هل تلطخ القهوة أسنانك؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملخص

عندما يتعلق الأمر ببدء اليوم ، مثل كثير من الناس ، قد تعتمد على فنجان من القهوة. هل تساءلت يومًا عن تأثير ذلك على أسنانك؟ يلاحظ عشاق القهوة أن روتينك الصباحي قد يؤثر على صحة أسنانك.

إذا كان يمكن أن تلطخ ملابسك ، يمكن أن تلطخ أسنانك. هذه القاعدة الأساسية تنطبق أيضًا على القهوة. تحتوي القهوة على مكونات تسمى العفص ، وهي نوع من مادة البوليفينول التي تتحلل في الماء. توجد أيضًا في المشروبات مثل النبيذ أو الشاي.

يتسبب العفص في التصاق مركبات اللون بأسنانك. عندما تلتصق هذه المركبات ، يمكن أن تترك وراءها صبغة صفراء غير مرغوب فيها. لا يتطلب الأمر سوى فنجان واحد من القهوة يوميًا لتلطيخ الأسنان.

كيف يمكنك تجنب تلون الأسنان دون التخلي عن مشروبك الصباحي المفضل؟

التخلص من بقع القهوة

لا داعي للذعر إذا كنت من محبي القهوة. في بعض الأحيان ، يمكن لأطباء الأسنان التخلص من بقع القهوة أثناء التنظيف نصف السنوي. لذا تأكد من جدولة المواعيد المنتظمة.

يمكنك أيضًا استكمال التنظيف الاحترافي بالعلاجات المنزلية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تنظيف أسنانك بصودا الخبز مرتين شهريًا إلى زيادة تبييض الأسنان.

يمكنك أيضًا تقليل بقع القهوة باستخدام معاجين الأسنان المبيضة وشرائط التبييض بشكل منتظم. تشمل الخيارات تبييض Arm & Hammer AdvanceWhite أو Crest 3D Whitening. استخدم فقط منتجات التبييض مع ختم القبول الصادر عن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA).

إلى جانب استخدام معجون أسنان مبيض ، تحدث إلى طبيب أسنانك حول الحصول على صينية تبييض منزلية.

بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك التبديل من فرشاة أسنان يدوية إلى فرشاة أسنان كهربائية ، والتي توفر قوة تنظيف أكبر.

تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل لمدة دقيقتين.

مزالق القهوة الأخرى

مثل أي مشروب غير ماء ، يمكن أن تتسبب القهوة في نمو البكتيريا في فمك مما قد يؤدي إلى تآكل الأسنان والمينا. يمكن أن يتسبب ذلك في أن تصبح أسنانك رقيقة وهشة.

يمكن أن تسبب القهوة أيضًا رائحة الفم الكريهة ، أو رائحة الفم الكريهة ، لأنها تلتصق باللسان. لتجنب هذه المشاكل ، تناول الطعام قبل شرب القهوة ، واستخدم مكشطة اللسان وفرشاة الأسنان بعد الانتهاء من الشرب.

منع بقع القهوة

إذا لم يكن التخلي عن مشروبك الصباحي المفضل خيارًا ، فامنع البقع عن طريق التقليل وشرب كميات أقل. ربما تختار فنجانًا واحدًا من القهوة في الصباح ، والشاي الأخضر في وقت لاحق من اليوم.

تجنب المبيض والسكر ، لأنهما يعملان على تسريع نمو البكتيريا التي تغير لونها. اشرب قهوتك في جلسة واحدة بدلاً من رشفات صغيرة طوال اليوم لمنع تراكم البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، اشرب كوبًا من الماء بعد الانتهاء من قهوتك لغسل الفم والأسنان.

إذا كنت تفضل القهوة المثلجة ، اشربها عبر مصاصة لتقليل خطر البقع. أخيرًا ، اغسل أسنانك بالفرشاة بعد حوالي 30 دقيقة من شرب القهوة ، وبعد شطف فمك بالماء فقط.

تذكر أن القهوة حمضية. تنظيف أسنانك بالفرشاة فور تناول أو شرب أي شيء حمضي يضعف مينا الأسنان ويسبب تلطيخها.

قد يساعد تناول أطعمة معينة أيضًا في علاج البقع. تحتوي الفواكه والخضروات النيئة - مثل الفراولة والليمون - على ألياف طبيعية تنظف الأسنان عن طريق تكسير البكتيريا.

الأطعمة والمشروبات الأخرى التي تلطخ الأسنان

بالطبع ، القهوة ليست السبب الوحيد في تلطيخ الأسنان. للحفاظ على ابتسامة بيضاء ، احذر من الأطعمة والمشروبات الأخرى التي يمكن أن تترك صبغة صفراء. وتشمل هذه:

• خمر أحمر
• التوت (العنب البري ، العليق ، الكرز)
• صلصة الطماطم والطماطم
• كولا
• شاي أسود
• المصاصات
• الحلوى الصلبة
• المشروبات الرياضية

بشرى سارة لمحبي القهوة

لا يزال بإمكانك شرب القهوة والحفاظ على ابتسامة بيضاء وصحية.

كيف تستمتع بالقهوة وتتجنب البقع؟ ببساطة ، اشرب باعتدال. لا يقترح أطباء الأسنان أكثر من كوبين في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، لا تهمل التنظيف المنتظم بالفرشاة وزيارات عيادة الأسنان المحلية مرتين في السنة.

اشرب بقشة!

يقول David Pinsky ، DDS ، من State of the Art Dental Group أنه من الأفضل شرب القهوة من خلال القش. هذا يمنع القهوة من ملامسة أسنانك ، وتجنب أي فرصة للبقع غير المرغوب فيها.