كيف تتطور الالتهابات
تحدث العدوى عندما تحاصر البكتيريا داخل الثقب. ثقوب اللسان - خاصةً الجديدة منها - أكثر عرضة للعدوى من ثقوب اللسان الأخرى بسبب وجود كل البكتيريا في فمك.
يتم إدخال الكثير من البكتيريا عن طريق الأكل والشرب. يمكن أيضًا أن يؤدي التقبيل الفرنسي وممارسة الجنس الفموي والانخراط في أنشطة جنسية أخرى إلى نقل البكتيريا.
استمر في القراءة لتتعلم كيفية التعرف على العدوى ، وتخفيف الأعراض ، ومنع المزيد من المضاعفات.
كيفية التعرف على العدوى
إذا كان الثقب جديدًا ، فإن التهيج طبيعي.
خلال الأسبوعين الأولين ، قد تواجه:
- احمرار
- تورم طفيف
- الخفقان الطفيف
- حرارة معتدلة أو دفء
- إفرازات واضحة أو بيضاء
قد يكون الاحمرار أو التورم الذي يمتد إلى ما بعد موقع الثقب علامة على الإصابة.
تشمل العلامات المبكرة الأخرى للعدوى ما يلي:
- تورم غير مريح
- الدفء المستمر
- ألم حاد
- نزيف شديد
- صديد أو إفرازات صفراء
- نتوء في الجزء الأمامي أو الخلفي من الثقب
- حمى
يمكن علاج الالتهابات الخفيفة في المنزل عادةً. ولكن إذا كانت أعراضك شديدة - أو إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتعامل فيها مع عدوى - يجب أن ترى الثاقب على الفور.
1. لا تلعب بالمجوهرات أو تزيلها
يمكن أن يؤدي تحريك قطعة المجوهرات إلى زيادة التورم والتهيج ، بالإضافة إلى إدخال بكتيريا جديدة في الثقوب.
المرة الوحيدة التي يجب أن تلمسها هي أثناء التنظيف.
قد يكون من المغري أيضًا إخراج المجوهرات ، لكن هذا قد يضر أكثر مما ينفع.
بالإضافة إلى التسبب في مزيد من التهيج ، قد تسمح إزالة المجوهرات بإغلاق ثقب جديد. هذا يمكن أن يحبس البكتيريا ويسمح للعدوى بالانتشار خارج موقع الثقب.
2. نظف المنطقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم
التنظيف المنتظم هو أفضل طريقة لطرد البكتيريا ومنع المزيد من التهيج. تعتبر عمليات التنظيف في الصباح والمساء مثالية. يمكنك أيضًا الشطف بمحلول ملحي بعد كل وجبة.
مع محلول ملحي مسبق الصنع
المحلول الملحي الجاهز هو الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لتنظيف أي ثقب. يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية (OTC) من متجر الثاقب أو الصيدلية المحلية.
لتنظيف الثقب:
- انقع قطعة قماش نظيفة أو منشفة ورقية متينة في المحلول.لا تستخدمي كرات قطنية أو مناديل أو مناشف رقيقة - فقد تعلق في المجوهرات وتهيج الثقب.
- امسح قطعة القماش أو المنشفة برفق حول جانبي المجوهرات. لا تحكيه أو تحثيه لأن هذا سيسبب التهيج.
- كرر هذه العملية عدة مرات حسب الحاجة. يجب عدم ترك أي "قشرة" على المجوهرات أو حول الثقب.
مع محلول ملح البحر DIY
يفضل بعض الناس صنع المحلول الملحي الخاص بهم بدلاً من شراء شيء بدون وصفة طبية.
لعمل محلول ملح البحر:
- امزج 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر مع 8 أونصات من الماء الدافئ.
- قلّب حتى يذوب الملح تمامًا.
- عندما يكون جاهزًا ، اتبع نفس الخطوات للتطهير بمحلول ملحي مسبق الصنع.
هل يمكنك استخدام غسول الفم؟
تعتبر غسولات الفم الخالية من الكحول ، مثل البيوتين ، آمنة للاستخدام. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تحل محل روتين التطهير بمحلول ملحي.
يمكنك استخدام غسول الفم للشطف بعد الوجبة وكجزء من روتين العناية بالفم المعتاد. اتبع جميع تعليمات العبوة وتجنب البلع.
3. مص الجليد أو وضع كمادة باردة | ضغط الباردة
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل الألم والتورم. قد تكون تأثيرات التخدير أفضل من الكمادات الدافئة ، خاصة إذا كنت تعاني من ألم شديد.
جليد
يمكنك مص مكعبات الثلج لبضع دقائق في كل مرة للمساعدة في تخفيف الأعراض. كرر كلما أردت.
ضغط منتظم
إذا لم تكن من محبي مكعبات الثلج ، يمكنك استخدام كيس من الخضروات المجمدة أو كيس ثلج ناعم للحصول على الراحة.
لاستخدام الكمادات الباردة:
- لف الكمادة إما بمنشفة رفيعة أو منشفة ورقية متينة.
- ضعيه برفق على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى خمس دقائق في المرة الواحدة.
- كرر مرتين يوميًا.
4. ضع ضمادة دافئة | ضغط دافئ
يمكن أن يقلل الضغط الدافئ أيضًا من التورم والتهيج الكلي.
قد لا ترغب في استخدام كمادة دافئة إذا كنت تعاني بالفعل من دفء غير مريح في موقع الثقب. في هذه الحالة ، ابدأ بضغط بارد وانتقل إلى الكمادات الدافئة حسب الحاجة.
ضغط منتظم
يمكنك عمل ضمادة دافئة بنفسك عن طريق لصق منشفة مبللة أو قطعة قماش أخرى في الميكروويف لمدة 30 ثانية في المرة الواحدة.
تحتوي بعض الكمادات التي يتم شراؤها من المتجر على أعشاب أو حبوب أرز للمساعدة في الحفاظ على الدفء وتقديم ضغط طفيف.
يمكنك إجراء هذه التعديلات على الكمادات المنزلية أيضًا. فقط تأكد من أن قطعة القماش يمكن أن تكون محكمة الغلق أو مطوية حتى لا تسقط أي من المكونات المضافة.
لاستخدام ضمادة دافئة:
- ضع قطعة قماش مبللة أو جورب أو أي كمادة منزلية الصنع في الميكروويف لمدة 30 ثانية. كرر حتى تصبح دافئة بشكل مريح عند لمسها.
- إذا كان لديك ضغط حراري أو ميكروويف أو تسخين بدون وصفة طبية حسب التوجيهات على عبوة المنتج.
- ضع الكمادة على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 10 دقائق في المرة الواحدة ، حتى مرتين يوميًا.
ضغط البابونج
أظهر البابونج خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. قد يساعد استخدام ضغط البابونج الدافئ في تسريع عملية الشفاء.
أولاً ، قم بإجراء اختبار رقعة للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه البابونج. لفعل هذا:
- انقع كيس شاي البابونج في ماء دافئ لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- ضع كيس الشاي على الكوع من الداخل.
- اتركيه لمدة تصل إلى ثلاث دقائق ، ثم قومي بإزالته. اتركي بشرتك تجف بدون شطفها.
- انتظر 24 ساعة. إذا لم تعانين من أي احمرار أو علامات تهيج أخرى ، فقد يكون من الآمن وضع كمادة البابونج على الثقب.
لاستخدام كمادة البابونج:
- انقع كيسين من شاي البابونج في ماء مغلي لمدة خمس دقائق.
- قم بإزالة أكياس الشاي واتركها لتبرد لمدة 30 ثانية. يجب أن تكون الأكياس دافئة عند لمسها.
- لف كل كيس شاي بقطعة قماش أو منشفة ورقية. سيساعد ذلك على منع الخيوط من التعلق بمجوهراتك.
- ضع كيس شاي على كل جانب من جوانب الحفرة لمدة تصل إلى 10 دقائق.
- قم بتجديد أكياس الشاي بالماء الدافئ حسب الحاجة.
- بعد 10 دقائق ، اشطف المنطقة المصابة بالماء الدافئ وجففها برفق بمنشفة ورقية نظيفة.
- كرر هذه العملية يوميًا.
5. تجنب المضادات الحيوية أو الكريمات التي تصرف بدون وصفة طبية
تستخدم المضادات الحيوية التي تصرف بدون وصفة طبية منذ فترة طويلة لعلاج الالتهابات. ومع ذلك ، فهذه ليست مفيدة - بل يمكن أن تكون خطيرة - للثقب.
يمكن أن تحبس الكريمات والمراهم الموضعية البكتيريا داخل الثقب وتجعل الأمور أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، لا يُقصد استخدامها داخل فمك.
يمكن أن تضر المنظفات الفموية التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين والكحول ومكونات أخرى مضادة للبكتيريا أيضًا بخلايا الجلد الصحية وتبطئ عملية الشفاء.
من الأفضل أن تتمسك بروتين التنظيف والضغط. انظري إلى الثاقب إذا لم تلاحظي تحسنًا في غضون يوم أو يومين.
6. تأكد من الحفاظ على نظافة الفم
عندما يتعلق الأمر بثقب اللسان ، عليك القيام بأكثر من مجرد تنظيف موقع الثقب. عليك أن تحافظ على نظافة باقي فمك أيضًا.
يمكن أن يساعد ذلك في منع انتشار البكتيريا الموجودة في فمك والوقوع في فخ الثقب.
تنظيف الأسنان
يساعد التنظيف بالخيط على إزالة الطعام واللويحات العالقة بين أسنانك. عند عدم إزالته ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نمو البكتيريا بشكل زائد والتهاب اللثة. اغسل أسنانك بالخيط مرة في اليوم.
تفريش
التنظيف بالفرشاة مرتين في اليوم لا يقل أهمية عن التنظيف بالخيط. يمكنك أيضًا التفكير في تنظيف الأسنان بالفرشاة في منتصف النهار للمساعدة في منع تراكم البكتيريا. من غير المحتمل أن يؤذي معجون الأسنان ثقب لسانك ، لكن تأكد من شطفه جيدًا.
الشطف
إذا لم تكن تستخدم غسول الفم بالفعل ، فلا داعي للبدء الآن.
إذا كنت تستخدم غسول الفم ، فاتبع إرشادات المنتج كما تفعل عادةً. تجنب الشطف المحتوي على الكحول.
7. راقب ما تأكله وتشربه حتى يشفى تمامًا
ما تأكله مهم ، خاصةً عندما يكون لديك جرح - في هذه الحالة ، ثقب ملتهب - في فمك.
افعل
عندما يشفي ثقب لسانك ، ركز على الأطعمة اللينة والتي من غير المرجح أن تعلق في مجوهراتك.
هذا يشمل:
- بوظة
- بطاطس مهروسة
- زبادي
- دقيق الشوفان
قد يتطلب أي شيء مضغًا شطفًا إضافيًا بالملح بعد الأكل. يجب أن يكون الماء هو الشراب المفضل لديك في هذا الوقت.
لا تفعل
يمكن أن تسبب الأطعمة المقرمشة للغاية ، مثل رقائق البطاطس ، ألمًا وتهيجًا إضافيًا. يجب أيضًا تجنب الفلفل ومسحوق الفلفل الحار والتوابل الأخرى.
يمكن للكحول أن يعمل بمثابة مميع للدم ، كما أنه يتلف الخلايا حول الثقب. هذا يمكن أن يطيل وقت الشفاء ويزيد من خطر حدوث مضاعفات.
قد يكون للقهوة أيضًا تأثيرات مسيلة للدم. إذا كنت لا ترغب في أخذ فجوة مؤقتة ، قلل من تناولك المعتاد حتى تختفي العدوى.
أشياء أخرى يجب وضعها في الاعتبار
يعد تنظيف الثقب أمرًا مهمًا ، لكنه مجرد جزء واحد من خطة رعاية أكبر.
يمكن أن يساعدك تعلم تقييم كل شيء قد يتلامس مع لسانك - والتعديل وفقًا لذلك - على تقليل كمية البكتيريا والحطام والأوساخ التي تدخل الثقب.
أثناء الشفاء:
- الامتناع عن استخدام أحمر الشفاه وملمع الشفاه ومنتجات الشفاه الأخرى. قد تحتاج إلى التخلص من أي منتجات تستخدمها أثناء نشاط العدوى.
- تجنب مشاركة الأطعمة والمشروبات لتقليل انتشار البكتيريا المعدية.
- تجنب التقبيل المفتوح والجنس الفموي لتقليل انتقال البكتيريا واللعاب.
- اغسل يديك قبل لمس فمك لمنع انتشار الجراثيم.
عندما ترى الثاقب الخاص بك
حافظي على روتينك اليومي للتنظيف والنقع ، ما لم يخبرك الثاقب بخلاف ذلك. استمر في ذلك حتى تهدأ جميع الأعراض وحتى يشفى ثقب لسانك تمامًا.
انظري إلى الثاقب إذا لم تتحسن الأعراض في غضون يومين إلى ثلاثة أيام ، أو إذا ساءت. يمكنهم إلقاء نظرة على الثقب وتقديم توصيات محددة للتنظيف والعناية.
.jpg)