لماذا توجد خدود المؤخرة وما هي فائدتها؟
لطالما كانت بوتس تدور حول ثقافة البوب منذ عقود. من موضوع الأغاني الناجحة إلى الانبهار العام ، فهي أجزاء متساوية جذابة وعملية ؛ مثير ونتن في بعض الأحيان. شيء واحد أنها حقيقة ، رغم ذلك ، مثير للاهتمام.
ربما تكون قد سمعت قصصًا عن أشياء غريبة يعلق بها الناس بأعقابهم ، والوظيفة التي تخدمها مؤخرتك ، والارتفاع في جراحات التجميل ، ولكن هناك الكثير من المؤخرات أكثر مما تعتقد.
بعد كل شيء ، هناك العديد من الطرق المختلفة للإشارة إلى المؤخر!
استمر في القراءة وسنخبرك بـ 25 من الحقائق الأكثر إقناعًا حول المؤخرة ، بما في ذلك ما الذي يتنفسه الحيوان من خلفه.
1. الألوية الكبيرة هي أكبر وأقوى عضلة تعمل ضد الجاذبية
قد لا تعتقد على الفور أن المؤخرة هي أكبر عضلة في جسمنا ، ولكن عندما تقوم بتفكيكها ، يكون ذلك منطقيًا تمامًا. بعد كل شيء ، تساعد عضلات المؤخرة في تحريك الوركين والفخذين بينما تساعد في الحفاظ على استقامة جذعك.
2. ركز على تقوية عضلات المؤخرة من أجل آلام الظهر
هل تعاني من آلام الظهر؟ لا تقضي وقتك في التركيز على بناء عضلات الظهر ، خاصة في أسفل الظهر.
تظهر الأبحاث أن تقوية عضلات المؤخرة والوركين ستؤدي بشكل أفضل في إنقاذ أسفل ظهرك من تمارين العمود الفقري.
3. لا يمكنك بناء مؤخرة أقوى من خلال ممارسة القرفصاء فقط
تتكون عضلات الألوية من ثلاث عضلات: الألوية الكبيرة ، الألوية المتوسطة ، الألوية الصغرى. تركز القرفصاء فقط على الألوية الكبيرة ، لذلك لبناء غنائمك بالكامل ، يجب عليك القيام بهذه التمارين أيضًا:
- توجهات الورك
- ركلات الحمار
- deadlifts
- مصاعد الساق الجانبية
- الطعنات
إذا كنت تشعر أن القرفصاء سهلة للغاية ، فحاول القيام بها بالأوزان! جربت الكاتبة غابرييل كاسل هذا لمدة 30 يومًا وحققت نتائج رائعة.
4. لا تتضمن حركة الرقص الشعبية "twerking" عضلات الأرداف
بريت كونتريراس ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، المعروف باسم "غلوت جاي" على إنستغرام ، أخذ يدور حول العلم واكتشف أن أيا من عضلات الأرداف لا تشارك على الإطلاق. إنه كل الحوض. عضلاتك موجودة فقط للركوب والمجد.
تعتبر Twerking بشكل واضح عنصرًا أساسيًا ثقافيًا أمريكيًا أسود منذ الثمانينيات. أصبحت سائدة في عام 2013 ، بفضل مغنية البوب مايلي سايروس ، وأصبحت جنونًا للياقة البدنية. نعم ، يمكنك أن تأخذ دروسًا في لعبة twerking ، لكن حاول التعلم في استوديو مملوك للسود.
5. النساء لديهن مؤخرات أكبر من الرجال بسبب الهرمونات
يعتمد توزيع الدهون في الجسم بشكل كبير على الهرمونات. النساء لديهن المزيد من الدهون في الأجزاء السفلية من الجسم بينما يميل الرجال إلى الحصول عليها في الجزء العلوي ، بسبب مستوى الهرمونات لكل جنس. يرتبط هذا الانتفاخ نحو القاع ارتباطًا مباشرًا بالتطور ، مما يشير إلى أن المرأة قادرة ومستعدة للتكاثر.
6. يقول العلم أن هناك منحنى بعقب مثالي "جذاب"
يجب ألا تملي التفضيل أبدًا قيمتك الذاتية ، لذا اعتبرها حقيقة ممتعة. نظرت دراسة نشرتها جامعة تكساس في أوستن في نظرية 45.5 درجة باعتبارها المنحنى المثالي لمؤخر المرأة.
يقول ديفيد لويس ، عالم النفس وقائد الدراسة: "كان من الممكن أن تمكن هذه البنية الشوكية النساء الحوامل من موازنة وزنهن فوق الوركين".
على الرغم من أن تركيز الدراسة كان على منحنى العمود الفقري ، فمن الواضح أن الدرجة يمكن أن تظهر أعلى ، وذلك بفضل الأرداف الأكبر حجمًا. من الناحية الفنية ، يمكنك أيضًا تغيير شهادتك عن طريق تقويس ظهرك - لكن لدينا أفكارًا أخرى حول هذا الرقم: ما مقدار التغيير الذي يحدث إذا طُلب من النساء رأيهن؟
7. الرجال المستقيمون يلاحظون مؤخرًا تقريبًا
على الرغم من أن التطور يقول إن الرجال يتوقون إلى مؤخرة أكبر ، إلا أن المؤخرة الكبيرة لا تزال بعيدة عن أول شيء يلاحظه الرجال عن المرأة.
وجد استطلاع بريطاني أن معظم الرجال يلاحظون عيون المرأة وابتسامتها وثديها وشعرها ووزنها وأسلوبها قبل أن يلاحظوا مؤخرتها. السمات الأخرى الوحيدة التي ظهرت بعد المؤخرة هي الطول والجلد.
8. قد يكون تخزين الدهون حول المؤخرة مرتبطاً بالذكاء
وفقًا لدراسة أجريت عام 2008 ، فإن النساء ذوات الوركين والأعقاب الأكبر في المتوسط يؤدين أداءً أفضل في الاختبارات من النساء ذوات الوركين والأعقاب الأصغر. قد يبدو الأمر وكأنه مصادفة تامة ، لكن الأبحاث تقول أن نسبة الخصر إلى الورك الأكبر تدعم النمو العصبي. إحدى النظريات الكامنة وراء ذلك هي أن منطقة الورك والمؤخرة تخزن المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي أظهرت أنها تعزز نمو الدماغ.
9. قد يكون هناك ارتباط بأعقاب كبيرة وطول العمر
لقد غطينا بالفعل سبب امتلاك النساء بأعقاب أكبر من الرجال ، لكن دراسة هارفارد وجدت أن هذا التطور التناسلي قد يكون السبب في أن النساء تعيش أطول من الرجال.
في دراسة أخرى ، قاموا بدعم ذلك من خلال اكتشاف أن أولئك الذين لديهم وزن أكبر ، مثل الرجال ، يعرضون المزيد من مخاطر انتقال الدهون إلى مناطق أخرى مثل القلب أو الكبد. إذا كانت الدهون مخزنة حول المؤخرة والوركين ، فمن الآمن منعها من السفر في جميع أنحاء الجسم وإحداث الفوضى.
10. تعرف الدهون الموجودة حول مؤخرتك بأنها دهون "واقية"
نشأت هذه العبارة في الأصل من دراسة في المجلة الدولية للبدانة أن فقدان الدهون في الفخذين والوركين والمؤخرة يزيد من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي ، مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ومع ذلك ، وجدت دراسة أحدث عام 2018 أن فقدان الدهون الألوية ودهون الساق كان أكثر فائدة من عدمه.
11. لا يعرف الناس حقًا سبب وجود الشعر المؤخر
يبدو أن شعر المؤخرة شيء عديم الفائدة ، ولهذا السبب يشعر الكثير من الناس بالفضول لمعرفة سبب وجوده.
هناك الكثير من النظريات المعقولة - مثل منع الاحتكاك بين الخدين أثناء المشي أو الركض - ولكن هناك القليل من الأبحاث أو لا توجد أبحاث على الإطلاق. من الصعب تحديد سبب تطور البشر بهذه الطريقة. لدينا فقط!
12. يمارس الكثير من الناس الجنس الشرجي ، الرجال أكثر من النساء
لطالما كان هناك القليل من المحرمات التي تحيط بالجنس الشرجي ، لكن هذا لا يعني أنه ليس شائعًا.
وفقًا لدراسة عام 2011 ، فإن 44 في المائة من الرجال مارسوا الجنس الشرجي مع الجنس الآخر ، و 36 في المائة من النساء يمارسون الجنس الشرجي. في الواقع ، لقد أصبح شائعًا جدًا لدرجة أنه في عام 2007 ، تم التصويت عليه كأول ميزة لأنشطة وقت النوم بين الأزواج المغايرين.
13. فرتس عبارة عن خليط من الهواء المبتلع والمنتجات البكتيرية الثانوية - ومعظمها خالية من الرائحة الكريهة
مع الفهم الجيد لما هو البراز ، كنا أكثر فضولًا حول ما هو بالضبط ضرطة ولماذا يحدث؟ تتكون فرتس من خليط من الهواء المبتلع مع النيتروجين والهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان.
يمكن لمضغ العلكة أن يجعلك تطلق الريح: لا يمكن للجسم امتصاص كحول السكر مثل السوربيتول والإكسيليتول بالكامل ، مما يؤدي إلى رائحة كريهة أقل. يمكن العثور على كحول السكر ليس فقط في العلكة ، ولكن أيضًا في مشروبات الدايت والحلوى الخالية من السكر. كما أن مضغ العلكة يسمح لك بابتلاع هواء أكثر من المعتاد.
على الرغم من أن الغازات تشتهر برائحتها الكريهة ، إلا أن 99 في المائة منها عديمة الرائحة. نسبة 1 في المائة المتسللة التي تتسرب بفضل كبريتيد الهيدروجين. يحدث هذا عندما تعمل البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة على الكربوهيدرات مثل السكر والنشويات والألياف التي لا يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة أو المعدة.
14. نعم ، فرتس قابلة للاشتعال
قد يبدو هذا كأنه نكتة مضحكة ، لكنه حقيقة واقعة في العالم. يمكن أن تكون الفرتس قابلة للاشتعال بسبب غاز الميثان والهيدروجين. مع ما يقال ، لا تحاول إشعال النار في أي شيء في المنزل.
15. معظم الناس ، في المتوسط ، يطلقون ضرطة من 10 إلى 18 مرة في اليوم
يبلغ المعدل المطلق حوالي 15 مرة في اليوم ، وقد يجادل البعض أنه يبدو مرتفعًا ، بينما قد يشعر البعض الآخر بأنه منخفض جدًا. هذا يعادل حوالي 1/2 لتر إلى 2 لتر من الغازات يوميًا. واسمحوا لنا أن نعرف كيف الأجرة.
مجلدات ضرطة
- أنت تنتج المزيد من فرتس بعد الوجبات
- أنت تنتج أقل أثناء النوم
- تنتج فرتس بمعدل سريع المزيد من الغازات المخمرة والمنتجات البكتيرية الثانوية
- يمكن أن يقلل النظام الغذائي الخالي من الألياف من ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين وحجم الريح الكلي
16. رائحة فرتس يمكن أن تكون جيدة لصحتك
نعم ، اقترحت دراسة عام 2014 أن هناك فوائد صحية محتملة لاستنشاق كبريتيد الهيدروجين. في حين أن رائحة كبريتات الهيدروجين خطيرة في الجرعات الكبيرة ، إلا أن الروائح الصغيرة من هذه الرائحة قد توفر فوائد صحية علاجية للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل السكتة الدماغية أو قصور القلب أو الخرف أو مرض السكري.
17. ارتفع معدل جراحة شد المؤخرة بنسبة 252 في المائة من عام 2000 إلى عام 2015
تزايد الطلب على شد المؤخرة في الولايات المتحدة مع كل الجراحة التجميلية المتعلقة بالمؤخرة.
على الرغم من أنه ليس الإجراء الأكثر شيوعًا ، إلا أنه شهد زيادة كبيرة ملحوظة وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل (ASPS). في عام 2000 ، كان هناك 1،356 إجراء. في عام 2015 ، كان هناك 4،767.
18. شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية هو أكثر عمليات التجميل المتعلقة بالمؤخرة شيوعاً
وفقًا لتقرير عام 2016 الصادر عن ASPS ، فإن الإجراء الأكثر شيوعًا في نهاية المؤخرة في الولايات المتحدة هو تكبير الأرداف بتطعيم الدهون - المعروف باسم رفع المؤخرة البرازيلية.
بدلاً من إضافة الغرسات ، يستخدم الجراح الدهون من مناطق محددة مثل البطن والفخذين ويدخلها في المؤخرة. في عام 2017 ، كان هناك 20301 إجراء مسجل ، بزيادة قدرها 10 في المائة عن عام 2016.
19. كانت زراعة المؤخرة هي الاتجاه الأسرع نموًا في مجال الجراحة التجميلية في الولايات المتحدة من عام 2014 إلى عام 2016
يتكون العلاج من إدخال غرسة سيليكون في عضلة الألوية أو أعلى من كل جانب. يعتمد مكان وضعه على شكل الجسم وحجمه وتوصيات الطبيب.
كانت غرسات المؤخرة نادرة جدًا في عام 2000 ، ولم يتم تسجيلها حتى بواسطة ASPS. لكن في عام 2014 ، كان هناك 1863 عملية زرع مؤخرة ، وفي عام 2015 كان هناك 2540 عملية. انخفض هذا الرقم إلى 1323 في عام 2017 ، بانخفاض 56 في المائة عن عام 2016.
20. أي شيء تقريبا يناسب مؤخرتك
يلصق الناس الأشياء بأعقابهم لأسباب مختلفة تتجاوز الفهم العادي. حتى أن بعض هذه الأشياء قد انتقلت إلى أماكن بعيدة لدرجة أنها ضاعت في أجساد الناس.
بعض الأشياء الأكثر غرابة التي وجدها الأطباء في أعقاب الأشخاص هي مصباح يدوي ، ووعاء زبدة الفول السوداني ، وهاتف ، ومصباح كهربائي ، وشخصية حركة Buzz Lightyear. يذهب فقط لإظهار مدى روعة ومرونة الإنسان وراء.
21. يبلغ طول أحد أكبر المؤخرات في العالم 8.25 أقدام
ميكيل روفينيللي ، أم تبلغ من العمر 39 عامًا من لوس أنجلوس ، لديها واحد من أكبر المؤخرة في العالم ، حيث يبلغ قياس فخذيها 99 بوصة.
ظهرت في برنامج واقعي عن شخصيتها التي حطمت الرقم القياسي ولا تخجل منه. "أنا متطرف ، لدي لياقة بدنية شديدة. أنا أحب منحنياتي ، وأنا أحب الوركين وأحب الأصول الخاصة بي ، "قالت VT.co.
22. بعض السلاحف تتنفس من مؤخرتها
سواء كان هذا لطيفًا أم لا ، الأمر متروك لك ، لكن هذا صحيح جدًا.
تتنفس أنواع معينة من السلاحف مثل سلحفاة نهر فيتزروي الأسترالية وسلاحف أمريكا الشمالية الشرقية المرسومة من خلال المؤخرة.
23. هناك حيوان ثديي كاريبي صغير مع حلمات على مؤخرته
السولينودون عبارة عن زبابة صغيرة توجد فقط في جزر كوبا وهيسبانيولا. إنه حيوان ليلي لطيف مع هذا غريب غريب. عادة ، تلد الإناث ثلاثة ذرية ، لكن اثنين فقط يبقون على قيد الحياة لأن حلماتها فقط في مؤخرها.
بينما لا يزال هناك شخص لديه حلمات على مؤخرته ، فهذا ليس بعيد الاحتمال. على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تنمو الحلمات في أي مكان.
24. متلازمة المؤخرة الميتة شيء حقيقي
مع تزايد عدد الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية ، أصبحت "متلازمة المؤخرة الميتة" شيئًا أكثر شيوعًا. تحدث هذه الحالة ، المعروفة أيضًا باسم فقدان ذاكرة الألوية ، عندما تجلس لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يحدث أيضًا للعدائين الذين لا يمارسون أي شكل آخر من أشكال التمارين.
بمرور الوقت ، تضعف العضلات وتسبب آلام أسفل الظهر عند الجلوس.
والخبر السار هو أن متلازمة المؤخرة الميتة لها حل سهل. قم بتمرين العضلات التي تنشط عضلات المؤخرة من خلال تمارين القرفصاء والاندفاع والجسور وتمارين الساق الجانبية.
25. يمكننا أن نشكر التطور لوجود derrière
وفقًا لدراسة أنثروبولوجية ، وجد الباحثون أن الجري كان مفيدًا في جعلنا بشرًا تشريحيًا. نتيجة لذلك ، يمكننا أيضًا أن نشكر تاريخ الجري لشكل وشكل عضلات المؤخرة.
أما بالنسبة لحجم الخدين فهي منطقة آمنة لتخزين الدهون. يعد البشر من أكثر الرئيسيات بدانة ، لكن الاحتفاظ بتخزين الدهون في الطرف السفلي من الجسم يبقيه بعيدًا عن الأعضاء الرئيسية. ناهيك عن أن خدود المؤخرة الكبيرة تجعل الجلوس أكثر راحة.
إميلي ريكستيس هي كاتبة جمال ونمط حياة في مدينة نيويورك تكتب للعديد من المنشورات ، بما في ذلك Greatist و Racked و Self. إذا لم تكن تكتب على جهاز الكمبيوتر الخاص بها ، فربما تجدها تشاهد فيلمًا من أفلام الغوغاء ، أو تأكل برجر ، أو تقرأ كتابًا عن تاريخ مدينة نيويورك. شاهد المزيد من أعمالها على موقعها على الإنترنت ، أو تابعها على تويتر.
