ما هو نظام الهيكل العظمي؟
يتكون نظام الهيكل العظمي البشري من جميع العظام والغضاريف والأوتار والأربطة في الجسم. إجمالاً ، يشكل الهيكل العظمي حوالي 20 بالمائة من وزن جسم الشخص.
يحتوي الهيكل العظمي لشخص بالغ على 206 عظمة. تحتوي الهياكل العظمية للأطفال في الواقع على المزيد من العظام لأن بعضها ، بما في ذلك تلك الموجودة في الجمجمة ، يندمج معًا أثناء نموهم.
هناك أيضًا بعض الاختلافات في الهيكل العظمي للذكور والإناث. عادة ما يكون الهيكل العظمي الذكري أطول وله كتلة عظمية عالية. من ناحية أخرى ، يمتلك الهيكل العظمي الأنثوي حوضًا أوسع لاستيعاب الحمل والولادة.
بغض النظر عن العمر أو الجنس ، يمكن تقسيم نظام الهيكل العظمي إلى قسمين ، يعرفان بالهيكل العظمي المحوري والهيكل العظمي الزائدي.
تشريح الهيكل العظمي المحوري
يتكون الهيكل العظمي المحوري البالغ من 80 عظمة. يتكون من العظام التي تشكل المحور الرأسي للجسم ، مثل عظام الرأس والرقبة والصدر والعمود الفقري.
عظام الجمجمة
تتكون الجمجمة البالغة من 22 عظمة. يمكن تصنيف هذه العظام حسب الموقع:
- عظام الجمجمة. تشكل عظام الجمجمة الثمانية الجزء الأكبر من جمجمتك. إنها تساعد على حماية عقلك.
- عظام الوجه. يوجد 14 عظمة في الوجه. تم العثور عليها في مقدمة الجمجمة وتشكل الوجه.
عظيمات سمعية
العظيمات السمعية هي ستة عظام صغيرة موجودة داخل قناة الأذن الداخلية في الجمجمة. هناك ثلاث عظيمات سمعية على كل جانب من الرأس ، والمعروفة باسم:
- المطرقة (المطرقة)
- سندان (سندان)
- الركاب (الركاب)
يعملون معًا لنقل الموجات الصوتية من البيئة المحيطة إلى هياكل الأذن الداخلية.
اللامي
اللامي هو عظم على شكل حرف U موجود في قاعدة الفك. إنه بمثابة نقطة ارتباط للعضلات والأربطة في الرقبة.
العمود الفقري
يتكون العمود الفقري من 26 عظمة. أول 24 فقرات ، يليها العجز والعصعص (عظم الذنب).
يمكن تقسيم الفقرات الـ 24 إلى:
- الفقرات العنقية. تم العثور على هذه العظام السبعة في الرأس والرقبة.
- فقرات صدرية. توجد هذه العظام الـ 12 في الجزء العلوي من الظهر.
- الفقرات القطنية. تم العثور على هذه العظام الخمسة في أسفل الظهر.
يتكون كل من العجز والعصعص من عدة فقرات مدمجة. تساعد في دعم وزن الجسم أثناء الجلوس. كما أنها تعمل كنقاط ارتباط لمختلف الأربطة.
القفص الصدري
يتكون القفص الصدري من عظمة القص و 12 زوجًا من الضلوع. تشكل هذه العظام قفصًا واقيًا حول أعضاء الجذع العلوي ، بما في ذلك القلب والرئتين.
ترتبط بعض الضلوع مباشرة بعظم القص ، بينما يرتبط البعض الآخر بالقص عن طريق الغضروف. بعضها ليس له نقطة ارتباط ويشار إليه باسم "الأضلاع العائمة".
مخطط نظام الهيكل العظمي
استكشف الرسم التخطيطي التفاعلي ثلاثي الأبعاد أدناه لمعرفة المزيد عن نظام الهيكل العظمي.
تشريح الهيكل العظمي الزائدي
هناك ما مجموعه 126 عظمة في الهيكل العظمي الزائدي. يتكون من العظام التي تتكون منها الذراعين والساقين ، وكذلك العظام التي تربطها بالهيكل العظمي المحوري.
حزام الصدر
الحزام الصدري هو المكان الذي ترتبط فيه الذراعين بالهيكل العظمي المحوري. يتكون من الترقوة (الترقوة) والكتف (لوح الكتف). هناك نوعان من كل منهما - واحد لكل ذراع.
الأطراف العلوية
يحتوي كل ذراع على 30 عظمة ، والمعروفة باسم:
- عظم العضد. عظم العضد هو عظم طويل من أعلى الذراع.
- نصف القطر. نصف القطر هو أحد عظام الساعد الطويلة الموجودة على جانب الإبهام.
- عظم الزند. الزند هو ثاني عظمة طويلة من الساعد ، توجد على جانب الإصبع الخنصر.
- الكارب. الرسغ عبارة عن مجموعة من ثمانية عظام موجودة في منطقة الرسغ.
- عظام المشط. المشط هي خمسة عظام موجودة في المنطقة الوسطى من اليد.
- الكتائب. الكتائب هي 14 عظمة تشكل الأصابع.
الحزام الحوضي
حزام الحوض ، المعروف باسم الوركين ، هو المكان الذي ترتبط فيه الأرجل بالهيكل العظمي المحوري. إنها تتكون من عظمتين في الورك - واحدة لكل ساق.
يتكون كل عظم ورك من ثلاثة أجزاء ، تُعرف باسم:
- حرقفة. الحرقفة هو الجزء العلوي من كل عظم الورك.
- الاسكيم. الإسك هو عظم منحني يشكل قاعدة كل عظم من عظام الورك.
- العانة. تقع العانة في الجزء الأمامي من عظم الورك.
الأطراف السفلية
تتكون كل ساق من 30 عظمة ، والمعروفة باسم:
- عظم الفخذ. عظم الفخذ هو العظم الكبير في الجزء العلوي من الساق.
- قصبة الساق. قصبة الساق هي العظم الرئيسي في أسفل الساق. يشكل الساق.
- مشبك. الشظية هي العظم الثاني في أسفل الساق ، وتوجد في الساق الخارجية.
- الرضفة. تسمى الرضفة أيضًا بالرضفة.
- تارسالس. الرسغ هي العظام السبعة التي يتألف منها الكاحل.
- مشط. مشط القدم هي العظام الخمسة التي تشكل المنطقة الوسطى من القدم.
- الكتائب. الكتائب هي 14 عظمة تشكل أصابع القدم.
ما هي وظيفة نظام الهيكل العظمي؟
تتمثل الوظيفة الرئيسية لنظام الهيكل العظمي في توفير الدعم للجسم. على سبيل المثال ، يوفر العمود الفقري الدعم للرأس والجذع. من ناحية أخرى ، تدعم الأرجل وتحمل وزن الجزء العلوي من الجسم أثناء وقوف الشخص.
لكن للجهاز الهيكلي عدة وظائف إضافية ، منها:
- حماية الأعضاء الداخلية من الإصابة. على سبيل المثال ، تحمي الجمجمة الدماغ ، بينما يحمي القفص الصدري القلب والرئتين.
- السماح بالحركة. تلتصق العضلات بالعظام من خلال الأوتار. يسمح هذا الاتصال للجسم بالتحرك بعدة طرق مختلفة.
- إنتاج خلايا الدم. ينتج نخاع العظم الرخو داخل العديد من العظام خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
- تخزين المعادن والعناصر الغذائية. يمكن للعظام تخزين وإطلاق المعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور ، والتي تعتبر مهمة للعديد من وظائف الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على الأنسجة الدهنية (الدهنية) التي يمكن استخدامها كطاقة في جزء من نخاع العظام.
ما أنواع الحالات التي تؤثر على نظام الهيكل العظمي؟
كسور
يمكن أيضًا الإشارة إلى الكسر على أنه كسر في العظام. تحدث الكسور عادةً بسبب إصابة أو صدمة ، مثل حادث سيارة أو السقوط. هناك العديد من أنواع الكسور المختلفة ، ولكن يتم تصنيفها بشكل عام حسب طبيعة الكسر وموقعه.
أمراض العظام الأيضية
تشير أمراض العظام الأيضية إلى مجموعة من الحالات التي تؤثر على قوة العظام أو سلامتها. يمكن أن تكون ناجمة عن أشياء مثل نقص فيتامين د ، وفقدان كتلة العظام ، واستخدام بعض الأدوية ، مثل المنشطات أو العلاج الكيميائي.
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو التهاب في المفاصل. هذا يمكن أن يسبب الألم ونطاق محدود من الحركة. يمكن أن تسبب عدة أشياء التهاب المفاصل ، بما في ذلك انهيار الغضروف الموجود في المفاصل ، أو أمراض المناعة الذاتية ، أو العدوى.
سرطان
يمكن أن يتطور السرطان في أنسجة العظام أو في الخلايا التي تنتجها العظام. السرطان الذي يتشكل في أنسجة العظام الأولية نادر جدًا في الواقع. تعتبر سرطانات خلايا الدم التي تنتجها العظام ، مثل الورم النقوي أو الأورام اللمفاوية ، أكثر شيوعًا.
انحناءات العمود الفقري
يحدث تقوس العمود الفقري عندما لا ينحني العمود الفقري في شكله المعتاد. عادةً ما يتبع العمود الفقري منحنيات لطيفة للأمام وللخلف.
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من انحناء العمود الفقري:
- حداب. يخلق الحداب استدارة في الجزء العلوي من الظهر.
- اللورد. يؤدي التعرق إلى انحناء أسفل الظهر إلى الداخل.
- الجنف. يتسبب الجنف في حدوث منحنى على شكل حرف S أو C في العمود الفقري.
نصائح لنظام هيكلي صحي
يوفر نظام الهيكل العظمي الأساس لجميع حركات الجسم ، بالإضافة إلى الوظائف الهامة الأخرى.
اتبع هذه النصائح لإبقائها في حالة عمل جيدة:
- استهلك الكالسيوم. تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم الخضار الورقية الخضراء والبروكلي والتوفو والأسماك مثل السلمون.
- احصل على ما يكفي من فيتامين د. يحصل معظم الناس على الكثير من هذا عن طريق قضاء وقت منتظم في الهواء الطلق ، ولكن مكمل فيتامين د يمكن أن يساعد أولئك في المناطق التي لا تتعرض لضوء الشمس كثيرًا.
- مارس تمارين حمل الأثقال. وتشمل هذه أشياء مثل المشي والركض وصعود السلالم.
- ارتداء حماية. احرص دائمًا على ارتداء معدات واقية عند ركوب الدراجة أو ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي لتجنب كسور العظام والإصابات الخطيرة الأخرى
