يقوم معظم الآباء بالعد التنازلي للأيام حتى عيد ميلاد طفلهم الأول بحماس - وليس فقط لأنه معلم ضخم. هناك سبب آخر يجعل عيد الميلاد الأول سببًا للاحتفال: عادة ما تكون هذه هي النقطة التي يمكنك عندها البدء في تقديم حليب البقر لطفلك.
حتى لو كنت تحب الرضاعة الطبيعية وتخطط للاستمرار لفترة من الوقت ، فإن القدرة على استبدال بعض من هذا الذهب السائل بالحليب كامل الدسم سيوفر لك دقائق ثمينة في جدولك الزمني. وفي الوقت نفسه ، علب الحليب الاصطناعي باهظة الثمن مثل فعلي الذهب السائل ، لذلك لن يفوت أي من الوالدين دفع هذا المبلغ النقدي.
لذا بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك عامه الأول ، من المحتمل أن تكون أكثر من جاهز لإجراء التغيير. لكن هل يمكنك فعل ذلك في وقت سابق؟ هل يجب أن يكون حليب البقر؟ وماذا تتوقع أن يحدث بمجرد أن تبدأ الانتقال؟ فيما يلي دليل لوقت - وكيف - تقديم الحليب كامل الدسم.
متى يمكن للأطفال تناول حليب البقر؟
وفقًا لمستشفى الأطفال في فيلادلفيا (CHOP) ، يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد البدء في شرب حليب البقر بدلاً من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
يجب أن يكون حليبًا كامل الدسم - وليس نسبة مئوية منخفضة أو منزوع الدسم - لأن الدهون المتضمنة مفيدة لدماغ طفلك ، والذي يمر ببعض التطور المهم جدًا في أول عامين من حياته.
ومع ذلك ، في حالات وجود تاريخ عائلي أو خطر الإصابة بالسمنة أو أمراض القلب ، يجب على مقدمي الرعاية مناقشة الخيار الأنسب للحليب مع طبيب الأطفال.
لماذا من المهم الانتظار حتى 12 شهرًا؟
لقد أدركنا أنه من المغري البدء في إدخال الحليب قبل 12 شهرًا بقليل ، ولكن لا يجب أن تقفز إلى الأمام هنا. يحتوي حليب الأم والحليب الاصطناعي على الحديد وفيتامين ج والعناصر الغذائية الأخرى ، وكثير منها غير مدرج في حليب البقر - أو على الأقل بكميات عالية بما يكفي لنمو طفلك.
ومع ذلك ، بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك عامًا واحدًا ، سيكون قادرًا على تعويض العديد من العناصر الغذائية المفقودة باتباع نظام غذائي شامل يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة.
دور المواد الصلبة
لا يأكل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد الكثير من المواد الصلبة ولا يزالون يعتمدون على حليب الأم والصيغة لتلبية احتياجاتهم الغذائية.
قد يكون الأطفال الذين يبدأون في شرب حليب البقر (كبديل) قبل عمر 12 شهرًا أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم أو الضائقة المعوية أو بعض أوجه القصور.
هناك أيضًا الكثير من البروتين في حليب البقر الذي يتعذر على كليتي الطفل الصغير والجهاز الهضمي معالجته ، لذا فإن التبديل في وقت مبكر جدًا يمكن أن يسبب مشاكل في أجهزة الجسم هذه أيضًا.
أخيرًا ، يمكن أن يتسبب إعطاء حليب البقر للرضع في حدوث نزيف غامض (غير مرئي) في الأمعاء.
ما الآثار الجانبية التي قد تلاحظها عند إجراء التبديل؟
إذا لم يكن لدى عائلتك تاريخ من الحساسية تجاه الطعام ، فمن المحتمل أنك كنت تعطي طفلك بعض منتجات الألبان منذ حوالي 6 أشهر من العمر على شكل زبادي وجبن. لذلك يجب ألا تلاحظ أعراض الحساسية ، على الرغم من إمكانية حدوثها.
من حين لآخر ، تتطور حساسية اللاكتوز بعد عيد الميلاد الأول بفترة وجيزة (على الرغم من أن هذا غير شائع) ، لذلك من الجيد دائمًا مراقبة طفلك في الأسبوع الأول أو نحو ذلك بعد إجراء التبديل. ابحث عن:
- التهيج
- الغاز الزائد
- إسهال
- التقيؤ
- طفح جلدي
التغيير الأكبر الذي ستلاحظه على الأرجح يتضمن براز طفلك الصغير. في البداية ، قد يكون براز طفلك أكثر مرونة أو أكثر صلابة (أو صعوبة في إخراج البراز). قد يكون هناك أيضًا تغيير مؤقت في اللون أو الملمس عندما يتكيف طفلك.
إذا كنت قلقًا بشأن براز طفلك أو حركات الأمعاء ، بما في ذلك التغيير في التردد أو ما يبدو أنه دم في البراز ، فاتصل بطبيب الأطفال.
كيف تجعل الانتقال أسهل
بعد أشهر من الحصول على حليب الثدي الحلو مباشرة من الحنفية (أو حتى مجرد الإلمام بعلامة تجارية معينة من التركيبة) ، قد لا يشعر طفلك بسعادة غامرة تجاه نكهة حليب البقر أو درجة حرارته أو قوامه. فيما يلي بعض النصائح من أجل انتقال أكثر سلاسة:
- اخلطها. يُعد تقديم حليب نصف بقرة ونصف حليب صناعي أو حليب الثدي لطفلك طريقة رائعة لتعويده على الطعم تدريجيًا. بعد أيام قليلة ، قللي نسبة الحليب الصناعي أو حليب الثدي وزد كمية حليب البقر ؛ استمر في فعل ذلك حتى ينتقل طفلك بالكامل.
- تدفئتها. كان حليب ثديك في درجة حرارة الجسم ، ومن المحتمل أنك قمت بتسخين الحليب الصناعي ، لذا فإن إعطاء طفلك حليب البقر المثلج قد يكون بمثابة صدمة. يمكن أن يؤدي تحضير حليب الأبقار بالطريقة نفسها التي حضرت بها لحليبهم إلى تسهيل التغيير.
- قدم كوب سيبي. في حين أن بعض الأطفال سيرغبون في شرب حليب البقر من الزجاجة المفضلة لديهم في البداية ، قد يشعر البعض الآخر بالارتباك تمامًا لأنه يبدو - لكن لا يفعل ذلك ذوق - مثل ما سبق. قد يكون هذا هو الوقت المناسب لتقديم كوب الشرب. علاوة على ذلك ، فإن عمر سنة هو الوقت المناسب للانتقال بعيدًا عن الزجاجة على أي حال.
هل التوقيت مشابه للحليب الآخر؟
إذا كنت تعلم بالفعل أن طفلك لن يكون قادرًا على تحمل حليب البقر ويحتاج إلى بديل غير الألبان ، فإن التوقيت هو نفسه تمامًا: انتظري حتى يبلغ طفلك 12 شهرًا على الأقل قبل التحول إلى حليب اللوز وحليب الأرز ، حليب الماعز أو حليب الشوفان.
هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كانت هذه هي خطتك:
- لا يحتوي الحليب غير المصنوع من الألبان عادةً على نفس القدر من البروتين أو فيتامين د أو الكالسيوم مثل حليب البقر ، وكلها يحتاج طفلك إلى الكثير منها أثناء نموه.
- يجب ألا يشرب الأطفال المصابون بالحساسية من المكسرات الكاجو أو حليب اللوز.
- يتم نكهة العديد من أنواع الألبان الخالية من الألبان لتكون أكثر قبولا ، ولكن هذا يعني أنها قد تكون أعلى في السكر من حليب البقر (لذلك اقرأ الملصقات دائمًا).
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، فإن أي حليب غير ألبان تختاره يجب أن يكون مدعّمًا بالكالسيوم وفيتامين د. يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 سنوات إلى 700 مجم من الكالسيوم و 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.
هل من المقبول الاستمرار في إعطاء الصيغة بدلاً من الانتقال؟
بمجرد أن يبلغ طفلك من العمر عامًا واحدًا ، يمكنك بشكل أساسي الاستمرار في الرضاعة الطبيعية على أساس تكميلي للمدة التي تريدينها - ولكن ماذا عن الحليب الاصطناعي؟ هل يمكنك الاستمرار في إعطائها لطفلك بعد عيد ميلاده الأول؟
بشكل عام ، يجب أن تقللي طفلك من الحليب الاصطناعي عند حوالي 12 شهرًا من العمر. ولكن هناك استثناءات: إذا كان لدى طفلك احتياجات غذائية خاصة ، أو لديه حساسية من الحليب ، أو تأخيرات في النمو ، فقد يطلب منك طبيب الأطفال الاستمرار في إعطائه بعض الحليب الصناعي.
خلاف ذلك ، يجب أن تبذل جهدًا لفطمهم - حتى لو كانوا لا يحبون شرب الحليب. ولكن بينما يحتاج الأطفال الصغار إلى العناصر الغذائية الموجودة في الحليب ، يمكنهم الحصول عليها من مصادر أخرى. لا ينبغي إجبار الطفل الذي يفضل عدم شرب الحليب على تناوله أو الاحتفاظ به في حليب الأطفال. تحدث إلى طبيب طفلك حول ضمان حصوله على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة في نظامه الغذائي.
كيف تتغير الاحتياجات الغذائية بعد 12 شهرًا؟
بالإضافة إلى التحول إلى حليب البقر بعد 12 شهرًا ، ستحتاج أيضًا إلى تغيير طريقة تفكيرك بشأن الاحتياجات الغذائية لطفلك الصغير. حتى الآن ، كان نظامهم الغذائي يركز بشكل كامل أو في الغالب على مصادر التغذية السائلة مثل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. على الرغم من أنك بدأت بتناول الأطعمة الصلبة في حوالي 6 أشهر ، فإن طفلك لم يفعل ذلك بحاجة إلى الأفوكادو والموز لتزدهر.
الآن ، تعتبر التغذية السائلة ثانوية لما يستهلكه طفلك كجزء من نظامه الغذائي الصلب. وفقًا لـ AAP ، يجب ألا يتناول طفلك أكثر من 16-24 أوقية من الحليب كامل الدسم يوميًا. هذا يختلف عن ما يقرب من 32 أوقية من حليب الثدي أو الصيغة التي كانوا يستهلكونها قبل عيد ميلادهم الأول.
في هذه المرحلة ، يجب تقديم كوبين أو ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا مع وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة لتكملة تغذية طفلك ، ولكن يجب أن يحتل الحليب في النهاية مقعدًا خلفيًا للأطعمة الكاملة الصحية.
الوجبات الجاهزة
إذا كنت متشوقًا لبلوغ مرحلة التحول من الصيغة إلى حليب البقر ، فإننا نحصل عليها - لكن قاوم الرغبة في تسريع العملية. يحتاج طفلك إلى العناصر الغذائية في الحليب الاصطناعي أو حليب الأم حتى عيد ميلاده الأول. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تكون بطونهم جاهزة لحليب البقر قبل ذلك الحين.
بعد ذلك ، قم بالتبديل إلى حليب البقر أو حليب غير الألبان المدعم واستمر في الرضاعة الطبيعية إذا رغبت في ذلك. يجب عليك أيضًا تعزيز (يقصد التورية) نظامهم الغذائي للأطعمة الصلبة للتأكد من حصولهم على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها.
