تعتبر رعاية شخص مصاب بمرض باركنسون مهمة شاقة. سيتعين عليك مساعدة من تحب في أشياء مثل النقل وزيارات الطبيب وإدارة الأدوية وغير ذلك.
مرض باركنسون هو مرض تدريجي. نظرًا لأن أعراضه تزداد سوءًا بمرور الوقت ، فسيتغير دورك في النهاية. من المحتمل أن تضطر إلى تحمل المزيد من المسؤوليات مع مرور الوقت.
كونك مقدم رعاية ينطوي على العديد من التحديات. قد تكون محاولة تلبية احتياجات من تحب والاستمرار في إدارة حياتك أمرًا صعبًا. يمكن أن يكون أيضًا دورًا مرضيًا يعطيك أفضل ما تضعه فيه.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في رعاية من تحب مصابًا بمرض باركنسون.
تعرف على مرض باركنسون
اقرأ كل ما تستطيع عن المرض. تعرف على الأعراض والعلاجات والآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها أدوية باركنسون. كلما زادت معرفتك بالمرض ، كلما تمكنت من مساعدة من تحب بشكل أفضل.
للحصول على المعلومات والموارد ، انتقل إلى مؤسسات مثل مؤسسة باركنسون ومؤسسة مايكل جيه فوكس. أو اطلب النصيحة من طبيب أعصاب.
يتواصل
التواصل هو المفتاح لرعاية شخص مصاب بمرض باركنسون. قد تجعل مشكلات الكلام من الصعب على من تحب شرح ما يحتاج إليه ، وقد لا تعرف دائمًا الشيء الصحيح لتقوله.
في كل محادثة ، حاول أن تكون منفتحًا ومتعاطفًا. تأكد من أنك تستمع بقدر ما تتحدث. عبر عن قلقك وحبك لهذا الشخص ، ولكن كن صادقًا أيضًا بشأن أي إحباطات لديك.
كن منظمًا
تتطلب رعاية باركنسون اليومية قدرًا كبيرًا من التنسيق والتنظيم. اعتمادًا على مرحلة مرض الشخص العزيز عليك ، قد تحتاج إلى المساعدة:
- تحديد المواعيد الطبية وجلسات العلاج
- القيادة إلى المواعيد
- طلب الأدوية
- إدارة الوصفات الطبية
- صرف الأدوية في أوقات معينة من اليوم
قد يكون من المفيد لك أن تجلس في مواعيد الطبيب لتعرف كيف يفعل الشخص العزيز عليك وكيف يمكنك المساعدة في إدارة رعايته. يمكنك أيضًا أن تعرض للطبيب نظرة ثاقبة على أي تغييرات في الأعراض أو السلوكيات التي ربما لم يلاحظها أحد أفراد أسرتك.
احتفظ بسجلات طبية مفصلة في ملف أو دفتر ملاحظات. يشمل المعلومات التالية:
- أسماء وعناوين وأرقام هواتف كل طبيب يراه أحبائك
- قائمة محدثة بالأدوية التي يتناولونها ، بما في ذلك الجرعات والأوقات التي يتم تناولها
- قائمة زيارات الطبيب السابقة والملاحظات من كل زيارة
- جدول المواعيد القادمة
جرب هذه النصائح لتبسيط إدارة الوقت وتنظيمه:
- تحديد أولويات المهام. اكتب قائمة مهام يومية وأسبوعية. قم بأهم الوظائف أولاً.
- مندوب. قم بتسليم المهام غير الأساسية إلى الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المساعدة المستأجرة.
- فرق تسد. قسّم الوظائف الكبيرة إلى وظائف أصغر يمكنك التعامل معها قليلاً في كل مرة.
- ضبط الروتين. اتبع جدولًا لتناول الطعام وجرعات الأدوية والاستحمام والمهام اليومية الأخرى.
إبقى إيجابيا
يمكن أن يؤدي العيش مع حالة مزمنة مثل مرض باركنسون إلى إثارة مجموعة من المشاعر ، من الغضب إلى الاكتئاب.
شجع من تحب على التركيز على الإيجابيات. حاول إشراكهم في الأنشطة التي اعتادوا الاستمتاع بها ، مثل الذهاب إلى متحف أو تناول العشاء مع الأصدقاء. يمكن أن يكون الإلهاء أيضًا أداة مفيدة. شاهد فيلمًا مضحكًا معًا أو استمع إلى الموسيقى.
حاول ألا تفرط في الحديث عن مرض باركنسون عندما تتحدث إلى الشخص. تذكر أنهم ليسوا مرضهم.
دعم مقدم الرعاية
يمكن أن يصبح الاهتمام باحتياجات شخص آخر أمرًا مربكًا. لا تهمل احتياجاتك الخاصة في هذه العملية. إذا لم تعتني بنفسك ، فقد تصاب بالإرهاق والإرهاق ، وهي حالة تُعرف باسم إرهاق مقدم الرعاية.
امنح نفسك وقتًا كل يوم للقيام بالأشياء التي تستمتع بها.اطلب من صديق أو أحد أفراد أسرتك أن يمنحك استراحة حتى تتمكن من الخروج لتناول العشاء أو حضور فصل تمرين أو مشاهدة فيلم.
اعتن بنفسك. لكي تكون مقدم رعاية جيد ، ستحتاج إلى الراحة والطاقة. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة والنوم لمدة سبع إلى تسع ساعات كاملة كل ليلة.
عندما تشعر بالتوتر ، مارس أساليب الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل. إذا وصلت إلى النقطة التي تشعر فيها بالارتباك ، فاستشر معالجًا أو مقدم رعاية نفسية آخر للحصول على المشورة.
ابحث أيضًا عن مجموعة دعم مقدمي الرعاية لمرضى باركنسون. ستقدمك هذه المجموعات لمقدمي الرعاية الآخرين الذين يمكنهم التعرف على بعض المشكلات التي واجهتها ، وتقديم المشورة.
للعثور على مجموعة دعم في منطقتك ، اسأل الطبيب الذي يعالج من تحب. أو قم بزيارة موقع مؤسسة Parkinson’s Foundation.
يبعد
قد تكون رعاية شخص مصاب بمرض باركنسون صعبة ولكنها مجزية أيضًا. لا تحاول أن تفعل كل شيء بنفسك. اطلب من الأصدقاء وأفراد الأسرة الآخرين المساعدة ومنحك استراحة.
خذ وقتًا لنفسك كلما أمكن ذلك. تذكر أن تعتني بنفسك تمامًا مثلما تعتني بأحبائك المصابين بمرض باركنسون.
