نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
تعتبر الحمل بلا شك واحدة من أكثر التجارب إثارة ، ولكنها تأتي مع قدر كبير من الأشياء التي يجب تجنبها - لا يمكنك تناول أطعمة معينة ، أو ممارسة بعض الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، أو الإفراط في تناول الكافيين ، أو تغيير صندوق القمامة الخاص بقطتك ، أو الشراب. الكحول ، على سبيل المثال لا الحصر.
وعلى الرغم من أن هذا الأخير في محاولة لحمايتك أنت وطفلك أثناء الحمل ، فمن السهل أن تشعري ببعض الإهمال إذا كان كل من حولك (بما في ذلك شريكك) يشرب.
بينما أنت فعل يجب أن تفوت على الكحول من أجل سلامة طفلك الذي ينمو ، فلا يجب أن تفوتك نكهة بعض مشروباتك المفضلة. ولحسن الحظ ، لا يوجد نقص في الشركات التي تطلق مشروبات غير كحولية بطعمها الحقيقي تمامًا.
من الموكتيلات إلى البيرة المصنوعة يدويًا ، إليك بعض المشروبات غير الكحولية الممتعة التي يمكنك الاستمتاع بها طوال فترة الحمل.
ملاحظة حول السلامة
توصي كل من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) ، بالإضافة إلى العديد من المؤسسات الأخرى المحترمة ، بعدم شرب الكحول أثناء الحمل.
وعلى الرغم من أنه مقبول عالميًا أن يتم تصنيف المشروبات التي تحتوي على أقل من 0.05 بالمائة على أنها "غير كحولية" ، فإن الطريقة الوحيدة تماما تجنب كميات ضئيلة من الكحول هو الامتناع عن أي المشروبات التي تحتوي عليها.
ومع ذلك ، حتى عصائر الفاكهة (مثل عصير البرتقال) أو الخبز المخبوز تحتوي على كمية صغيرة من الكحول. لذا ، فإن الجدل حول ما يشكل كمية "آمنة" من الكحول هو منحدر زلق يمكننا أن ننزلق إليه على طول ممر البقالة.
يمكنك بالتأكيد مناقشة هذا بمزيد من التفصيل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، لأن الأمر متروك لك في النهاية إذا كنت ترغب في تناول مشروب غير كحولي (أقل من 0.5٪ كحول) أثناء الحمل.
كيف اخترنا
في هذه القائمة ، توصلنا إلى العديد من الأمهات اللاتي يتوقعن وجودهن ، بالإضافة إلى الأمهات الجدد لمعرفة ما يشربن. لقد اعتمدنا أيضًا بشكل كبير على آراء العملاء وتذوقنا العديد من هذه المشروبات بشكل مباشر لنشعر بالثقة في التوصية بها.
كان اختيار المشروبات التي تحتوي على مكونات آمنة ومغذية أمرًا مهمًا أيضًا ، لا سيما بالنظر إلى أن ما تشربه الأم ستذهب مباشرة إلى طفلها النامي.
من المهم ملاحظة أن بعضًا منها يحتوي على سكر مضاف. في حين أن الموكتيل الحلو العرضي صحي تمامًا لك ولطفلك (دلل نفسك ، ماما!) ، فمن الأفضل الحد من تناول السكر بشكل عام للحصول على صحة مثالية.
ملاحظة على السعر
لقد قمنا بإدراج السعر الحالي وقت النشر لكل من هذه المشروبات. للحصول على أحدث الأسعار ، انقر فوق الارتباط الموجود أسفل وصف كل منتج.
أفضل موكتيل مسبق الخلط
Mingle Mocktails
السعر: حوالي 11.95 دولارًا للزجاجة الواحدة
مع Mingle Mocktails ، يمكنك الاستمتاع بمذاق الكوكتيلات المفضلة لديك - بما في ذلك Cosmos و mojitos وبغال موسكو - في مشروب خالٍ من الكحول (غير كحولي). كل دفعة مصنوعة بمزيج فريد من النباتات الطبيعية وسكر القصب العضوي.
كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ، حيث تسجل 120 فقط في كل زجاجة ، وتكون جاهزة للشرب.
يمكنك شراء نكهات Mingle بشكل فردي أو اختيار صندوق هدايا Mom to Be ، والذي يتضمن زجاجتين بالإضافة إلى بعض الأشياء الجيدة للعناية الذاتية. يتم التبرع بعائدات الصندوق إلى بنك الحفاضات الوطني Baby2Baby.
أفضل لشاربي البيرة
برافوس
السعر: حوالي 10.99 دولارًا أمريكيًا لـ 6 عبوات
من منا لا يحب البيرة المثلجة في يوم صيفي شديد الحرارة؟ حتى لو كنت تتوقع ، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بمشروب بارد بفضل شركة Bravus Brewing Company في جنوب كاليفورنيا ، والمخصصة للبيرة غير الكحولية على طراز الحرف اليدوية.
تحتوي كل زجاجة سعة 12 أونصة على 100 سعرة حرارية فقط وتأتي في مجموعة واسعة من النكهات بما في ذلك Amber Ale و India Pale Ale و Oatmeal Stout و White Ale و Raspberry Gose و Cerveza ومجموعة متنوعة من 6 عبوات.
تقول إحدى الأمهات إن مذاقها يشبه إلى حد كبير مذاقها المفضل في صناعة المشروبات الكحولية لدرجة أنه إذا تم تعصيب عينيها ، فلن تتمكن من معرفة الفرق.
ومع ذلك ، يجب أن نلاحظ أننا تمكنا فقط من العثور على مكونات IPA (وكلها آمنة للحمل) لذلك قد يكون من الأفضل لك الالتزام بهذا المشروب المعين.
شركة تخمير رياضية
السعر: حوالي 12.99 دولارًا لكل 6 عبوات
إذا كنت قد شاركت في نصف ماراثون أو سباق ثلاثي السرعة مؤخرًا ، فربما تكون قد شاهدت خيمة شركة Athletic Brewing Company وهي توزع البيرة على المتسابقين. بدأت شركة التخمير الخالية من الكحول هذه لأولئك الذين يحبون البيرة المصنوعة يدويًا ، ولكن ليس المخلفات التي غالبًا ما تتماشى معها.
مع مشروبات مثل IPA و Amber Ale و Cerveza ، تحتوي بيرة شركة Athletic Brewing Company على أقل من 0.5 في المائة من الكحول ولكن لا تزال تحتوي على الكثير من النكهة. بالإضافة إلى ذلك ، تُصنع هذه الجعة غير الكحولية من أربعة مكونات فقط: الماء ، والجنجل ، والخميرة ، والشعير. وبفضل علامتهم التجارية الرائعة ، يمكنك حتى اكتشافهم في البقالة أو متجر الخمور المحلي.
الأفضل لمحبي الفقاعات
TÖST
السعر: حوالي 21 دولارًا ل 3 عبوات
بينما يصعب الحصول على نبيذ غير كحولي صالح للشرب (هل أنت حاول النبيذ غير الكحولي؟) ، يمكن الوصول إلى بديل عن الشمبانيا.
مشروب TÖST الفوار الخالي من الكحول هو مزيج من الشاي الأبيض ، الصبار الأزرق ، مستخلص الزنجبيل الطبيعي ، مركز التوت البري الأبيض ، والمياه الغازية. إنه خفيف ومنعش ، و 45 سعرة حرارية فقط لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، عند سكبه في الزجاج المناسب ، يعطي هذا الشعور اللامع الذي تحصل عليه عند شرب كوب من الشمبانيا.
جدير بالذكر: على الرغم من وجود شاي أبيض في قائمة المكونات ، إلا أنه يحتوي فقط على حوالي 3.5 ملليغرام (ملغ) من الكافيين - وهذا أقل من فنجان قهوة منزوعة الكافيين.
شمبانيا نباتية جافة
السعر: حوالي 24.99 دولارًا ل 3 عبوات
أسست شاريل كلاوس DRY في عام 2005 أثناء حملها عندما كانت تتوق إلى مشروب خالٍ من الصفر ليحل محل المشروبات الاحتفالية التي كان يستمتع بها أقرانها غير الحوامل.
ليس فقط مشروع DRY هو مشروع غير معدّل وراثيًا ، وخالي من الكافيين ، وخالي من الغلوتين ، وكوشر معتمد من OU ، ومشروبات خالية من الصوديوم ، ولكنه يحتوي أيضًا على حوالي نصف السكر والسعرات الحرارية من متوسط الصودا أو العصير.
يمكنك الاختيار من بين عدة نكهات نباتية مثل اللافندر والخيار والبرتقال والزنجبيل وتفاح فوجي.
أفضل روح غير كحولية
سيدليب
السعر: حوالي 30 دولارًا للزجاجة الواحدة
إذا كنت تحب الجلوس خلف البار والكوكتيلات الحرفية ولكن أيامك المختلطة تتوقف مؤقتًا بسبب الحمل ، فإن Seedlip يناسبك. تستخدم هذه "المشروبات الروحية غير الكحولية المقطرة" مزيجًا من الأعشاب والقشور والتوابل والبازلاء لصنع إكسير لذيذ لخلط الكوكتيلات الخالية من المشروبات الكحولية.
يأتي Seedlip بثلاثة أنواع مختلفة ولا يقلد المشروبات الكحولية التقليدية - لن تجد محلجًا غير كحولي هنا. يُقصد استخدامها مع الخلاطات ، وليست نظيفة ، ومع نكهة الليمون أو غصن إكليل الجبل حسب نكهة الحنك.
أفضل لعلاج غثيان الصباح
ريدز كرافت زنجبيل بير
السعر: حوالي 4.99 دولارًا أمريكيًا لكل 4 عبوات
إذا كنت تتعامل مع نوبات غثيان الصباح ، فإن إحدى الطرق لتخفيف معدتك المضطربة في بيئة اجتماعية هي تناول كوب من جعة الزنجبيل المثلج. الزنجبيل هو أحد أقدم علاجات غثيان الصباح في الكتاب ، لأنه قد يساعد في تخفيف الغثيان.
يعتبر Reed's المفضل لدى الأمهات لأنه هش ولذيذ ومصنوع من مكونات طازجة مثل جذر الزنجبيل الحقيقي وعصائر الفاكهة الطبيعية والتوابل والعسل. بالإضافة إلى بيرة الزنجبيل الكلاسيكية الخاصة بهم ، فقد أطلقوا أيضًا نسخة طبيعية بالكامل بدون سكر وسعرات حرارية.
-water-good-or-bad.jpg)
