نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك ترغبين في تجفيف كمية حليب الثدي بسرعة. تسمى عملية تجفيف حليب الثدي هذه بقمع الإرضاع.
مهما كانت الحالة ، فإن الفطام ببطء وبدون إجهاد هو الأفضل لك ولطفلك. الوقت المثالي للفطام هو عندما ترغب كل من الأم والرضيع في ذلك.
في بعض الأحيان ، يجب عليك التوقف عن الرضاعة الطبيعية بسرعة أكبر مما ترغبين. ستؤثر عدة عوامل على المدة التي يستغرقها الحليب حتى يجف ، بما في ذلك عمر طفلك ومقدار الحليب الذي يصنعه جسمك.
قد تتوقف بعض النساء عن الإنتاج خلال أيام قليلة فقط. بالنسبة للآخرين ، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يجف حليبهم تمامًا. من الممكن أيضًا تجربة الإحساس بالإحباط أو التسرب لعدة أشهر بعد قمع الرضاعة.
غالبًا ما يُنصح بالفطام تدريجيًا ، ولكنه قد لا يكون دائمًا ممكنًا. ومع ذلك ، قد يكون الفطام المفاجئ غير مريح ويؤدي إلى الإصابة بالعدوى أو مشاكل طبية أخرى. تحدث مع طبيبك حول خياراتك قبل تجربة أي من هذه الطرق.
تركيا الباردة
يمكن أن يتباطأ حليبك من تلقاء نفسه إذا كنت لا ترضعين ثدييك أو تحفزينه. اعتمادًا على المدة التي كنت ترضعينها ، قد يستغرق الأمر وقتًا.
ضع هذه النصائح في الاعتبار عند تجربة هذه الطريقة:
- ارتدي حمالة صدر داعمة تثبت ثدييك في مكانهما.
- استخدم أكياس الثلج وأدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في الألم والالتهاب.
- الحليب المسحب باليد لتخفيف الاحتقان. افعل ذلك باعتدال حتى لا تستمر في تحفيز الإنتاج.
جربه: تسوق لشراء أكياس الثلج والأدوية المضادة للالتهابات.
أعشاب
قد تساعد المريمية في مشاكل الفطام أو زيادة العرض ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014. ومع ذلك ، لا توجد دراسات تفحص التأثير المحدد للمريمية على زيادة إنتاج الحليب.
لا يُعرف الكثير عن سلامة استخدام المريمية إذا كان طفلك الرضيع يستهلك حليب الأم بعد تناول المريمية.
يجب أن تبدأ بكمية صغيرة من المريمية لترى كيف يتفاعل جسمك. شاي الأعشاب التي تحتوي على المريمية متوفرة. يمكن تخفيفها بسهولة حتى تجد الكمية التي تناسبك.
وفقًا لدراسة عام 2014 ، تشمل الأعشاب الأخرى التي لديها القدرة على تجفيف حليب الثدي ما يلي:
- نعناع
- تشاستيبيري
- بقدونس
- الياسمين
لا يُعرف الكثير عن تأثير هذه الأعشاب على الأطفال ، لكن بعضها قد يكون خطيرًا على الطفل. نظرًا لأن المواد العشبية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية سلبية لك أو لطفلك ، يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو استشاري الرضاعة قبل استخدام هذه الطرق.
جربه: تسوق لشراء شاي المريمية (بما في ذلك الشاي المخصص للاستخدام أثناء الفطام) وشاي تشستبيري والبقدونس.
تسوق أيضًا من زيت النعناع وزهور الياسمين ، والتي يمكن استخدامها موضعياً.
كرنب
قد تمنع أوراق الملفوف الإرضاع عند استخدامها لفترات طويلة من الزمن ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات.
لاستخدام الملفوف:
- تفكك أوراق الملفوف الأخضر وغسلها.
- ضعي الأوراق في وعاء وضعيها في الثلاجة حتى تبرد.
- ضعي ورقة واحدة على كل ثدي قبل ارتداء حمالة الصدر.
- قم بتغيير الأوراق بمجرد ذبولها ، أو كل ساعتين تقريبًا.
قد تساعد الأوراق في تقليل التورم حيث تقل كمية الحليب لديك. كما أنها تستخدم لتقليل أعراض الاحتقان في الرضاعة الطبيعية المبكرة.
جربه: تسوق للملفوف.
تنظيم النسل
لا يؤثر تحديد النسل الذي يحتوي على البروجستين فقط بالضرورة على الإمداد. من ناحية أخرى ، قد تعمل حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين بشكل جيد لقمع الإرضاع.
هذه التأثيرات ملحوظة حتى بعد أن يكون إمداد الحليب راسخًا.
لن تعاني جميع النساء من هذه الآثار القمعية ، لكن الكثير منها سيواجهها. تحدثي مع طبيبك حول التوقيت الموصى به لبدء تناول حبة تحتوي على الإستروجين عندما تكونين في فترة ما بعد الولادة.
لم تتم الموافقة على تحديد النسل لهذا الاستخدام من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، ولكن قد يتم وصفه في مواقف معينة. يُعرف هذا باسم تعاطي المخدرات خارج التسمية.
استخدام العقاقير غير المصنفة استخدام العقاقير غير المصنفة يعني أن الدواء المعتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لغرض واحد يستخدم لغرض مختلف لم تتم الموافقة عليه بعد ومع ذلك ، لا يزال بإمكان الطبيب استخدام الدواء لهذا الغرض. هذا لأن إدارة الغذاء والدواء تنظم اختبار الأدوية والموافقة عليها ، ولكن ليس كيفية استخدام الأطباء للأدوية لعلاج مرضاهم. لذلك ، يمكن لطبيبك أن يصف لك دواءً ولكنهم يعتقدون أنه الأفضل لرعايتك.
سودافد
في دراسة صغيرة أجريت في عام 2003 على 8 نساء مرضعات ، تبين أن جرعة واحدة 60 ملليجرام (ملغ) من دواء السودوإيفيدرين البارد (سودافيد) يقلل بشكل كبير من إنتاج الحليب.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الحد الأقصى للجرعة اليومية من هذا الدواء لم يؤثر سلبًا على الأطفال الذين استمروا في الرضاعة الطبيعية أثناء قمع الرضاعة. الجرعة اليومية القصوى هي 60 مجم أربع مرات كل يوم.
تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي دواء بدون وصفة طبية أثناء الرضاعة الطبيعية. يستخدم سودافيد خارج الملصق لتجفيف حليب الثدي وقد يسبب تهيجًا عند الرضاعة الطبيعية.
جربه: تسوق لشراء سودافد.
فيتامين ب
إذا لم تقم بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية بعد ، فقد تعمل الجرعات العالية من فيتامينات B-1 (الثيامين) و B-6 (البيريدوكسين) و B-12 (الكوبالامين) بشكل جيد لقمع الإرضاع.
أظهرت دراسة أجريت على B-6 من السبعينيات أن هذه الطريقة لم تنتج أي آثار جانبية غير سارة لـ 96 بالمائة من المشاركين. 76.5 في المائة فقط من أولئك الذين تلقوا العلاج الوهمي كانوا خاليين من الآثار الجانبية.
قدمت دراسات أحدث ، بما في ذلك دراسات من مراجعة الأدبيات لعام 2017 ، معلومات متضاربة بشأن فعالية هذا الخيار. وفقًا لمراجعة عام 2017 ، تلقى المشاركون في الدراسة جرعة B-6 من 450 إلى 600 مجم على مدار خمسة إلى سبعة أيام.
لا يُعرف الكثير عن الآثار السلبية لتناول الكثير من فيتامين B-1 و B-6 و B-12 ، أو ما هي المدة التي يمكن فيها تناول جرعات مرتفعة بشكل آمن. يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو استشاري الرضاعة قبل البدء في تناول مكمل فيتامين جديد.
جربه: تسوق لشراء مكملات فيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12.
عقاقير أخرى
يمكن استخدام كابيرجولين لقمع الحليب. وهو يعمل عن طريق وقف إنتاج الجسم للبرولاكتين.
هذا الدواء غير معتمد لهذا الاستخدام من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، ولكن قد يتم وصفه خارج التسمية. يمكن لطبيبك شرح الفوائد والمخاطر.
ترى بعض النساء أن لبنهن يجف بعد جرعة واحدة فقط من الدواء. قد يحتاج البعض الآخر إلى جرعات إضافية.
لا يُعرف الكثير عن سلامة الكابيرجولين للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية والذين تناولت أمهاتهم كابيرجولين. يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو استشاري الرضاعة قبل تناوله.
لم يعد يُنصح ببعض الأدوية المثبطة للحليب التي قد تكون سمعت عنها - مثل بروموكريبتين - لهذا الاستخدام بسبب الآثار الجانبية طويلة المدى.
اعتادت النساء أيضًا الحصول على جرعة عالية من الإستروجين لوقف إنتاج الحليب. توقفت هذه الممارسة بسبب مخاطر تخثر الدم.
3 طرق للتخطي
فيما يلي بعض الطرق التي قد تكون سمعت عنها بشكل متناقل ، ولكنها غير مثبتة أو من المحتمل أن تكون خطرة.
1. ملزم
يعني الربط لف الثديين بإحكام. تم استخدام ربط الثدي على مر التاريخ لمساعدة النساء على التوقف عن إنتاج حليب الثدي.
في دراسة أجريت عام 2003 على النساء غير المرضعات ، بعد الولادة ، تمت مقارنة تأثيرات الربط مع تلك التي ترتدي حمالة صدر داعمة.
في حين أن أعراض الاحتقان لكلا المجموعتين لم تختلف بشكل كبير خلال الأيام العشرة الأولى ، إلا أن مجموعة الربط تعاني من المزيد من الألم والتسرب بشكل عام. نتيجة لذلك ، لا يوصي الباحثون بالربط.
تساعد حمالة الصدر الداعمة أو الربط اللطيف في دعم الثدي الرقيق بشكل أفضل عند الحركة ويمكن أن تقلل من الانزعاج.
2. تقييد السوائل
غالبًا ما يُطلب من النساء المرضعات البقاء رطبًا للحفاظ على إمدادات الحليب. قد تتساءل عما إذا كان تقييد تناول السوائل قد يكون له تأثير معاكس. هذه الطريقة ليست مدروسة جيدا.
اكتشف الباحثون أن زيادة السوائل قد لا تؤدي في الواقع إلى زيادة العرض. بدون دليل واضح على أن شرب المزيد من الماء يزيد (أو ينقص) ، فمن الأفضل أن تبقى رطبًا بغض النظر.
3. الحمل
إذا أصبحت حاملاً أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقد يتغير مخزون الحليب أو طعم الحليب الخاص بك. توضح مجموعة La Leche League المناصرة للرضاعة الطبيعية أنه من الشائع ملاحظة انخفاض في العرض بين الشهرين الرابع والخامس من الحمل.
نظرًا لأن التغييرات تختلف باختلاف الفرد ، فإن الحمل ليس "طريقة" موثوقة لتجفيف حليب الثدي. ترضع العديد من النساء رضاعة طبيعية بنجاح طوال فترة الحمل.
كم من الوقت يستغرق الحليب حتى يجف
تعتمد المدة التي يستغرقها الحليب حتى يجف على الطريقة التي تجربها ومدة الرضاعة الطبيعية. قد يستغرق الأمر بضعة أيام فقط ، أو حتى عدة أسابيع أو أشهر ، اعتمادًا على طريقة تثبيط الإرضاع وإمداداتك الحالية.
حتى بعد زوال معظم الحليب ، قد تستمر في إنتاج بعض الحليب لأشهر بعد الفطام. إذا عاد لبن ثديك دون أي سبب ، تحدث إلى طبيبك.
المخاطر المحتملة
لا يأتي التوقف المفاجئ عن الرضاعة الطبيعية مصحوبًا بخطر الاحتقان واحتمال انسداد قنوات الحليب أو العدوى.
قد تحتاج إلى شفط بعض الحليب لتخفيف الشعور بالاحتقان. ومع ذلك ، كلما زادت كمية الحليب التي تسحبها ، كلما استغرق الجفاف وقتًا أطول.
متى تطلب المساعدة
قد يكون قمع الإرضاع غير مريح في بعض الأحيان ، ولكن إذا شعرت بألم وأعراض أخرى مقلقة ، فاتصل بطبيبك.
في بعض الأحيان ، يؤدي انسداد القناة إلى إيلام الثدي. قم بتدليك المنطقة بلطف أثناء الشفط أو الرضاعة الطبيعية.
اتصل بالطبيب إذا لم تتمكن من فتح قناة الحليب في غضون 12 ساعة أو إذا كنت تعاني من الحمى. الحمى هي أحد أعراض التهاب الثدي مثل التهاب الثدي.
تشمل الأعراض الأخرى لعدوى الثدي ما يلي:
- الدفء أو الاحمرار
- الشعور بالضيق العام
- تورم الثدي
يمكن أن تساعد المضادات الحيوية عن طريق الفم في علاج هذه الحالة قبل أن تصبح أكثر خطورة.
يمكنك أيضًا الاتصال باستشاري الرضاعة المعتمد. يتم تدريب هؤلاء المحترفين على جميع الأمور المتعلقة بالرضاعة الطبيعية ويمكنهم اقتراح طرق مختلفة أو المساعدة في تحرّي الخلل وإصلاحه في أي مشاكل تواجهها.
الوجبات الجاهزة
يعد تجفيف مخزون الحليب قرارًا فرديًا للغاية ويكون ضروريًا في بعض الأحيان لعدة أسباب.
إذا كنتِ تفطمين بسبب حالة طبية (أو لأسباب أخرى) ، ولكنك لا تزالين ترغبين في تقديم حليب الثدي لطفل ، فهناك بنوك حليب في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا. يمكنك العثور على واحد من خلال جمعية مصارف الحليب البشري في أمريكا الشمالية (HMBANA).
يتم اختبار حليب الثدي وتبستره ليكون آمنًا للاستهلاك. تتلقى هذه المنظمات أيضًا تبرعات من الأمهات اللائي فقدن طفلًا أو يرغبن في التبرع بحليبهن.
