هل تبحثين عن مقشر للجسم سهل التحضير؟ جرب هذه الوصفات الخمس التي يمكنك صنعها بنفسك

يمكن أن يكون التقشير طريقة رائعة للحفاظ على نضارة وصحة بشرتك.

يعد مقشر الجسم طريقة شائعة لتقشير بشرتك ، وهناك الكثير من الأصناف التي يمكنك شراؤها من المتجر للاختيار من بينها. أو يمكنك صنع مقشر للجسم منزلي الصنع باستخدام مكونات لديك بالفعل في خزانتك.

ما هي فوائد تقشير الجسم؟

يمكن أن يساعد التقشير باستخدام مقشر الجسم أو أنواع أخرى من المنتجات مثل الفرشاة أو اللوفة في تعزيز صحة بشرتك ومظهرها بعدة طرق.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يمكن أن يجعل التقشير بشرتك تبدو أكثر إشراقًا لأنه يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة. يمكن أن يحفز أيضًا إنتاج الكولاجين ، مما قد يساعد بشرتك على البقاء مشدودة ومتألقة.

فائدة أخرى للتقشير هي أنه يمكن أن يحسن فعالية العلاجات الموضعية. إذا قمت بتقشير بشرتك قبل وضع الكريم ، على سبيل المثال ، سيكون الكريم قادرًا على التغلغل بعمق أكبر بدلاً من الجلوس على السطح.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تدليك بشرتك بمقشر للجسم طريقة رائعة للاسترخاء والشعور بالهدوء ، خاصة إذا كنت متعبًا أو متوترًا.

كم مرة يجب استخدام مقشر الجسم؟

من الأفضل عدم استخدام مقشر الجسم على بشرتك كل يوم. يمكن أن يؤدي الإفراط في تقشير بشرتك إلى تركها جافة وحساسة ومتهيجة.

من الآمن عمومًا تقشير بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. إذا كانت بشرتك جافة وحساسة ، قد ترغب في تقشيرها مرة واحدة فقط في الأسبوع. إذا كنت تعاني من مرض جلدي ، أو إذا لم تكن متأكدًا من عدد مرات تقشير بشرتك ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية.

من الأسهل عادة وضع مقشر للجسم في الحمام أو الحمام. دلكي المقشر برفق على بشرتك بحركة دائرية واشطفه جيدًا بالماء الدافئ.

ماذا تحتاج لعمل مقشر للجسم بنفسك؟

لعمل مقشر للجسم بنفسك ، احتفظ بالأشياء التالية في متناول اليد:

• ملاعق للخلط
• وعاء الخلط
• قياس الملاعق أو الكؤوس
• زيت ناقل أو أساسي ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب أو زيت اللوز أو زيت الزيتون
• وعاء محكم الغلق لتخزين المقشر بداخله
• بضع قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديك ، إذا رغبت في ذلك

بمجرد حصولك على تلك العناصر ، يمكنك مزج الزيوت مع الحبيبات التي تختارها ، مثل الملح أو السكر. قد ترغب أيضًا في إضافة مكونات أخرى يمكن أن تفيد بشرتك ، مثل العسل أو الشاي الأخضر ، كما هو موضح في الوصفات أدناه.

مع مقشر الجسم منزلي الصنع ، من المهم الحصول على القوام الصحيح. لا تريد أن يكون سائلًا جدًا ، مما قد يجعل من الصعب إدخاله في يديك ، ولكنك أيضًا لا تريده أن يكون متفتتًا للغاية.

فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا لتقشير الجسم DIY والتي تعد مفيدة لبشرتك وسهلة التحضير.

مقشر القهوة

هناك بعض الأدلة العلمية على أن الكافيين قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.

اختبرت دراسة أجريت عام 2011 كريمًا يحتوي على مادة الكافيين ومكونات أخرى على 78 مشاركًا. وجدت الدراسة أنه بعد 12 أسبوعًا من الاستخدام ، لاحظ المشاركون الذين استخدموا الكريم انخفاضًا كبيرًا في مظهر السيلوليت. وجدت دراسة سريرية أجريت عام 2015 شملت 15 شخصًا نتائج مماثلة.

ومع ذلك ، تحتوي هذه الكريمات على مكونات أخرى ، مثل الريتينول ، لذلك من الصعب تحديد مدى فعالية الكافيين بمفرده في جعل السيلوليت أقل وضوحًا.

ومع ذلك ، لا تزال القهوة مكونًا شائعًا للعديد من مقشرات الجسم التي تصنعها بنفسك. الحبيبات الصغيرة لطيفة على الجلد ، بينما تظل فعالة في إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد. ومن منا لا يستطيع مقاومة رائحة فنجان القهوة؟

مكونات

• 1/2 كوب من القهوة المطحونة
• 2 ملعقة كبيرة. ماء ساخن
• 1 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند الدافئ

الاتجاهات

1. أضف القهوة المطحونة والماء الساخن إلى وعاء الخلط. تخلط جيدا بالملعقة.
2. أضف زيت جوز الهند. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من القهوة المطحونة أو المزيد من الزيت للحصول على القوام الصحيح.
3. عندما تكون راضيًا عن القوام ، ضعي الخليط في وعاء بالملعقة.

مقشر السكر البني

السكر البني هو عنصر غير مكلف ويمكن الوصول إليه ويقوم بعمل رائع في تقشير بشرتك.

السكر البني ألطف على الجلد من ملح البحر أو ملح إبسوم. هذا يجعله مكونًا مثاليًا للبشرة الحساسة. قد تجعل حبيبات السكر بشرتك لزجة ، لذا تأكد من شطفها جيدًا بعد التقشير.

مكونات

• 1/2 كوب سكر بني
• 1/2 كوب زيت من اختيارك مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو الزيتون أو اللوز أو بذور العنب
• زيوت أساسية (اختياري)

الاتجاهات

1. يُمزج السكر البني والزيت في وعاء الخلط.
2. تخلط جيدا. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من السكر أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
3. إذا رغبت في ذلك ، أضف قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديك ، وحركه مع الخليط.
4. عندما تكون راضيًا عن قوام ورائحة المقشر ، ضعيها في وعاء بالملعقة.

مقشر ملح البحر

الملح له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تكون مفيدة لبعض الأمراض الجلدية. يعتبر الملح أيضًا مادة حافظة ، لذا فإن مقشر ملح البحر سيكون قادرًا على الحفاظ على نفسه بشكل طبيعي.

استخدم ملح البحر المطحون ، لأن ملح البحر الخشن يمكن أن يكون قاسيًا جدًا على بشرتك. قد تكون مقشرات ملح البحر كاشطة جدًا للبشرة الحساسة. كن حذرًا أيضًا إذا كان لديك جرح على جلدك لأن الملح يمكن أن يلدغ.

نظرًا لعدم وجود رائحة للملح ، قد ترغب في إضافة الزيوت العطرية المفضلة لديك إلى مقشر الملح الذي تستخدمه بنفسك.

مكونات

• 1/2 كوب ملح بحر
• 1/2 كوب زيت من اختيارك
• زيوت أساسية (اختياري)

الاتجاهات

1. يُمزج ملح البحر والزيت في وعاء الخلط.
2. تخلط جيدا. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الملح أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
3. إذا رغبت في ذلك ، أضف قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديك وحركه مع الخليط.
4. بمجرد أن تصبح راضيًا عن قوام ورائحة المقشر ، ضعه في وعاء بالملعقة.

مقشر السكر بالشاي الأخضر

غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ، الشاي الأخضر قد يفيد بشرتك بعدة طرق.

أيضًا ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، قد تكون مستحضرات التجميل التي تحتوي على الشاي الأخضر قادرة على تقليل الضرر الذي يلحق بالجلد بسبب أضرار أشعة الشمس.

يمكن إضافة الشاي الأخضر بسهولة إلى مقشر الجسم المصنوع منزليًا مع المكونات المغذية الأخرى.

مكونات

• 2 كيس شاي أخضر
• 1/2 كوب ماء ساخن
• 1 كوب سكر بني
• 1/4 كوب زيت جوز هند مذاب

الاتجاهات

1. أضف أكياس الشاي إلى الماء الساخن. دع الشاي ينقع حتى يبرد.
2. أثناء تبريد الشاي ، أضف السكر البني إلى وعاء.
3. يضاف زيت جوز الهند ويخلط جيدا مع السكر.
4. بمجرد أن يبرد الشاي ، أضفه إلى مزيج السكر. من المهم أن يكون الشاي باردًا حتى لا يذوب السكر.
5. إذا كان الخليط متفتتًا جدًا ، أضف المزيد من زيت جوز الهند. إذا كان منديًا جدًا ، أضف المزيد من السكر البني.
6. عندما تصل إلى القوام المطلوب ، ضعي المقشر في وعاء بالملعقة.

مقشر السكر بالعسل

تظهر الأبحاث أن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا. وفقًا لمراجعة عام 2016 ، يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات قد تساعد في مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.

لا يساعد العسل في إصلاح أنسجة الجلد والحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية فحسب ، بل قد يساعد أيضًا في قتل الجراثيم الموجودة على الجلد.

يمكن دمج العسل بسهولة مع الحبيبات والزيت لعمل مقشر مغذي للبشرة. بعد تدليك المقشر على بشرتك ، تأكد من شطف بشرتك جيدًا لمنع الالتصاق.

مكونات

• 1/2 كوب سكر بني
• 1/4 كوب زيت جوز هند مذاب
• 2 ملعقة كبيرة. عسل

الاتجاهات

1. أضف السكر البني وزيت جوز الهند والعسل إلى وعاء الخلط.
2. اخلطي المكونات جيدًا وأضيفي المزيد من زيت جوز الهند إذا كان مفتتًا جدًا.
3. بمجرد الوصول إلى القوام المطلوب ، ضعي المقشر في وعاء بالملعقة.

نصائح للأمان

هذه المقشّرات منزلية الصنع معدّة للاستخدام على جسمك فقط وليس على وجهك. بشرة وجهك أكثر حساسية من بشرة باقي جسدك.

تجنب تقشير الجلد:

• حروق الشمس
• مشقوق أو مكسور
• أحمر أو منتفخ
• يتعافى من التقشير الكيميائي

إذا كنت ترغب في إضافة زيوت عطرية إلى مقشر الجسم ، فقم بإجراء اختبار البقعة بالزيت المخفف على بشرتك أولاً للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية من الزيت.

إذا كانت بشرتك حساسة أو شديدة الجفاف ، تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كان التقشير باستخدام مقشر الجسم مناسبًا لك.

يبعد

تعتبر مقشرات الجسم DIY سريعة وسهلة الصنع ، وخيار ميسور التكلفة مقارنة بالمقشرات التي يتم شراؤها من المتجر.

يمكن استخدام هذه المقشرات الطبيعية المصنوعة منزليًا لتطهير وتنعيم وتغذية بشرتك. كوني لطيفة دائمًا عند تقشير بشرتك وتوخي الحذر الشديد إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة جدًا.