نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
PlateJoy هي خدمة تخطيط وجبات تعد بمساعدتك على توفير المال وتناول طعام أفضل من خلال إعداد وجبات طازجة وصحية في المنزل.
يقوم بجمع معلومات مفصلة حول تفضيلاتك الغذائية لإنشاء قائمة مخصصة منسقة لك ولأسرتك.
كما أنه ينشئ قائمة بقالة منظمة بناءً على ما لديك بالفعل وما تحتاج إلى شرائه ، وبالتالي تبسيط رحلة التسوق الأسبوعية.
تتناول هذه المقالة بعض إيجابيات وسلبيات PlateJoy ومن يجب أن يجربها.
ما هو PlateJoy؟
PlateJoy هي خدمة تخطيط وجبات تعتمد على الاشتراك وتقوم بإنشاء قائمة أسبوعية مخصصة وتساعد على تبسيط قائمة التسوق الخاصة بك.
يمكن الوصول إليه عبر الإنترنت أو تنزيله كتطبيق على كل من أجهزة Apple و Android.
عند التسجيل ، يمكنك إضافة جميع أفراد أسرتك والإشارة إلى أحجام الأجزاء المطلوبة والقيود الغذائية لكل شخص.
يمكنك أيضًا ملاحظة أي أهداف محددة لفقدان الوزن وتفضيلات التسوق للأطعمة والبقالة والقيود الزمنية والقيود الغذائية.
يستخدم PlateJoy هذه المعلومات لاقتراح الوصفات والقوائم اليومية المصممة من قِبل خبراء التغذية خصيصًا لك ولأسرتك.
بعد مراجعة قائمتك المخصصة ، يمكنك إنشاء مخزن رقمي يحدد المكونات المتوفرة لديك بالفعل. يمكن استخدام هذا لإنشاء قائمة تسوق تقلل من إهدار الطعام وتضمن أنك تشتري فقط ما تحتاجه.
تقدم PlateJoy أيضًا خدمة توصيل منتجات البقالة من شركاء مثل Amazon Fresh و Instacart مقابل تكلفة إضافية.
اختيار الوجبة
يقدم PlateJoy مجموعة واسعة من الوصفات والوجبات لإرضاء أي ذوق تقريبًا.
في الواقع ، يمكنك تخصيص خطط وجباتك لتناسب مجموعة متنوعة من أنماط الأكل ، بما في ذلك:
- الأكل النظيف
- منخفض الكربوهيدرات
- البحر المتوسط
- خالٍ من منتجات الألبان
- كيتو
- باليو
- مناسب للأطفال
- نباتي
- نباتي
- نباتي
- خالي من الغلوتين
- منخفضة FODMAP
يمكن أيضًا دمج معظم الخطط ، ويمكن تصفية مكونات معينة ، مما يسهل العثور على الوصفات التي تناسب حتى الأشخاص الأكثر إرضاءً.
بعد مراجعة قائمتك ، يمكنك تبديل الوصفات والعثور على الوصفات الأخرى التي قد تناسبك بشكل أفضل.
يمكنك أيضًا إدخال الوصفات الخاصة بك يدويًا أو البحث عن الوصفات على موقع الويب وإضافتها إلى قائمتك.
مكونات
يجعل PlateJoy من السهل دمج مجموعة متنوعة من المكونات المغذية في نظامك الغذائي اليومي.
لا تسمح لك الخدمة بتصفية مكونات معينة بناءً على تفضيلاتك الشخصية فحسب ، بل تأخذ أيضًا عدة عوامل أخرى في الاعتبار.
على سبيل المثال ، يسمح لك PlateJoy بتخصيص قائمتك بناءً على ما إذا كنت تفضل استخدام المنتجات الموسمية وكمية التنوع التي تريدها وما إذا كنت تريد تجنب البروتينات أو الخضار المطبوخة مسبقًا.
يمكنك أيضًا تحديد أنواع معينة من الحليب والخبز والمعكرونة والأرز للتأكد من أن الوصفات وقوائم التسوق تناسب احتياجاتك.
طعم ونضارة
يفتخر PlateJoy بمكتبة ضخمة للوصفات مع مجموعة متنوعة من الوجبات الطازجة واللذيذة المصممة لذوقك.
بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك بإزالة أي وصفات تفضل تجنبها.
من خلال ميزة قائمة التسوق الذكية ، تضمن PlateJoy أيضًا أنك تشتري فقط ما تحتاجه. هذا يقلل من هدر الطعام ويضمن لك تخزين مكونات جديدة طازجة كل أسبوع.
الوقت والجهد
يعتبر PlateJoy سهل الاستخدام ويتطلب أقل قدر من الوقت والجهد ، مما يجعل من السهل تحضير وجبات طازجة ولذيذة في المنزل بغض النظر عن الوقت الذي تقضيه خلال الأسبوع.
عند إنشاء قائمتك الشخصية ، يمكنك تحديد مقدار الوقت المتاح لك لإعداد الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة ، وكذلك ما إذا كنت تفضل الخيارات السريعة أو الوصفات الأكثر تعقيدًا.
يمكنك أيضًا اختيار وصفات معينة يمكن تحضيرها على دفعات أكبر والاستمتاع بها كبقايا طعام طوال الأسبوع.
ميزة أخرى تساعدك على توفير الوقت تشمل توصيل البقالة باستخدام قائمة التسوق المخصصة الخاصة بك مقابل تكلفة إضافية.
التسعير
PlateJoy هي خدمة قائمة على الاشتراك تقدم العديد من الحزم المختلفة.
للتخطيط القياسي للوجبات ، يتوفر PlateJoy في حزم لمدة 6 و 12 شهرًا بتكلفة 69 دولارًا و 99 دولارًا على التوالي.
يعد PlateJoy Weight Loss خيارًا آخر يختار وجبات منخفضة السعرات الحرارية ويضبط أحجام الحصص لمساعدتك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. تبلغ تكلفة هذه الحزم التي تبلغ مدتها 3 و 6 أشهر 89 دولارًا و 119 دولارًا على التوالي.
تقدم الخدمة أيضًا نسخة تجريبية مجانية مدتها 10 أيام ، والتي يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كانت PlateJoy مناسبة لك قبل الالتزام بإحدى حزمها.
خدمة العملاء
تقدم PlateJoy قائمة طويلة من الأسئلة المتداولة على موقعها الإلكتروني ، مع دروس فيديو وإجابات على الأسئلة الشائعة حول تخصيص خطتك ، وإجراء تغييرات على حسابك ، واستخدام موقع الويب.
بالإضافة إلى ذلك ، من السهل إدارة اشتراكك أو إجراء تغييرات على خطتك عبر الإنترنت.
تقدم الخدمة أيضًا ميزة الدردشة ، والتي تتيح لك إرسال سؤال إلى فريقهم وتلقي الرد في غضون ساعات قليلة.
ومع ذلك ، لا توجد معلومات اتصال أخرى متاحة على الموقع ، مما قد يكون غير مريح لأولئك الذين يفضلون الاتصال بخدمة العملاء عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني.
مقارنة مع المنافسين
تقدم العديد من تطبيقات ومواقع تخطيط الوجبات الأخرى ميزات مماثلة.
على سبيل المثال ، يتيح لك موقع الويب Plan to Eat جمع الوصفات وتخطيط وجباتك وإنشاء قائمة تسوق منظمة.
وبالمثل ، Mealime هو تطبيق يسمح لك بإنشاء قائمة وقائمة مشتريات مخصصة ، مع مراعاة احتياجاتك الغذائية وتفضيلاتك الشخصية.
وفي الوقت نفسه ، يعد Eat This Much خيارًا مجانيًا يبني خطة وجبات بناءً على احتياجاتك من السعرات الحرارية والقيود الغذائية وجدول الأكل.
في حين أن هذه الخدمات تقدم ميزات مماثلة ، إلا أنها قد تكون أقل عمقًا من تلك الموجودة في PlateJoy. ومع ذلك ، فإن المنافسة أكثر ملاءمةً للميزانية قليلاً. على سبيل المثال ، تبلغ تكلفة Plan to Eat 39 دولارًا في السنة ، وتبلغ تكلفة Mealime 50 دولارًا في السنة - أو نصف سعر PlateJoy فقط.
يمكنك أيضًا العثور على وصفات مجانية عبر الإنترنت على مواقع الويب مثل Pinterest و Allrecipes و Food52. قد يكون هذا بديلاً فعالاً من حيث التكلفة لأولئك الذين لديهم تفضيلات طعام مرنة والذين لديهم المزيد من الوقت للتخطيط لقائمة وقائمة تسوق بأنفسهم.
من يجب أن يجرب PlateJoy؟
قد يكون PlateJoy خيارًا جيدًا لأولئك الذين لديهم احتياجات غذائية معينة أو تفضيلات غذائية معينة والذين يكافحون للعثور على وصفات تناسب نظامهم الغذائي.
كما أنها مريحة وسهلة ، مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين قد يكونون مشغولين للغاية بحيث لا يمكنهم التخطيط لقائمة طعام وقائمة تسوق ولكنهم لا يزالون يرغبون في إعداد وجبات صحية والاستمتاع بها في المنزل.
نظرًا لوجود العديد من الوصفات المتاحة ، يمكن أن يكون أيضًا خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتطلعون إلى إضافة المزيد من التنوع إلى نظامهم الغذائي وتجربة مكونات جديدة.
علاوة على ذلك ، قد يجد الأفراد الذين يتبعون أنماطًا غذائية مقيدة مثل النظام الغذائي الكيتوني أو النظام الغذائي الخالي من الغلوتين أو النظام الغذائي النباتي أيضًا فائدة بلت جوي.
يمكن أن يساعدك برنامج PlateJoy Weight Loss أيضًا في إدارة أحجام حصصك واتخاذ خيارات صحية لدعم فقدان الوزن المستدام.
ابدأ مع PlateJoy هنا.
الخط السفلي
PlateJoy هي خدمة قائمة على الاشتراك تبني قائمة مخصصة مصممة وفقًا لاحتياجاتك الغذائية وتفضيلاتك الغذائية.
يتيح لك إنشاء قائمة تسوق بناءً على وصفاتك الأسبوعية ، والتي يمكن طلبها وتسليمها مباشرةً إلى باب منزلك مقابل تكلفة إضافية.
قد يكون خيارًا جيدًا للأفراد الذين يتناولون أنظمة غذائية مقيدة ، والأشخاص الذين لديهم تفضيلات غذائية محددة ، وأولئك الذين لديهم وقت محدود والذين يتطلعون إلى إضافة المزيد من التنوع إلى نظامهم الغذائي.
ومع ذلك ، فهي أيضًا أغلى من العديد من منافسيها ، ولا يتم تضمين أي مكونات في تكلفة الاشتراك ، لذلك قد لا تكون مناسبة للجميع.
