نظرة عامة على الجفون الثقيلة
إذا كنت قد شعرت يومًا بالإرهاق ، كأنك لا تستطيع إبقاء عينيك مفتوحتين ، فمن المحتمل أنك عانيت من الشعور بثقل الجفون. نستكشف ثمانية أسباب بالإضافة إلى العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها.
أسباب الجفون الثقيلة
إذا شعرت بثقل جفونك ، فقد يكون ذلك نتيجة لعدد من الأسباب بما في ذلك:
- إنهاك
- الوراثة
- شيخوخة
- الحساسية
- إطراق
- عين جافة
- داء جلدي
- التهاب الجفن
إنهاك
عندما تكون متعبًا ، يمكن أن تتعب عضلات الرافعة (التي تبقي الجفون العلوية مفتوحة) ، تمامًا مثل عضلاتك الأخرى. بعد إبقاء عينيك مفتوحتين طوال اليوم ، يمكن أن تبدأ الرافعات في الترهل.
الوراثة
إذا كانت عيون أجدادك أو والديك متدلية ، فهناك فرصة جيدة لذلك أيضًا. يمكنك أن تشكر عائلتك على هذه السمة الوراثية.
شيخوخة
تصبح بشرتك أقل ليونة مع تقدمك في العمر. يمكن أن يؤدي ذلك ، إلى جانب سنوات من فرك عينيك والتعرض المتكرر للشمس ، إلى شد جفونك (والتي تصادف أن تكون أنحف بشرة في جسمك). بمجرد أن يتم شدها ، لن تتمكن جفونك من الارتداد إلى موضعها كما اعتادتا.
الحساسية
إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية أو أنواع أخرى من الحساسية ، فقد يتورم جفونك ويحتقان. يمكن أن يمنحهم ذلك شعورًا "بالثقل" ، إلى جانب الحكة أو الاحمرار.
إطراق
عندما يسقط جفنك العلوي فوق عينك إلى وضع أقل من الطبيعي ، فإن هذا يسمى تدلي الجفون أو تدلي الجفن. إذا كان تدلي الجفون يتعارض مع رؤيتك أو يؤثر سلبًا على مظهرك ، فإن جراحة الجفن - رأب الجفن - يمكن أن تحسن حالتك.
إذا كان تدلي الجفون ناتجًا عن مرض عضلي أو مشكلة عصبية أو حالة عين موضعية ، فسيقوم طبيبك بمعالجة السبب الأساسي وقد يصحح ذلك التدلي.
عين جافة
إذا لم تكن كمية أو نوعية الدموع كافية لترطيب عينك ، فمن المحتمل أنك تعاني من جفاف العين. يمكن أن تجعل العين الجافة جفونك تشعر بالثقل. كما أنه من الشائع أيضًا أن يقترن بأعراض أخرى مثل اللسع والاحمرار. يشمل علاج جفاف العين الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وأدوية جفاف العين الموصوفة مثل السيكلوسبورين و lifitegrast. هناك أيضًا خيارات جراحية.
داء جلدي
يسمى جلد الجفن الزائد بالجلد الجلدي. إنه جزء من عملية الشيخوخة ويوجد عادةً في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. يتم التعامل مع Dermatochalasiscan من خلال رأب الجفن (جراحة الجفن).
التهاب الجفن
التهاب الجفن هو التهاب في الجفون يمكن أن يجعلهم يشعرون بالثقل. الأعراض الأخرى عادة ما تكون الاحمرار والقشور حيث تلتصق الرموش على حافة الجفن.
تتمثل الخطوة الأولى لعلاج التهاب الجفن في نظام يومي من الكمادات الدافئة ومقشرات الجفن. قد يُوصى أيضًا بعلاج إضافي ، مثل قطرات العين.
العلاجات المنزلية للجفون الثقيلة
العلاج المنزلي لجفاف العين
ألاحماض الدهنية أوميغا -3. أشارت دراسة أجريت عام 2013 إلى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على متلازمة جفاف العين. أظهرت الدراسة أيضًا تأثيرًا إيجابيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية على التهاب الجفن.
العلاجات المنزلية لالتهاب الجفن
زيت شجرة الشاي. ضع في اعتبارك وضع مزيج من قطرتين من زيت شجرة الشاي الأساسي ونصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على جفونك. يدافع المعالجون الطبيعيون عن استخدامه لتهدئة البشرة الجافة وإزالة قشرة الرأس. أظهرت دراسة أجريت عام 2006 أن زيت شجرة الشاي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
شاي أسود. يقترح دعاة العلاج الطبيعي استخدام الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم للشاي الأسود لعلاج التهاب الجفن. جرب وضع كيس شاي أسود في الماء المغلي ثم اترك الماء يبرد من ساخن إلى دافئ. بعد عصر الماء من كيس الشاي ، ضع كيس الشاي على جفنك المغلق لمدة 10 دقائق. أظهرت دراسة أجريت عام 2001 خصائص الشاي الأسود المضادة للأكسدة والبكتيريا.
يبعد
يمكن أن تكون الجفون الثقيلة نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة. إذا كانوا يزعجونك ، فحدد موعدًا مع طبيبك للحصول على تشخيص كامل ومناقشة خيارات العلاج.
