زيت السترونيلا هو زيت أساسي مصنوع من تقطير نبات العشب الآسيوي في سيمبوبوجون جنس. حصل هذا العشب العطري على اسمه من الكلمة الفرنسية التي تعني "بلسم الليمون" بسبب رائحته الزهرية الشبيهة بالحمضيات.
مثل العديد من الزيوت الأساسية ، فإن زيت السترونيلا له فوائد معينة ، وقد استخدم في الصين وإندونيسيا لعدة قرون لعلاج الطفح الجلدي والالتهابات والحالات الصحية الأخرى.
اليوم ، من المحتمل أن يُعرف زيت السترونيلا بأنه طارد طبيعي للحشرات ، لكن استخداماته وفوائده تتجاوز إبعاد الحشرات.
سنستكشف في هذه المقالة فوائد زيت السترونيلا ، وكيف يمكنك استخدامه ، وما الذي تبحث عنه عند التسوق لشراء الزيت.
ما هي فوائد زيت السترونيلا؟
لعدة قرون ، تم استخدام السترونيلا لمجموعة متنوعة من الأغراض ، بما في ذلك:
- كطارد للحشرات
- كعامل مضاد للفطريات
- لعلاج الالتهابات الطفيلية
- لتعزيز التئام الجروح
- لرفع المزاج أو محاربة التعب
- في العطور أو كمضافات نكهة في الطعام
لكن هل يدعم البحث العلمي هذه الاستخدامات؟ بينما يستمر البحث عن السترونيلا والزيوت الأساسية الأخرى ، هناك بعض الأدلة على أن زيت السترونيلا له فوائد صحية معينة.
دعونا نلقي نظرة أعمق على ما توصلت إليه الأبحاث حتى الآن.
طارد الحشرات
نظرت مراجعة عام 2011 لـ 11 دراسة في فعالية مستحضرات السترونيلا المختلفة في منع لدغات البعوض. وخلصت إلى أن استخدام زيت السترونيلا مع الفانيلين (الموجود في حبوب الفانيليا) يوفر حماية البعوض لمدة تصل إلى ثلاث ساعات.
وجدت الدراسة أيضًا أن DEET يوفر الحماية لفترة أطول بكثير من مجرد زيت السترونيلا بمفرده.
قارنت دراسة أجريت عام 2015 قدرة DEET وزيت السترونيلا وزيت الشمر على صد البعوض. وجد الباحثون أن DEET يتمتع بدرجة حماية تزيد عن 90 بالمائة على مدار ست ساعات.
حصل زيت السترونيلا وزيت الشمر على درجات حماية تبلغ حوالي 57 في المائة و 47 في المائة على التوالي بعد ساعتين فقط.
قيمت دراسة أخرى فعالية العديد من طارد البعوض ، وخلصت إلى أن شموع السترونيلا كانت قليلة الاستخدام كطارد للبعوض.
ملخص
يحتاج السترونيلا إلى إعادة استخدامه في كثير من الأحيان ليكون طاردًا فعالًا للبعوض. ومع ذلك ، قد يوفر حماية لمدة تصل إلى ثلاث ساعات إذا تم دمجه مع الفانيلين. تشير الدراسات إلى أنها ليست فعالة مثل DEET في إبعاد البعوض.
عامل مضاد للفطريات
وجدت العديد من الدراسات أن زيت السترونيلا له خصائص معينة مضادة للفطريات قد تساعد في إضعاف أو تدمير أنواع معينة من الفطريات التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية.
قيمت دراسة 2013 النشاط المضاد للفطريات لزيت السترونيلا ضد سلالة من الفطريات المعروفة باسم رشاشيات النيجر. يُعتقد أن هذه الفطريات الشائعة تسبب التهابات الرئة والجيوب الأنفية لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
وجدت الدراسة أن زيت السترونيلا له القدرة على تدمير جدار الخلية للفطر وقتل الكائنات الحية داخل الخلية التي يمكن أن تسبب العدوى. دفع هذا الباحثين إلى اقتراح احتمال استخدام زيت السترونيلا كمبيد فطري آمن وصديق للبيئة.
نظرت دراسة سابقة في النشاط المضاد للبكتيريا والفطريات لعشرة زيوت أساسية ووجدت أن زيت السترونيلا كان فعالًا ضد جميع الفطريات الاثني عشر التي تم اختبارها. وجدت الدراسة نفسها أن زيت السترونيلا نجح في تثبيط 15 نوعًا من 22 نوعًا من البكتيريا ، بينما كانت زيوت الأوكالبتوس والليمون والنعناع والبرتقال فعالة ضد جميع السلالات البكتيرية الـ 22.
بحث منشور من عام 2016 في فعالية زيت السترونيلا والقرفة في القتال المبيضات البيض، فطر يمكن أن يسبب التهابات في الفم وأجزاء أخرى من الجسم.
قلل كلا الزيتين الأساسيين في البداية من عدد الكائنات الحية الدقيقة القابلة للحياة. ومع ذلك ، بعد 48 ساعة لم يكن التأثير كبيرًا. يقترح المؤلفون أن الاستخدام اليومي لمحلول أي من الزيتين قد يكون فعالًا في تقليل هذه الفطريات.
ملخص
يبدو أن زيت السترونيلا عامل فعال مضاد للفطريات. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى إعادة تطبيقه يوميًا للسيطرة على الالتهابات الفطرية.
كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا ، لكنها ليست فعالة في قتل مجموعة واسعة من البكتيريا والجراثيم مثل بعض الزيوت الأساسية الأخرى.
التئام الجروح
بناءً على الأبحاث الحديثة ، قد يكون لزيت السترونيلا القدرة على تسريع التئام الجروح. قد يكون لهذا أهمية خاصة بالنسبة لمرضى السكري ، حيث تميل الجروح إلى الشفاء بشكل أبطأ مع هذه الحالة.
في دراسة أجريت على الحيوانات عام 2016 ، نظر الباحثون في تأثير زيت السترونيلا على الشفاء الكانديدا- الجروح المصابة في نموذج فأر مصاب بالسكري. كان لزيت السترونيلا تأثير مضاد للفطريات ومضاد للالتهابات. اقترح الباحثون أن الجمع بين هذين العاملين أدى إلى تسريع التئام الجروح.
ملخص
قد تساعد الخصائص المضادة للفطريات والمضادة للالتهابات في زيت السترونيلا في تسريع التئام الجروح. ومع ذلك ، فإن الأبحاث في هذا المجال محدودة وهناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات على البشر لتحديد مدى فعاليتها.
فقدان الوزن
قيمت دراسة أجريت عام 2015 على الفئران آثار استنشاق زيت السترونيلا وبعض مكوناته على الوزن. وجد الباحثون أن استنشاق مكونات زيت السترونيلا يقلل من التغذية ويقلل من نسبة الكوليسترول ويبطئ زيادة الوزن.
ملخص
أظهرت أبحاث محدودة أن استنشاق السترونيلا أدى إلى فقدان الوزن وانخفاض مستويات الكوليسترول في الفئران. يجب إجراء المزيد من الدراسات لتحديد مدى فعاليتها في إنقاص الوزن عند البشر.
التأثيرات الفسيولوجية للاستنشاق
بحثت دراسة أجريت عام 2001 في آثار استنشاق زيوت السترونيلا والخزامى وإكليل الجبل. وجد أن اللافندر له تأثير مهدئ ووجد أن إكليل الجبل له تأثير محفز على الدماغ. من ناحية أخرى ، كان للسيترونيلا تأثير أكثر تعقيدًا في الفترات الفاصلة. يقترح الكتاب أن تأثيرات السترونيلا يمكن أن تختلف من شخص لآخر.
ملخص
عند الاستنشاق ، قد يكون للسترونيلا تأثير مريح على بعض الأشخاص وتأثير محفز على الآخرين.
كيف تستعمل
يمكنك استخدام زيت السترونيلا بعدة طرق. هذه بعض الاقتراحات.
رش
قد يكون تطبيق الرذاذ مفيدًا لإنعاش الغرفة أو وضعه على بشرتك كطارد للحشرات. لعمل رذاذ زيت السترونيلا:
- أضف زيت السترونيلا إلى الماء في زجاجة رذاذ زجاجية. توصي الجمعية الوطنية للعلاج العطري الشامل (NAHA) بـ 10 إلى 15 قطرة لكل أونصة من الماء.
- خطوة اختيارية: الزيوت الأساسية لا تذوب في الماء. ضع في اعتبارك إضافة عامل تشتيت مثل solubol إلى المحلول الخاص بك.
- رج العبوة جيداً قبل الرش.
نظرًا لأن فعالية زيت السترونيلا أقصر من فاعلية المواد الطاردة مثل DEET ، فستحتاج إلى إعادة وضعه كثيرًا إذا كنت تستخدمه كطارد للحشرات.
الناشر
يمكن استخدام الناشر لتفريق الرائحة في الغرفة. قد ترغب في استخدام هذه الطريقة لصد الحشرات أو إضافة رائحة لطيفة إلى الغرفة ، مثل رشاش البخاخ.
تأتي الناشرات عادةً مع مجموعة محددة من التعليمات. لاستخدام زيت السترونيلا بأمان في موزع ، تأكد من اتباع تعليمات المنتج بعناية.
زيوت وكريمات التدليك
يمكن أيضًا إضافة زيت السترونيلا إلى الزيوت والكريمات للتطبيقات الموضعية. قد يساعد استخدام زيت السترونيلا بهذه الطريقة في قتل الجراثيم والفطريات على الجلد وتعزيز التئام الجروح.
قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية في زيت ناقل قبل وضعها على الجلد.
إليك كيفية صنع زيت أو غسول تدليك السترونيلا.
لعمل زيت التدليك:
- خفف زيت السترونيلا في زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند.
- توصي NAHA بإضافة 15 قطرة من الزيت العطري لكل أونصة من الزيت الحامل لتخفيف 2.5 بالمائة.
- بالنسبة للبشرة الحساسة ، قد ترغب في استخدام محلول واحد بالمائة (6 قطرات لكل أونصة من الزيت الحامل).
لعمل كريم أو غسول:
- خفف زيت السترونيلا في كريم أو غسول غير معطر.
- توصي NAHA باستخدام تخفيف بنسبة 1 إلى 2.5 في المائة للبشرة العادية (6 إلى 15 نقطة لكل أونصة) ، والتخفيف بنسبة 0.5 إلى 1 في المائة للبشرة الحساسة (3 إلى 6 قطرات لكل أونصة).
نصائح للأمان
اتبع هذه النصائح لاستخدام زيت السترونيلا بأمان:
- قم دائمًا بتخفيف زيت السترونيلا بشكل صحيح قبل الاستخدام. لا تستخدم أبدًا زيت السترونيلا غير المخفف على بشرتك.
- الزيوت الأساسية شديدة التركيز ويمكن أن تكون سامة إذا تم استهلاكها. احفظ زيت السترونيلا بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
- لا تأخذ زيت السترونيلا داخليا.
- عند استخدام زيت السترونيلا للعلاج بالروائح ، تأكد من أن المساحة التي تتواجد بها جيدة التهوية. ضع في اعتبارك الأطفال والحيوانات الأليفة الذين قد يستنشقون العلاج بالروائح. بعض الزيوت الأساسية خطيرة.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أي أدوية موصوفة ، تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت السترونيلا.
هل هناك أي آثار جانبية؟
يمكن أن يسبب زيت السترونيلا تهيج الجلد أو الحساسية. عندما يحدث هذا ، قد تصبح المنطقة حمراء ، أو بقع ، أو حكة ، أو منتفخة.
إذا كنت قلقًا بشأن تفاعل الجلد المحتمل ، فاختبر بعض زيت السترونيلا المخفف على منطقة صغيرة من بشرتك قبل استخدامه للتطبيقات الموضعية. إذا كان لديك رد فعل ، فتجنب استخدام زيت السترونيلا أو المنتجات التي تحتوي عليه.
على الرغم من أن الحساسية المفرطة ، وهي رد فعل تحسسي شديد ، لم يتم توثيقها استجابةً لزيت السترونيلا ، فمن الجيد معرفة العلامات لأنها حالة طبية طارئة. يبحث عن:
- صعوبة في التنفس
- أزيز أو سعال
- انتفاخ الحلق
- طفح جلدي احمر
- ضيق في الصدر
- غثيان
- إسهال
كيف تتسوق لزيت السترونيلا
يمكنك العثور على زيت السترونيلا في متاجر الأطعمة الطبيعية أو عبر الإنترنت.
للعثور على زيت عالي الجودة ، ضع هذه النصائح في الاعتبار:
- ابحث عن اسم علمي على الملصق - سيمبوبوجون ناردوس أو سيمبوبوجون وينتيانوس. قد ترى أيضًا ناردوس يشار إليها باسم "نوع سيلان" و C. وينتيانوس يشار إليه باسم "نوع جافا".
- لاحظ أن عشبة الليمون (سيمبوبوجون سيتراتوس) هو زيت أساسي مختلف ولكن له اسم علمي مشابه. إذا كنت تبحث عن السترونيلا ، فلا تخلط بين الاثنين.
- تأكد من أن الزيت في زجاجة داكنة اللون لأن الضوء يمكن أن يتلف الزيوت الأساسية.
- إذا أمكن ، شم رائحة الزيت قبل الشراء. السترونيلا لها رائحة مميزة. إذا لم تكن رائحته مثل السترونيلا ، فلا تشتريه.
- كن حذرًا من أي ادعاءات بأن منتجًا ما يعالج حالة معينة. لا تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بتنظيم الزيوت الأساسية مثل الأدوية.
- تحقق من الملصق للحصول على بيان النقاء. إذا لم يكن المنتج زيتًا أساسيًا بنسبة 100 في المائة ، فيجب أن يُعلمك الملصق بذلك.
الوجبات الجاهزة
غالبًا ما يستخدم زيت السترونيلا كطارد للحشرات ، على الرغم من أن الأبحاث قد أشارت إلى أنه قد يكون له أيضًا خصائص مضادة للفطريات ويساعد في التئام الجروح.
يمكنك استخدام زيت السترونيلا في موزع أو زجاجة رذاذ ، أو يمكنك تخفيفه في زيت أو غسول قبل وضعه على بشرتك.
إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن زيت السترونيلا ، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدامه.
.jpg)
