يعاني حوالي 200000 أمريكي و 3 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم من التغفيق - وهي حالة تسبب لهم صعوبة في النوم ليلاً والنوم فجأة أثناء النهار.
يعاني عدد أقل من المصابين بالخدار أيضًا من ضعف شديد في العضلات عندما يواجهون عاطفة شديدة مثل الضحك أو البكاء.
النعاس المصحوب بضعف العضلات يسمى الخدار مع الجمدة. إنه ليس خطيرًا ، لكن النوبات المفاجئة من النعاس والضعف يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياتك.
ما هو الخدار مع الجمدة؟
الخدار هو اضطراب في النوم يعاني فيه دماغك من صعوبة في إبقائك مستيقظًا. غالبًا ما يستيقظ الأشخاص المصابون بالخدار أثناء الليل ويكونون متعبين للغاية أثناء النهار. قد يتعرضون لهجمات حيث ينامون فجأة في النهار.
يعاني بعض الأشخاص المصابين بالخدار أيضًا من الجمدة - وهي نوبات من ضعف العضلات تنجم عن مشاعر قوية مثل الضحك أو المفاجأة أو البكاء. يطلق الأطباء على الخدار المصحوب بالجمدة من النوع الأول.
تبدأ الجمدة عادةً بعد أسابيع قليلة أو أشهر من الإصابة بالخدار. ولكن نادرًا ما يبدأ ضعف العضلات قبل ظهور أعراض التغفيق.
كيف تبدو الجمدة؟
الجمدة هي ضعف عضلي مفاجئ أو شلل يحدث بعد أن تشعر بعاطفة قوية. يمكن أن تختلف هذه الهجمات في شدتها ومدتها.
يعاني بعض الأشخاص من نوبات خفيفة حيث تصبح عضلاتهم قليلة فقط غير مستقرة. قد تضعف ركبتيك ، وقد يسقط فكك ، أو قد يتدلى جفونك. تكون الأعراض في بعض الأحيان خفية للغاية بحيث لا يمكن ملاحظتها.
يعاني الأشخاص الآخرون من نوبات أكثر خطورة تجعلهم يفقدون السيطرة على عضلاتهم. قد تنقبض أرجلهم أو تنهار بالكامل. غالبًا لا يستطيع الأشخاص التحرك أو التحدث أثناء إحدى هذه الهجمات ، لكنهم مستيقظون ومدركون لما يجري من حولهم.
يمكن أن تبدو ارتعاش العضلات أثناء الجمدة وكأنها نوبة صرع. في الواقع ، يتم تشخيصه خطأ في بعض الأحيان على أنه اضطراب نوبات.
ما الذي يسبب الخدار مع الجمدة؟
يؤثر الخدار على الإشارات الموجودة في دماغك والتي من المفترض أن تبقيك مستيقظًا.
المستويات المنخفضة من مادة الهيبوكريتين الكيميائية تسبب الخدار مع الجمدة. هذه المادة الكيميائية ، التي يتم إنتاجها في منطقة دماغية تسمى الوطاء ، تتحكم في النوم واليقظة. عندما يكون هناك نقص في الإمداد ، يواجه عقلك صعوبة في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ.
يحدث فقدان توتر العضلات ، الجمدة ، لأن النوم واليقظة يتداخلان مع الخدار. إنه نفس فقدان توتر العضلات الذي يحدث بشكل طبيعي أثناء نوم حركة العين السريعة (REM). يؤدي فقدان قوة العضلات إلى فقدان السيطرة على جسمك عندما تكون مستيقظًا.
يؤدي نقص الهيبوكريتين إلى صعوبة بقاء الشخص مستيقظًا أثناء النهار ، مما يؤدي إلى عدم وضوح الخط الفاصل بين اليقظة والنوم. يعاني بعض الأشخاص من الهلوسة وشلل النوم عندما ينامون أو يستيقظون.
بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية هم أكثر عرضة للإصابة بالخدار مع الجمدة. ينقلب جهاز المناعة لديهم عن طريق الخطأ ضد أجسامهم ويهاجم خلايا الدماغ التي تنتج الهيبوكريتين.
في كثير من الأحيان ، يكون سبب التغفيق هو الإصابة التي تلحق الضرر بالدماغ. في حوالي 10 في المائة من الحالات ، يسري التغفيق في العائلات.
ما هو هجوم الجمدة؟
نوبة الجمدة هي نوبة مفاجئة من ضعف العضلات تنجم عن مشاعر قوية مثل الضحك أو الغضب أو المفاجأة. عادة ما تستمر نوبات الجمدة لمدة دقيقة أو دقيقتين وتتوقف من تلقاء نفسها. ينام بعض الناس بعد ذلك.
أقل شيوعًا ، يتعرض الأشخاص لهجمات تستمر حتى 30 دقيقة حتى في حالات النوبات الأشد ، يظل الشخص واعيًا.
ما مدى ندرة الخدار مع الجمدة؟
يعاني حوالي 14 من كل 100000 شخص من التغفيق مع الجمدة. يعتبر الخدار وحده أكثر شيوعًا ، حيث يصيب 65 من كل 100.000 شخص.
تظهر الأعراض عادة لأول مرة في أواخر سن المراهقة وحتى أوائل العشرينات. تتأثر النساء أكثر من الرجال. فقط حوالي 25 بالمائة من المصابين بالخدار يتم تشخيصهم ويتلقون العلاج.
الوجبات الجاهزة
يسبب الخدار مع الجمدة نوبات من النعاس وضعف العضلات أثناء النهار. لا يحصل معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة على العلاج الذي يحتاجونه للسيطرة على أعراضهم.
إذا وجدت أنك تنام باستمرار أثناء النهار وتضعف عضلاتك عندما تشعر بمشاعر قوية ، فاستشر طبيبك. قد يستغرق تشخيص الخدار بعض الوقت. بمجرد حصولك على التشخيص ، تتوفر العلاجات لمساعدتك على تجنب نوبات الأعراض.
