-relationships.jpg)
عندما تكون في واحدة ، يمكن أن تشعر العلاقة الرومانسية بأنها تجربة لا يمكن التنبؤ بها بشكل مكثف. هل سيكون هذا هو "الشخص" الذي تستقر معه؟ أم أن هذا سيؤدي إلى انفصال يجعلك تتخلى عن كل شيء وتقضي عامًا في السفر بمفردك؟
في حين يمكن أن تنشأ العلاقات وتتشكل بطرق متنوعة ، إلا أنها تميل في الواقع إلى مشاركة إطار عمل مشترك ، وفقًا للباحث مارك إل.ناب.
وفقًا لنموذج علاقته ، تمر العلاقات عادةً بخمس مراحل أثناء تطورها. بالطبع ، ليست كل علاقة تتبع هذا المسار الدقيق. يمكن أن يقدم هذا النموذج طريقة مفيدة للتفكير في كيفية تقدم العلاقات والمزالق التي يمكن أن تظهر على طول الطريق.
وإليك نظرة على ما تتضمنه هذه المراحل والأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء التنقل فيها.
المرحلة 1: البدء (الانطباعات الأولى)
تلتقي بشخص ما للمرة الألف في المقهى المفضل لديك ومنحه إيماءة علمية لطيفة. ربما تكون في منتصف احتساء لاتيه ، لكنك تنظر إلى الأعلى وتقول عرضًا "من الجيد رؤيتك".
هذه المجاملة القصيرة ، وفقًا لكناب ، هي في الواقع نص يتابعه الكثير منا عند لقاء شخص ما لأول مرة. أنت تقر بوجودهم وتحجيمهم وتحاول أيضًا ترك انطباع جيد.
أشياء يجب وضعها في الاعتبار في هذه المرحلة
- مانع الأجواء. يلعب الإعداد دورًا كبيرًا في أنواع المحادثات التي ستجريها. من المرجح أن تمد تحية رسمية غير شخصية إلى شخص ما في مكان مكتب ، على سبيل المثال ، أكثر منها في حانة خلال ساعة التخفيضات.
- التوقيت هو كل شيء. إن قول "مرحبًا" بسرعة عند المرور بسرعة على نفس الشخص الغريب في الشارع لا يعني التوقف عند طاولتهم للسؤال عما كان عليهم فعله.
المرحلة 2: التجريب (التعرف على بعضنا البعض)
كما يوحي اسم هذه المرحلة ، هنا تبدأ اختبار المياه. ستحاول سؤال زميلك في العمل عما إذا كانوا قد جربوا هذا المطعم التايلاندي الجديد في وسط المدينة ، أو إذا كانوا قد شاهدوا فيلم Star Wars الجديد.
بعبارة أخرى ، الحديث الصغير هو اسم اللعبة ، واعتمادًا على كيفية استجابتهم ، سترى ما إذا كانوا متقبلين أو يشاركون أيًا من اهتماماتك.
تتيح لك هذه المرحلة أيضًا معرفة ما إذا كنت تريد متابعة أي تفاعل في المستقبل أم لا.
أشياء يجب وضعها في الاعتبار في هذه المرحلة
- تذكر لغة الجسد. انتبه إلى لغة جسد الشخص الآخر ونبرة صوته. هل يستديرون ويواجهونك؟ تلبية أسئلتك بأدب مبتهج؟ أم أنهم ينظرون بعيدًا ويتظاهرون بالاهتمام؟ كل هذه إشارات خفية يمكن أن تساعدك على معرفة كيفية التعامل معها.
- توقع المزيد من الأحاديث الصغيرة. يمكن أن يحدث الحديث الصغير في العلاقات المتطورة أيضًا. عندما تقضي يومك مع أحد الوالدين أو الشريك ، فإنك تيسر طريقك إلى مناقشة موضوعات أعمق وأكثر موضوعية.
المرحلة 3: التكثيف (التعمق)
أنت مستعد أخيرًا للتخلي عن حذرك والاستثمار عاطفيًا في الشخص الآخر. وفقًا لكناب ، فإنك تنفتح أكثر في هذه المرحلة. تبدأ في مشاركة الأسرار الحميمة وتقضي وقتًا شخصيًا أكثر كثافة معًا.
بمعنى آخر ، تسمح لنفسك بأن تكون أكثر ضعفًا.
قد تبدأ أيضًا في تطوير النكات الداخلية والألقاب وأشكال الاتصال غير الرسمية الأخرى.
أشياء يجب وضعها في الاعتبار في هذه المرحلة
- بالأناة تنال المبتغى. يمكن أن تحدث هذه المرحلة على مدى أسابيع أو شهور أو حتى سنوات ، لكنك لا تريد التسرع في هذا الجزء. بدلًا من أن تطلب من ذلك الصديق الجديد أن يقضي إجازة معك على الفور ، اطلب منه العشاء أولًا.
- استمع إلى حدسك. أنت أكثر استعدادًا لمنح الامتيازات في هذه المرحلة ، مثل إعطائهم وسيلة توصيل إلى المنزل من العمل أو مساعدتهم في نقل متعلقاتهم. لاحظ ما إذا كان الشخص الآخر يطلب الكثير في وقت مبكر جدًا ولا يرد بالمثل ، مما قد يؤدي سريعًا إلى تدهور العلاقة.
المرحلة 4: التكامل (الدمج معًا)
تبدأ في الاعتماد على بعضكما البعض أكثر وتشعر بإحساس الهويات المدمجة. هذا ملحوظ بشكل خاص في العلاقات الرومانسية ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بين الأصدقاء المقربين أو أفراد الأسرة المقربين.
في هذه المرحلة ، تذهب في كل مكان معًا ، وتشاهد جميع الأفلام نفسها ، وتشارك آراء محددة غريبة حول المطاعم ، وتخطط لرحلات إلى الأراضي البعيدة.
أشياء يجب وضعها في الاعتبار في هذه المرحلة
- حافظ على الشعور بالذات. سيبدأ الناس في رؤية كليكما كوحدة واحدة. يمكنك حتى أن تبدأ بسخاء في استخدام مصطلح "نحن". لكن احرص على الحفاظ على الشعور الفردي من خلال قضاء الوقت مع الأصدقاء ومواكبة هواياتك.
المرحلة 5: الارتباط (الالتزام رسميًا)
تركز هذه المرحلة الأخيرة بشكل أساسي على العلاقات الرومانسية وتمثل أعلى مستوى من التقارب. هنا ، تلتزم علنًا ببعضكما البعض بشكل حصري ، سواء كان ذلك من خلال الزواج أو حفل الالتزام أو أي عرض عام آخر.
الآن ، هذا هو المكان الذي بدأت فيه نظرية كناب ، التي ظهرت في السبعينيات ، تبدو وكأنها قديمة بعض الشيء. اليوم ، يجد الكثير من الناس أن الزواج والحصرية ليسا بالضرورة من متطلبات العلاقات الناجحة.
بالنسبة للأشخاص في العلاقات متعددة الزوجات ، على سبيل المثال ، لا يجب أن ينطوي الالتزام المحب على التفرد.
مهما كان وضعك ، فإن هذه الخطوة الأخيرة تنطوي على التزام طويل الأمد. بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون هذا زواجًا. بالنسبة للآخرين ، قد تكون محادثة خاصة حول النوايا والالتزام.
أشياء يجب وضعها في الاعتبار في هذه المرحلة
- يمكن أن يحدث الالتزام العام في وقت أقرب. يمكن أن تحدث طقوس الترابط ، سواء كان حفل زفاف ضخم أو حفل التزام حميم ، في أي مرحلة من مراحل العلاقة ولا تعني بالضرورة أن العلاقة ستنجح على المدى الطويل.
- لا يوجد نهج "صحيح". يمكن أن تنطوي هذه المرحلة الأخيرة على الكثير من الضغط الخارجي لاتخاذ خطوات كبيرة ، مثل الزواج أو إنجاب الأطفال. حاول إبقاء تركيزك على ما أنت تريد أن يبدو مستقبلك مع هذا الشخص. طالما أن هناك حب واحترام متبادلين ، فلا يمكنك أن تخطئ حقًا.
الخط السفلي
كل علاقة فريدة من نوعها ، لكن معظمهم يميلون إلى اتباع مسار مشابه يتضمن 5 مراحل. إذا لم تكن متأكدًا من مكان تناسب علاقتك مع هذا النموذج ، فلا تقلق. تذكر أن بعض العلاقات تمر عبر مراحل بوتيرة سريعة ، بينما يستغرق البعض الآخر سنوات للانتقال عبر كل مرحلة.
عندما تقابل شخصًا جديدًا ، استمر في اختبار المياه واستمر في الوثوق بحدسك. ضع في اعتبارك أنه في نهاية اليوم ، كونك أكثر ضعفًا مع من حولك سيقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك في العثور على قبيلتك.
-relationships_2.jpg)
سيندي لاموث صحفية مستقلة مقيمة في غواتيمالا. غالبًا ما تكتب عن التقاطعات بين الصحة والعافية وعلم السلوك البشري. لقد كتبت لمجلة The Atlantic و New York Magazine و Teen Vogue و Quartz و The Washington Post وغيرها الكثير. ابحث عنها في cindylamothe.com.
