أشياء للإعتبار
هناك الكثير من النقاش حول متوسط طول القضيب المنتصب (5.5 بوصات) ، ولكن يتم إيلاء القليل من الاهتمام لمتوسط طول القناة المهبلية.
قد يكون ذلك لأنه ، كما هو الحال مع العديد من الأشياء المتعلقة بالمهبل ، يساء فهم الكثير أو يُترك للأساطير والأساطير الحضرية.
يبلغ متوسط طول القناة المهبلية من 3 إلى 6 بوصات ، أو بطول يدك تقريبًا. لكن هذا ليس ثابتًا - فقد يتغير الطول الفعلي على مدار اليوم.
على سبيل المثال ، إذا أثارت جنسيًا ، فإن قناة المهبل الخاصة بك تنمو لفترة أطول. يسمح ذلك لعنق الرحم والرحم بالارتفاع بعيدًا عن القناة حتى يكون الاختراق أكثر راحة.
تخضع القناة المهبلية للعديد من التغييرات ، ولا يوجد تغيران متماثلان. يختلف طول وشكل وحجم كل شخص. كل هذا طبيعي.
وما لم تشعر بأي ألم أو انزعاج ، فمن المحتمل أن يكون كل شيء على ما يرام.
إذا كنت تعانين من عدم الراحة ، فقد لا يكون ذلك نتيجة المهبل "الضحل". يمكن أن يكون ناتجًا عن حالة أساسية تجعل الاختراق غير مريح.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك العثور على الراحة.
إذا كان الإيلاج المهبلي غير مريح
قد تعتقد أن الاختراق غير المريح هو مجرد أثر جانبي من ممارسة الجنس مع شخص لديه قضيب.
ومع ذلك ، فهذه ليست المرة الوحيدة التي قد يكون فيها الإيلاج مؤلمًا.
على سبيل المثال ، قد تشعرين بعدم الراحة عند محاولة إدخال سدادة قطنية أو كوب حيض أو لعبة جنسية.
قد تشمل الأعراض الأخرى:
- المقاومة أثناء محاولتك الإدخال
- زيادة الانزعاج
- ألم عميق مع الحركة أو الدفع
- حرقان أو وجع في منطقة المهبل والأربية
- ألم نابض يبقى أثناء إدخال العنصر أو أثناء الجماع
قد يكون هذا بسبب:
- جفاف المهبل
- عدوى
- دموع أو تندب
- الأورام الليفية
ما تستطيع فعله
إذا لم يكن الاختراق غير المريح ناتجًا عن حالة صحية أساسية ، فقد تتمكن من علاج الألم وعدم الراحة بنفسك.
- استخدم حجمًا أصغر. إذا كان تدفق الدورة الشهرية لديك لا يضاهي السدادة القطنية أو حجم الكوب ، فقد لا يوفر الترطيب الكافي أثناء الإدخال. الأمر نفسه ينطبق على الألعاب الجنسية - فالأكبر ليس دائمًا أفضل.
- الأشياء بطيئة. أخذ وقتك سيسمح لعقلك وجسمك بالاستعداد للإدخال. إذا كنت مع شريك ، فتحدث عما تشعر به. قد تحتاج إلى مزيد من الوقت مع المداعبة حتى تستثار بشكل كافٍ وتنتج ما يكفي من التزليق الطبيعي للاختراق.
- ضع المزلقات. يمكن لوب أن يقلل الاحتكاك ويجعل الاختراق أسهل. قد تجدين أنه من المفيد فرك الجزء الخارجي من المهبل ، وكذلك على الجسم الذي تقومين بإدخاله.
- حاول إرخاء عضلاتك. إذا شعرت بعدم الراحة أثناء الإدخال ، فربما تقوم بشد عضلاتك. تزداد احتمالية حدوث ذلك إذا كانت لديك مشكلات سابقة وتوقعت عدم الراحة.
- جرب وضعية مختلفة. قد يستغرق هذا بعضًا من التجربة ، لذا اعتبرها فرصة لتجربة أشياء جديدة. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فاجعل منتج الدورة الشهرية أو لعبتك باتجاه الجزء الصغير من ظهرك بدلاً من توجيهه إلى داخل الجسم بشكل مستقيم.
إذا كان الإيلاج المهبلي غير ممكن
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي لا يعمل فيها الإدخال أو الاختراق ، فقد لا يكون ذلك مدعاة للقلق.
في عالم العقل على الجسد ، قد يمنع عقلك جسمك من الانخراط في نشاط طبيعي بخلاف ذلك.
ولكن إذا كنت تشعر بعدم الراحة بشكل متكرر أو كانت لديك مشكلة في الإدخال من قبل ، ففكر في تحديد موعد مع طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر.
في بعض الحالات ، قد يكون هذا بسبب الندوب أو ضيق العضلات أو حالة جسدية أخرى. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لصدمة سابقة أو حالة صحية عقلية أخرى.
سيسألك مقدم الخدمة عن الأعراض والتاريخ الطبي للمساعدة في تحديد السبب الأساسي.
ومن هناك ، سيعملون معك لوضع خطة رعاية مصممة لتخفيف الأعراض والسماح بإدخال أو اختراق أسهل.
ما تستطيع فعله
سيعمل مزود الخدمة معك لتطوير خطة رعاية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الفردية. قد يوصون بواحد أو أكثر مما يلي.
- تمارين قاع الحوض. القناة المهبلية عبارة عن أنبوب عضلي طويل. مثل أي عضلة ، يجب أن تمارس بانتظام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد لا يتصرف كما ينبغي. قد يجعل هذا الاختراق غير مريح أو مستحيلًا تمامًا.
- العلاج الجنسي. إذا كانت لديك مخاوف أساسية بشأن العلاقة الجنسية الحميمة ، فقد تجد أنه من المفيد أن ترى معالجًا جنسيًا. قد يكونون قادرين على مساعدتك في التحدث من خلال أفكارك وتجاربك.
- العلاج الطبي. في بعض الحالات ، تجعل الظروف الطبية الأساسية عملية الإيلاج صعبة ، إن لم تكن مستحيلة. قد يوصي طبيبك بكريمات موضعية أو أدوية عن طريق الفم أو علاجات أخرى للمساعدة على استرخاء عضلاتك والسماح بإدخال أسهل.
الحالات التي يمكن أن تسبب ضحالة المهبل
بعد مناقشة الأعراض الخاصة بك ، قد يقوم طبيبك بتشخيص إحدى الحالات التالية.
التشنج المهبلي
التشنج المهبلي هو استجابة جسدية تلقائية. تنقبض عضلاتك المهبلية بشكل لا إرادي تمامًا كما تحاول إدخال شيء ما ، مثل السدادة القطنية أو الإصبع أو اللعبة.
عادة ما يتم علاج هذه الحالة من خلال مزيج من تمارين قاع الحوض والعلاج الجنسي.
يمكن أن يساعدك هذا النهج المكون من خطوتين على تعلم إرخاء عضلات الحوض ، وكذلك العمل على الرغم من أي ضغوط أساسية قد تواجهها.
قد يوصي طبيبك أيضًا باستخدام موسع مهبلي لمساعدة جسمك على الشعور براحة أكبر عند الإيلاج.
الرحم المائل
الرحم هو عضو صغير يقع فوق المهبل مباشرة. عادة ما يشير إلى الأمام نحو البطن.
ولكن في ما يقرب من ثلث الأشخاص ، يميل الرحم نحو العمود الفقري. يُعرف هذا باسم الرحم المائل أو المائل أو المرتد.
الرحم المائل لا يقصر طول القناة المهبلية ، ولكنه قد يجعل الإدخال أو الإيلاج صعبًا. قد يكون الاختراق من الخلف والدفع العميق غير مريح بشكل خاص.
قد يكون مزودك قادرًا على التوصية بزوايا أو أوضاع مختلفة لتجربتها أثناء ممارسة الجنس أو أي اختراق آخر.
في بعض الحالات ، قد تساعد بعض التمارين في تصحيح وضع الرحم. في الحالات الشديدة ، يمكن مناقشة الجراحة. سينصح طبيبك بخيارات العلاج بناءً على حالتك الفريدة.
تضيق المهبل
تضيق المهبل هو حالة تسبب ندبة في القناة المهبلية.
نتيجة لذلك ، قد تصبح فتحة المهبل والقناة أقصر وأضيق. هذا قد يجعل الاختراق في النهاية أكثر صعوبة ، إن لم يكن مستحيلاً.
غالبًا ما يكون تضيق المهبل نتيجة العلاج الإشعاعي. وبالمثل ، فإن العمليات الجراحية والإصابات يمكن أن تسبب ندباً في قناة المهبل.
يركز العلاج على الحفاظ على مرونة العضلات ومنع التيبس. للقيام بذلك ، قد يوصي طبيبك باستخدام موسع مهبلي وممارسة تمارين قاع الحوض.
قد تستفيد أيضًا من المزلقات المضافة ، لأن تضيق المهبل يمكن أن يقلل من الرطوبة الطبيعية.
متلازمة MRKH
الأفراد الذين ولدوا بمتلازمة ماير روكيتانسكي كوستر هاوزر (MRKH) لديهم مهبل ورحم متخلفان أو غائبان. ومع ذلك ، قد يولدون بأعضاء تناسلية أنثوية سليمة وكروموسومات أنثوية.
قد لا يعرف بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة MRKH عن الأعضاء التناسلية المفقودة أو المتخلفة حتى يكبروا. على سبيل المثال ، قد تكون العلامة الأولى قلة الحيض أثناء فترة البلوغ.
قد تسبب هذه الاختلافات الألم أو عدم الراحة أثناء الإيلاج. قد يجعل الجماع مستحيلاً.
قد يوصي طبيبك بتقنيات التوسيع للمساعدة في "شد" القناة المهبلية إلى متوسط الطول. في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة ضرورية لإنشاء قناة مهبلية.
قم بزيارة الطبيب أو مقدم رعاية صحية آخر
يمكن أن يحدث الألم أو عدم الراحة عند الإيلاج من وقت لآخر. ومع ذلك ، إذا كان الانزعاج يتعارض مع حياتك اليومية أو أصبح الاختراق مستحيلًا ، فيجب عليك تحديد موعد لرؤية الطبيب.
من المحتمل أن يُجري مزودك فحصًا جسديًا لاستبعاد أي حالات كامنة ، مثل العدوى ، والتي قد تجعل الاختراق مؤلمًا.
بمجرد أن يتضح السبب الأساسي ، سيعمل مقدم الخدمة معك لوضع خطة رعاية من شأنها أن تخفف الأعراض وتساعد في تخفيف أي مخاوف.
