في هذه الأيام ، يختار العديد من الأشخاص مشاركة آفات الصدفية والتحديات التي يواجهونها مع مرض مزمن بدلاً من إخفائها. يثبت هؤلاء المؤثرون السبعة على وسائل التواصل الاجتماعي للعالم أنه يمكنك أن تعيش حياة جيدة مليئة بحب الذات حتى مع حالة الجلد المزمنة مثل الصدفية.
وجد استطلاع عام 2012 أن الأشخاص المصابين بالصدفية يستخدمون بشكل أساسي وسائل التواصل الاجتماعي لتعلم نصائح لإدارة أعراضهم. تعد الشبكات الاجتماعية أيضًا وسيلة ممتازة للتواصل مع الآخرين وإدراك أنك لست وحدك.
اتبع هذه # المحاربين المدهشين في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى دعم عاطفي أو بعض النصائح العملية.
1. سابرينا سكايلز
تستخدم سابرينا Instagram الخاص بها لتوثيق حياتها مع الصدفية ، بالإضافة إلى تشخيص سرطان الثدي مؤخرًا. طعامها مليء بصور لها وهي تبتسم مع أطفالها الرائعين وتستمتع بالطعام الصحي. كما تقدم نصائح عن الموضة ونصائح أخرى للنساء المصابات بالصدفية من خلال مدونتها ، Homegrown Houston.
سابرينا هي أيضًا متطوعة وسفيرة اجتماعية لمؤسسة الصدفية الوطنية. يمكنك العثور على نصائحها حول الصدفية على Instagram وكذلك على Facebook.
2. هولي ديلون
هولي ديلون هي مؤسسة حملة توعية تسمى Get Your Skin Out. من خلال حملتها ، تشجع الآخرين المصابين بالصدفية على أن يكونوا أكثر صراحة بشأن التعايش مع هذه الحالة.
إن Instagram الخاص بها مليء بالصور ومقاطع الفيديو الخاصة بها وهي تعرض بلا خجل آفات الصدفية للعالم ، وغالبًا بابتسامة على وجهها. كما أنها تشارك الصور التي يضعها الآخرون علامة عليها باستخدام علامة التصنيف #getyourskinout. ترحب بالآخرين لمشاركة صورهم الخاصة وعدم السماح لمرض الصدفية بتعريفها.
مع وجود أكثر من 10000 متابع وأكثر من 600 مشاركة بالفعل ، هناك الكثير الذي يمكن اكتسابه من كونك جزءًا من مجتمع Holly's الصدفية عبر الإنترنت.
3. Rocyie Wong
Rocyie Wong هو مبتكر Project Naked and Safe Space ، وكلاهما يهدف إلى زيادة الوعي بأمراض المناعة الذاتية مثل الصدفية. من خلال صفحتها على Instagram ومدونتها ، Journey to Healing ، تدور أحداث Rocyie حول إيجابية الجسم.
أطلقتprojectnaked_ العام الماضي لمساعدة الآخرين على مشاركة قصصهم.
منذ ذلك الحين ، وثق Project Naked قصص عشرات الأشخاص المصابين بالصدفية وأمراض مزمنة أخرى.
4. جانيل رودريغيز
لا تخشى جانيل ، المعروفة أيضًا باسمbeautifullyspotted على Instagram ، أن تظهر بشرتها بفخر لمتابعيها. إنها لا تحاول إخفاء الصدفية لديها في محاولة لإعلام الآخرين بأنهم ليسوا وحدهم في محاربة هذه الحالة. كما أنها تشارك بسعادة توصيات منتجات العناية بالبشرة عندما تجد شيئًا يناسبها بشكل جيد.
5. رينا روباريليا
كرست صاحبة الإنستغرام الكندية Reena Ruparelia ، المعروفة باسمpsoriasis_ Thinkts ، حسابها على وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة أفكارها ومشاعرها الشخصية حول التعايش مع الصدفية. كما أنها تشارك نصائح للعناية بالبشرة لأكثر من 10000 متابع.
على Instagram الخاص بها ، سترى العديد من القصص الشخصية والكثير من الشعر الجميل والملهم.
6. جود دنكان
تم تشخيص إصابة جود دنكان ، التي تدير مدونة تسمى theweeblondie ، بالصدفية في أوائل العشرينات من عمرها بعد ملاحظة علامة حمراء صغيرة تنمو فوق حاجبها الأيسر. جود هو مدافع كبير عن مجتمع الصدفية عبر الإنترنت. إنها تقدم تذكيرات مستمرة لمتابعيها بأن الصدفية لا يجب أن تحدد هويتك.
تعد مدونتها أيضًا مصدرًا رائعًا لنصائح للعناية بالبشرة ، ونصائح حول كيفية الاستعداد للمواعيد مع طبيبك والبحث عن أنظمة علاج جديدة. تابعها على Instagram أيضًا لمعرفة المزيد عن مرض الصدفية يوميًا.
7. جوني كازانتزيس
تم تشخيص جوني في سن 15 ، وهو الآن محارب مخضرم للدفاع عن الصدفية. تعيش جوني مع الصدفية منذ أكثر من 20 عامًا. تهدف مدونتها ، Just a Girl with Spots ، إلى نشر الوعي بالصدفية وكيف أنها أكثر من مجرد حالة جلدية. كما أنها تشارك النصائح والحيل التي تساعدها في إدارة النوبات الجلدية.
يمكنك العثور عليها على Facebook أو Twitter.
الوجبات الجاهزة
يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة ممتازة للتواصل مع الآخرين والحصول على بعض النصائح والحيل للتعايش مع حالة مزمنة. لكن تذكر أنه ليس بديلاً عن المشورة الطبية. تحدث دائمًا إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة منتج جديد للعناية بالبشرة أو دواء بدون وصفة طبية لمرض الصدفية.
خذ نصيحة من أي مؤثر لديه القليل من الأمل. ضع في اعتبارك أن بعض المؤثرين على Instagram قد يعملون بموجب شراكة مدفوعة الأجر مع شركات الأدوية أو شركات العناية بالبشرة. تذكر أن ما يصلح لشخص واحد قد لا يصلح للآخر. ولا تحاول أبدًا تجربة الأدوية أو المكملات الغذائية غير المثبتة قبل التحدث إلى الطبيب أولاً.
