مقعد السيارة ، تحقق.
حفاضات الأطفال حديثي الولادة ، تحقق.
طن من نيسيس ، تحقق.
كتيب مهارات الأبوة والأمومة ... انتظر ماذا؟
هل فاتتك قسم مهارات الأبوة والأمومة في تعليمات الرعاية بعد الولادة؟ لا تقلق ، لست وحدك. في حين أنه سيكون من الجيد إحضار مولودك الجديد إلى المنزل مع دليل "الكيفية" ، فإن جزءًا من عملية الأبوة والأمومة هذه هو التعلم من خلال الممارسة (وأحيانًا الفشل).
ولكن ماذا لو ، بدلاً من التعثر في الطريق ، كان لديك خريطة (مثل قائمة مرجعية لمهارات الأبوة الأساسية) التي وجهتك في الاتجاه الصحيح؟
ما هي أهم مهارات الأبوة والأمومة؟
لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن بعض تقنيات الأبوة تؤدي إلى نتائج أفضل من غيرها. بشكل عام ، يرغب جميع الآباء في أن يكون أطفالهم سعداء وبصحة جيدة ، لكن أهدافنا وظروفنا يمكن أن تؤثر أيضًا على المكان الذي نضع فيه أكبر قيمة عندما يتعلق الأمر بمهارات الأبوة والأمومة لدينا.
في محاولة لمعرفة مهارات الأبوة والأمومة الأكثر أهمية ، قام روبرت إبستين ، كبير علماء النفس البحثيين في المعهد الأمريكي للبحوث السلوكية والتكنولوجيا ، بفحص بيانات من 2000 من الآباء (الذين أجروا اختبارًا عبر الإنترنت لمهارات الأبوة) لتحديد الأبوة والأمومة. غالبًا ما تؤدي الممارسات التي يشجعها الخبراء إلى أطفال سعداء وصحيين وناجحين.
بناءً على النتائج ، اكتشف إبشتاين وفريقه 10 كفاءات تتنبأ بنتائج الأبوة والأمومة الجيدة. بالترتيب من حيث الأهمية ، إليك 10 مهارات أبوية أو عشرة للآباء ، وفقًا لإبستين وفريقه.
1. الحب والمودة
إظهار الحب هو الكفاءات الأولى التي تتوقع نتائج الأبوة والأمومة الجيدة. يتضمن ذلك إظهار الحب والدعم والقبول غير المشروط. كما يشدد على أهمية قضاء وقت مع طفلك.
2. إدارة الإجهاد
ليس من المهم بالنسبة لك فقط إدارة الإجهاد الخاص بك ، بل من المهم أيضًا تعليم طفلك إدارة الإجهاد وتقنيات الاسترخاء.
3. مهارات العلاقة
يعني النجاح في هذا المجال أنك نموذجًا وتحافظ على مهارات علاقة صحية مع أشخاص آخرين (الزوجة ، والشخص الآخر المهم ، والوالد المشارك ، وزملاء العمل ، والأسرة ، وما إلى ذلك).
4. الحكم الذاتي والاستقلال
عندما يقوم الآباء بتعزيز الاستقلالية والاستقلالية ، فإن ذلك يخبر أطفالهم أنهم يحترمون قدراتهم ويؤمنون بها.
5. التعليم والتعلم
يبدأ تعليم الأطفال أن يكونوا متعلمين مدى الحياة في المنزل. يتضمن ذلك تقييم التعليم ونمذجة التعلم وتوفير فرص الإثراء لطفلك.
6. مهارات الحياة
يندرج توفير احتياجات طفلك والتخطيط للمستقبل ضمن هذه الفئة. يتضمن ذلك أن توضح لطفلك كيفية عرض العقبات والتحديات بإيجابية ، مما يساعده على تطوير المرونة والمثابرة.
7. إدارة السلوك
يعتمد الآباء الذين يستخدمون التأديب الإيجابي على التعزيز الإيجابي ويقدمون العواقب (وليس العقاب) بطريقة لطيفة وحازمة ، مما يساعد الطفل على الشعور بالارتباط والقدرة والشعور بالانتماء.
هذا أيضًا يقلل أو يلغي الصراخ ، والانضباط اللفظي القاسي ، والذي وجدت دراسة أجريت عام 2014 أنه ضار للمراهقين النامية.
8. الصحة
أنت نموذج لخيارات نمط الحياة الصحية التي تشمل التمارين وخيارات التغذية الجيدة لعائلتك.
9. الدين
أنت تدعم التطور الروحي و / أو الديني.
10. السلامة
أنت تساعد في ضمان سلامة طفلك. يتضمن ذلك وضع حدود وإدراك لأنشطتهم وأصدقائهم. وهي أيضًا أشياء تكتيكية - كل شيء بدءًا من حماية منزلك وفرض ارتداء الخوذات أثناء ركوب الدراجة إلى تعليمهم كيفية عبور الشارع بذكاء وما تعنيه الموافقة الجنسية.
ما الذي يمكنك فعله لتحسين مهاراتك في التربية؟
عندما تكون سمات الأبوة الأساسية مفقودة ، تقول ديبورا آن ديفيس ، المعلمة ، ومدربة مهارات الأبوة والأمومة ، والمؤلفة الحائزة على جوائز ، إن طفلك قد يشعر بعدم اليقين وعدم الأمان وعدم التأكد من كيفية التنقل والمضي قدمًا في العالم.
على الرغم من أنها ليست قائمة شاملة ، إلا أن النصائح التالية يمكن أن تساعدك على تحسين مهاراتك في التربية.
- تدرب على الاستماع الفعال مع طفلك
- اظهر الحب والعاطفة يوميا
- تقدم اختيارات عندما يكون ذلك ممكنا
- علمهم كيفية التعبير عن مشاعرهم
- خصص وقتا لطفلك
- تجنب الصراخ والتشهير والوسم
- تعيين الأعمال المنزلية المناسبة للعمر
- دع طفلك يفشل (هذا يعلمه كيف يكون مرنًا)
- ضع حدودًا وكن متسقًا مع الانضباط والعواقب
- لا توجه تهديدات متكررة بشأن نتيجة ما
- متابعة مع العواقب على الفور
- الاعتراف والتحقق من صحة مشاعرهم
- فصل الفعل عن الطفل (السلوك سيء والطفل ليس سيئًا)
- الرد بنبرة هادئة ومتساوية
- إظهار الحب غير المشروط
- نموذج السلوك الذي تريد منهم عرضه
- ممارسة التأديب الإيجابي
- أمسك بطفلك وهو يفعل شيئًا صحيحًا وقدم تعليقًا إيجابيًا عنه
تقييم مهارات الأبوة والأمومة
بدلاً من التركيز على جانب واحد من الأبوة والأمومة ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، تعثر نفسك بمحاولة القيام بها جميعًا في وقت واحد ، كما يقول ديفيس.
يقول ديفيس: ابدأ بالتقييم التالي ، لكن افعل ذلك دون إصدار أحكام. عليك أن تعرف مكانك حتى تتمكن من معرفة وجهتك.
مهارات الأبوة والأمومة للتقييم:
- حب غير مشروط
- أمن وسلامة يمكن الاعتماد عليهما
- تقنيات إدارة الإجهاد
- تواصل مستمر
- أدوات لبناء علاقات صحية
- نمذجة الخيارات الصحية
- تنمية المهارات الحياتية
- الدعوة التعليمية
- ابدأ بتقييم مكانك الحالي. قم بعمل قائمة بجميع مهارات الأبوة والأمومة المذكورة أعلاه.
- رتب كل واحد على مقياس من 1-10 (حيث 1 = ناشئ ؛ 5 = مناسب ؛ 8 أو أعلى = إحدى نقاط قوتك) للتأثير الإيجابي الحالي.
- الآن ، حان الوقت لتقييم احتياجات طفلك.
- قم بعمل قائمة ثانية بجميع مهارات الأبوة والأمومة المذكورة أعلاه.
- رتب كل واحد على مقياس من 1-10 (حيث 1 = مطلوب بالتأكيد ؛ 5 = احتياجات كافية ؛ 8 = مزايا الطفل) لأكثر ما يفيد طفلك الآن.
يقول ديفيس إن لديك الآن مؤشر موضوعي سريع لنقاط القوة والضعف في عملية الأبوة والأمومة. ومع ذلك ، فإنها تذكرنا بأنك أنت وطفلك شخصان مختلفان - لهما احتياجات وشخصيات وتطلعات مختلفة للحياة ، لذلك لا تتوقع أن يكون رقم 1 ورقم 2 متطابقين.
على سبيل المثال ، يعتبر الاستحمام بطفل بحب غير مشروط من خلال العناق المتكرر أمرًا رائعًا للطفل الذي يحب العناق ، ولكنه ليس مناسبًا لجميع الأطفال. يلاحظ ديفيس: "يشعر بعض الأطفال بعدم الارتياح تجاه التقارب الجسدي ، لذا يجب أن يكون إنشاء الحب غير المشروط بطريقة يمكن أن يتعاملوا معها".
الآن بعد أن قيّمت مكانك ، حان الوقت لاتخاذ إجراء. فيما يلي نصائح ديفيس لتحسين مهاراتك في التربية.
- ابدأ بتعزيز المهارات التي تحتل المرتبة الأولى لطفلك. إنها تعمل بالفعل ، لذا استخدمها لتعزيز نفسك بمزيد من النجاح. افعلها طوال الأسبوع.
- في الأسبوع المقبل ، اختر شيئًا واحدًا في المناطق الوسطى (مناسب) من أي من القائمتين ، وجرب شيئًا جديدًا. إذا كان ينتج النتائج المرجوة ، فهو حارس. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم برميها وجرب تكتيكًا آخر في منطقة مهارات الأبوة والأمومة المناسبة. عندما تجد واحدًا يعمل ، قم بإضافته إلى ترسانتك.
- مع أسبوعين من التربية الواثقة تحت حزامك ، حان الوقت لاختيار مهارة الأبوة والأمومة التي تم تجاهلها سابقًا والتي يحتاج طفلك المزيد منها. اختر خطوة صغيرة لتجربها في البداية. لست مضطرًا إلى اكتشاف ذلك بنفسك - استراتيجيات البحث التي يمكنك استخدامها. ابحث عن خبير في هذا المجال لمساعدتك.
- كل أسبوع ، ركز على مهارة تربية مختلفة. أخبر عائلتك بما تعمل عليه حتى يتمكنوا من تشجيعك ، وجعلك مسؤولاً ، والتعرف على التغييرات الإيجابية.
للمضي قدمًا ، كل أسبوع ، يوصي ديفيس بالتركيز على ما ينجح ، وتعزيز مهارات منتصف الطريق ، والتناوب عبر المجالات التي تحتاج إلى أكبر قدر من الاهتمام ، وتجربة استراتيجية واحدة في كل مرة.
يبعد
يتفق الخبراء على أن هناك مهارات أبوية محددة مرتبطة بنتائج إيجابية للأطفال والآباء. إن تحديد تلك المهارات وصقل المهارات التي تحتاج إلى عمل يستغرق وقتًا ، وأدوات مناسبة ، وقدرًا كبيرًا من الصبر.
الاخبار الجيدة؟ هناك فرصة جيدة لأنك تستخدم بالفعل العديد من هذه المهارات. ولكن إذا كانت لديك أي أسئلة حول مهارات أو استراتيجيات الأبوة والأمومة ، فتحدث إلى طبيب أطفال طفلك أو طبيب نفساني للأطفال.
