ما الذي يسبب خدر الرأس؟
التنميل ، الذي يشار إليه أحيانًا بالتنمل ، شائع في الذراعين والساقين واليدين والقدمين. إنه أقل شيوعًا في رأسك. في معظم الأحيان ، لا يدعو تنمل الرأس للقلق.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الأسباب الأكثر شيوعًا لخدر الرأس.
أعراض تنميل الرأس
غالبًا ما يرتبط التنميل بأحاسيس أخرى ، مثل:
- تنميل
- وخز
- احتراق
- دبابيس وإبر
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من خدر الرأس أيضًا من صعوبة في الشعور باللمس أو درجة حرارة فروة الرأس أو الوجه.
نظرًا لأن العديد من الحالات يمكن أن تسبب تنميلًا في الرأس ، يمكن أن تحدث العديد من الأعراض الأخرى في نفس الوقت. على سبيل المثال ، قد يكون التنميل في الرأس الناجم عن نزلات البرد مصحوبًا باحتقان الأنف أو التهاب الحلق أو السعال.
اطلب المساعدة الطبية إذا كنت تعاني من تنميل في الرأس مع:
- إصابة في الرأس
- خدر في أجزاء أخرى من جسمك
- خدر في الذراع أو الساق بأكملها
- ضعف في وجهك أو أجزاء أخرى من جسمك
- الارتباك أو صعوبة الكلام
- صعوبة في التنفس
- مشاكل في الرؤية
- صداع مفاجئ مؤلم بشكل غير عادي
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
يمكن أن يكون التنميل في جانب واحد من وجهك أيضًا علامة على السكتة الدماغية. تعلم كيفية التعرف على أعراض السكتة الدماغية من أجل التصرف بسرعة.
أسباب تنميل في الرأس
للخدر العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك الأمراض والأدوية والإصابات. تؤثر معظم هذه الحالات على الأعصاب المسؤولة عن الإحساس في فروة رأسك ورأسك.
هناك عدة مجموعات عصبية رئيسية تربط دماغك بأجزاء مختلفة من وجهك ورأسك. عندما تكون الأعصاب ملتهبة أو مضغوطة أو تالفة ، يمكن أن يحدث التنميل. يمكن أن يؤدي نقص أو انسداد تدفق الدم أيضًا إلى الشعور بالخدر. تتضمن بعض أسباب تنميل الرأس ما يلي:
اضطرابات المناعة الذاتية
يمكن أن يسبب داء السكري تلفًا دائمًا للأعصاب ، يسمى اعتلال الأعصاب السكري. يعتبر التنميل أيضًا من الأعراض الشائعة للتصلب المتعدد (MS) ، وهي حالة مزمنة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي.
ظروف الجيوب الأنفية
- التهاب الأنف التحسسي
- زكام
- التهاب الجيوب الأنفية
المخدرات
- مضادات الاختلاج
- أدوية العلاج الكيميائي
- المخدرات والكحول
الصداع
- الصداع العنقودي
- صداع إجهاد العين
- الصداع النصفي
- لديك صداع بالرأس
الالتهابات
- التهاب الدماغ
- مرض لايم
- الحزام الناري
- التهابات الأسنان
إصابات
يمكن للإصابات التي تصيب رأسك أو دماغك مباشرة مثل الارتجاج وصدمات الرأس أن تسبب تنميلًا إذا كانت تلحق الضرر بالأعصاب.
شروط أخرى
- أورام الدماغ
- ضغط دم مرتفع
- وضع سيء
- النوبات
- السكتة الدماغية
خدر في الرأس أثناء النوم
يمكن أن يكون الاستيقاظ مع خدر في رأسك علامة على أنك نائم في وضع يحد من تدفق الدم إلى العصب. جرب النوم على ظهرك أو على جانبك مع وضع رأسك وعنقك وعمودك الفقري في وضع محايد. إذا كنت على جانبك ، يمكن أن تساعد الوسادة بين ركبتيك في محاذاة ظهرك.
اختر الوسادة المناسبة بناءً على ما إذا كنت تنام على الجنب أو الظهر أو المعدة.
خدر في جانب واحد من رأسك
يمكن أن يحدث التنميل من جانب واحد في جانب واحد من رأسك. في بعض الأحيان ، يتأثر الجانب الأيمن أو الأيسر من رأسك بالكامل. في حالات أخرى ، يكون هذا مجرد جزء واحد من الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، مثل الصدغ أو الجزء الخلفي من رأسك.
تتضمن بعض الحالات الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤثر على جانب واحد من رأسك ما يلي:
- شلل بيل
- الالتهابات
- الصداع النصفي
- آنسة
اكتشف ما قد يسبب خدر الجانب الأيسر من وجهك.
خدر الرأس والقلق
يعاني الأشخاص المصابون بالقلق أحيانًا من تنميل أو وخز في رؤوسهم. بالنسبة للبعض ، قد تؤدي نوبة الهلع إلى التنميل والوخز في فروة الرأس والوجه ومناطق أخرى من الجسم.
بينما لا يُعرف الكثير عن الصلة بين القلق وتنميل الرأس ، فمن المحتمل أن يكون له علاقة باستجابة الجسم للقتال أو الهروب. يتم توجيه تدفق الدم نحو المناطق التي يمكن أن تساعدك على محاربة التهديد أو الهروب منه. بدون تدفق الدم الكافي ، قد تُترك أجزاء أخرى من جسمك تشعر بالخدر أو الوخز مؤقتًا.
كيف يمكن لطبيبك المساعدة؟
سيُجري طبيبك فحصًا جسديًا ويسألك عن الأعراض والتاريخ الطبي. على سبيل المثال ، قد يسألون متى بدأ الخدر وما إذا ظهرت أعراض أخرى في نفس الوقت تقريبًا.
قد يصف طبيبك أيضًا واحدًا أو أكثر من الاختبارات التالية للمساعدة في تحديد سبب خدر الرأس:
- تحاليل الدم
- الامتحانات العصبية
- دراسات التوصيل العصبي وتخطيط كهربية العضل
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- الاشعة المقطعية
- خزعة العصب
نظرًا لأن العديد من الحالات تسبب تنميل الرأس ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد سبب الأعراض.
علاج تنميل الرأس
بمجرد حصولك على التشخيص ، عادةً ما تعالج العلاجات الحالة الأساسية. على سبيل المثال ، إذا كان تنميل الرأس ناتجًا عن مرض السكري ، فسيركز العلاج على تثبيت مستويات السكر في الدم من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية وعلاجات الأنسولين.
يمكن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج نزلات البرد والصداع الخفيف إلى المتوسط.
إذا كانت الوضعية تسبب تنميلًا في الرأس ، فحاول تغيير وضعيتك ، باستخدام وسائل المساعدة المريحة ، أو التحرك كثيرًا. قد تساعد بعض التمارين ، بما في ذلك التنفس العميق ، في اتخاذ الموقف.
قد تؤدي العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر والتدليك إلى تحسين الدورة الدموية وتخفيف تنميل الرأس.
يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا ظهر خدر في رأسك بعد البدء في تناول الدواء.
الوجبات الجاهزة
تنميل الرأس له العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك المرض والأدوية والإصابات. أسباب خدر الرأس مثل نزلات البرد أو الصداع أو وضعيات النوم ليست مدعاة للقلق.
عادة ما يزول التنميل في رأسك بالعلاج. يجب أن تتحدث مع الطبيب إذا كانت لديك مخاوف وإذا كان خدر رأسك يتعارض مع أنشطتك اليومية.
-test.jpg)
