تم تصميم حبوب منع الحمل ليس فقط لمنع الحمل ، ولكن أيضًا للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية.
اعتمادًا على حبوب منع الحمل التي تتناولها ، قد تكون معتادًا على الدورة الشهرية كل شهر. (يُعرف هذا بنزيف الانسحاب).
أو قد تأخذ عبوات حبوب منع الحمل الخاصة بك إلى الوراء ولا يحدث أي نزيف شهري.
فماذا يعني عندما تتوقفين عن تناول حبوب منع الحمل وتجد أن دورتك الشهرية متأخرة ، أو تجدين أن الدورة الشهرية ليست لديك على الإطلاق؟
حسنًا ، لا داعي للقلق عادةً.
ما هو الجواب القصير؟
يوضح جيل فايس ، أستاذ مساعد في الطب السريري في مستشفى نورث وسترن ميموريال في إلينوي: "من الشائع عدم الحصول على فترة بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل".
يتابع الدكتور فايس: "تسمى هذه الظاهرة بانقطاع الطمث بعد حبوب منع الحمل". "تمنع حبوب منع الحمل إنتاج الجسم الطبيعي للهرمونات التي تشارك في الدورة الشهرية."
يقول إن الأمر قد يستغرق عدة أشهر حتى يعود جسمك إلى إنتاجه الطبيعي ، وبالتالي عدة أشهر حتى تعود دورتك الشهرية.
ولكن ، في بعض الحالات ، هناك سبب آخر لتأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.
يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل عوامل نمط الحياة مثل الإجهاد أو التمرين. أو يمكن أن تكون حالة كامنة مثل قصور الغدة الدرقية.
اكتشف العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب مشكلة فترة ما بعد حبوب منع الحمل ، وكيفية إعادة دورتك إلى المسار الصحيح.
إجهاد
يمكن أن يؤثر الإجهاد على التوازن الهرموني الدقيق الذي يتحكم في الدورة الشهرية.
تقول Kecia Gaither ، MD ، المتخصصة في أمراض النساء والتوليد وطب الأم والجنين: "الإجهاد يحفز هرمون الكورتيزول".
وتقول إن هذا "يمكن أن يتداخل مع التنظيم الهرموني للحيض عبر الدائرة بين الدماغ والمبيض والرحم".
تشمل الأعراض الأخرى للتوتر التي يجب البحث عنها توتر العضلات والصداع والأرق.
قد تعاني أيضًا من علامات عدم الراحة في المعدة مثل الانتفاخ أو مشاكل المزاج مثل الحزن والتهيج.
في حين أنه من غير المحتمل أن تسبب الكميات الصغيرة من الإجهاد تغييرات ، فإن مستويات الإجهاد طويلة الأمد أو الكبيرة يمكن أن توقف الدورة الشهرية.
إذا استمرت الدورة الشهرية ، فقد تجدين أن التوتر يؤدي إلى فترة أكثر إيلامًا.
حتى أنه يمكن أن يتسبب في أن تصبح الدورة الشهرية العامة لديك أقصر أو أطول.
إيجاد طرق لتخفيف التوتر مهم لرفاهيتك بشكل عام. جرب تقنيات التنفس العميق ومارس الرياضة بانتظام لتبدأ.
يمكنك أيضًا التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية الذي قد يقترح العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو حتى يصف الأدوية.
تمرين ثقيل
التمرين المكثف له تأثير مماثل على فترات. كما يمكن أن يغير الهرمونات اللازمة للحيض.
لكنها تفعل ذلك بطريقة مختلفة قليلاً.
يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى استنفاد مخزون الطاقة في الجسم لدرجة تباطؤ وظائف الإنجاب أو إيقافها لصالح عمليات أكثر أهمية.
تتأثر الهرمونات المسؤولة عن الإباضة ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تأخر الدورة الشهرية.
يجب أن يهدف البالغون إلى ممارسة تمارين مكثفة بشكل معتدل ، مثل المشي السريع ، لمدة 150 دقيقة موزعة على مدار الأسبوع.
إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مفرط ، فسيخبرك جسمك بذلك. قد تشعر بالدوار أو بالتعب أكثر من المعتاد ، وقد تعاني أيضًا من آلام المفاصل.
تغيرات الوزن
يمكن أن يؤدي كل من زيادة الوزن السريعة وفقدان الوزن إلى إحداث فوضى في الدورة الشهرية.
يمكن أن يوقف فقدان الوزن المفاجئ إنتاج الهرمونات التي تتحكم في الإباضة ، مما يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية تمامًا.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة هرمون الاستروجين.
يمكن أن يؤدي الإكثار من الإستروجين إلى تعطيل العمليات التناسلية ، مما يؤدي أحيانًا إلى تغيير وتيرة دورتك الشهرية.
إذا كنت قلقًا بشأن وزنك أو لاحظت أعراضًا أخرى مثل التعب وتغيرات الشهية ، فاستشر طبيبك.
يمكنهم التحقق من الظروف الصحية الأساسية وتقديم المشورة بشأن أفضل الخطوات للمضي قدمًا.
الاورام الحميدة الرحمية أو الأورام الليفية
كل من الأورام الحميدة والأورام الليفية الرحمية عبارة عن نمو يظهر في الرحم.
يمكن أن تؤدي زيادة الهرمونات إلى تعزيز نمو الأورام الليفية والأورام الحميدة.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالزوائد اللحمية أو الأورام الليفية من فترات غير منتظمة ، أو يلاحظون وجود بقع بين الدورات الشهرية.
كما يمكن أن تؤدي هذه الزيادات إلى "زيادة غزارة الدورة الشهرية بسبب التغيرات في طريقة تساقط بطانة الرحم" ، على حد قول د. فايس.
معظم الأعراض المصاحبة للسلائل الرحمية مرتبطة بالدورة الشهرية. لكن بعض الناس قد يعانون من العقم.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تسبب الأورام الليفية أعراضًا أخرى مثل:
- آلام الحوض
- إمساك
- مشاكل التبول
في بعض الأحيان ، لا تحتاج الأورام الحميدة والأورام الليفية إلى العلاج. ولكن إذا تسببت في مشاكل ، فيمكن إزالتها.
اختلال توازن الغدة الدرقية
يمكن أن يمنع تحديد النسل أعراض الحالات الأساسية.
ولكن بمجرد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، يمكن أن تشتد هذه الأعراض مرة أخرى.
يعد عدم توازن الغدة الدرقية أحد هذه الحالات.
يعني خمول الغدة الدرقية ، المعروف باسم قصور الغدة الدرقية ، نقص مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك.
يمكن أن يتسبب هذا في العديد من المشاكل المتعلقة بالدورة ، بما في ذلك عدم وجود فترات أو فترات غزيرة أو غير منتظمة.
قد تعاني أيضًا من الإرهاق وزيادة الوزن.
يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية - أو فرط نشاط الغدة الدرقية - إلى تأثيرات نفسية في الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى فترات أقصر أو أخف. هذه المرة ، لأن الغدة الدرقية تفرز الكثير من الهرمونات.
تشمل الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية فقدان الوزن ومشاكل النوم والقلق.
يمكن علاج اختلالات الغدة الدرقية بالأدوية ، لذا من المهم استشارة طبيبك إذا لاحظت هذه الأعراض.
متلازمة تكيس المبايض
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي حالة كامنة أخرى يمكن أن تظهر بعد التوقف عن تحديد النسل.
"يسبب عدم التوازن بين المبيضين والدماغ" ، كما يقول د. فايس.
تعد الدورات غير المنتظمة إحدى أكثر السمات شيوعًا المرتبطة بمتلازمة تكيّس المبايض.
وذلك لأن تكيس المبايض يمكن أن يكافح لتحرير البويضة ، مما يعني عدم حدوث الإباضة.
عادةً ما يكون لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض مستويات أعلى من الهرمونات الذكرية ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو زيادة الشعر في الوجه والجسم.
توجد مجموعة من العلاجات لتخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض. قد يصف طبيبك الأدوية ويوصي بتغييرات في نمط الحياة.
حمل
غالبًا ما ترتبط الدورة الشهرية المتأخرة بالحمل. لكن الأشخاص الذين تناولوا حبوب منع الحمل غالبًا لا يفكرون بهذه الطريقة.
الاعتقاد بأن الحمل يستغرق بعض الوقت بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل هو أحد أكبر المفاهيم الخاطئة حول وسائل منع الحمل.
"السرعة التي تحمل بها المرأة تختلف من شخص لآخر" ، يوضح الدكتور جاثر.
بشكل عام ، كما تقول ، يستغرق الأمر ما بين شهر وثلاثة أشهر.
لذلك إذا كنت قد مارست الجنس بدون وقاية ولاحظت وجود اضطرابات في الدورة الشهرية ، فعليك إجراء اختبار الحمل في أسرع وقت ممكن - فقط لتكون في الجانب الآمن.
تشمل علامات الحمل المبكرة الأخرى ما يلي:
- إعياء
- تورم أو رقة الثديين
- كثرة التبول
- غثيان
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام
- الصداع
- تقلب المزاج
ما الذي قد تشعر به أيضًا بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل؟
يقول الدكتور جيثر إن الأشخاص المختلفين سيلاحظون تأثيرات مختلفة بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
قد تستأنف الدورات الشهرية الغزيرة ، وقد يعاني بعض الأشخاص من حب الشباب أو متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
وفقًا للدكتور فايس ، قد تعاني أيضًا من تساقط الشعر والصداع الخفيف وتقلبات المزاج.
في بعض الحالات ، هناك بعض الإيجابيات. على سبيل المثال ، قد تعود الرغبة الجنسية ، كما يشير الدكتور فايس.
ماذا يمكنك أن تفعلي إذا كنت تريدين منع الحمل بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل؟
بمجرد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، يجب عليك استخدام شكل آخر من وسائل منع الحمل.
يمكنك استخدام الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس ، أو تبحث عن وسيلة بديلة طويلة الأمد لمنع الحمل مثل الغرسة.
في أي مرحلة يجب أن ترى الطبيب؟
قد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها.
ولكن إذا لم يكن لديك فترة بعد ثلاثة أشهر من التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، فيجب عليك حجز موعد مع الطبيب.
يمكنهم اختبار أي شروط أساسية ومساعدتك في اتخاذ قرار بشأن الخطوات التالية.
يختار بعض الأشخاص أيضًا زيارة الطبيب قبل أن يأخذوا حبوب منع الحمل.
بهذه الطريقة ، يمكن لطبيبك أن يعدك للتغييرات التي تطرأ على جسمك بمجرد التوقف عن أخذ وسائل منع الحمل.
يمكنهم أيضًا التوصية بأشكال أخرى من وسائل منع الحمل لمنع الحمل ، أو لتخفيف الأعراض التي كانت تعالجها حبوب منع الحمل.
الخط السفلي
يمكن أن يؤثر إيقاف حبوب منع الحمل بشكل مؤقت على الدورة الشهرية ، ولكنه ليس الشيء الوحيد الذي يمكن أن يتسبب في تأخر الدورة الشهرية.
إذا لم تعد الأمور إلى طبيعتها في غضون ثلاثة أشهر أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى ، فيجب عليك استشارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك.
سيعملون على معرفة السبب الدقيق لمشكلة الدورة الشهرية ، ويضعونك على الطريق إلى دورة أكثر انتظامًا.
لورين شاركي صحفية ومؤلفة متخصصة في قضايا المرأة. عندما لا تحاول اكتشاف طريقة للتخلص من الصداع النصفي ، يمكن العثور عليها وهي تكشف عن إجابات لأسئلتك الصحية الكامنة. وقد ألفت أيضًا كتابًا عن الناشطات الشابات في جميع أنحاء العالم ، وتقوم حاليًا ببناء مجتمع من هؤلاء المقاومات. قبض عليها على تويتر.
.jpg)
