أسباب الوفيات: تصوراتنا مقابل الواقع

يمكن أن يساعدنا فهم المخاطر الصحية على الشعور بالتمكين.

أسباب الوفيات: تصوراتنا مقابل الواقع

يمكن أن يساعدنا فهم المخاطر الصحية على الشعور بالتمكين.

الموت ، كما يقول المثل القديم ، هو أحد أمرين مؤكدين في الحياة (والثاني هو الضرائب).

ولكن عندما يتعلق الأمر بما فعلا يقتلنا ، فهل نحن محقون حقًا في افتراضاتنا؟ كما اتضح، لا.

تُظهر البيانات الحديثة التي جمعها طلاب UCSD والتي تبحث في أكبر أسباب الوفيات أننا قد نكون قلقين بشأن الأشياء الخاطئة - جزئيًا كنتيجة لما نراه مغطى أكثر في وسائل الإعلام.

تبحث مجموعة البيانات هذه في 10 من الأسباب الرئيسية للوفاة ، بما في ذلك ثلاثة أسباب للوفاة تحظى باهتمام إعلامي كبير.

الإستنتاج؟

كثير منا لديه توقعات خاطئة عن الموت. هناك تناقض كبير بين كيف يعتقد الناس أننا نموت وكيف نموت بالفعل.

إذن ، كيف تؤثر علينا هذه الرؤية الخاطئة عن الموت؟ كم نحن بعيدون عن الواقع؟ ما هي الأرقام الحقيقية وراء أسباب الوفاة - وماذا تخبرنا فعلاً؟

قد تقودك الإجابات والبيانات إلى نهج رعاية صحية استباقي (ووقائي).

لا تقدم التغطية الإعلامية إشارة واضحة لما يقتلنا بالفعل

تظهر البيانات أن ما تغطيه وسائل الإعلام من حيث ما يقتلنا لا يمثل دائمًا الحقيقة بدقة. وهذا يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

عندما يسمع الناس هذه الأشياء ، فإنهم يأخذونها على محمل الجد.

النتيجة: يمكن أن يرتفع القلق والخوف ، مما يؤدي إلى سلوكيات الإبطال التي تؤثر على رفاهية الشخص. والأسوأ من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية ، مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة ، قد تتسبب بهم التقارير الإعلامية ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراضهم.

عندما تنتشر الأخبار غير الدقيقة ، فإنها تقود الناس إلى الاعتقاد بوجود خطر حيث قد لا يكون كذلك. مثل لعبة الهاتف ، يمكن لهذه المعلومات الخاطئة أن تتلف وتخلق مشكلة أكبر غير موجودة بالفعل.

هناك أيضًا مسألة توقعات الناس بشأن الموت والتي تتأثر بوسائل الإعلام التي تركز أكثر على الأشياء الأقل احتمالية لقتلنا.

لماذا من المهم أن تفهم ما الذي يمكن أن يقتلك حقًا

قد يكون التفكير في نهاية حياتنا - أو الموت - غير مريح على الإطلاق. ولكن يمكن أن يكون مفيدًا للغاية أيضًا.

دكتور.تشرح جيسيكا زيتر ، أخصائية العناية المركزة وطبيبة الرعاية التلطيفية ، الأمر بهذه الطريقة: "يمكن أن يكون فهم المسارات النموذجية التي يُنظر إليها عادةً عندما يقترب الناس من نهاية الحياة مفيدًا للغاية لأنه إذا عرف الناس كيف تبدو مسارات الخروج النهائية ، فهم أكثر من المرجح أن يكونوا مستعدين لأنفسهم عندما يقترب ".

ويضيف زتر: "إن وسائل الإعلام تميل إلى تجاهل الموت بسبب المرض ، بينما الموت من الانتحار والإرهاب والحوادث غير نمطية في الواقع [بناءً على الإحصائيات] ولكنها مثيرة في وسائل الإعلام. عندما يتم التعامل مع الموت بطريقة غير واقعية ، فإننا نسلب الناس فرصة الاهتمام بالمرض ووضع خطط للموت الذي يرغبون في حدوثه ".

"لا يمكن أن يكون لديك موت جيد إذا كنت لا تعتقد أنك ستموت. عندما توجه وسائل الإعلام انتباهنا بشكل خاطئ من الموت بسبب المرض إلى الموت لأسباب مثيرة ، فهذا يعني أنه يمكن تجنب الموت إذا كان من الممكن تجنب هذه الظروف القصوى.

يمكنك معرفة المزيد عن عمل الدكتورة زيتر في كتابها ، Extreme Measures.

إذن ماذا تقول تلك البيانات؟

بينما تشكل أمراض القلب والسرطان معًا أكثر من نصف أسباب الوفاة في الولايات المتحدة ، فإن هاتين الحالتين الصحيتين أقل من ربع ما تغطيه وسائل الإعلام.

لذا في حين أن هذين الشرطين يشكلان جزءًا كبيرًا مما يقتلنا ، إلا أنه لا يتم تغطيته بالضرورة في الأخبار.

على الجانب الآخر من الطيف ، يمثل الإرهاب أقل من 0.1٪ من الوفيات ، على الرغم من حقيقة أنه يشكل 31٪ من التغطية الإخبارية. في الواقع ، لقد تم تمثيلها بشكل كبير بنسبة هائلة بلغت 3900 مرة.

وفي الوقت نفسه ، على الرغم من أن الإرهاب والسرطان وجرائم القتل هي أسباب الوفاة التي يتم ذكرها كثيرًا في الصحف ، إلا أن سببًا واحدًا فقط هو في الواقع ضمن الأسباب الثلاثة الأولى للوفاة.

علاوة على ذلك ، فإن جرائم القتل تمثّل أكثر من 30 مرة في وسائل الإعلام ، لكنها لا تمثل سوى 1 في المائة من إجمالي الوفيات.

تختلف مخاوفنا بشكل جذري عن الحقائق

كما اتضح ، فإن الأسباب التي تقلقنا بشأن قتلنا - والتي يتضح من خلال أكثر ما نقوم به في Google - لا تتماشى غالبًا مع ما يعاني منه الأمريكيون بالفعل.

علاوة على ذلك ، فإن أعراض البحث على Google أو الأشياء المحتملة التي يمكن أن تقتلنا دون مناقشة هذه الأشياء مع الطبيب يمكن أن تسبب القلق. وهذا بدوره يمكن أن يطلق دفقًا من "ماذا لو" غير المبرر مثل "ماذا لو حدث كذا وكذا؟" "ماذا لو لم أكن مستعدًا؟" أو "ماذا لو مت وتركت أسرتي ورائي؟"

ويمكن لهذه الأفكار المقلقة أن تدفع بجهازك العصبي إلى زيادة السرعة ، مما يؤدي إلى استجابة الجسم للتوتر ، والمعروفة أيضًا باسم "القتال أو الهروب". عندما يدخل الجسم هذه الحالة ، ينبض القلب بشكل أسرع ، ويصبح التنفس ضحلًا ، وتضطر المعدة.

هذا ليس فقط مزعجًا جسديًا ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على صحتك الجسدية عن طريق رفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وخفض أداء الجهاز المناعي.

الآن ، نعود إلى البيانات ...

يبدو أنه بينما يجب أن نركز على أمراض القلب - المسؤولة عن 31 بالمائة من الوفيات - فإنها تمثل 3 بالمائة فقط مما يبحث عنه الأشخاص على Google.

على العكس من ذلك ، فإن عمليات البحث عن السرطان لا تتناسب مع الاحتمال الفعلي للإصابة بالمرض. بينما يشكل السرطان جزءًا كبيرًا من الوفيات - 28 بالمائة - إلا أنه يمثل 38 بالمائة مما يتم البحث عنه على Google.

يظهر مرض السكري أيضًا في نتائج Google (10 بالمائة) أكثر بكثير مما يسبب الوفاة (3 بالمائة من إجمالي الوفيات).

وفي الوقت نفسه ، فإن الانتحار له نصيب نسبي أكبر بعدة مرات في نظر الجمهور مقارنة بمعدل الوفيات الفعلي. في حين أن 2 في المائة فقط من الوفيات في الولايات المتحدة ناتجة عن الانتحار ، فإنها تشكل 10 في المائة مما تركز عليه وسائل الإعلام و 12 في المائة مما يبحث عنه الناس على جوجل.

ولكن هناك أخبار سارة - لسنا دائمًا بعيدًا عن الصواب

على الرغم من التفاوتات الواضحة حول أسباب الوفيات مقابل أسباب الوفاة المبلغ عنها ، فإن بعض تصوراتنا صحيحة في الواقع.

السكتة الدماغية ، على سبيل المثال ، تشكل 5 في المائة من الوفيات وتشكل حوالي 6 في المائة من التغطية الإخبارية وعمليات البحث على غوغل. يتطابق الالتهاب الرئوي والإنفلونزا أيضًا في جميع الرسوم البيانية الثلاثة ، حيث يمثلان 3 في المائة من الوفيات و 4 في المائة من تركيز وسائل الإعلام وعمليات البحث على Google.

في حين أنه قد لا يبدو أمرًا كبيرًا أن يكون لديك فهم قوي لحقائق ما الذي يسبب لنا الموت ، إلا أن هناك فوائد نفسية وجسدية محددة تنبثق من هذا الوعي.

يمكن أن يساعدنا فهم المخاطر الصحية ومخاوف السلامة في الاستعداد بشكل أفضل للنتائج غير المتوقعة ، والتي يمكن أن تشعر بالتمكين - مثل اتخاذ تدابير وقائية لأمراض القلب.

عندما تعرف عوامل الخطر ، يمكنك أيضًا طلب الراحة من المتخصصين في الرعاية الصحية الذين يمكنهم الإجابة عن الأسئلة وتقديم الطمأنينة. على سبيل المثال ، قد يتلقى شخص يشعر بالقلق من مرض السرطان فحوصات طبية إضافية من طبيبه ، والتي يمكن أن تساعده في تحمل مسؤولية رفاهيته.

لذلك في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها قلقًا بشأن تقرير إخباري قرأته للتو أو مرض لم تعرف عنه إلا للتو ، ولكنك تبحث في Google في الساعة 3 صباحًا ، خذ خطوة للوراء وفكر في هل حقا يجب أن تكون مقلقة.

يسمح لنا الفهم الأفضل للموت بتبني فهم أفضل لحياتنا وصحتنا ، حتى نتمكن من امتلاكه - في كل خطوة على الطريق.

جين توماس صحفي واستراتيجي إعلامي مقيم في سان فرانسيسكو. عندما لا تحلم بأماكن جديدة لزيارتها وتصويرها ، يمكن العثور عليها في جميع أنحاء منطقة الخليج وهي تكافح من أجل مجادلة جحرها جاك راسل الأعمى أو تبدو ضائعة لأنها تصر على المشي في كل مكان. جين هو أيضًا لاعب Ultimate Frisbee منافس ومتسلق صخور لائق وعداء متقطع وأداء جوي طموح.

جولي فراغا طبيبة نفسية مرخصة مقرها في سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا. تخرجت بدرجة PsyD من جامعة شمال كولورادو وحضرت زمالة ما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. شغوفة بصحة المرأة ، تتعامل مع جميع جلساتها بالدفء والصدق والرحمة. تعرف على ما تنوي فعله على Twitter.