لن أنسى أبداً عودتي إلى المنزل من المستشفى بعد أن أنجبت ابني. كان زوجي يقود سيارته بسرعة 10 أميال في الساعة تحت الحد الأقصى للسرعة في أكثر شوارع مدينة نيويورك ازدحامًا بينما جلست في الخلف مع طفلي البالغ من العمر يومين ، وهو يتأرجح مع كل صوت صغير يصدره.
كان يرتدي ملابسه المخططة بالأزرق والأبيض عند عودته إلى المنزل والتي اخترتها قبل 6 أشهر ، وكان كل شيء يبدو وكأنه صورة مثالية. لم يكن باستطاعتنا الانتظار للعودة إلى المنزل وفرقعة الشامبانيا لأننا كنا رسميًا أمي وأبي.
نحب أن نسمي ذلك إصدار Instagram الخاص بنا. كان الواقع على وشك أن يصفعنا على الوجه.
الأيام القليلة الأولى هي اندفاع تام. الأدرينالين ، الإرهاق ، الحب ، الدموع ، الأسئلة. الكثير من الأسئلة. لكنك تصدق أنك حصلت على هذا تمامًا. كل شيء سيأتي إليك بشكل طبيعي ، وألمك أمر مفروغ منه ، وستتعب ، ولن تشعر بأنك على طبيعتك. لكن كل هذا طبيعي لأن لديك مولودًا جديدًا.
لكن الأمور لا تبدو دائمًا طبيعية.
وضع طبيعي جديد
لم يكن من الطبيعي أن أتجول في سراويل شبكية مع البازلاء المجمدة في صدري. كنت مؤلمة في كل مكان. كنت أتنقل بين حمامات المقعدة والفوط لتهدئة منطقتي السفلية.
نزفت حلماتي وتشققت لأنني لم أجد أن الرضاعة الطبيعية "طبيعية" ، شعرت أن ثديي مثل كتل رماد عملاقة ، ولم يكن لدي أي فكرة عما أفعله إلى جانب محاولة إطعام ابني الذي لم يكن يغلق بشكل صحيح.
كنت متعبا. متعب جدا بشكل لا يصدق. كنت أعاني من صداع منهك ، وبشرتي المعتادة ذات اللون الزيتوني كانت شفافة ، وكانت تحت عيني سوداء ، وكان ضغط دمي يتخطى السقف.
لكني كنت سعيدا جدا كانت هذه هي اللحظة التي كنا ننتظرها. هذا ما صلينا من أجله. كان هذا هو الوضع الطبيعي الجديد الذي كنا نتوق إليه. لماذا كانت صعبة للغاية؟
لأن لا أحد يعدك للواقع الذي يلي الولادة. والأسوأ من ذلك ، لا يوجد مكان تلجأ إليه عندما تحتاج إلى إجابات.
42 يومًا طويلة جدًا
42 يومًا. 1،008 ساعة. هذه هي المدة التي من المتوقع أن تنتظرها الأمهات قبل الولادة قبل زيارة الطبيب بعد الولادة. إذا كنت قد مررت بمخاض من قبل ، فأنت تعلم أن جسمك يمر ببعض الصدمات الخطيرة. ليس فقط جسمك ، ولكن حالتك العقلية والعاطفية لها تأثير سلبي أيضًا.
لديك العديد من الارتفاعات والانخفاضات. تشعر أنك على قمة العالم ، ومع ذلك يمكنك الانهيار في أي دقيقة. أنت مرهقة ولكنك لا تستطيع النوم لأنك تريد فحص طفلك مرة أخرى للتأكد من أنه يتنفس. أنت تتألم وتتألم للغاية ، لكنك أقوى ما كنت عليه على الإطلاق (مرحبًا ، لقد ولدت للتو!) إنك تصرخين من السعادة لأن هذه المعجزة الصغيرة تنام بين ذراعيك ، ولكنك تبكي أيضًا من الارتباك لأن الرضاعة الطبيعية صعبة للغاية. لكنك لا تستسلم ، أنت مصمم على تحقيق التوازن بين كل شيء ، وتفعل ذلك بالنعمة والصبر والقوة. أنت بطل خارق.
لكن حتى الأبطال الخارقين يحتاجون إلى المساعدة. نحن بحاجة إليه من شركائنا وأصدقائنا وعائلتنا ، ولكن ما ينقصنا حقًا هو من أطبائنا. عندما أفكر في العودة إلى جراحة الركبة المباشرة التي أجريتها منذ 8 سنوات ، كان علي أن أرى طبيبي بعد يومين فقط. وبعد ذلك كنت في العلاج الطبيعي لمدة 3 أشهر.
هناك شيء خطير في تلك الصورة.
نحن بحاجة إلى المزيد
كآباء جدد ، نحن نركز بشكل كبير على الجدول الزمني الذي يجب أن نتبعه لإيصال طفلنا إلى طبيب الأطفال لدرجة أن صحتنا تخرج من النافذة. يجب ألا ننتظر 6 أسابيع لإجراء فحصنا الأول. يجب أن يقوم أطبائنا بالتحقق معنا بقدر ما نذهب إلى طبيب الأطفال. نحن موثوقون بمغادرة المستشفى والتركيز على رعاية طفلنا ، ولكن لا يوجد تركيز على كيفية الاعتناء بأنفسنا - عقليًا أو جسديًا أو عاطفيًا.
نحن بحاجة إلى وصول أفضل إلى الخدمات المفيدة مثل doulas بعد الولادة واستشاريي الرضاعة. نحتاج إلى زيارات روتينية في راحة منزلنا. نحتاج إلى تأمين لتغطية مستشاري الرضاعة الطبيعية والرعاية المنزلية. نحتاج إلى التأكد من أننا جميعًا نراجع معالجين لقاع الحوض.
لكن هذا ليس واقعنا الحالي. وحتى تصبح الرعاية المنزلية هي القاعدة في كل مكان ، فإن Healthline Parenthood موجود هنا لمنحك المحتوى الذي يمكن أن يرشدك خلال هذا الوقت الصعب.
لقد خصصنا مجموعة من المقالات للتركيز على ما أنت على تمر في أول 42 يومًا بعد ولادة طفل. ستحصلين على نصائح تكتيكية مثل طرق تقوية قاع حوضك بعد الولادة وما الذي تتوقعينه حقًا من جسدك بعد الولادة ، بالإضافة إلى قصص شخصية تسلط الضوء على سبب وجود الجمال في عدم القيام بأي شيء على الإطلاق في هذه المرحلة إلى جانب النوم والتغذية طفلك.
نحن نقوم بذلك لأننا نعلم أنك تبذل كل ما في وسعك لرعاية طفلك ، ونريدك أن تبدأ في فعل كل ما في وسعك لرعايتك أيضًا. في Healthline Parenthood ، نؤمن برعايتك حتى تتمكن من الاعتناء بهم بشكل أفضل.
جيمي ويبر
محرر أول ، الأبوة
