ما هي فوائد استخدام صودا الخبز على شعرك؟
شاع استخدام طريقة "لا براز" ، ويقصد بدعة صودا الخبز لتحل محل الشامبو التجاري. أفاد الناس أن صودا الخبز المذابة في الماء يمكن أن تزيل الزيوت الزائدة والتراكم وتنعيم شعرك واستعادة اللمعان. لكن هذه الطريقة ليست مضمونة - فقد أبلغ بعض الناس عن تلف شديد في شعرهم بمرور الوقت.
تابع القراءة لمعرفة ما يقوله البحث عن هذا العلاج وما إذا كان يجب عليك استخدامه.
ماذا يقول البحث
لا يوجد دليل على أن صودا الخبز يمكنها أن تنعم شعرك أو تستعيد لمعانه. هناك المزيد من الأبحاث لدعم صودا الخبز كخطر لتلف الشعر وتهيج الجلد.
متوسط درجة الحموضة في فروة الرأس 5.5 ، ومستوى الحموضة في جذع الشعرة 3.67. يساعد الحفاظ على هذا التوازن في صحة الشعر ، لكن درجة الحموضة في صودا الخبز 9.
تظهر الأبحاث أن المنتجات ذات مستوى الأس الهيدروجيني المرتفع يمكن أن تزيد:
- تلف بشرة
- تقصف الشعر
- تجعد
- تهيج
تحتوي بشرتك أيضًا على درجة حموضة تبلغ 5.5 تقريبًا. وجدت إحدى الدراسات أن الصابون القلوي (درجة الحموضة 9.5) يقلل بشكل كبير من محتوى الدهون في الجلد ويهيج الطبقة الواقية من الجلد.
يتم الإبلاغ عن الأدلة التي تدعم فوائد صودا الخبز في الغالب. من الممكن أن تنتج صودا الخبز فوائد في البداية. تعتبر المكونات التي تحتوي على درجة حموضة عالية فعالة في إزالة التراكم وتجفيف فروة الرأس ، ولكن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يجرد شعرك من زيوته الطبيعية ويهيج فروة الرأس.
تقييم طريقة "عدم التبرز"
توصي طريقة عدم التبرز باستخدام مقشر صودا الخبز وشطف خل التفاح المخفف بعد ذلك لإعادة توازن مستوى الأس الهيدروجيني لفروة رأسك.
لا تؤدي طريقة عدم التبرز إلى موازنة مستوى الأس الهيدروجيني لفروة رأسك. في الواقع ، قد يؤدي ذلك إلى إجهاد فروة رأسك عندما تقوم بإدخال درجة حموضة عالية ومنخفضة معًا بسرعة. إذا اخترت استخدام طريقة عدم التبرز ، فافعل ذلك بحذر شديد. اختبار البقعة على بشرتك قبل استخدامها لمعرفة ما إذا كانت صودا الخبز تسبب أي آثار جانبية.
تجنب "لا براز" إذا
- كان لديك شعر جاف أو هش
- كنت تعالج أو تلون شعرك كيميائيا
- تستخدمين الحرارة لتصفيف شعرك
- لديك بشرة حساسة
بشكل عام ، صودا الخبز مادة كاشطة ويمكن أن تترك شعرك وفروة رأسك جافين. من المرجح أن يكون استخدام البودرة كشامبو أكثر فعالية للأشخاص ذوي الشعر الدهني الزائد. يجب على الأشخاص ذوي الشعر الجاف التفكير في اتباع الشطف بالبلسم لترطيب فروة الرأس.
ماذا يقول الآخرون
كتبت إحدى النساء أنه بعد عامين من بدء نظام عدم التبرز ، لاحظت تكسرًا شديدًا في شعرها الطويل جدًا. ذكرت امرأة أخرى أنه بعد ثلاث سنوات من استخدام صودا الخبز كبديل للشامبو ، لاحظت أن شعرها أصبح هشًا وضعيفًا. اكتشفت أن القلوية العالية لصودا الخبز ، غير المتوازنة في درجة الحموضة ، والمختلطة بحموضة خل التفاح ، تسببت في الضرر.
شاركت عملية تحويل مختلفة لعدم وجود براز تجربة مماثلة في غضون أسابيع من بدء الطريقة. وجد بعض المستخدمين أن الجمع بين صودا الخبز وغسول خل التفاح يجرد شعرهم بالفعل.
ماذا تستخدم بدلا من ذلك
الخبر السار هو أن العناية بالشعر والبشرة قد تحسنت بشكل متزايد منذ طريقة عدم التبرز. يجب أن تعتمد طريقة اختيارك لمنتجات العناية بالشعر ، من الشامبو إلى البخاخات ، على:
- تلف الشعر (العلاج الكيميائي ، مجففات الشعر ، عادات العناية بالشعر ، والتعرض البيئي)
- قوة الشعر (مقاومة التقصف)
- نوع الشعر ، مثل الشعر الرقيق أو الكثيف أو القوي أو المجعد أو المستقيم
- نوع فروة الرأس
استخدم الشامبو المنقي. إذا كنت ترغب في إزالة تراكمات المنتج والزيوت ، استخدم الشامبو المنقي. تحتوي هذه الشامبو على مواد خافضة للتوتر السطحي مثل كبريتات لوريث الصوديوم أو كبريتات لوريل الصوديوم لإزالة تراكم المنتج. تظهر الأبحاث أن هذه المكونات تزيل الزيوت بشكل فعال ولكن هذا يمكن أن يسبب تلف الشعر ، خاصةً إذا كان تالفًا بالفعل أو جافًا أو معالج كيميائيًا. تجنب الاستخدام طويل الأمد.
استخدم زيت جوز الهند. يمكن لزيت جوز الهند أن يخترق جذع الشعر ويمنع تكسر الشعر. كما أنه يعمل قبل التكييف وبعده. استخدميه باعتدال لتجنب المظهر الدهني.
استثمر في مكيف جيد. يساعد البلسم في الحصول على المظهر الأملس الخالي من التجعد الذي يريده الكثير من الناس. كما أنه يغلق الطبقة الخارجية ويخلق شعرًا أكثر نعومة. ابحث عن مكيفات تحتوي على السيليكونات أو الكيراتين أو الزيوت مثل الأرغان أو الجوجوبا.
الخط السفلي
صودا الخبز كشامبو لها مخاطر أكثر من فوائدها على المدى الطويل. بينما أفاد بعض الناس عن حبهم لهذه الطريقة الطبيعية ، يقول عدد متساوٍ من الناس إن صودا الخبز قد أضرّت بشعرهم. بشكل عام ، لا تدعم الأبحاث صودا الخبز كبديل للشامبو.
هناك العديد من المنتجات والمكونات الأخرى التي يمكنك استخدامها لصحة الشعر. يمكنك أيضًا تجربة تناول الفيتامينات من أجل صحتك العامة ونمو الشعر بشكل أقوى.
.jpg)
