الإجابة على الأسئلة الشائعة: هل يتطور مرض الانسداد الرئوي المزمن بعد الإقلاع عن التدخين؟

إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، فقد تفكر في الإقلاع عن التدخين بشكل أكثر جدية. هناك فوائد مثبتة للإقلاع عن التدخين. يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض وإبطاء تقدم مرض الانسداد الرئوي المزمن.

بعد ساعات وأيام وشهور وسنوات من الإقلاع ، هناك فوائد لرئتيك وجسمك.

هل يساعد الإقلاع عن التدخين في الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟

يعد الإقلاع عن التدخين أو الإقلاع عنه أهم شيء يمكنك القيام به لتغيير مسار مرض الانسداد الرئوي المزمن.

مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض تدريجي. في أي مرحلة من مراحل مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يمكن للإقلاع عن التدخين أن يمنع المزيد من التدهور في وظائف الرئة. يمكن أن يحسن تنفسك ويقلل من السعال وضيق الصدر ويقلل الالتهاب.

الإقلاع عن التدخين يمكن أن يغير في الواقع تطور مرض الانسداد الرئوي المزمن.

يعد الإقلاع عن التدخين تحديًا كبيرًا. يمكن أن يكون صعبًا بشكل خاص على شخص مصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن لديهم اعتماد أكبر على النيكوتين. هناك أيضًا معدل اكتئاب أعلى لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن تؤدي عملية الإقلاع عن التدخين إلى زيادة أعراض الاكتئاب.

إذا كنت مستعدًا لمحاولة الإقلاع عن التدخين ، فتأكد من أن لديك الخطة والدعم المناسبين. يعمل مزيج من الأدوية والدعم النفسي بشكل أفضل مع العديد من الأشخاص.

يمكن أن يساعد التخلص من التدخين أيضًا في إدارة الأمراض الأخرى أو الوقاية منها. وتشمل أمراض القلب وسرطان الرئة.

هل يزول ضيق التنفس بعد الإقلاع عن التدخين؟

إذا أقلعت عن التدخين ، فقد تبدأ في رؤية تحسن في ضيق التنفس لديك لمدة 6 أشهر. قد يستغرق وقتا أطول لبعض الناس. يمكن للإقلاع عن التدخين أن يمنع تفاقم ضيق التنفس لديك.

يجعل مرض الانسداد الرئوي المزمن من الصعب إفراغ رئتيك من الهواء عند الزفير. يُحبس الهواء في الرئتين ، لذلك هناك مساحة أقل لجلب هواء وأكسجين جديدين.

الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن من ضيق التنفس. يمكن أن تساعد ممارسة التنفس العميق أيضًا. يساعد التنفس العميق على تقوية العضلات التي تتحكم في التنفس. يساعدك التنفس من خلال شفاه مدببة على الزفير بشكل كامل ودفع المزيد من الهواء من رئتيك.

ماذا يحدث إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن وما زلت تدخن؟

سيكون لكل شخص تجربة مختلفة مع مرض الانسداد الرئوي المزمن. من المعروف أن التدخين ليس مفيدًا لرئتيك ، لكن هذا لا يعني أنك مستعد وقادر على الإقلاع عن التدخين.

إذا واصلت التدخين ، فسوف يتطور مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك بسرعة أكبر مقارنة بمن لا يدخن.

هناك علاجات لمساعدة مرض الانسداد الرئوي المزمن ، لكنها لن تكون فعالة إذا كنت لا تزال تدخن. تأكد من تناول الأدوية تمامًا وفقًا للتوجيهات لتحقيق أقصى فائدة. يمكن أن تشمل العلاجات ما يلي:

• أجهزة الاستنشاق. هناك أنواع مختلفة من الأدوية التي يتم إعطاؤها بواسطة جهاز الاستنشاق. يمكن أن تساعد في فتح المسالك الهوائية ، مما يسهل التنفس.
• البخاخات. يقوم البخاخ بتحويل الدواء إلى رذاذ خفيف. يمكنك بعد ذلك استنشاقه من خلال قناع. هذا مفيد إذا كنت تواجه مشكلة في استخدام جهاز الاستنشاق.
• الأكسجين الإضافي. مع انخفاض سعة الرئة ، قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من الأكسجين من الهواء. يساعد استخدام الأكسجين التكميلي في زيادة كمية الأكسجين التي تتناولها إلى رئتيك. ضع في اعتبارك أنه لا يجب عليك أبدًا التدخين حول خزانات الأكسجين.

يمكن أن تساعد الاستراتيجيات التالية أيضًا:

• تجنب العدوى. يصعب محاربة أي عدوى تصيب الجهاز التنفسي عند إصابتك بمرض الانسداد الرئوي المزمن. احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي ، واغسل يديك ، وتجنب التواجد حول المرضى لتقليل مخاطر الإصابة.
• تنفس بعمق. يمكن أن يجعل مرض الانسداد الرئوي المزمن من الصعب التقاط أنفاسك. يمكن أن تساعدك ممارسة التنفس العميق على تنظيم تنفسك بشكل أفضل. تنفس ببطء من خلال أنفك. أخرج الزفير بشكل أبطأ من خلال فمك ، باستخدام شفاه مضغوطة.
• راقب صحتك. تأكد من إخبار فريق الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت هناك تغييرات في الأعراض أو أي جزء من صحتك.

ضع في اعتبارك أنه حتى إذا لم تكن قادرًا على الإقلاع تمامًا ، فلا يزال من الممكن أن يكون الإقلاع مفيدًا.

أظهرت الأبحاث أيضًا فوائد حتى إذا لم تنجح محاولة الإقلاع عن التدخين. يمكن أن تساعد أي فترة زمنية تكون فيها بعيدًا عن التدخين في إبطاء تقدم مرض الانسداد الرئوي المزمن.

ما هي المدة التي يستغرقها التنفس للعودة إلى طبيعته بعد الإقلاع عن التدخين؟

إذا كان هناك تلف بالفعل في رئتيك ، فعادةً لا يمكن عكسه. يمكن أن يساعدك الإقلاع عن التدخين في الحفاظ على وظائف الرئة لديك ومنع المزيد من الضرر. قد يتسبب الاستمرار في التدخين في استمرار تدهور وظائف الرئة.

يمنع الإقلاع عن التدخين أيضًا نوبات مرض الانسداد الرئوي المزمن. قد يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن أن سعالهم وتنفسهم يتحسن في غضون شهر إلى 9 أشهر.

عندما يتوقف الناس عن التدخين ، فإنهم يواجهون التغييرات الجسدية التالية ، وفقًا لجمعية الرئة الكندية:

• بعد 8 ساعات من عدم التدخين ، تصبح مستويات أول أكسيد الكربون نصف تلك الموجودة في المدخن.
• بعد 24 ساعة ، يخرج أول أكسيد الكربون من جسمك تمامًا.
• بعد 48 ساعة ، تتحسن حواسك بالذوق والشم.
• بعد شهرين أو ثلاثة أشهر ، تتحسن الدورة الدموية في جسمك.
• بعد عام واحد ، ينخفض ​​خطر إصابتك بنوبة قلبية.
• بعد 10 سنوات ، فإن خطر الوفاة بسرطان الرئة هو نصف خطر الشخص الذي يدخن.

الوجبات الجاهزة

الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكن هناك فوائد عديدة. مرض الانسداد الرئوي المزمن هو حالة تقدمية. الإقلاع عن التدخين هو أفضل طريقة لمنعه من التقدم. يمكن أن يساعد عدم التدخين في الحفاظ على وظائف الرئة. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

هناك مجموعة متنوعة من وسائل الدعم لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. تحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك للتوصل إلى خطة بمجرد أن تكون جاهزًا.