سواء كان ساخنًا أو مثلجًا ، يحتوي على كافيين أو عشبي ، لا شيء أكثر تهدئة من كوب من الشاي - إلا إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه.
من النادر حدوث حساسية من الشاي. بشكل أكثر شيوعًا ، يعاني الناس من حساسية أو عدم تحمل للشاي.
في هذه المقالة ، سنتطرق إلى الاختلافات بين حساسية الشاي وحساسيات الشاي. سنناقش أيضًا المكونات المختلفة للشاي التي قد تثير الحساسية ، بالإضافة إلى بدائل الشاي.
ما هي أعراض حساسية الشاي؟
مثل جميع أنواع الحساسية ، تخلق حساسية الشاي استجابة مناعية. يحدث هذا عندما يدرك جسمك عن طريق الخطأ أن مادة ما خطيرة ويحاول مكافحتها عن طريق إنتاج أجسام مضادة. عندما يتم تشغيل هذه الأجسام المضادة ، فإنها تسبب ظهور أعراض محددة.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الشاي ، فقد تشمل الأعراض ما يلي:
- قشعريرة
- وخز أو إحساس بالحكة في الفم
- تورم في الشفتين أو الحلق أو اللسان أو الوجه
- الحساسية المفرطة
الحساسية المفرطة هي حالة طبية طارئة
الحساسية المفرطة هي نوع نادر وشديد من تفاعلات الحساسية. من المحتمل أن تكون مهددة للحياة وحالة طبية طارئة.
إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص من حولك أعراض الحساسية المفرطة ، فاتصل برقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور.
الحساسية مقابل الحساسية
تختلف أعراض عدم تحمل الشاي أو حساسيته إلى حد ما عن أعراض حساسية الشاي. إذا كنت تعاني من عدم تحمل الشاي أو حساسية تجاهه ، فقد تشمل الأعراض ما يلي:
- استفراغ و غثيان
- إسهال
- تقلصات أو ألم في المعدة
- حرقة من المعدة
- النفخ
- مشاعر التهيج
هل هناك أنواع مختلفة من حساسية الشاي؟
يصنف الشاي على أنه إما عشبي أو غير عشبي. قد تكون مصابًا بالحساسية أو الحساسية تجاه المكونات الموجودة في أي من النوعين أو كلاهما.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي مكون موجود في الشاي ، فعليك تجنبه تمامًا. إذا كانت لديك حساسية تجاه هذه المركبات ، فقد تتمكن من تحملها بكميات صغيرة ، خاصة إذا كان الشاي الخاص بك قد تم تخميره بشكل خفيف.
شاي غير عشبي
الشاي غير العشبي - والذي يشمل الشاي الأسود والأخضر والأولونج والأبيض - يحتوي على كميات متفاوتة من نفس المكونات. هذه المكونات هي التي تسبب الحساسية أو الحساسية لدى بعض الناس.
تشمل مكونات الشاي غير العشبي التي يمكن أن تثير الحساسية ما يلي:
- مادة الكافيين
- العفص
- الثيانين
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكافيين ، فتجنب الشاي الأسود.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الشاي الأسود يحتوي على أعلى نسبة من الكافيين بين جميع أنواع الشاي غير العشبي. تم العثور على الشاي الأخضر يحتوي على معظم التانين ، ويحتوي كل من الشاي الأبيض والأخضر على الثيانين أكثر من الشاي الأسود.
شاي اعشاب
شاي الأعشاب مصنوع من جذور وأوراق وسيقان وأزهار عدد لا يحصى من النباتات.
عند اختيار أي شاي عشبي ، تأكد من قراءة قائمة المكونات ، حتى تتمكن من تجنب المواد التي لديك حساسية أو حساسية تجاهها.
فيما يلي بعض العائلات المختلفة للزهور التي قد تسبب الحساسية لبعض الأشخاص عند استخدامها في الشاي.
عائلة Asteraceae
هناك العديد من أنواع الشاي الشعبية التي تعد جزءًا من أستراسيا (ديزي) الأسرة.
أحد هذه أنواع الشاي هو البابونج. في حالات نادرة ، تم ربط البابونج بتفاعلات الحساسية عند تناوله أو استخدامه موضعياً.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي أزهار أو حبوب اللقاح في هذه العائلة ، فقد يكون لديك حساسية أو حساسية من البابونج. الزهور في هذه العائلة تشمل:
- الرجويد
- الإقحوانات
- القطيفة
- أقحوان
إشنسا نبات نباتي آخر في أستراسيا الأسرة التي كانت تستخدم في صنع الشاي. قد يسبب أيضًا ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص.
عائلة Malvaceae
الكركديه هو عضو في Malvaceae العائلة وقد تسبب ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه نباتات أخرى في هذه العائلة ، مثل نباتات الهوليهوكس.
يحتوي الكركديه أيضًا على مادة التانين وقد يتسبب في رد فعل للأشخاص المصابين بحساسية التانين.
ما هي أفضل طريقة للتغلب على حساسية الشاي؟
بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يعيشون مع حساسية الشاي ، هناك خيارات متاحة.
جرب شاي مختلف
هناك مجموعة مذهلة من أنواع الشاي العشبية وغير العشبية للاختيار من بينها. هناك احتمالات ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نوع واحد من الشاي ، فستتمكن من الاستمتاع بنوع آخر.
جرب التحول من الشاي العشبي إلى الشاي غير العشبي أو العكس. يمكنك أيضًا استبدال الشاي الأسود بالشاي الأخضر ، أو يمكنك تجربة الشاي الأبيض إذا كان الكافيين مصدر قلق.
اضبط وقت النقع
سيؤثر طول المدة التي تستغرقها في تحضير أي كوب من الشاي على كمية المواد المسببة للحساسية التي يحتوي عليها.
إذا كان لديك حساسية خفيفة من عناصر الشاي مثل العفص ، فقد يكون كل ما تحتاجه للاستمتاع بنوعك المفضل.
اختر مشروبًا مختلفًا
لسوء الحظ ، قد لا يتمكن بعض الأشخاص من شرب الشاي على الإطلاق بناءً على حساسيتهم. إذا كان هذا هو الحال ، فلا تزال هناك طرق للاستفادة من الشاي من المشروبات الأخرى.
تحتوي العديد من أنواع شاي الأعشاب على مكونات مفيدة ، مثل مضادات الأكسدة. إذا كنت غير قادر على تحمل معظم أنواع الشاي ، يمكنك أيضًا اختيار المشروبات مثل عصير الرمان أو الطماطم.
في يوم حار ، يمكن بسهولة استبدال الماء المثلج مع شرائح الليمون أو الليمون أو الخيار بالشاي المثلج.
يبعد
الحساسية من الشاي نادرة ، ولكن من المعروف أنها تحدث.
يحتوي الشاي غير العشبي على مادة الكافيين والعفص ومكونات أخرى يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص. هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب ، وبعضها يحتوي على مادة العفص ومركبات أخرى يمكن أن تسبب الحساسية.
يحتوي شاي الأعشاب على أعشاب قد تأتي من عائلات الزهور التي ترتبط بردود الفعل التحسسية لدى كثير من الناس. الشاي العشبي الأكثر ارتباطًا بردود الفعل التحسسية هو البابونج.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نوع واحد من الشاي ، فقد تتمكن من تحمل أنواع أخرى. اقرأ دائمًا ملصق المكونات حتى تتمكن من التعرف على مسببات الحساسية المحتملة.
