متى يمكنك الحمل وما هو أفضل عمر لإنجاب طفل؟

ما هو سن الإنجاب؟

من الناحية الفنية ، يمكن للمرأة أن تحمل وتنجب أطفالًا من سن البلوغ عندما تبدأ الدورة الشهرية إلى سن اليأس عندما تتوقف عن الحصول عليها. يتراوح متوسط ​​سنوات الإنجاب للمرأة بين 12 و 51 عامًا.

تنخفض خصوبتك بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر ، مما قد يجعل من الصعب عليك الحمل. كما أن تكوين أسرة في وقت لاحق من الحياة يمكن أن يشكل مخاطر أكبر لمضاعفات الحمل.

يقول الخبراء إن أفضل وقت للحمل هو بين أواخر العشرينات وأوائل الثلاثينيات. ترتبط هذه الفئة العمرية بأفضل النتائج لك ولطفلك. حددت إحدى الدراسات أن العمر المثالي لولادة الطفل الأول هو 30.5.

عمرك هو مجرد عامل واحد يجب أن يدخل في قرارك للحمل. تحتاج أيضًا إلى التفكير في استعدادك العاطفي والمالي لتكوين أسرة. هذا التوقيت فريد لكل امرأة.

كيف يؤثر العمر على الخصوبة؟

تولد النساء مع كل البيض الذي سيحصلن عليه - حوالي مليوني بيضة. عدد البيض الخاص بك ينخفض ​​تدريجيًا على مر السنين.

بحلول سن 37 ، سيكون لديك حوالي 25000 بيضة متبقية. في سن 51 ، لن يتبقى لديك سوى 1000 بيضة. قد لا يزال هذا يبدو مثل الكثير من البيض ، لكن جودة بيضك تنخفض أيضًا مع تقدمك في العمر.

يزداد أيضًا خطر الإصابة بحالات يمكن أن تؤثر سلبًا على الخصوبة ، مثل التهاب بطانة الرحم وأمراض البوق ، مع تقدمك في العمر.

بسبب هذه العوامل ، تبدأ خصوبتك في الانخفاض تدريجيًا في حوالي سن 32 عامًا. بدءًا من سن 35 إلى 37 عامًا ، تبدأ الخصوبة في الانخفاض بسرعة أكبر.

تقل فرصتك في الحمل مع تقدمك في السن. بعد ثلاثة أشهر من المحاولة ، فإن احتمالات حدوث الحمل خلال دورتك التالية هي:

• 18 في المائة في سن 25
• 16 في المائة في سن 30
• 12 في المائة في سن 35
• 7٪ في سن 40

هناك عوامل أخرى قد تقلل من فرصك في الحمل ، بما في ذلك:

• التدخين
• علاجات السرطان مثل العلاج الإشعاعي والكيميائي
• عدوى الحوض

ما هي فوائد الحمل في سن معينة؟

تنتظر النساء في الولايات المتحدة وقتًا أطول من أي وقت مضى للحمل. يبلغ متوسط ​​عمر الأمهات الجدد 27 عامًا تقريبًا ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ارتفعت معدلات المواليد بين النساء في الثلاثينيات من العمر وانخفضت بين النساء في العشرينات من العمر.

فوائد تأخير تكوين الأسرة

يمكن أن يكون لانتظار تكوين أسرة بعض الفوائد. سيكون لديك المزيد من الوقت لتوفير المال ، وإقامة علاقتك ، وتصبح أكثر أمانًا من الناحية المالية لطفلك.

يمكن أن يجلب العمر أيضًا الحكمة والصبر. وهناك بعض الأدلة على أن الأطفال المولودين لأبوين أكبر سناً يحققون مستويات أعلى من التعليم.

قد يكون لتأجيل الحمل مزايا لك أيضًا. أشارت دراسة أجريت عام 2012 إلى أن النساء اللواتي أنجبن طفلهن الأخير أو الوحيد في سن 40 أو أكثر كان لديهن خطر أقل للإصابة بسرطان الرحم.

فوائد إنجاب الأطفال في سن أصغر

إن كونك أماً صغيرة هو أكثر فائدة لصحة طفلك. تزداد احتمالات الحمل لديك في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينيات. يؤدي الحمل خلال هذا الوقت أيضًا إلى تقليل فرص حدوث مضاعفات الحمل.

مخاطر الحمل في سن 35 وما فوق

بدءًا من سن 35 عامًا ، تصبح مخاطر الحمل هذه أكثر شيوعًا:

• سكري الحمل
• ضغط دم مرتفع
• تسمم الحمل
• المشيمة المنزاحة
• إجهاض
• الولادة المبكرة
• ولادة جنين ميت
• بحاجة إلى ولادة قيصرية
• نزيف حاد بعد الولادة
• وزن الرضع منخفض عند الولادة
• تشوهات الكروموسومات مثل متلازمة داون

متى يجب أن ترى الطبيب للأسئلة المتعلقة بالخصوبة؟

مشاكل الخصوبة شائعة جدًا. أكثر من 12 في المائة من النساء يجدن صعوبة في الحمل. إذا لم تكن قادرًا على الحمل ، يمكن لأخصائي الخصوبة إجراء اختبارات لمعرفة سبب عدم حدوث الحمل وتقديم علاجات لتحسين احتمالات الحمل.

راجع أخصائي الخصوبة إذا:

• تبلغ من العمر 35 عامًا أو أقل وتحاول الحمل لمدة عام.
• يتجاوز عمرك 35 عامًا وتحاول منذ أكثر من 6 أشهر.
• عمرك يزيد عن 40 عامًا وترغب في تكوين أسرة.

يعتمد علاج الخصوبة الذي يوصي به طبيبك على عوامل مثل سبب مشاكل الخصوبة لديك وعمرك وتفضيلاتك. تشمل الخيارات:

• أدوية الخصوبة لتحفيز الإباضة
• جراحة لإصلاح حالة الرحم ، مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية أو قناة فالوب المسدودة
• التلقيح داخل الرحم ، حيث يتم وضع الحيوانات المنوية مباشرة في الرحم أثناء التبويض
• الإخصاب في المختبر ، حيث يتم وضع الحيوانات المنوية والبويضة معًا في المختبر حتى تكوين جنين ، ثم يتم زرعه في الرحم
• نقل اللاقحة داخل قناة فالوب ونقل الأمشاج داخل قناة فالوب ، حيث يتم وضع الحيوانات المنوية والبويضة أو البويضة المخصبة في قناة فالوب

نصائح للحمل

إذا كنت على استعداد لبدء محاولة إنجاب طفل ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في جعل الأبوة حقيقة:

• احصل على وزن صحي. مؤشر كتلة الجسم المثالي هو ما بين 19 و 24. زيادة الوزن أو نقص الوزن يمكن أن يؤثر على قدرتك على التبويض.
• الإقلاع عن التدخين. يمكن أن يؤدي التدخين إلى إتلاف مخزون البويضات لديك ويجعلك أكثر عرضة للإجهاض إذا حملت.
• مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. يمكن أن يساهم تناول نظام غذائي غني بالدهون في زيادة الوزن وتعطيل الدورة الإنجابية.
• قلل من تناول الكافيين والكحول. ربطت الأبحاث الكميات الزائدة من الكافيين (أكثر من كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا) بالإجهاض. يمكن أن يؤدي تناول الكحول بشكل متكرر إلى إطالة الوقت الذي تستغرقه في الحمل ويضر بنمو الجنين.

يمكنك زيادة فرصك في إنجاب طفل سليم باتباع النصائح التالية:

• عالجي أي حالات يمكن أن تجعل الحمل محفوفًا بالمخاطر ، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
• استشيري طبيبتك في زيارة ما قبل الحمل للتأكد من أنكِ بصحة جيدة بما يكفي للحمل. ثم ، مواكبة جميع زيارات الحمل المجدولة. ستسمح رؤيتك بانتظام لطبيبك بمراقبة صحتك وصحة طفلك ومعالجة أي مشاكل قد تظهر.
• اعتني بجسمك جيدًا. لا تدخن أو تشرب الكحوليات ، واتبع خطة غذائية صحية ، ومارس الرياضة كثيرًا ، واحصل على قسط كافٍ من النوم.

الوجبات الجاهزة

سيكون لديك أفضل احتمالات الحمل وإنجاب طفل سليم إذا بدأت المحاولة في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر ، لكن هذا السيناريو ليس مناسبًا لكل امرأة. عندما تقرر إنشاء عائلة ، عليك أيضًا التفكير فيما إذا كنت:

• في علاقة قوية أو لديك نظام دعم لإنجاب طفل بمفردك
• على استعداد لتعليق حياتك المهنية مؤقتًا
• آمن ماليًا بما يكفي لدعم الطفل

إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن قدرتك على الحمل ، فاستشر طبيب أمراض النساء أو قم بزيارة أخصائي الخصوبة.