نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
لماذا نستخدم المرطب؟
يعمل المرطب كحاجز واقي لبشرتك ، ويحافظ عليها رطبة وصحية. على الرغم من وجود ارتباك حول الحاجة إلى المرطب في المقام الأول ، إلا أن معظم الخبراء يوصون باستخدامه يوميًا. بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي جيد وإدارة الإجهاد ، تنصح Mayo Clinic باستخدام "مرطب يناسب نوع بشرتك ويجعل بشرتك تبدو ناعمة وملمسها" من أجل نظام فعال للعناية بالبشرة.
تعرف على المزيد حول الانتقال من البشرة الفاتحة إلى الندية المتوهجة.
ما هو نوع بشرتك؟
يتضمن نظام العناية بالبشرة الجيد الترطيب اليومي والحماية من أشعة الشمس لمحاربة الجذور الحرة ودرء الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالترطيب بعد الاستحمام حتى تحافظ بشرتك التي لا تزال رطبة على الرطوبة.
بناءً على مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك الجينات والعوامل (التي يمكن التحكم فيها بشكل أكبر) مثل النظام الغذائي ، يقع نوع بشرتك في واحدة من خمس فئات. النوع الأكثر شيوعًا عند النساء هو المركب.
من المهم أن تعرف نوع بشرتك للتأكد من أنك تضع الأشياء المناسبة على وجهك. قد لا تستفيد البشرة الجافة جدًا من منتج يعتمد على الماء ؛ ستقدر البشرة الأكثر جفافاً المرطبات الثقيلة لامتصاص أكبر قدر ممكن من الرطوبة.
حدد نوع بشرتك:
- جاف (يستفيد من مرطب أثقل يعتمد على الزيت)
- الزيتية (ستستفيد من المرطبات المائية الفاتحة)
- ناضجة (تستفيد من المرطبات الزيتية للحفاظ على الرطوبة)
- حساس (يستفيد من المكونات المهدئة ، مثل الصبار ، التي لن تكون قاسية على الجلد)
- عادي / مختلط (سيستفيد من مرطب أخف ذو أساس مائي)
إذا لم تكن متأكدًا من نوع بشرتك ، يمكنك إجراء اختبار بسيط. كل ما هو مطلوب هو بضعة أقسام من المناديل الورقية وبضع دقائق من وقتك. بعد الضغط على الورقة على مناطق مختلفة من وجهك ، يمكنك تحديد نوع بشرتك بناءً على كمية الزيت التي التقطتها الورقة.
إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) لمستحضرات التجميل
ما الذي يفصل بين منتج باهظ الثمن ومعبأ بشكل جميل عن إصدار 10 دولارات الموجود على رف الصيدلية المحلي؟ في بعض الأحيان ، ليس كثيرًا. لا تعتقد أن بطاقات الأسعار تحدد الجودة. المكونات هي التي تهم. المرطب الجيد يحميك ولا يحتوي على مكونات ضارة.
لا تمارس إدارة الغذاء والدواء (FDA) قبضة محكمة على مستحضرات التجميل ، مما يجعل من الصعب الوثوق بالمنتجات التي يجب استخدامها لوجهك. على الرغم من أنه ليس من الضروري أن تكون مستحضرات التجميل حاصلة على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ليتم طرحها في السوق ، إلا أن هناك جانبًا إيجابيًا: تطلب إدارة الغذاء والدواء من الشركات المصنعة إدراج المكونات على الملصق "لتمكين المستهلكين من اتخاذ قرارات شراء مستنيرة".
ومع ذلك ، فإن قراءة المكونات يمكن أن تكون معقدة مثل فك رموز اليونانية القديمة. يمكن أن يساعدك أن تصبح خبيرًا في المكونات على فهم ما هو موجود في الزجاجة أو البرطمان قبل أن تقرر وضع أي شيء على وجهك.
خالٍ من العطور مقابل عديم الرائحة
تعني كلمة "خالٍ من العطور" عادةً ما يلي: لم تتم إضافة أي عطور إلى المنتج. ومع ذلك ، فحتى المنتجات الخالية من العطور ليست دائمًا خالية من العطور. قد لا يتم سرد المكون الطبيعي أو الزيت العطري ، الذي يعمل كعطر ، على هذا النحو. العديد من العطور اصطناعية ، وتخفي السموم التي يمكن أن تسهم في تفاعلات الجلد والحساسية.
قد تحتوي المنتجات غير المعطرة على عطر أيضًا. لإخفاء الروائح الكيميائية غير المستحبة ، قد تحتوي المنتجات على روائح صناعية إضافية يمكن أن تؤدي إلى تفاعلات الحساسية. قد تكون العديد من المكونات "الطبيعية" كامنة أيضًا على ملصقات المكونات المقنعة في شكل عطور.
المكونات النشطة مقابل المكونات غير النشطة
المكونات النشطة ، ببساطة ، تجعل المنتج يقوم بما هو مخطط له. قد يشتمل المرطب الذي يحجب الأشعة فوق البنفسجية على أكسيد التيتانيوم ، الذي يعمل كعامل واقٍ رئيسي من أشعة الشمس. تساعد المكونات غير النشطة ، لكنها لا تحارب أشعة الشمس ، في هذه الحالة. تساعد المكونات غير النشطة في إنشاء المنتج النهائي (سواء كان ذلك في شكل حبوب أو سائل أو كريم).
غير كوميدوغينيك
يدعي المنتج الذي يدرج هذا المصطلح على الملصق أنه غير مسدود أو خالي من الزيوت. في الأساس ، هذا يعني أنه في حين أن المنتج سوف يكسر الزيت الزائد ، فإنه لن يجرد بشرتك من الرطوبة.
هيبوالرجينيك
يشير مصطلح هيبوالرجينيك إلى منتج يسبب تفاعلات أقل حساسية لدى المستهلكين. ومع ذلك ، فإن رؤية هذه الكلمة على العبوة لا يضمن ختم أمان مقارنة بالمنتجات التي لم يتم تمييزها على أنها مضادة للحساسية. نظرًا لأن إرشادات مستحضرات التجميل ليست صارمة ، فقد يزعم المصنعون أن المنتج لا يسبب الحساسية - لكن إدارة الغذاء والدواء لا تطلب من الشركات المصنعة تقديم الدعم لهذه الادعاءات.
ذلك ما يمكن أن تفعله؟ إذا كان لديك رد فعل من مكونات معينة في الماضي ، فتحقق من الملصق الخاص بهذه المواد المسببة للحساسية - الشركات المصنعة نكون مطلوب من قبل إدارة الغذاء والدواء لإدراج جميع المكونات على العبوة.
طبيعي مقابل عضوي
تستخدم المنتجات الطبيعية مكونات تأتي من مصادر نباتية (وقد تستخدم أو لا تستخدم مواد كيميائية). تدعي المنتجات العضوية أنها تحتوي على مكونات تُزرع بدون مواد كيميائية أو مبيدات حشرية أو أسمدة صناعية. لسوء الحظ ، تجعل إرشادات إدارة الغذاء والدواء السائبة معظم المنتجات عرضة للملصقات المضللة ، كما أن المنتجات الطبيعية والعضوية ليست بالضرورة أفضل.
للتغلب على الارتباك ، يمكنك قراءة نظرة عامة أدناه حول الإرشادات العضوية لوزارة الزراعة الأمريكية للمنتجات العضوية المعتمدة:
- عضوي بنسبة 100 في المائة: إنه اختياري ، ولكن هذه المنتجات مؤهلة لاستخدام الختم العضوي لوزارة الزراعة الأمريكية ؛ يجب أن تستخدم المنتجات التي تحمل هذا الختم مكونات منتجة عضويًا (لا تشمل الماء والملح).
- عضوي: تحتوي المنتجات التي تحمل علامة "عضوي" على 95 بالمائة على الأقل من المكونات العضوية (لا تشمل الماء والملح) ويمكن أن تعرض الختم العضوي ؛ أما باقي المكونات فيجب أن تكون من مواد غير زراعية معتمدة أو من منتجات زراعية غير عضوية.
- مصنوع من مكونات عضوية: يحتوي على ما لا يقل عن 70 في المائة من المكونات العضوية ولكن لا يمكن للمنتجات استخدام الختم العضوي لوزارة الزراعة الأمريكية ؛ يُسمح لهذه المنتجات بسرد "ما يصل إلى ثلاثة من المكونات العضوية أو مجموعات" الطعام "على لوحة العرض الرئيسية."
- أقل من 70 بالمائة من المكونات العضوية: لا يمكن للمنتجات استخدام الختم العضوي أو استخدام كلمة "عضوي" في أي مكان على عبوة المنتج الرئيسية (منتج عضويًا يمكن إدراج المكونات).
طيف واسع
هذا يعني أن المنتج يحجب أشعة الشمس فوق البنفسجية UVB و UVA. بينما لا تحتوي جميع المرطبات على واقي من الشمس ، تقدم العديد من المنتجات الآن هذا المزيج ثنائي في واحد. إذا كنتِ لا تستخدمين مرطبًا يقاوم أشعة الشمس ، ضعي المرطب أولاً ثم اتبعيه باستخدام كريم واق من الشمس.
بارابين
البارابين عبارة عن مواد حافظة تمنح مستحضرات التجميل مدة صلاحية أطول. على الملصق ، قد ترى هذه البارابين شائعة الاستخدام في مستحضرات التجميل: ميثيل بارابين ، وبروبيل بارابين ، وبوتيل بارابين ، وكلها تعتبر "آمنة للاستخدام في مستحضرات التجميل بمستويات تصل إلى 25 بالمائة" وفقًا لمراجعة مكونات مستحضرات التجميل (CIR).
تُستخدم مادة البارابين في مجموعة متنوعة من منتجات التجميل والعناية بالبشرة ، وقد تمت دراستها لمعرفة مخاطرها الصحية المحتملة ، بناءً على مخاوف من أنها تحاكي هرمون الاستروجين ، والذي بدوره قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. نظرًا لأن البارابين غير مدرج في قائمة البرنامج العضوي الوطني لوزارة الزراعة الأمريكية (NOP) ، فقد لا يزال يتم تضمينه في المنتجات التي تم تمييزها على أنها عضوية.
حاليًا ، تؤكد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن البارابين لا يشكل خطرًا صحيًا خطيرًا يتطلب إزالته من مستحضرات التجميل. استنادًا إلى الدراسات ، تدعي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، "على الرغم من أن البارابين يمكن أن يعمل بشكل مشابه للإستروجين ، فقد ثبت أن له نشاط استروجين أقل بكثير من هرمون الاستروجين الموجود بشكل طبيعي في الجسم." يعتبر البارابين آمنًا عند المستويات المنخفضة ، وفقًا لـ CIR ، والتي تتراوح من 0.01 إلى 0.3 بالمائة في مستحضرات التجميل.
الفثالات
تم العثور على الفثالات ضمن مجموعة متنوعة من المنتجات - من العطور والمستحضرات ومزيلات العرق إلى الألعاب وتغليف المواد الغذائية - وقد أثارت مخاوف بشأن المخاطر الصحية المحتملة ، بما في ذلك ضعف الخصوبة. بسبب القلق العام المتزايد ، تم إحراز تقدم للضغط من أجل الاختبار والتنظيم الفيدرالي. أظهرت دراسة متابعة أجرتها حملة مستحضرات التجميل الآمنة عام 2008 أن جزءًا من صناعة مستحضرات التجميل قد قلل من استخدامه للفثالات في المنتجات. تمت دراسة هذه المادة الكيميائية المستخدمة على نطاق واسع والتي تم بحثها على نطاق واسع بشكل رئيسي في القوارض ، وفي دراسات تطوعية محدودة على البشر. وفقًا لمجلس الكيمياء الأمريكي ، تشير النتائج إلى أن المخاوف المسببة للسرطان في الفثالات تنفرد بها القوارض أكثر من البشر. وجدت التقارير التي أعدها البرنامج الوطني الأمريكي لعلم السموم عن ستة من الفثالات السبعة التي راجعها أن الخطر على الصحة الإنجابية والإنمائية للإنسان "ضئيل للغاية".
تعرف على المزيد حول قراءة الملصقات على مستحضرات التجميل.
تقييم المنتج
قد يكون من الصعب الخوض في قائمة المكونات المذهلة لمعرفة المنتجات الأكثر أمانًا لبشرتك. للمساعدة في البحث ، اختبر Healthline الخيارات المتاحة في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت ، وكان طبيب الأمراض الجلدية هو الدكتورة جوديث هيلمان من جبل. يزن مستشفى سيناء. اقرأ قائمة مرطبات الوجه الموصى بها.
للبشرة الحساسة
توصي Healthline بما يلي: لوشن الوجه Eucerin Everyday Protection SPF 30 للبشرة الحساسة
أشاد المختبرون من الذكور والإناث بهذا المستحضر الناعم الحريري الخالي من العطور والذي يحتوي أيضًا على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم للحماية من أشعة الشمس. خفيف بما يكفي للبشرة الحساسة ، قوي بما يكفي لحجب أشعة الشمس ، يمتزج القوام الكريمي جيدًا لتغطية طويلة الأمد.
الوصيف: مرطب خفيف الوزن
توصي هيلث لاين بما يلي: مرطب خالٍ من زيت الشاي الأخضر من ألبا بوتانيكا
على الرغم من أنها موجهة لجميع أنواع البشرة ، إلا أن هذه التركيبة المنعشة خفيفة الوزن التي تحتوي على المكونات العضوية المعتمدة من الألوة فيرا والشاي الأخضر والمرطبات (التي تجذب الرطوبة) ، وهي لطيفة بما يكفي لأنواع البشرة التي لا يمكنها التعامل مع المرطبات السميكة. قال أحد المختبرين ، "إنه ليس لزجًا أو لزجًا ، وبمجرد أن تدلكه ، لا يمكنك معرفة أنه موجود".
للبشرة الجافة
توصي Healthline: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15
تمتص البشرة شديدة الجفاف هذا المرطب الذي يعمل على زيادة الترطيب ويوفر حماية من أشعة الشمس باستخدام ثاني أكسيد التيتانيوم. قال أحد المختبرين لهذه التركيبة المغذية و "المكثفة بالتأكيد" ، "بعد عدة ساعات من اليوم كان وجهي لا يزال ناعمًا."
للبشرة المختلطة / الدهنية
توصي Healthline: نعم لمرطب موازنة الطماطم اليومي
معبأة (المكونات الرئيسية) بالطماطم العضوية والشاي الأحمر والبطيخ ، هذه التركيبة ذات الرائحة الحلوة تتسرب إلى الجلد للحصول على لمسة نهائية خفيفة الوزن وندوية. النتائج فورية. تعمل التركيبة على موازنة البشرة المعرضة للدهون ، لتكشف عن توهج مشع.
للبشرة الناضجة
توصي Healthline بما يلي: لوشن Olay Regenerist UV Defense مجددًا مع عامل حماية SPF 25
قوي وقوي ، هذا الكريم السميك والحريري يوفر أيضًا حماية مكثفة من أشعة الشمس. ترطب التركيبة ، باستخدام مزيج من المكونات المضادة للالتهابات والمضادة للشيخوخة لتهدئة البشرة وتوحيدها ، وتحميها باستخدام طيف واسع SPF 25 لمنع الأشعة فوق البنفسجية.
للنساء
توصي Healthline: Burt’s Bees Radiance Day Lotion SPF 15
صُنعت هذه التركيبة الرقيقة من غذاء ملكات النحل لتجديدها وتجديد شبابها ، وتم الإشادة بها لأنها كانت "ناعمة وحريرية". يوفر اللوشن خفيف الوزن أساسًا رائعًا قبل وضع كريم الأساس ، بالإضافة إلى أن ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك يوفران حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) / المتوسطة (B). قال أحد المختبرين ، "قد لا تكون تغطية SPF كافية ليوم واحد على الشاطئ ، لكنها رائعة للحماية اليومية."
للرجال
توصي Healthline بما يلي: رطوبة البشرة الحساسة للرجال من نيوتروجينا وخالية من الزيت بعامل حماية 30
عظيم لأيام على الشاطئ. على الرغم من أنه ليس مقاومًا للماء ، فإن هذا المرطب خفيف الوزن المزود بمعامل حماية من الشمس (SPF) يحبس الرطوبة ويمنع الأشعة فوق البنفسجية للحفاظ على شبابك. قال أحد المختبرين ، "إنه يشعر بخفة الوزن ولا يهيج حتى أكثر أنواع البشرة حساسية".
للجميع
توصي Healthline: مرطب سيتافيل اليومي للوجه مع عامل حماية SPF 15
لاحظ أحد المختبرين ، "أميل إلى نسيان وضع واقي الشمس ، لكنني أفضل كثيرًا في تذكر الترطيب." هذه التركيبة ثنائية في واحد لها رائحة واقية من الشمس طفيفة. لكن المرطب خفيف الوزن كان لطيفًا ومنعشًا. على الرغم من بقائك في الشمس لأيام أطول ، قد ترغب في إعادة التقديم للحصول على تغطية نهائية.
