ، فقد يصف طبيبك الأدوية ، على الرغم من أن معظم الأدوية ليست فعالة جدًا في علاج الدوار.

التهاب السحايا

التهاب السحايا هو حالة تنطوي على التهاب الأنسجة حول الدماغ والنخاع الشوكي. في حين أنه عادة ما ينتج عن فيروس ، إلا أنه قد يكون أيضًا بكتيريًا أو فطريًا. غالبًا ما يتسبب التهاب السحايا في ارتفاع درجة الحرارة ، مما قد يؤدي إلى بعض الصداع والدوار والغثيان ، خاصةً إذا كنت لا تأكل كثيرًا.

تشمل الأعراض الأخرى:

• تصلب الرقبة
• ارتباك
• النوبات
• لا شهية او عطش
• حساسية للضوء
• الطفح الجلدي
• التعب أو صعوبة الاستيقاظ

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب السحايا ، فحدد موعدًا مع طبيبك في أقرب وقت ممكن أو اذهب إلى الرعاية العاجلة. في حين أن التهاب السحايا الفيروسي عادة ما يزول من تلقاء نفسه ، يمكن أن يكون التهاب السحايا الجرثومي قاتلاً إذا تُرك دون علاج. يمكنك طلب إجراء ثقب في أسفل الظهر للمساعدة في تحديد نوع التهاب السحايا الذي تعاني منه.

الخط السفلي

الدوخة والغثيان من الأمور الشائعة للعديد من الحالات ، بعضها خفيف وبعضها خطير. إذا لم تختف الأعراض بعد بضعة أيام ، أو إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة والغثيان ، فحدد موعدًا مع طبيبك لتحديد السبب الأساسي.