هل تحتاج إلى مساعدة في التنقل في حياتك مع مرض السكري؟ يمكنك دائمًا أن تسأل D’Mine ... مرحبًا بك مرة أخرى في عمود الأسئلة والأجوبة الأسبوعي ، الذي يستضيفه منذ فترة طويلة النوع 1 ومؤلف مرض السكري ويل دوبوا.
اليوم ، نتناول أفضل السبل للتعامل مع هؤلاء الأفراد في حياتنا الذين يعتقدون أنهم يعرفون كل شيء عن مرض السكري ، وما يمكننا أو لا يمكننا تناوله. نود أن نشير إليهم باسم "شرطة السكري". لدى ويل بعض الأفكار الرائعة حول كيف يمكننا الرد دبلوماسيًا.
{ هل لديك أسئلتك الخاصة؟ راسلنا على [email protected] }
* * *
يكتب كيلسي ، النوع 1 من كولورادو: أرى أن هناك بطاقات آداب لمساعدة الناس على التحدث باحترام مع مرضى السكري منا ، ولكن ماذا عن الطريقة الأخرى؟ هل لديكم اقتراحات كيف يمكنني بأدب ولكن بقوة إخراج الأقارب والأصدقاء الذين يتدخلون من "مرض السكري" ، إذا جاز التعبير؟
Wil @ اسأل D’Mine الإجابات: سؤال رائع! الآن ، بالنسبة لأولئك الذين قد لا يكونون على علم ، هناك مصطلح نود استخدامه في المجتمع لهؤلاء الأفراد في حياتنا: شرطة السكري. إنه مصطلح محبب ، إذا صح التعبير ، لأننا نعرف هؤلاء الأصدقاء والعائلة - أو الغرباء المثاليين ، كما قد يكونون - كثيرًا ما يقولون أشياء من مكان الحب والاهتمام. إنهم يحاولون مساعدتنا. ومع ذلك ، غالبًا ما يحدث أثناء محاولتهم السيطرة على حياتنا مع مرض السكري. ومن ثم ، فإن المصطلح.
لكن العودة إلى مسألة الآداب السلوكية. بالنسبة لأولئك الذين قد فاتتهم ، قام فريق الدكتور بيل بولونسكي منذ عدة سنوات في معهد السلوك السلوكي للسكري في سان دييغو بإنشاء بطاقة آداب التعامل مع مرض السكري لأحباء الأشخاص ذوي الإعاقة (الأشخاص المصابين بداء السكري). وهي متوفرة باللغتين الإنجليزية والإسبانية ، وهي تقدم لنا أفضل عشرة أوامر أو ما يجب فعله من التواصل المحب والداعم من جانب السياج الذي لا يعاني من نقص السكر. على سبيل المثال ، العدد الثالث يقول: "لا تخبرني بقصص مرعبة عن جدتك أو أشخاص آخرين مصابين بمرض السكري سمعت عنهم. مرض السكري مخيف بما فيه الكفاية ... "وبطبيعة الحال ، فإنه يستمر لتذكير كل من تعامل بشكل جيد ، فالاحتمالات جيدة للغاية أن أي شخص مصاب بمرض السكري" يمكن أن يعيش حياة طويلة وصحية وسعيدة. "
هناك أيضًا بطاقة لآباء المراهقين D ، والتي تحتوي على تسع نصائح فقط ، لأننا نعلم جميعًا أن مرض السكري في سن المراهقة أبسط بكثير من مرض السكري لدى البالغين (لا). نصيحتي المفضلة على تلك البطاقة هي: "الرجاء الاعتراف عندما أفعل شيئًا صحيحًا ، وليس فقط عندما أفسد الأمر".
بولونسكي ، بالإضافة إلى كونه رجلًا عظيمًا ، هو أيضًا عالم عظيم. لم يسحب كل هذا من فراغ. بدلاً من ذلك ، أمضى أكثر من عامين في مسح عدة مئات من الأشخاص ذوي الإعاقة لتحديد أهم الأشياء التي تفعلها أو لا تفعلها معايير السكر التي تدفعنا إلى التهور. ثم وضع عقله المبدع المثقف جيدًا للعمل على الحلول - ثم قام أخيرًا بتقطير كل ذلك في بطاقات التلميح السحرية. إنه ببساطة لامع ، أو كصديق بريطاني يحب أن أقول ، إنه "رائع".
ولكن ، كما تقول ، تم كتابتها لأحبائنا ذوي النوايا الحسنة ، ولكنهم مضللين. ما يجب أن تكون قواعد آداب نحن عند التعامل مع عائلتنا وأصدقائنا وزملائنا في العمل؟
بالطبع ، ليس لدي الموارد أو التدريب أو الذكاء للدكتور ب. ولكن كوني مقاتل شوارع متشدد ، لم يمنعني الافتقار إلى الأدوات المناسبة من قبل - لذلك أنا سعيد بمواجهة التحدي!
أعتقد أنه المبدأ التوجيهي الأول ، نحتاج إلى الاعتراف بأنه يجب علينا معاملة الجميع بنفس المستوى من الاحترام الذي نريده لأنفسنا. يجب أن يكون ذلك ، كما يقول تباطؤ الاستقلال ، "بديهيًا". لكن كما تعلمون ، حتى مؤسسو بلدنا شعروا بالحاجة إلى توضيح ما هو واضح ، وفي مجتمعنا الممزق والمقسّم ، أعتقد أن وضع أساس الاحترام هذا أكثر أهمية الآن من أي وقت مضى. لذا ، تخلَّ عن الغريزة ، "تراجع ، ب****" استجابة.
بالإضافة إلى الاحترام ، أعتقد أننا بحاجة إلى أن نكون طيبين. لنكن صادقين: من السهل أن تشعر بالحر عندما يصاب الناس بمرض السكري. يمكن أن يكون مؤلمًا ، وغالبًا ما يكون ردنا الأول هو الجرح - العين بالعين. لكن بينما نجح ذلك مع حمورابي ، فإنه لا مكان له في الخطاب المدني ، وهو بالتأكيد لا يؤدي إلى تواصل فعال مع الأصدقاء والعائلة حسن النية ، ولكن المضلل. لذا ، إذا قال أحدهم ، "هل مسموح لك أن تأكل ذلك؟" لا ترد بـ "هل مسموح لك التحدث بدون إشراف من شخص بالغ؟" حتى لو كنت كذلك الموت إلى.
كلا هذين المبدأين راسخا ، أعتقد أننا يجب أن نفترض دائمًا حسن النية - خاصة وأن هؤلاء هم الأصدقاء والعائلة الذين نتحدث عنهم. نحتاج أن نعترف بحسن النية قبل الانتقال إلى لب المشكلة ، وهي حقيقة أنهم يتدخلون بطريقة إما تؤذيك أو تزعجك أو تضغط عليك. ستحتاج إلى صياغة هذا بأسلوبك الخاص ، ولكن جرب شيئًا مثل: "أعلم أنك تقصد جيدًا ، وصدقني ، أقدر ذلك ، لكنك حقًا لا تساعد ..."
أوه. انتظر. هذا لن ينجح.
دعني أعلمك بالقوة السحرية السرية للغة الإنجليزية: عندما تستخدم كلمة "لكن" ، فإنها تمحو كل ما سمع قبلها. "لقد قمت بعمل رائع ، لكن علينا أن ندعك تذهب ". "أحببك، لكن انها لا تعمل. " "هذه بلوزة رائعة ، لكن…”
انت وجدت الفكرة. لذا ، إذا امتدحت وأضفت "لكن" ، فأنت فقط رفضت المديح وأهدرت وقتك. لذا بدلًا من ذلك ، احتفظ في قلبك بأن من يتدخلون معك يقصدون حسنًا ، وأنك بحاجة إلى أن تكون محترمًا ولطيفًا مع الاستمرار في حماية نفسك. وكما قلت يا كيلسي ، يجب أن تكون قويًا - لأن فائدة التواصل القوي هي أنك لست مضطرًا لفعل ذلك مرة أخرى. ومره اخرى. ومره اخرى.
ماذا عن مجرد قول: "من فضلك لا تفعل ذلك."
إلى أي من هذه الأسئلة ، من المرجح أن يستجيب زقزقتك المفاجئة ، "افعل ماذا؟"
ثم بابتسامة حزينة ، وربما تضع يدك برفق على ذراعهم ، قل ، "من فضلك لا (أخبرني كيف أدير مرض السكري / اسألني عما يسمح لي بتناوله / أعطني نصيحة حول ما يجب فعله خذ / أخبرني متى أفحص نسبة السكر في دمي). ثم تنتهي بقوة: "أنا أخذت هذه."
وإذا لم يفلح ذلك ، فما عليك سوى طلب كومة من بطاقات آداب السلوك الخاصة بـ Polonsky واستخدامها كأدوات لكشط الأصدقاء والأقارب المتطفلين عن مرض السكري. لكن تذكر أن تكون لطيفًا ومحترمًا عند تسليم البطاقة لهم. قل ، "أنا سعيد لأنك مهتم بي. هل تسمح بقراءة هذا من فضلك؟ "
ما لم تنخفض نسبة السكر في الدم. عندها قد لا تتمكن من منع نفسك من قول ، "اقرأ هذا ، ب****.”
ويل دوبوا مصاب بداء السكري من النوع الأول وهو مؤلف خمسة كتب عن المرض ، بما في ذلك "ترويض النمر" و "ما وراء أصابع أصابع اليد". أمضى سنوات عديدة في المساعدة في علاج المرضى في مركز طبي ريفي في نيو مكسيكو. يعيش ويل ، المولع بالطيران ، في لاس فيجاس ، نيو مكسيكو ، مع زوجته وابنه ، وقطط كثيرة جدًا.
هذا ليس عمود نصيحة طبية. نحن الأشخاص ذوي الإعاقة نشارك بحرية وصراحة حكمة خبراتنا التي تم جمعها - لدينا ذهبت هناك وقمت بذلك المعرفة من الخنادق. الخلاصة: ما زلت بحاجة إلى الإرشاد والرعاية من أخصائي طبي مرخص.
