لأنه دعونا نواجه الأمر - فالأمر ليس بهذه الراحة دائمًا
لذلك ، قد لا تتمكن من ممارسة الجنس في منصب التبشيري لعدة أشهر ، ولكن هذا جيد. هناك الكثير من المواقف الجنسية الأخرى التي يمكنك القيام بها من أجل توهج ما بعد النشوة الجنسية.
بعد كل شيء ، يتعلق الجنس بالاستمتاع بالجسد والحميمية والقرب. وإذا كنت قلقة من أن الجنس المخترق قد يؤذي الطفل (لن يؤذي) ، فلا تزال هناك طرق أخرى للتغلب على ذلك!
تؤكد هولي ريتشموند ، وهي أخصائية علاج جنسي ومعالج مرخص للزواج والأسرة ، أن "الجنس هو أكثر بكثير من الاختراق". تأتي العلاقة الحميمة في العديد من الأشكال ، بما في ذلك التقبيل ومتعة الثدي والجنس الفموي والخيال وحتى الجنس الشرجي.
"الجنس الفموي واليدوي [الأفعال التي تتم بيديك] مكونات رائعة للحياة الجنسية للزوجين. اقرأ عن تقنيات الجنس الفموي. العب ببعض الألعاب الجديدة. إذا كان هناك أي شيء لا يبدو على ما يرام ، اسأل طبيبك ".
مواقف يجب تجنبها
- يمكن للوضع التبشيري (الرجل في الأعلى ، والمرأة في الأسفل) أن يضغط على تدفق الدم إلى الأم والطفل ، خاصة بعد الأسبوع العشرين.
- تجد بعض النساء أن وضعيات الانبطاح أو الاستلقاء على البطن غير مريحة.
- كما لاحظ كل طبيب وكتاب حمل تقرأينه ، لا تنفخي الهواء هناك.
فكر في الحمل كوقت للتجربة ، خاصة في الأشهر الأولى ، لمعرفة الوضع المثالي بينك وبين شريكك. وكل شيء يسير طالما أنه مريح.
ومع ذلك ، قد تكون لديك أسئلة حول كيفية التكيف لتحقيق أقصى قدر من الراحة في البطن عند التعامل مع شريك حياتك. سنرشدك خلال ذلك - مع العناصر المرئية!
1. الجنس من الخلف
غالبًا ما يستشهد معلمو الجنس بهذا الموقف كخيار شائع لجميع أنواع الشركاء. في جميع الأطراف ، تحافظ هذه الوضعية على الضغط على البطن ، مما يسمح للشريك الحامل بالبقاء أكثر راحة.
تقول شانا كاتز كاتاري ، عالمة الجنس والمدرس في كلية الخدمة الاجتماعية بجامعة ميتشيغان: "إن استخدام الوسائد أو البطانيات أو المناشف لإضافة الراحة هو فكرة رائعة".
يشير ريتشموند إلى أهمية التحكم في عمق الاختراق. "في بعض الأحيان في هذا الوضع مع انحناء الظهر ، يمكن أن تشعر [الشريك الحامل] بأن القضيب يصطدم بعنق الرحم" ، مما قد يكون غير مريح.
الثلث: الأول وبداية الثانية. بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل ، يكون هناك حوالي رطلين إضافيين حول بطنك. قد ترغب في تجنب الموازنة على أربع خلال الشهرين الماضيين.
2. أنت في القمة
يصعد على متن! هذا الموقف مدعوم بالعلم أيضًا - وجدت دراسة تايوانية واحدة على الأقل زيادة الرضا الجنسي للنساء الحوامل اللائي يتحكمن في الإيلاج من خلال كونهن على رأس الشريك.
اضبطه من أجل الراحة من خلال توسيع وقفتك أو الميل للخلف للحفاظ على وزن البطن من إمالته للأمام.
الفصل: الثلث الأول والثاني. تساعد هذه الوضعية في ضرب البقع الصحيحة في المهبل. ومع ذلك ، خلال الثلث الثالث من الحمل ، قد ترغبين في تجنب الاختراق العميق ، خاصةً إذا كنتِ حساسة هناك وترغبين في تجنب تهيج عنق الرحم أو النزيف العرضي.
3. spooning الجنس
يقول ريتشموند: "الملعقة رائعة". إنه وضع مريح حيث يمسك الشريك وعادة ما يخترق الشريك الحامل من الخلف أثناء الاستلقاء ، وكلاهما في مواجهة بعضهما البعض.
ولكن سواء أكنت تخترق أم لا ، المس البظر دائمًا حيث يوجد مركز المتعة. في الثلث الأخير من الحمل ، قد يكون من المريح الإمساك بالبطن.
الثلث: دائمًا ما يكون جيدًا ، ولكن الأفضل خلال الثانية والثالثة لأن هذا الوضع يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على البطن.
4. عكس راعية البقر
تقول ريتشموند إن راعية البقر العكسية تشملك أنت ، أو الشريك الحامل ، متداخلة مع الآخر وهي خيار جيد في الثلث الأول والثاني من الحمل. تأكد من الحفاظ على تحفيز البظر في هذا الموقف.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون تحديًا في وقت لاحق عندما يصبح بطنك تحديًا. إذا كان هذا الوضع هو أحد الوضعية المفضلة لديك ، فقد تتمكن من ضبط الوزن عن طريق الانحناء للخلف ووضع ذراعيك خلفك للحصول على الدعم.
الثلث: رائع في أي وقت ، ولكن خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل ، ستحبين هذا الوضع لأنه يمكن أن يمنع ضغط معدتك - أو لمسها ، إذا كنتِ حساسة هناك.
5. الدائمة
إذا كان أقل من 20 أسبوعًا ، فإن وضعية الوقوف تعمل إذا كان شريكك يمسكك حول الخصر.
"بعد 20 أسبوعًا ، يمكن أن يتسبب انتفاخ البطن في مزيد من مشاكل التوازن وصعوبة في الوضع ،" كما تقول ، مما يشكل خطر السقوط. قد يضع الشريك الحامل راحتيه على الحائط ، ويميل إلى الثبات. لكن البحث عن أرضية صلبة.
تقول: "لا أوصي بالوقوف على أي شيء ، مرة أخرى لأغراض الأمن والاستقرار". "لا توجد كتل يوغا ، ولا كراسي ، ولا سلالم."
الثلث: جربي هذا خلال الثلث الأول والثاني من الحمل ، ولكن مع نمو بطنك ، قد تجدين صعوبة أكبر في الحفاظ على هذا الوضع. إذا كان الأمر ممتعًا لشريكك ، فيمكنك إيجاد طريقة لدمجه قرب نهاية الجماع.
6. وضعية الحمل العائمة
يقول كاتز قطاري: "قد تستمتع المرأة الحامل بالجنس في حوض الاستحمام ، حيث يمكنها أن تطفو أثناء تقديم المتعة أو تلقيها". يساعد الطفو البطن على تحدي الجاذبية - خيار جيد عندما تكون في عمر 8 أشهر.
اعتمادًا على حجم حوض الاستحمام الخاص بك ، قد لا تتمكن من الطفو تمامًا ، لذلك يمكن لشريكك المساعدة في هذه التجربة. اجعلهم يرقدون تحتك للحصول على الدعم ودع أيديهم تحفز المناطق الحساسة لديك من أجل المتعة. إذا كنت تستخدم الألعاب ، فتأكد من استخدام مزلق آمن للماء.
الثلث: يعمل هذا في جميع مراحل الحمل. ومع ذلك ، خلال الثلث الثالث من الحمل ، عندما تكون أكثر حساسية وتكون الرغبة الجنسية منخفضة ، يكون هذا الوضع مريحًا حيث لا يجب أن تكون هزات الجماع هي اللعبة النهائية. يمكن أن يكون هذا مجرد رعاية لبعضنا البعض بطريقة حسية.
7. جالس الحمل الجنسي
يمكن للأزواج من جميع الأنواع الاستمتاع بالجماع من خلال الجلوس ، حيث تجلس المرأة الحامل على كرسي أو على حافة السرير ، وتضع نفسها فوق شريكها. يمكنك أيضًا دعم نفسك بالوسائد ، أو الاستلقاء على ظهرك في وقت مبكر من الحمل ، أو إذا كان ذلك مريحًا.
يقول كاتز كاتاري: "يمكن لشريكهم بعد ذلك الوصول بسهولة للأصابع والألعاب والأفواه". "إما عن طريق الركوع أمام امرأة حامل ، أو رفع كرسي بجانبها والذهاب إلى المدينة."
الفصل: كل الثلث! هذه الوضعية رائعة لترك الجسم والبطن يرتاحان.
8. الجنس الفموي الحامل
نعم ، إن ممارسة الجنس عن طريق الفم أو الحصول عليها أمر جيد ، كما تقول Aleece Fosnight و MSPAC و PA-C و CSC و CSE. لا يهم إذا ابتلعت إذا كنت تمارس الجنس الفموي مع شريك له قضيب - فلن يؤثر ذلك على الطفل. وإذا كنت تمارس الجنس عن طريق الفم ، فلن يؤثر ذلك على نمو الجنين ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
علاوة على ذلك ، فهو بديل لطيف للجنس المخترق إذا لم تكن مستعدًا لذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تمارس الجنس الفموي مع شريك له قضيب ، فاعلم أنه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد يكون لديك رد فعل شديد بسبب غثيان الصباح.
الفصل الثالث: جيد لجميع مراحل الحمل ، حتى عندما لا تكونين حاملاً. في حين أن تحفيز البظر هو أحد المسارات الأكثر موثوقية للوصول إلى النشوة الجنسية ، إلا أنه لا يحتاج كل الجنس إلى الوصول إلى هزة الجماع. الجنس يدور حول العلاقة الجسدية الحميمة ، سواء كان هناك إيلاج أم لا ، أم هزات الجماع أم لا.
9. الجنس الشرجي
نعم ، الجنس الشرجي آمن أثناء الحمل ويمكن إجراؤه مع شريكك في الخلف أو أثناء الاستلقاء. سيكون أسلوب هزلي ، أو الدخول من الخلف ، هو الأفضل لممارسة الجنس الشرجي أثناء الحمل. يمكنك أيضًا القيام بذلك أثناء استخدام الملعقة أيضًا.
من الأفضل أن تجربي هذه الوضعية في وقت مبكر ، قبل الحمل ، لتري مدى شعورك بالراحة مع الجنس الشرجي.
توصيات الجنس الشرجي
- كن بطيئًا واستعد للمداعبة لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل.
- استخدم المزلقات ، خاصة أثناء الحمل.
- ارتداء الواقي الذكري لمزيد من الحماية ضد البكتيريا والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
الثلث: يعمل هذا الوضع في جميع مراحل الحمل. ومع ذلك ، سترغب في توخي الحذر الشديد. لا تحرك أصابعك أو ألعابك أو لسانك أو قضيبك من المؤخرة إلى المهبل. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى نشر البكتيريا في المهبل ، مما قد يؤدي إلى تعقيد الحمل.
10. الجنس جنبا إلى جنب
إنه مشابه للملاعق ، إلا أنكما تواجهان بعضكما البعض.
يقول كاتز كاتاري: "بالنسبة لأي امرأة حامل ، ستشعر بتحسن الأوضاع على جانبها ، ويمكنها دعم بطونها بوسائد إضافية أو منشفة ملفوفة". "يمكن استخدام هذه الأوضاع الجانبية في ممارسة الجنس عن طريق الاختراق بالأيدي والألعاب ، وكذلك لكل من ممارسة الجنس الفموي وتلقيه."
بمعنى أنه يمكنك الالتفاف وتجربة 69 إذا كان هذا شيئًا يعجبك.
الفصل الدراسي: جيد للجميع ، الأفضل للثالث لأنه يسمح لك أو لشريكك الحامل بالراحة على جانبيك دون الضغط على المعدة - أو على بعضكما البعض!
افتح صندوق التحكم
إذا كنت لا تشعر بالحر الشديد أو لا تستطيع المداعبة ، فهناك أيضًا عصا سحرية يمكنك تلويحها - تلك التي تحتوي على بطاريات.
تقول روزارا توريسي ، أخصائية العلاج الجنسي ومؤسس معهد لونغ آيلاند للعلاج الجنسي: "تشتمل أفضل الألعاب دائمًا على Magic Wand و Wevibe".
"جميع الألعاب ، طالما أن المواد آمنة للجسم وذات جودة عالية ويتم تنظيفها بشكل مناسب ، فهي آمنة أثناء الحمل ما لم يوجه خلاف ذلك من قبل أخصائي طبي موثوق يعرفك ويعرف حملك."
لذا ، نعم - الهزازات ، والقضبان الاصطناعية ، والمواد القابلة للإدخال ، والكرات ، ومحفزات G-spot ، والأحزمة ، وأي شيء آخر لديك في صندوق التحكم الخاص بك جيد ، طالما أنك تحافظ على نظافة المعدات بشكل رائع للغاية.
إذا كنت تشتري أدوات جديدة ، فاستهدف الحصول على واحدة مصنوعة من مواد عالية الجودة مثل الزجاج أو السيليكون أو اللاتكس الآمن للجسم.
بسبب حساسية البظر ، قد ترغب في اللعب بقوة وسرعة. تقول ريتشموند إن بعض النساء يجدن أن العصا السحرية وغيرها من الهزازات القوية شديدة القوة.
يقول ريتشموند إن المرآة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا
"بحلول نهاية الحمل ، ربما لن تكوني قادرة على رؤية قدميك ، لذا فإن العثور على فرجك [يمكن] أن يكون أمرًا صعبًا حقًا. إن استخدام المرآة لمعرفة ما يحدث هو دائمًا فكرة رائعة ، ولكن في الوقت الحالي أثناء ممارسة الجنس أثناء الحمل ، ستحصل على رؤية أفضل لما يحدث ".
تستخدم العديد من النساء الوسائد للدعم ، ولكن قد يجدن أسافين إسفنجية صلبة يصعب إدارتها جنبًا إلى جنب مع معدة شبه صلبة. يمكن استخدام وسادة Boppy (نعم ، وسادة التمريض) لممارسة الجنس الضخم - يساعد الثقب الموجود في الوسط على جعل بطنك أكثر راحة ، كما يقول فوسنايت.
تذكر ريتشموند: "كل شيء على الطاولة ما لم يقل طبيبك أنه ليس كذلك ، أو إذا كان يؤلمك أو يشعر بعدم الارتياح".
هذا يعني أنه إذا لم يكن أحد المواضع أعلاه مريحًا كما هو معلن عنه ، فما عليك سوى تخطيه. هناك تسعة محاولات أخرى.
لمزيد من إرشادات الحمل حول الجنس والعلاقات وغير ذلك ، اشترك في النشرة الإخبارية "أنا أتوقع".
لورا شين كاتبة مقيمة في سياتل تركز على الصحة والسفر والتعليم والاستدامة.
